Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 18:50:30 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 20   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Агорафобия не лечится? (( (Прочитано 97954 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Shomikbeat
Гость
« Ответ #220 : Октября 14, 2016, 09:07:52 am »
жизненно  rgach
Записан
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #221 : Октября 14, 2016, 09:16:11 am »
Цитата: Shomikbeat от Октября 14, 2016, 09:07:52 am
жизненно  rgach


Агорафобушек.  this
Записан
lisa777
Местный
******

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 730
« Ответ #222 : Октября 14, 2016, 09:35:06 am »
Цитата: naile от Октября 14, 2016, 09:16:11 am
Цитата: Shomikbeat от Октября 14, 2016, 09:07:52 am
жизненно  rgach


Агорафобушек.  this
жалко птичку
Записан
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #223 : Октября 16, 2016, 11:50:58 am »
А у нас снежок.
Тихо и хорошо  pig_ball
Записан
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #224 : Октября 19, 2016, 03:13:34 am »
Как при агорофобии расширить зону комфортно?
Может у кого,то есть материалы полезные?
Записан
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #225 : Октября 19, 2016, 13:03:22 pm »
У меня тут в процессе работы с агорой такое наблюдение появилось.
Очень мешает привычка избегать: стало тревожно и как-то странно - значит, надо быстрее мчать домой (типа "пока не совсем плохо, есть силы идти"  rgach).
ПТ настоятельно советовал не бежать из таких ситуаций, а наоборот побыть в них несколько минут, пережить, пока тревога не утихнет (если не накручивать себя, так и бывает). Тогда в голове закрепляется установка не избегания, а рациональная "этот дискомфорт пройдет, все в порядке". Жалко, мои нервы были уже совсем ни к черту до лечения фармой, и не всегда получалось так делать(
А когда поддаешься тревоге и бежишь, или даже неторопливо уходишь, держа путь в сторону дома, - закрепляется "мне стало легче, потому что я ушла". А в будущем, когда еще даже не тревожно, а просто избежать нет или не будет возможности - все, беспокойство, катастрофа. Просто потому, что единственно верный путь
"не избегать" не практиковался - а от него никуда не деться, если на самом деле есть намерения избавиться от агорафобии. Придется учиться переживать пугающие ситуации, постепенно привыкая, что не такие они страшные на самом деле ulibka
Вот так сама себе привычку (или рефлекс) изобрела - теперь обратно переучиваюсь.
Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #226 : Октября 19, 2016, 14:52:31 pm »
Цитата: котика от Октября 19, 2016, 03:13:34 am
Как при агорофобии расширить зону комфортно?
Может у кого,то есть материалы полезные?
Десенсибилизация (экспозиция). Нужно делать программу под себя. Я думаю есть смысл начать с воображения. Понять что такое копинг и вооружиться.  ulibka
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #227 : Октября 19, 2016, 15:25:33 pm »
Цитата: Ian от Октября 19, 2016, 14:52:31 pm
Десенсибилизация (экспозиция). Нужно делать программу под себя. Я думаю есть смысл начать с воображения. Понять что такое копинг и вооружиться.
Лучше и не посоветуешь!  27_sm
Пошагово каждый уже составляет сам, ибо каждый случай уникален, имхо.
А начинать действительно лучше с воображения. Сама так делаю - так проще.
« Последнее редактирование: Октября 19, 2016, 15:30:54 pm от Tata88 » Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #228 : Октября 20, 2016, 06:30:29 am »
Моя агора тесно связана с детством.
Я параллель провела так скажем.
Дома в детстве меня замкнула на ключ мама,включив чайник,я испугалась панически,когда он закипел,и я не могла выйти никуда,на дверях решетки,дверь на замке.
И я считала,что вот вот газ взорвется как пугала мама,и я никуда не могу выбежать

И на дороге,как я очутилась в пробке,зажатая со всех сторон машинами,стало страшно,что я никуда не могу убежать.,точно так же как в закрытой квартире.

