следующая тема »

 

Щяз, воздуха наберу, и выговорю - ви-зу-а-ли-за-ция! учитесь видеть себя со стороны, управлять собой.

это сменить точку сборки по кастанеде - это ж мракобесие , бесовшина.

причём здесь Кастанеда?

а причем  там  манипуляции ?  вишь как просто всякую хрень привязать к простому и понятному .

ты что сегодня такой возбуждённый? слово против сказали? ага... зафиксирую тебя в списке психопатов форума

[возбуждённый?]

Щяз, воздуха наберу, и выговорю - ви-зу-а-ли-за-ция! учитесь видеть себя со стороны, управлять собой.

это сменить точку сборки по кастанеде - это ж мракобесие , бесовшина.

причём здесь Кастанеда?

а причем  там  манипуляции ?  вишь как просто всякую хрень привязать к простому и понятному .

ты что сегодня такой возбуждённый? слово против сказали? ага... зафиксирую тебя в списке психопатов форума

ага ! я вибрацию поднял      https://www.youtube.com/watch?v=GMX9SZxEgEc

кстати  в этом упр нужный эфект именно растворение потеря ощущения тела , что то навроде Дереала   так что испуг гарантирован ) это тебе надо ?

Выход в астрал чтоль?)) переживу))
Да занималась я визуализацией , ничего страшного, что Вы запугиваете?)))   Мстя?))

увлёкся...
добавляю - именно в решении проблем ДР и ПА это упражнение и поможет. Преодолев управляемое состояние ДР, перестанешь бояться внезапно нахлынувшего.

[возбуждённый?]

Щяз, воздуха наберу, и выговорю - ви-зу-а-ли-за-ция! учитесь видеть себя со стороны, управлять собой.

это сменить точку сборки по кастанеде - это ж мракобесие , бесовшина.

причём здесь Кастанеда?

а причем  там  манипуляции ?  вишь как просто всякую хрень привязать к простому и понятному .

ты что сегодня такой возбуждённый? слово против сказали? ага... зафиксирую тебя в списке психопатов форума

ага ! я вибрацию поднял     

чё поднял? а ну положъ на место

чё поднял? а ну положъ на место

ладно вечер пятница УРЯ Я ) выходные начались можно и напится 

кстати  в этом упр нужный эфект именно растворение потеря ощущения тела , что то навроде Дереала   так что испуг гарантирован ) это тебе надо ?

Выход в астрал чтоль?)) переживу))
Да занималась я визуализацией , ничего страшного, что Вы запугиваете?)))   Мстя?))

увлёкся...
добавляю - именно в решении проблем ДР и ПА это упражнение и поможет. Преодолев управляемое состояние ДР, перестанешь бояться внезапно нахлынувшего.

ДР - это дереализация ? У меня её нет больше...   Да и ПА странные какие-то.... Больше сильное напряжение и ноги ватные, но не ПА в чистом виде с нехваткой воздуха

А мне психотерапия очень помогает. Правда, прежде, чем найти подходящего, несколько раз обжигалась, то хуже становилось, то вообще никак не влияло. И на тренинги ходила, и все зря.
Было очень плохо, не могла на улицу выходить из-за ПА, спала плохо и т.д. Лечилась, конечно, и таблетки разные, и физиотерапия, даже в клинике неврозов полежала. В чем-то лучше стало, но ПА просто добивали, пришлось уволиться с работы. И тут мне свезло наконец, - приятель посоветовал своего психотерапевта по скайпу. Сказал, что ему с его депрессией она помогла. Я решила попробовать, по скайпу удобно, мне ж из дома трудно было выйти. Мне вообще так понравилось. Это женщина, очень просто и доходчиво общается, что-то объясняет, задает вопросы, разные техники делаем. Она работает с НЛП, психодрамой и еще другими какими-то способами, я не особо разбираюсь. Дает задания, обязательно надо выполнять. Вот я уже три месяца с ней занимаюсь раз в неделю, и мне стало намного легче, ПА бывают, но я уже их не боюсь и она мне разные методы дала, я их применяю и справляюсь. Даже в метро было пару раз, раньше из вагона выскакивала, дышать не могла. А теперь получается проконтролировать свое самачувствие и успокаиваюсь быстрее. Спать лучше стала. И денег она берет меньше, чем другие, потому что по скайпу, и живет она где-то в Болгарии, но из Москвы сама. У нее тоже ВСД было, она долго лечилась, занималась психотерапией и испробовала разные восточные методы и выбрала для себя то, что помогает. Так и решила стать психологом. В смысле, она понимает, когда ей рассказываешь о своих проблемах, сама через все это прошла.