ñëåäóþùàÿ òåìà »

[Tata88]

Спасибо всем за поддержку и советы!
Сейчас в принципе спокойно езжу куда надо на наземном транспорте, пешком тоже гуляю с удовольствием. А вот к метро пока только привыкаю. Тренируюсь ездить одна и в метро уже, но там тревожнее всего. Пока одну-две остановки со скрипом могу осилить. И как назло во время тренировок бывает поезд оч некстати останавливается в тоннеле)))
 
АндрейVIC-M1, думаю, я тоже если б работала, дело быстрее бы шло.. а тут только на агоре вся фиксация первое время была. Сейчас уже смотрю по сторонам, привыкла и просто гулять получается)
Но иногда и мой фокус смещается, и вместо тревоги я прихожу домой в депрессивном состоянии - а это хуже всего ( лучше уж ПА были бы, чем это. Феназепам кстати тоже всегда со мной, но никогда еще не пригождался в пути)
zabava, спасибо за отличную ссылку! Мне понравилось
viki2, пробовала и я Фенибут) вместо тревоги у меня начались ПА и головокружение от него в дороге. Врач сказал, такая реакция бывает.. Пришлось бросить, мне не подошел.

[ÀíäðåéVIC-M1]

Ïóñòü îí Âàì â ïóòè è íå ïðèãîäèòñÿ íèêîãäà!-))) ß êñòàòè òîëüêî îäèí ðàç â ïóòè åãî ïèë-) Ïîìîã, êàê ðóêîé-) À òàê áûëè â ïóòè ÏÀ, ñíèìàë äûõàòåëüíûìè ìàíèïóëÿöèÿìè-) Äåïðåññèÿ, äà âåùü ïàðøèâàÿ, íî íàâåðíîå (âîçìîæíî) ýòî õîðîøèé çíàê!

Çíà÷èò ìîçãè ïåðåôîðìàòèðóþòñÿ è ïîñòåïåííî ìåõàíèçì òðåâîãè è ÏÀ óõîäÿò (âåðíåå âîçâðàùàþòñÿ â íîðìàëüíîå ñîñòîÿíèå). Ìîæåò, ÷òî òî ïîäñîçíàòåëüíî ïåðåîñìûñëÿåòå äîïóñòèì òî, ÷òî ñ Âàìè ïðîèñõîäèëî ïîñëåäíåå âðåìÿ... âîò è äåïðåññèâíàÿ ðåàêöèÿ. Äðóãîé îíà ïîñëå íåâðîçà è íå äîëæíà áûòü, ïîòîìó ÷òî Âàì áûëî ñòðàøíî è òÿæåëî.


Ó ìåíÿ ïðèñòóïû äåïðåññèè òîæå áûëè (äà è ñåé÷àñ áûâàþò, íî ñåé÷àñ âñå òàêè íå òàê).

Êñòàòè, ïåðåä óëó÷øåíèåì áûëè ïðèñòóïû òîñêëèâîñòè è ïëàêñèâîñòè (êîãäà õîòåëîñü ïëàêàòü ÿ óõîäèë è ïëàêàë, ñòàíîâèëîñü ëåã÷å. Äî ýòîãî ëåò 5 íå ïëàêàë âîîáùå.)


 

[Tata88]

Пусть он Вам в пути и не пригодится никогда!-))) Я кстати только один раз в пути его пил-) Помог, как рукой-) А так были в пути ПА, снимал дыхательными манипуляциями-) Депрессия, да вещь паршивая, но наверное (возможно) это хороший знак!

Значит мозги переформатируются и постепенно механизм тревоги и ПА уходят (вернее возвращаются в нормальное состояние). Может, что то подсознательно переосмысляете допустим то, что с Вами происходило последнее время... вот и депрессивная реакция. Другой она после невроза и не должна быть, потому что Вам было страшно и тяжело.


У меня приступы депрессии тоже были (да и сейчас бывают, но сейчас все таки не так).

Кстати, перед улучшением были приступы тоскливости и плаксивости (когда хотелось плакать я уходил и плакал, становилось легче. До этого лет 5 не плакал вообще.)

Вы правы, депрессия более адекватное что ли состояние, чем тревога) не вуалирует проблемы, а раскрывает их такими, какие они есть. Часто замечала, что у меня бывает депра как переломный момент. Переваришь что-то, подумаешь - и потом либо мысль все-таки умная придет, успокоит, либо уже так плевать становится на какую-то "катастрофу", потому что надоедает уже об этом думать и убиваться. И потом становится лучше.
Тут дня три подряд такая была, что могла заплакать от любой почти мысли) Думала, все, ничего не поможет уже.
Но в выхи много гуляла, общалась, отвлекалась - полегче стало.