Машина ассоциируется с домом,из которого я никуда не могла выбежать.
Вот и выходит,как только я оказываюсь в месте,которое невозможно покинуть меня шибет паника
От этого я никуда не езжу одна
« Последнее редактирование: Октября 20, 2016, 06:32:43 am от котика » Записан
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #229 : Октября 20, 2016, 08:57:00 am »
Цитата: котика от Октября 20, 2016, 06:30:29 am
Моя агора тесно связана с детством.

Копаться в прошлом и проводить параллели не особо поможет, имхо.
Надо в настоящем действовать, уже с тем, что имеем. Как правильно написал Ian
Цитата: Ian
Понять что такое копинг и вооружиться.  ulibka
« Последнее редактирование: Октября 20, 2016, 08:59:54 am от Tata88 » Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #230 : Октября 20, 2016, 14:17:56 pm »
Цитата: котика от Октября 20, 2016, 06:30:29 am
Моя агора тесно связана с детством.
Я параллель провела так скажем.
Дома в детстве меня замкнула на ключ мама,включив чайник,я испугалась панически,когда он закипел,и я не могла выйти никуда,на дверях решетки,дверь на замке.
И я считала,что вот вот газ взорвется как пугала мама,и я никуда не могу выбежать

И на дороге,как я очутилась в пробке,зажатая со всех сторон машинами,стало страшно,что я никуда не могу убежать.,точно так же как в закрытой квартире.

Машина ассоциируется с домом,из которого я никуда не могла выбежать.
Вот и выходит,как только я оказываюсь в месте,которое невозможно покинуть меня шибет паника
От этого я никуда не езжу одна

Это открытие могло привести к инсайту и последующему освобождению, но этого не произошло. В психоанализе мне кажется что дело не только в осознании, но и ещё в другом, скрытом факторе - внутренней работе. То что ты узнаешь может само по себе ещё ничего не значить. Думаю, что нужна какая-то ещё внутренняя работа.
Ту ситуацию можно попробовать разложить на составляющие, на смыслы - это может принести освобождение. А может и нет. Смысл может быть не в самой опасности, а в оставленности матерью - или же оставленность её означала большую опасность, чем сама ситуация.

Но меня вот что смущает. То что ты описываешь больше похоже на клаустрафобию, а не агорафобию. Ты чувствительно к ограничению передвижения. В детстве ты не могла выйти, по идее тебя должны больше пугать лифты, ванна, но не открытое пространство.

Фундамент. Нужно рушить все основы и тогда обретёшь свободу.

1) Детство. Нужно проработать травму, средства есть, нужно только выполнять.
2) Паническое расстройство. Перестанешь бояться самой паники, полегчает. Средства и тут есть.
3) Если этого недостаточно, значит есть ещё фактор "Х". Его нужно найти, но это уже после проработки того что известно.

А вот разом взять и прихлопнуть агорафобию - не получится. Выбивай из неё почву и она рассыпется в прах.  buba
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #231 : Октября 20, 2016, 15:06:35 pm »
Ванна не пугает.
Лифт да,тк застревала раз.
С тех пор лет 5 точно не езжу.
Даже на 12 этаж иду пешком:)
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #232 : Октября 20, 2016, 16:24:36 pm »
Цитата: котика от Октября 20, 2016, 15:06:35 pm
Ванна не пугает.
Лифт да,тк застревала раз.
С тех пор лет 5 точно не езжу.
Даже на 12 этаж иду пешком:)
Это условный рефлекс тогда, его можно разорвать.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
maximalko
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 431



