Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 19:20:37 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 20   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Агорафобия не лечится? (( (Прочитано 97956 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #180 : Октября 07, 2016, 17:35:11 pm »
Цитата: Shomikbeat от Октября 07, 2016, 17:21:22 pm
Цитата: Asur от Октября 07, 2016, 17:20:03 pm
Цитата: Shomikbeat от Октября 07, 2016, 16:31:45 pm
Цитата: Ian от Октября 07, 2016, 16:24:32 pm
А можно тут разместить?
вроде нельзя размещать ссылки на форуме . ну ладно, это не реклама, потому что бесплатно
http://pzhav.ru/panicheskie_ataki.php
Цитировать
КУРС ПСИХОТЕРАПИИ ПАНИЧЕСКИХ АТАК ВСД и НЕВРОЗА
СТОИМОСТЬ КУРСА 30 000 РУБЛЕЙ (420 EUR 470 USD)

ну а видео да, на шару.
индивидуальные занятия платные конечно
Цитировать
Образование
институт психотерапии и клинической психологии
Специальность: психотерапия и психологическая коррекция
Квалификация: клинический психолог
Годы обучения: 2014 - 2015
и сразу в бой rgach
Цитировать
Опубликовано: 6 окт. 2015 г.
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК И ТРЕВОЖНОГО РАССТРОЙСТВА ЗА 5 НЕДЕЛЬ КУРСА ПСИХОТЕРАПИИ ПО СКАЙПУ
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Shomikbeat
Гость
« Ответ #181 : Октября 07, 2016, 17:45:26 pm »
по моему вы слишком скептичны
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #182 : Октября 07, 2016, 18:03:20 pm »
Ну почему же? 1080 часов обучения психологии, за 30700 рублей, вполне достаточно, чтобы за каждую личную консультацию по скайпу брать по 30000. Хороший бизнес yes
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Shomikbeat
Гость
« Ответ #183 : Октября 07, 2016, 18:24:01 pm »
Цитата: Asur от Октября 07, 2016, 18:03:20 pm
Ну почему же? 1080 часов обучения психологии, за 30700 рублей, вполне достаточно, чтобы за каждую личную консультацию по скайпу брать по 30000. Хороший бизнес yes
почему вы всё сводите на платные услуги , если про них никто не говорит изначально ? Речь шла именно о БЕСПЛАТНЫХ видео. там нигде не говорится, что оплатите просмотр данного видеоматериала
Записан
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #184 : Октября 09, 2016, 03:06:19 am »
Посмотрела все его "уроки".
Но так конкретного ничего и не услышала.
Вот я например не боюсь что у меня случится инсульт,инфаркт тк знаю что с серцем все норм.
Бывает от страха пульс зарядит,но я прекрасно понимаю,что это адреналин ,а не прединфарктное,поэтому скорую и не вызываю.
То есть я обьективный всдшник,не ипохондрик,который с папками по врачам лазит.
Вот таким как я,нужны четкие инструкции.
Что и как нужно делать.
Как убрать страх беспомощности в момент,когда ты одна.
К примеру.
Решилась я поехать пусть возьмем 4остановки.
Еду одну,норм,еду вторую стает напряженнее.и вот как отдалился от дома накрыло.у меня в такие периоды дериал жуткий,не понимаю почти где я и что я.
И в том,что я одна и в таком состоянии не могу никуда ехать,я ощущаю себя в ловушке из которой никак не выбраться.

Что делать????
Вылазить из машины?
Сидеть дальше?
А если пробка,когда по 10мин транспорт стоит.
Пока я не знаю как быть в таких вот ситуациях,я их избегаю.
Записан
Shomikbeat
Гость
« Ответ #185 : Октября 09, 2016, 03:41:10 am »
Вы книгы читали какие нибудь ?
Просто так сложного от этого избавиться.
Попробуйте тогда почитать
Мэтью Маккей - Как победить стресс и депрессию.
Там можно поработать с автоматическими мыслями
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #186 : Октября 09, 2016, 08:34:35 am »
Цитата: котика от Октября 09, 2016, 03:06:19 am
Вот таким как я,нужны четкие инструкции.
...
Что делать????
...

