Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июля 01, 2024, 21:06:40 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 23 24 [25] 26 27 ... 58   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: ФИЗ. НАГРУЗКИ при ВСД (Прочитано 710681 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
Silence63
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 41
« Ответ #480 : Декабря 05, 2011, 19:19:31 pm »
незнаю что делать, от ПА избавился, но ВСД...
Выхожу с утра, иду в гараж, минут 10-15 пешком чуть в горку, ну снег,лёд, неудобно конечно. К концу пути сердце ну просто выпрыгивает! Как после стометровки. Хотя просто спокойно иду. Уже из-за этого ставлю машину возле дома. Подняться на пятый этаж-тоже беда! отхожу потом минут 30. Сердце без патологий, всё в норме, кровь хорошая. Как быть? с чего начать?
Записан
Z.H.E.N.Y.A
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 760
« Ответ #481 : Декабря 06, 2011, 04:47:03 am »
 rgach детренерованность организма, лечится ЛФК, хотьбой, плаванием...
Записан
Пусть ваша жизнь искрится и танцует! (А.В.Духова.)
Денечка
Новичок
**

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 41
« Ответ #482 : Декабря 06, 2011, 07:59:27 am »
можно начать с элементарной получасовой прогулки каждый вечер, потом на бег переходить и плавать
Записан
До победы совсем немного осталось))
Мистерия
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 172
« Ответ #483 : Декабря 06, 2011, 20:27:56 pm »
А я уже 2 месяца поход в бассейн откладываю - боюсь ПА в воде накроет. А еще ведь доехать надо, в пробке стоять((
Записан
Было время, когда мне каждую минуту казалось, что до следующей минуты мне не дожить. (с)
Настасья Михайловна
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 86
Дневник: Читать>>


Буду сильной всем назло
« Ответ #484 : Декабря 07, 2011, 05:18:02 am »
А я нашла с кем ходить в бассейн) Надеюсь, всё-таки вплотную займемся этим
Записан
натусичка
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 344
« Ответ #485 : Декабря 07, 2011, 18:10:32 pm »
А я вот сходила в бассейн поправить ВСД, а теперь бронхит с подозренем на пневмонию. Лежу в температуре. Думаю, не надо было ходить в бассейн.
Записан
Silence63
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 41
« Ответ #486 : Декабря 07, 2011, 21:16:07 pm »
запишусь в бассейн на неделе... Ходил ведь раньше, и был здоров.
Записан
Rabbit
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 141
Дневник: Читать>>
« Ответ #487 : Декабря 09, 2011, 14:09:55 pm »
Водичка помогает, тоже хочу возобновить занятия.Пойду к своему бывшему тренеру. 2 раза в неделю будет достаточно если нету цели выступления на соревнованиях
Записан
натусичка
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 344
« Ответ #488 : Декабря 10, 2011, 09:48:51 am »
Можно и без тренера, просто свободное плавание. Главное - плавать, а не стоять на месте.
Записан
naru
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 15
« Ответ #489 : Декабря 16, 2011, 09:20:08 am »
и что это даст? нацию пловцов?))))))    или кто то излечился от ВСД с помощью плавания?? вещь конечно полезная, для закалки, и выносливости..
Записан
натусичка
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 344
« Ответ #490 : Декабря 16, 2011, 10:32:35 am »
Это полезно для всего: сердце, позвоночник, мышцы, ток крови - это и есть главные проблемы. От них можно избавиться или смягчить влияние этих факторов. Нет, плавание - это вещь!!!
Записан
Enigma94
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22
Дневник: Читать>>


Mystery
« Ответ #491 : Декабря 16, 2011, 15:22:34 pm »
ой, спорт...бррррр. как подумаю, что кросс бежать - задыхаться(((
Записан
Your life in Your hands.
Моя карточка: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10621.0
Enigma94
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22
Дневник: Читать>>


Mystery
« Ответ #492 : Декабря 16, 2011, 15:23:06 pm »
ой, спорт...бррррр. как подумаю, что кросс бежать - задыхаться(((
Записан
Your life in Your hands.
Моя карточка: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10621.0
frimen
Бывалый
****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 185
« Ответ #493 : Декабря 17, 2011, 00:39:10 am »
ЕСЛИ НЕТ ЖЕЛАНИЯ БЕГАТЬ, МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ ВЕЛОТРЕНАЖЕР.......
Записан
натусичка
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 344
« Ответ #494 : Декабря 18, 2011, 14:49:09 pm »
Цитата: Enigma94 от Декабря 16, 2011, 15:23:06 pm
ой, спорт...бррррр. как подумаю, что кросс бежать - задыхаться(((
Зачем задыхаться? Надо все по силам делать, не бег, так спорт. ходьба. Или просто прогулка. Но немного нагружать надо.
Записан
Marianna20
Опытный
*****

Репутация -95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 388
« Ответ #495 : Декабря 18, 2011, 21:36:13 pm »
Я только пришла с прогулки, 2 часа погуляла спорт ходьбой и теперь еле жива... Никогда не думала что мож быть так плохо
Записан
Настасья Михайловна
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 86
Дневник: Читать>>


Буду сильной всем назло
« Ответ #496 : Декабря 19, 2011, 05:14:00 am »
Цитата: Marianna20 от Декабря 18, 2011, 21:36:13 pm
Я только пришла с прогулки, 2 часа погуляла спорт ходьбой и теперь еле жива... Никогда не думала что мож быть так плохо
а до этого полгода не гуляли наверное?? Нужно постепенно давать себе нагрузку
Записан
Marianna20
Опытный
*****

Репутация -95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 388
« Ответ #497 : Декабря 19, 2011, 13:03:50 pm »
Цитата: Настасья Михайловна от Декабря 19, 2011, 05:14:00 am
Цитата: Marianna20 от Декабря 18, 2011, 21:36:13 pm
Я только пришла с прогулки, 2 часа погуляла спорт ходьбой и теперь еле жива... Никогда не думала что мож быть так плохо
а до этого полгода не гуляли наверное?? Нужно постепенно давать себе нагрузку
А от машины до организаций разных считается?
Записан
натусичка
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 344
« Ответ #498 : Декабря 19, 2011, 14:11:26 pm »
Нет , не считается.
Записан
Marianna20
Опытный
*****

Репутация -95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 388
« Ответ #499 : Декабря 19, 2011, 14:18:02 pm »
Цитата: натусичка от Декабря 19, 2011, 14:11:26 pm
Нет , не считается.
Что то не добрый ответ:))) 1dc705
Записан
Страниц: 1 ... 23 24 [25] 26 27 ... 58   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.641 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256