шифер на крыше шуршит шуршит и шуршит
« Ответ #233 : Октября 21, 2016, 09:06:26 am »
И за этой агорофобии потерял работу (хоть и паршивую клеил объявления) Так вот заходя в дальнии районы меня просто жутко кошмарит вроде прекрасно понимаю и скорая туда также приедет в случаи жуткого  криза , и как бы себя не настраивал что вот ходя по знакомым районам нечего же не случается а почему там что то должно случится ? но нет же перед мной возникает барьер который я не могу преодолеть заранее начинаю рисовать картины токо что я там подыхаю от вегетотивнога криза или чего то подобного  Тут же вроде и понимаю что и в знакомом районе если начну в конвульсиях биться то и тут шанс такойже что и тут есть люди и нелюди которые тебе помогут или не помогут(такой случай был когда чуть сознание не потерял и ад 200\120 было , просил скорою вызвать потомучто руки онемели и тряслись, только 10й прохожий позвонил в скорую и предложил помощь) И понимаю что скорая может и домой ехать 1-2 часа а может и 2 минуты в незнакомый район если находится где то рядом . Ну все ровно страх свои выбить не могу и как с этим боротся. Не могу устроится на работу за чертой города так как там начинаю себя накручивать что если что нибуть случится скорая будет пол дня искать нужное предприятие где ни буть на пром зоне. А по существу агарофобия в подсознании это страх что тебе не помогут и не окажут помощь в том или ином месте , вот например не могу поехать в деревню за 100 км от цивилизации так там не больнички не медпункта и этот страх что у меня случится мощный вегетативный криз не дает мне силы воли сьездить туда. А если агарофобия это не страх оказатся в месте где тебе не помогут то чего там можно боятся ?
Записан
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #234 : Октября 21, 2016, 10:53:41 am »
maximalko, а к специалисту не обращались?
Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #235 : Октября 21, 2016, 10:57:31 am »
Цитата: maximalko от Октября 21, 2016, 09:06:26 am
А если агарофобия это не страх оказатся в месте где тебе не помогут то чего там можно боятся ?
У всех свои тараканы, поэтому страхи при агорафобии тоже разные)
Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
maximalko
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 431



шифер на крыше шуршит шуршит и шуршит
« Ответ #236 : Октября 21, 2016, 11:42:44 am »
Цитата: Tata88 от Октября 21, 2016, 10:53:41 am
maximalko, а к специалисту не обращались?
нет денег нету на это , да в моем городке 100% шарлатаны , был у одного психотерапевта 700 р содрал, и говорит нечего страшного нету нужно перебороть свои страхи и сразу таблетки назначил грандаксин . Я и сам без него знаю что нужно побороть свои страхи  я раньше в деревню за 100км ездил без всяких страхов и посмотрев бы на себя будущего сказал вот он .......... ....... ....... ........ ........ ........ дибил  swoon2 когда здоров был а щас для меня это подвиг , так же и психотерапевт утверждал что нечего страшного будуче здоровым.
« Последнее редактирование: Октября 21, 2016, 11:44:19 am от maximalko » Записан
maximalko
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 431



шифер на крыше шуршит шуршит и шуршит
« Ответ #237 : Октября 21, 2016, 11:56:14 am »
Цитата: Tata88 от Октября 21, 2016, 10:57:31 am
Цитата: maximalko от Октября 21, 2016, 09:06:26 am
А если агарофобия это не страх оказатся в месте где тебе не помогут то чего там можно боятся ?
У всех свои тараканы, поэтому страхи при агорафобии тоже разные)
Вот на днях на такси добирался в деревеньку за 40 км от города , вроде нормально , но всю дорогу молился чтобы машина не заглохла , уже приехав туда я был в таком состоянии только не хватало искры для огня , быстренько встретился с человеком забрал долг и обратно в машину доезжая до города чувствовал что легчало, все это тараканы но как их выкурить я не знаю да и с психотерапевтом это кажется не решить.
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #238 : Октября 21, 2016, 12:00:33 pm »
Попробуй вот это:
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=29384.msg760990#msg760990
Отпишись потом о результатах.
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
maximalko
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 431



шифер на крыше шуршит шуршит и шуршит
« Ответ #239 : Октября 21, 2016, 12:10:44 pm »
Цитата: UDM-Massage от Октября 21, 2016, 12:00:33 pm
Попробуй вот это:
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=29384.msg760990#msg760990
Отпишись потом о результатах.
отпишусь как сделаю это , но не щас ато брат погостить приехал он точно психушку вызовет он уже считает что у меня крыша сьехала  roga
Записан
Страниц: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 20   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.332 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257