Привет. Возможно у тебя какой-то внутренний затор (сопротивления). Или ты пребываешь в "иллюзии понимания" - "я узнаю, проникнусь, пойму и меня отпустит" (это вряд ли).


Тебе нужно составить программу для себя и следовать ей.



Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #187 : Октября 09, 2016, 09:17:24 am »
Цитата: котика от Октября 09, 2016, 03:06:19 am
Решилась я поехать пусть возьмем 4остановки.
Еду одну,норм,еду вторую стает напряженнее.и вот как отдалился от дома накрыло.у меня в такие периоды дериал жуткий,не понимаю почти где я и что я.
Во-первых, то, что вы описываете, похоже на нарастание тревоги - вегетативные проявления тревоги, и это происходит вследствие условного рефлекса в ответ на удаление от дома, имхо.

Цитата: котика от Октября 09, 2016, 03:06:19 am
А если пробка,когда по 10мин транспорт стоит.
Во-вторых, НЕ надо начинать с самого страшного. Некоторые источники рекомендуют составить список пугающих ситуаций в порядке усиления страха, и учиться проживать их начиная с НАИМЕНЕЕ пугающей. Может стоит начать с наращивания расстояний пешком?

Цитата: котика от Октября 09, 2016, 03:06:19 am
я не знаю как быть в таких вот ситуациях
В-третьих, вы уверены, что не знаете, что делать?
Если у вас:
1. все в порядке с органикой,
2. вы понимаете, что ваши симптомы - лишь вегетативные проявления тревоги, которые сформировались у вас как условные рефлексы на дальность, и их можно потерпеть, пока организм не начнет отвыкать так бурно реагировать на новые места,
3. нет никаких других страхов типа умереть, обморока, неловких ситуаций и прочего,
то остается только идти вперед, имхо.
Повторюсь, надо начинать с наименее пугающих ситуаций.
« Последнее редактирование: Октября 09, 2016, 09:23:59 am от Tata88 » Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #188 : Октября 09, 2016, 09:27:01 am »
Мэтью Маккей я хотела приоберсти
Но не могу ее в продаже найти.
А читать с телефона зрение не позволяет:(
Записан
АндрейVIC-M1
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 160
« Ответ #189 : Октября 09, 2016, 10:00:34 am »
Цитата: котика от Октября 09, 2016, 03:06:19 am
Посмотрела все его "уроки".
Но так конкретного ничего и не услышала.
Вот я например не боюсь что у меня случится инсульт,инфаркт тк знаю что с серцем все норм.
Бывает от страха пульс зарядит,но я прекрасно понимаю,что это адреналин ,а не прединфарктное,поэтому скорую и не вызываю.
То есть я обьективный всдшник,не ипохондрик,который с папками по врачам лазит.
Вот таким как я,нужны четкие инструкции.
Что и как нужно делать.
Как убрать страх беспомощности в момент,когда ты одна.
К примеру.
Решилась я поехать пусть возьмем 4остановки.
Еду одну,норм,еду вторую стает напряженнее.и вот как отдалился от дома накрыло.у меня в такие периоды дериал жуткий,не понимаю почти где я и что я.
И в том,что я одна и в таком состоянии не могу никуда ехать,я ощущаю себя в ловушке из которой никак не выбраться.

Что делать????
Вылазить из машины?
Сидеть дальше?
А если пробка,когда по 10мин транспорт стоит.
Пока я не знаю как быть в таких вот ситуациях,я их избегаю.

А у меня недавно (в конце этого лета) была похожая ситуация... Мне пришлось ехать с одного конца города на другой. Я поехал на такси. Где то на средине пути начала нарастать тревога... местами переходящая в панику. Все как Вы описываете (такая реакция на мысли о удалении от дома). Удалось успокоиться (без таблеток). Сосредоточился на дыхании... успокоил себя... Тоже были мысли типа "развернуть такси на середине пути обратно домой..." но я пересилил себя. 

Приехал к другу. Меня еще пол часа где то качало  (держалась остаточная тревога)... Все таки был на другом конце города максимально далеко от дома.
За период когда это все началось еще так далеко от дома не уезжал-))) Потом отпустило. просто отпустило и все, как и не было ничего. 
Обратно я ехал удовлетворенный  ulibka Удовлетворенный и расслабленный.  ulibka

Тут правильно говорят. Лучше начинать с маленьких ситуаций. Научитесь преодолевать их преодолеете и остальное.
Записан
АндрейVIC-M1
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 160
« Ответ #190 : Октября 09, 2016, 10:03:59 am »
Tata88 А у Вас как дела? Давно не рассказывали о своих успехах-))
Записан
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #191 : Октября 09, 2016, 14:05:03 pm »
Цитата: АндрейVIC-M1 от Октября 09, 2016, 10:03:59 am
Tata88 А у Вас как дела? Давно не рассказывали о своих успехах-))

Спасибо, потихоньку) Пока еще в процессе работы.
Все свои последние мешавшие страхи (кажется все) обнаружила и обезоружила) Вегетатику б на улице еще побыстрее утихомирить, - и была бы самая счастливая fl_585
Хожу и привыкаю к ощущению, что на улице, в ТЦ, в автобусе и т.д. - не страшно, комфортно и хорошо. Если чувствую вегетатика начала доканывать, думаю что-то типа "ничего, пройдет. Объективно здесь и сейчас хорошо и нет поводов для тревоги и паники".
Привыкаю и приучаю себя жить с тем, что вне дома самочувствие такое же, как дома) Глупо звучит, но за свой агорафобский стаж я ужасно от этого отвыкла facepalm
Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
АндрейVIC-M1
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 160
« Ответ #192 : Октября 09, 2016, 14:22:12 pm »
Это здорова. Все правильно. Я думаю все хорошо будет. С остаточной вегетатикой справитесь я думаю-)
Записан
Shomikbeat
Гость
« Ответ #193 : Октября 09, 2016, 14:22:32 pm »
Цитата: Tata88 от Октября 09, 2016, 14:05:03 pm
на улице, в ТЦ, в автобусе и т.д. - не страшно, комфортно и хорошо.
hmuro я раньше пивом заливался и только тогда мог ходить спокойно в торговых центрах и ездить на общественном транспорте. Сейчас бросил пить, уже не прокатывает по трезвухе)
Записан
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #194 : Октября 09, 2016, 17:25:38 pm »
Цитата: АндрейVIC-M1 от Октября 09, 2016, 14:22:12 pm
Это здорова. Все правильно. Я думаю все хорошо будет. С остаточной вегетатикой справитесь я думаю-)
Спасибо! Надеюсь)

Цитата: Shomikbeat от Октября 09, 2016, 14:22:32 pm
Цитата: Tata88 от Октября 09, 2016, 14:05:03 pm
на улице, в ТЦ, в автобусе и т.д. - не страшно, комфортно и хорошо.
hmuro я раньше пивом заливался и только тогда мог ходить спокойно в торговых центрах и ездить на общественном транспорте. Сейчас бросил пить, уже не прокатывает по трезвухе)
Это я пока даже больше не об ощущениях, а о мыслях. Ощущения бывают еще трэшовые.
Поэтому в транспорте, на улице - не устаю себе напоминать, что там на самом деле тоже чудесно и замечательно. Просто я привыкла уже эти места избегать и/или воспринимать так, что там по умолчанию будет тревожно (хотя например в метро пока так и есть  rgach). И рефлексы сформировались соответствующие.
PS: У вас все будет хорошо, просто надо полечиться, имхо)
« Последнее редактирование: Октября 09, 2016, 17:27:35 pm от Tata88 » Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #195 : Октября 10, 2016, 07:44:44 am »
Вот с кем не общаюсь.
Все пишут,что без разницы кто сопровождает или например рядом
Хоть подруга,хоть свекровь,хоть дальний знакомый.
Но  мне почему то есть разница.
И я даже мысли не могу допустить,что на месте мамы рядом была б подруга.
Не знаю почему.
Смена человека это 200%что булет паника.
Вроде какая разница всдшнику кто рядом
Лишь бы если что помог
Но мне,такой дурной есть разница почему то:(
Не могу я ездить с тем,кому не доверяю и кто меня не поймет:*
Записан
lisa777
Местный
******

