Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июля 07, 2025, 06:32:08 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

ФИЗ. НАГРУЗКИ при ВСД
Страниц: 1 ... 23 24 [25] 26 27 ... 58   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  

  ФИЗ. НАГРУЗКИ при ВСД
Автор Сообщение
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Silence63
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 41
« Ответ #480 : Декабря 05, 2011, 19:19:31 pm »
незнаю что делать, от ПА избавился, но ВСД...
Выхожу с утра, иду в гараж, минут 10-15 пешком чуть в горку, ну снег,лёд, неудобно конечно. К концу пути сердце ну просто выпрыгивает! Как после стометровки. Хотя просто спокойно иду. Уже из-за этого ставлю машину возле дома. Подняться на пятый этаж-тоже беда! отхожу потом минут 30. Сердце без патологий, всё в норме, кровь хорошая. Как быть? с чего начать?
Записан
Z.H.E.N.Y.A
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 760
« Ответ #481 : Декабря 06, 2011, 04:47:03 am »
 rgach детренерованность организма, лечится ЛФК, хотьбой, плаванием...
Записан
Пусть ваша жизнь искрится и танцует! (А.В.Духова.)
Денечка
Новичок
**

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 41
« Ответ #482 : Декабря 06, 2011, 07:59:27 am »
можно начать с элементарной получасовой прогулки каждый вечер, потом на бег переходить и плавать
Записан
До победы совсем немного осталось))
Мистерия
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 172
« Ответ #483 : Декабря 06, 2011, 20:27:56 pm »
А я уже 2 месяца поход в бассейн откладываю - боюсь ПА в воде накроет. А еще ведь доехать надо, в пробке стоять((
Записан
Было время, когда мне каждую минуту казалось, что до следующей минуты мне не дожить. (с)
Настасья Михайловна
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 86


Буду сильной всем назло
« Ответ #484 : Декабря 07, 2011, 05:18:02 am »
А я нашла с кем ходить в бассейн) Надеюсь, всё-таки вплотную займемся этим
Записан
натусичка
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 344
« Ответ #485 : Декабря 07, 2011, 18:10:32 pm »
А я вот сходила в бассейн поправить ВСД, а теперь бронхит с подозренем на пневмонию. Лежу в температуре. Думаю, не надо было ходить в бассейн.
Записан
Silence63
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 41
« Ответ #486 : Декабря 07, 2011, 21:16:07 pm »
запишусь в бассейн на неделе... Ходил ведь раньше, и был здоров.
Записан
Rabbit
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 141
« Ответ #487 : Декабря 09, 2011, 14:09:55 pm »
Водичка помогает, тоже хочу возобновить занятия.Пойду к своему бывшему тренеру. 2 раза в неделю будет достаточно если нету цели выступления на соревнованиях
Записан
натусичка
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 344
« Ответ #488 : Декабря 10, 2011, 09:48:51 am »
Можно и без тренера, просто свободное плавание. Главное - плавать, а не стоять на месте.
Записан
naru
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 15
« Ответ #489 : Декабря 16, 2011, 09:20:08 am »
и что это даст? нацию пловцов?))))))    или кто то излечился от ВСД с помощью плавания?? вещь конечно полезная, для закалки, и выносливости..
Записан
натусичка
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 344
« Ответ #490 : Декабря 16, 2011, 10:32:35 am »
Это полезно для всего: сердце, позвоночник, мышцы, ток крови - это и есть главные проблемы. От них можно избавиться или смягчить влияние этих факторов. Нет, плавание - это вещь!!!
Записан
Enigma94
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22


Mystery
« Ответ #491 : Декабря 16, 2011, 15:22:34 pm »
ой, спорт...бррррр. как подумаю, что кросс бежать - задыхаться(((
Записан
Your life in Your hands.
Моя карточка: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10621.0
Enigma94
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22


Mystery
« Ответ #492 : Декабря 16, 2011, 15:23:06 pm »
ой, спорт...бррррр. как подумаю, что кросс бежать - задыхаться(((
Записан
Your life in Your hands.
Моя карточка: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10621.0
frimen
Бывалый
****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 185
« Ответ #493 : Декабря 17, 2011, 00:39:10 am »
ЕСЛИ НЕТ ЖЕЛАНИЯ БЕГАТЬ, МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ ВЕЛОТРЕНАЖЕР.......
Записан
натусичка
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 344
« Ответ #494 : Декабря 18, 2011, 14:49:09 pm »
Цитата: Enigma94 от Декабря 16, 2011, 15:23:06 pm
ой, спорт...бррррр. как подумаю, что кросс бежать - задыхаться(((
Зачем задыхаться? Надо все по силам делать, не бег, так спорт. ходьба. Или просто прогулка. Но немного нагружать надо.
Записан
Marianna20
Опытный
*****

Репутация -95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 388
« Ответ #495 : Декабря 18, 2011, 21:36:13 pm »
Я только пришла с прогулки, 2 часа погуляла спорт ходьбой и теперь еле жива... Никогда не думала что мож быть так плохо
Записан
Настасья Михайловна
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 86


Буду сильной всем назло
« Ответ #496 : Декабря 19, 2011, 05:14:00 am »
Цитата: Marianna20 от Декабря 18, 2011, 21:36:13 pm
Я только пришла с прогулки, 2 часа погуляла спорт ходьбой и теперь еле жива... Никогда не думала что мож быть так плохо
а до этого полгода не гуляли наверное?? Нужно постепенно давать себе нагрузку
Записан
Marianna20
Опытный
*****

Репутация -95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 388
« Ответ #497 : Декабря 19, 2011, 13:03:50 pm »
Цитата: Настасья Михайловна от Декабря 19, 2011, 05:14:00 am
Цитата: Marianna20 от Декабря 18, 2011, 21:36:13 pm
Я только пришла с прогулки, 2 часа погуляла спорт ходьбой и теперь еле жива... Никогда не думала что мож быть так плохо
а до этого полгода не гуляли наверное?? Нужно постепенно давать себе нагрузку
А от машины до организаций разных считается?
Записан
натусичка
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 344
« Ответ #498 : Декабря 19, 2011, 14:11:26 pm »
Нет , не считается.
Записан
Marianna20
Опытный
*****

Репутация -95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 388
« Ответ #499 : Декабря 19, 2011, 14:18:02 pm »
Цитата: натусичка от Декабря 19, 2011, 14:11:26 pm
Нет , не считается.
Что то не добрый ответ:))) 1dc705
Записан

Страниц: 1 ... 23 24 [25] 26 27 ... 58   Вверх
  Печать  
« предыдущая тема следующая тема »
 

Перейти в: