Новости: КРИТИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ! НАШ ТОВАРИЩ В БЕДЕ! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ Ноябрь 21, 2018, 17:32:34
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
*






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: FAQ по деперсонализации 2.0 (Прочитано 3619 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 201
Offline Offline

Сообщений: 2242
Дневник: Читать>>


Ad victoriam!


« : Февраль 24, 2016, 21:42:17 »

За последние годы я был на форуме всего несколько раз. С того времени, как выздоровел, стало некогда сидеть на форумах. Но в темах про деперсонализацию и другие страшные симптомы вижу одни и те же вопросы новичков. Да и везде? где узнают, что я выздоровел, меня начинают засыпать одинаковыми вопросами, на которые просто нет времени отвечать. Решил помочь, написав обновлённый FAQ по синдрому дереализации-деперсонализации.


Не чувствуете своё "Я" и окружающий мир?
Ваше тело кажется чужим?
Пропали эмоции и чувства? Как будто внутри Вас нет души?

Тогда у Вас деперсонализация, и это FAQ для Вас!

1. Что со мной происходит?
Это деперсонализация (ДП) - защитная реакция организма на запредельные стрессы, которые Вы не в силах вынести. Поэтому мозг переключается в другой режим работы - выключает все эмоции, восприятие себя и окружающего мира. В результате блокируется центр удовольствия (возникает ангедония) и лимбическая система (отвечающая за эмоции). Причиной ДП часто становится тревога и депрессия - тогда врачи ставят, как основной диагноз, тревожное расстройство, тревожно-депрессивное, паническое и т.д.

2. Почему возникает ДП?
Причина ДП, как правило, психологическая - невроз, явная или скрытая тревога, депрессия, внутриличностные конфликты и т.п. Спусковым крючком, при котором включается механизм ДП, может быть паническая атака, состояние алкогольного или наркотического опъянения, длительные нервные, умственные и физические перегрузки, недосып и т.д.

3. Мне кажется, что я схожу с ума, хуже запоминаю и соображаю. Помогите.
С ума Вы точно не сойдёте. Это всё типичные симптомы ДП, связанные с изменением самовосприятия. Они встречаются практически у всех, кто страдает ДП, и, как показывает опыт многочисленных людей, постепенно уходят вместе с остальными симптомами.

4. А это точно не шиза?

Если Вы сами задаётесь таким вопросом, то точно не шиза. У шизофреников также бывает деперсонализация, и её лечат отдельно от шизофрении как самостоятельный синдром.

5. Сколько мне так жить?
Длительность состояния деперсонализации может составлять от нескольких минут до нескольких лет. При адекватном лечении заболевания, в том числе большими дозами препаратов, ремиссия может происходить в течение нескольких месяцев. Не паникуйте, ДП успешно лечится.

6. Что мне делать?
В первую очередь, пройти как можно больше обследований у различных врачей, чтобы исключить органические заболевания. Когда станет ясно, что проблема в голове - идти к психиатру и психотерапевту. Категорически противопоказано гуглить в интернете Ваши симптомы, т.к. в результате Вы "найдёте" у себя не одно неизлечимое заболевание, которых на самом деле у Вас нет, и только зря можете словить паническую атаку.

7. Как это лечится?

Обычно производится лечение основного расстройства, в рамках которого возникла деперсонализация. Однако, в случае отсутствия других симптомов психического заболевания, деперсонализация может являться самостоятельным психиатрическим расстройством. В любом случае, Вам нужно медикаментозное лечение и психотерапия.

8. А это может пройти само?
Само пройти, конечно, может. Но только в лёгких случаях. Лучше не надеяться на то, что у Вас именно такой случай, а как можно раньше начать лечение. Чем быстрее Вы предпримете меры по устранению симптомов, тем легче будет вылезти из ДП.

9. Я пью алкоголь и курю. Это как-то может повлиять на моё выздоровление?
Может, в отрицательную сторону. Так как алкоголь и никотин это нейротоксины, которые , а алкоголь это еще и депрессант. Категорически нельзя пить алкоголь при приёме психотропных таблеток - это опасно для Вашей нервной системы, которая в результате может отправиться в свободный полёт.