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 730
« Ответ #196 : Октября 10, 2016, 10:06:25 am »
Цитата: котика от Октября 10, 2016, 07:44:44 am
Вот с кем не общаюсь.
Все пишут,что без разницы кто сопровождает или например рядом
Хоть подруга,хоть свекровь,хоть дальний знакомый.
Но  мне почему то есть разница.
И я даже мысли не могу допустить,что на месте мамы рядом была б подруга.
Не знаю почему.
Смена человека это 200%что булет паника.
Вроде какая разница всдшнику кто рядом
Лишь бы если что помог
Но мне,такой дурной есть разница почему то:(
Не могу я ездить с тем,кому не доверяю и кто меня не поймет:*
у вас естественное мышление и ничего дурного я не вижу, ведь если что-то случится, то только мама будет заботиться о вас так, как не будет никто другой, это мной уже проверено, даже сожитель растерялся и пока мама не сказала вызвать скорую-не додумался, просто стоял и смотрел как мне было плохо
Записан
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #197 : Октября 10, 2016, 10:08:43 am »
Ничего удивительного, Вы сами пишете:
Цитата: котика от Октября 10, 2016, 07:44:44 am
Не могу я ездить с тем,кому не доверяю и кто меня не поймет:*
Будет дополнительное волнение, т.к. беспокоитесь о том, что другой человек вас может "не понять", если вам станет нехорошо.
Пока есть страх оценки, с агорафобией сложно будет справиться, имхо.
Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #198 : Октября 10, 2016, 10:21:27 am »
Цитата: lisa777 от Октября 10, 2016, 10:06:25 am
у вас естественное мышление и ничего дурного я не вижу, ведь если что-то случится, то только мама будет заботиться о вас так, как не будет никто другой, это мной уже проверено, даже сожитель растерялся и пока мама не сказала вызвать скорую-не додумался, просто стоял и смотрел как мне было плохо
Почему с мамой спокойнее - понятно. Но ваша история, имхо, подкрепляет эту зависимость от близкого. Человеку ведь теоретически может стать плохо и когда он один в пути. И что, вообще на улицу без мамы не выходить, потому что в случае чего никто так не позаботится, как она?
Просто в развитии агорафобии большую роль играет недоверие к себе, неверие в свои силы, страх оценки другими людьми. Когда приходит понимание, что помочь человек себе в состоянии и сам, даже когда близких нет рядом, и даже если он упал в обморок на глазах прохожих - это жизнь, и в этом нет ничего стыдного и страшного, агору можно преодолеть. Вопрос в том, что мешает поверить в свои силы.
« Последнее редактирование: Октября 10, 2016, 10:32:17 am от Tata88 » Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Shomikbeat
Гость
« Ответ #199 : Октября 10, 2016, 10:39:11 am »
не пойму систему моей аграфобии . что меня пугает ? я каждый день дома подтягиваюсь на турнике , отжимаюсь , делаю различные упражнения. но стоит куда то выйти в новое место или в торговые центры , то я как будто боюсь умереть или сознание потерять
Записан
Страниц: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 20   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.421 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257