следующая тема »

    Поехали на речку с родными на весь день с ночевкой в деревне и последующим отмечанием др бабули. Мне было тревожно (я ж неделю назад в обморок практически шлепнулась в душной маршрутке, а тут солнце весь день, ночь в непривычном месте), собрала все свои таблетки, 5литрушку воды, панамку и вообще все. Но купальник брать не хотела- муж настоял. Пока люди радовались жизни, меня подколбашивало, но больше от тревоги, чем от чего-то ещё. ( Сижу улыбаюсь, а мысли всякие мелькают. Больше всего не хотела испортить людям отдых) Все пошли купаться, а я вдоль берега мочила ножки. Ну в итоге занырнула..и...Господи, какой кайф! У меня болела спина, шея, грудина, после первого заплыва в холодной воде мышцы расслабились, настроение улучшилось) Потом даже в пляжный волейбол играли, обгорела, как обычно.
    Пережила выходные и прекрасно себя чувствую, даже лучше, чем до. Прошла синюшность, подшатывание.
    Ну и к ему я это? Нельзя себя ограничивать все же без веских показаний по здоровью ( а их у всдшников почти и нет). Необходимо вытаскивать себя из зоны комфотра и приучать к жизни полноценной. Не отчаивайтесь, возможно вы оберегаете себя от того, что сделает вам лучше.
Да и взяла абонемент в бассейн, уже пару дней прошло, а мышцы побаливают лишь от физнагрузки)

Я рада за вас.Продолжайте и дальше жить полноценной жизнью,не ограничивайте себя,давайте физнагрузки посильные для организма и подсознание ваше перестроиться со временем.

У каждого из нас , в загашнике есть подобная история. 

Да молодец, все мы пытаемся сделать этот шаг.... но у каждого в голове тут подкрадывается аххх так далеко от дома а вдруг что то случится и скорой нету рядом)))) А в целом Вы молодец.

Умница,так держать!!!!Панику долой

Да молодец, все мы пытаемся сделать этот шаг.... но у каждого в голове тут подкрадывается аххх так далеко от дома а вдруг что то случится и скорой нету рядом)))) А в целом Вы молодец.

ВОТ ПРЯМ МОИ СЛОВА ЗНАЧИТ У МЕНЯ ТОЧНО ВСД

Да молодец, все мы пытаемся сделать этот шаг.... но у каждого в голове тут подкрадывается аххх так далеко от дома а вдруг что то случится и скорой нету рядом)))) А в целом Вы молодец.

ВОТ ПРЯМ МОИ СЛОВА ЗНАЧИТ У МЕНЯ ТОЧНО ВСД

Да, везде соломку не постелишь. Себя надо беречь, но не изолировать от всего.