Новости: ПОДРОБНОСТИ ЗДЕСЬ Ноябрь 20, 2017, 03:17:58
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
*






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Мря история, буду рада советам! (Прочитано 1385 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
KNO3103
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
Дневник: Читать>>


« : Декабрь 26, 2016, 10:45:50 »

мне 24, ВСД началось еще как я подозревая лет с 10. Когда просыпалась среди ночи и меня начинало трясти, я жутко боялась умереть, температуры не было, все в порядке, родители провели по всем врачам, все хорошо. Сейчас то я понимаю,что тогда это уже были ПА.
Потом институт, третий курс, стресс, потеря близких людей-и вот все вернулось, уже днем у меня появлялся страх без причины, потом тяжело дышать, ощущение боли в сердце, уснуть нереально без успокоительных, субфебрильная температура. Прошла всех врачей-все ок, и вот выставленный диагноз- ВСД.Прописали алпрозалам-2 недели, здорово помог, и с тех пор у меня он года три всегда был с собой, теперь я уже знала, что если что есть помощь! Потом стала читать форумы, наткнулась на книгу Курпатова- "Средство от ВСД",на мой взгляд, каждый кто страдает ВСд должен ее почитать, на этапе когда я еще знать не знала что это такое, она очень помогла! Как ни странно- после ее прочтения все ушло!!! я поняла механизм действия ПА! три года жила без проблем, но вот год назад опять начались проблемы, больше наверно уже на психологиченском уровне, навязчивые мысли и пр. Стала плохо чувствовать себя на работе, дошло все до того, что я боялась ходить одна по улице(агарофобия) у меня подкашивались ноги, жуткое сердцебиение( от которого спасалась анаприлином). Постепенно стала заниматься аутотренингом, не с книжек, нет, сама настраивала себя, читала позитивные статьи, книги, фильмы. Сейчас я хотя бы знаю как справляться с ПА, я чувствую ее, когда она подходит, и это моя маленькая победа! Остались проблемы с головными болями, ЖКТ, покраснением когда волнуюсь, головокружения редко но бывают. Но все бывает реже и реже, после работы вытаскиваю себя за шиворот на улицу-гулять!!! с прогулки возвращаюсь с мыслями-"Какая я дура что идти не хотела" . Сейчас пытаюсь освоить контрастный душ, но для меня это тяжело( но я верю в себя)
есть одна вещь с которой я не могу справиться никак... это мои невроз. В детстве у меня всегда был страх смерти. Потом я как бы играя говорила себе-если не успею сделать определенное дело например за 10 минут, то умру. Это была игра, но таким образом я понимаю что вогнала себя в невроз. Приходя со школы я всегда прям сразу садилась за уроки, и пока не сделаю их не могла делать ничего -ни есть, ни гулять.
И по сей день, я делаю всегда все очень быстро!!! Мой день -это определенный режим, если я в 6 не встала и не ушла с работы, я начинаю нервничать. Если что то идет не по плану (причем от меня не зависящими обстоятельствами) я нервничаю... Взялась за книги "счастлив по собственному желанию ", средство от страха. Прием "здесь и сейчас" пытаюсь. но... очень тяжело. Потому что я шахматистка с 5 лет, и как в любой игре, в жизни я все стараюсь продумать наперед.
В общем вот) Буду рада если кто то есть похожий на меня, если кто то подскажет, посоветует что-нибудь)

Записан
загрузка...
Led
Психоискатель
Ветеран
*******

Репутация 72
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1208



...нет дороги, но есть направления...


« Ответ #1 : Декабрь 26, 2016, 11:21:24 »

Катастрофизация. Долженствование. Черно-белое мышление. Почитайте паттерны ограниченного мышления. Многое станет понятнее.

http://psymanblog.ru/2011/07/8-patternov-ogranichennogo-myshleniya/

Курпатов разобрал как работают эмоции. КПТ разбирает откуда они берутся и как предупредить их возникновение. Вам многое станет понятнее.
Записан

Заходите: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=29847.0 Просьба не флудить!!!
Чарлито35353
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 71




« Ответ #2 : Декабрь 26, 2016, 11:22:32 »

Добрый день.
Я конечно не врач,но похоже на невроз навязчивых состояний(ОКР).
К психотерапевту не обращались?
Записан

Улыбайтесь!)) Один фиг, ваши проблемы никого не волнуют. И живите так, чтобы жизнь, пиная вас сломала ногу!))))
KNO3103
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
Дневник: Читать>>


« Ответ #3 : Декабрь 26, 2016, 14:35:51 »

Была у психолога, она мне разъяснил очень многое, к психотерапевтам -нет, хотя бы потому что не знаю к кому ((( и плюс не хочу пить транки (
Записан
Чарлито35353
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 71




« Ответ #4 : Декабрь 26, 2016, 17:15:12 »

А надо бы к психотерапевту. Он не обязательно назначит пить таблетки.
Я вот тоже не пью ничего не АД не транки. Только легкие успокоительные и позитивные мысли. Когда очень помагает когда нет. ulibka
Записан

Улыбайтесь!)) Один фиг, ваши проблемы никого не волнуют. И живите так, чтобы жизнь, пиная вас сломала ногу!))))
Маринуля83
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 15



« Ответ #5 : Декабрь 26, 2016, 17:35:03 »

Очень похожая история на мою... slezek
Записан
Led
Психоискатель
Ветеран
*******

Репутация 72
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1208



...нет дороги, но есть направления...


« Ответ #6 : Декабрь 26, 2016, 17:36:31 »

Очень похожая история на мою... slezek
Все мы братья и сестры  pivo vipem
Записан

Заходите: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=29847.0 Просьба не флудить!!!
Marianasch
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 35



« Ответ #7 : Декабрь 26, 2016, 22:35:05 »

А надо бы к психотерапевту. Он не обязательно назначит пить таблетки.
Я вот тоже не пью ничего не АД не транки. Только легкие успокоительные и позитивные мысли. Когда очень помагает когда нет. ulibka
бывают же такие ПТ))) И что это за лёгкие успокоительные?
Записан
Koalla
Бывалый
****

Репутация 9
Offline Offline

Сообщений: 131




« Ответ #8 : Декабрь 27, 2016, 00:38:27 »

А надо бы к психотерапевту. Он не обязательно назначит пить таблетки.
Я вот тоже не пью ничего не АД не транки. Только легкие успокоительные и позитивные мысли. Когда очень помагает когда нет. ulibka
бывают же такие ПТ))) И что это за лёгкие успокоительные?
Пустырник, валерьяна, мята, все вместе ''валемидин'', хорошая вещь, при па помогает.
Записан
KNO3103
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
Дневник: Читать>>


« Ответ #9 : Декабрь 27, 2016, 07:21:52 »

Очень похожая история на мою... slezek
И как ВЫ?)))))
Записан
KNO3103
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
Дневник: Читать>>


« Ответ #10 : Декабрь 27, 2016, 07:23:23 »

сейчас пить буду пион валерианку, борярышник, пустырник и корвалола чуть чуть, вчера на ночь выпила. спала как убитая, но сегодня все равно пошатывает (
Записан
KNO3103
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
Дневник: Читать>>


« Ответ #11 : Декабрь 27, 2016, 07:39:18 »

А надо бы к психотерапевту. Он не обязательно назначит пить таблетки.
Я вот тоже не пью ничего не АД не транки. Только легкие успокоительные и позитивные мысли. Когда очень помагает когда нет. ulibka
Поделитесь, что Вам рассказывали, что читали сами) fl_585
Записан
Чарлито35353
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 71




« Ответ #12 : Декабрь 27, 2016, 11:44:59 »

Я у ПТ не была. Мне невролог выписывала успокаительные. А как оталекаться? Я поначалу загружала себе весь день до весера чтобы некогда было думать о плохом. Но у меня нет па толька тревога и различные страхи. Книжки я читала только Курпатова. Средмтво от всд это вещь! Я думаю все всдшники читали хоть одну книгу Курпатова. Меня вот муж по выходным на позитив настраивает. Разные комедийные фильмы смотрю . Конечно если у вас все серьезней  наверно это все не поможет хотя кто знает... ВСД вообще загадочная вещь.
Всех с наступающим! И здоровья здоровья здоровья!!! cheerleader3
Записан

Улыбайтесь!)) Один фиг, ваши проблемы никого не волнуют. И живите так, чтобы жизнь, пиная вас сломала ногу!))))
KNO3103
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
Дневник: Читать>>


« Ответ #13 : Декабрь 27, 2016, 16:33:05 »

Я у ПТ не была. Мне невролог выписывала успокаительные. А как оталекаться? Я поначалу загружала себе весь день до весера чтобы некогда было думать о плохом. Но у меня нет па толька тревога и различные страхи. Книжки я читала только Курпатова. Средмтво от всд это вещь! Я думаю все всдшники читали хоть одну книгу Курпатова. Меня вот муж по выходным на позитив настраивает. Разные комедийные фильмы смотрю . Конечно если у вас все серьезней  наверно это все не поможет хотя кто знает... ВСД вообще загадочная вещь.
Всех с наступающим! И здоровья здоровья здоровья!!! cheerleader3
И вас с наступающим ! Не могу сказать что серьёзней, вот как раз когда я чем то занята очень очень интересным , то про все забывают ) проблема в том , что таких занятий очень мало ...я даже фильмы смотрю , если они не заинтриговали, к концуине помню кто и что там делает , потому что думаю о другом вообще )
Записан
Led
Психоискатель
Ветеран
*******

Репутация 72
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1208



...нет дороги, но есть направления...


« Ответ #14 : Декабрь 27, 2016, 16:40:48 »

Я у ПТ не была. Мне невролог выписывала успокаительные. А как оталекаться? Я поначалу загружала себе весь день до весера чтобы некогда было думать о плохом. Но у меня нет па толька тревога и различные страхи. Книжки я читала только Курпатова. Средмтво от всд это вещь! Я думаю все всдшники читали хоть одну книгу Курпатова. Меня вот муж по выходным на позитив настраивает. Разные комедийные фильмы смотрю . Конечно если у вас все серьезней  наверно это все не поможет хотя кто знает... ВСД вообще загадочная вещь.
Всех с наступающим! И здоровья здоровья здоровья!!! cheerleader3
Кстати, да,  happy_b vipem pig_ball
С Новым Годом!
Записан

Заходите: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=29847.0 Просьба не флудить!!!
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  

 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.423 секунд. Запросов: 34.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228