10. Как ускорить выздоровление?
Во-первых, не быть овощем. Нужно быть максимально активным - насколько возможно, отвлекаться от симптомов ДР и ДП. Общайтесь с людьми, активно отдыхайте, занимайтесь спортом, работайте, меняйте обстановку, найдите себе девушку/парня. Во-вторых - здоровый образ жизни: режим дня, здоровый сон и полноценное питание, витамины, опять же занятия спортом.


ВНИМАНИЕ! Апгрейд поста!

Часто задаваемые вопросы, касающиеся конкретно моего случая.

1. Какие у тебя были симптомы?
Все, какие только возможно. Дереализация - искажённое восприятие реальности, когда всё кажется тусклым, мёртвым, размытым, незнакомым, отдалённым. Деперсонализация - искажённое восприятие своего я ("я не я", "кто я?", "где я?" и т.д.). Панические атаки - внезапная волна ужаса, приводящая к потере контроля над собой, когда хочется с разбегу выброситься в окно. Тревожность, депрессия, хроническая усталость, "каска невротика" (похоже на онемение головы). Куча мелких всдшных симптомов - звон в ушах, бессонница, треск в голове, расфокуировка зрения и т.д.

2. Как долго ты болел?

Тяжёлый период болезни длился меньше года. Оставшиеся мелкие симптомы уходили долго и постепенно, в течение 4х лет.

3. С чего у тебя всё это началось?
Началось с того, что я с детства был очень эмоциональным и неуравновешенным человеком, со своими странностями. Недовольство своей жизнью и куча комплексов заставляли меня много работать, учиться, тренироваться и заниматься общественной деятельностью. И терпел бы я и дальше все эти перегрузки, если бы не схватил инфекционный мононуклеоз. Здоровья не стало, пошло осложнение на нервы, начался невроз. Перегрузки, недосыпы, неудачи на личном и профессиональном фронте - я начал ловить ПА, а затем словил дереал.

4. Чем ты лечился?

Первый этап - тяжёлые фармпрепараты. Пришлось два раза полежать в ПНД, но самые страшные симптомы победил именно благодаря им. Затем много здорового образа жизни, максимальной активности и работы над собой. В конце осталось только нарушение сна и лёгкое притупление эмоций. Ушло, когда влюбился.

5. Какие таблетки ты принимал?

Не скажу, т.к. мне они помогли, а Вам могут навредить. Скажу только, что это был один очень мощный нейролептик и один распространенный эффективный антидепрессант.
« Последнее редактирование: Февраль 24, 2016, 21:49:19 от Gladi@torR » Записан
загрузка...
dude1989
Гость
« Ответ #1 : Февраль 24, 2016, 21:56:47 »

Привет Гладиатор, рад за тебя. Ты написал, что у тебя было куча комплексов, что изменил именно в своем мышление, что пересмотрел?
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 201
Offline Offline

Сообщений: 2242
Дневник: Читать>>


Ad victoriam!


« Ответ #2 : Февраль 24, 2016, 22:37:50 »

Привет Гладиатор, рад за тебя. Ты написал, что у тебя было куча комплексов, что изменил именно в своем мышление, что пересмотрел?

Привет, Дьюд!) Просто опыта больше стало, ко многим проблемам стал проще относиться, стрессоустойчивости немного прибавилось.
Записан
Mila...ya
Ветеран
*******

Репутация 54
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1392
Дневник: Читать>>



« Ответ #3 : Февраль 24, 2016, 23:40:13 »

 27_smСпасибо!
Записан

Ваш мозг может всё.Абсолютно всё.Главное,убедить себя в этом.Убедив себя-вы сможете действительно всё. (Р.Кийосаки)
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 201
Offline Offline

Сообщений: 2242
Дневник: Читать>>


Ad victoriam!


« Ответ #4 : Ноябрь 19, 2016, 12:07:17 »

Заметка №1

Единожды победив деперсонализацию, Вы сможете предотвращать повторное её возникновение на ранних стадиях.
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 201
Offline Offline

Сообщений: 2242
Дневник: Читать>>


Ad victoriam!


« Ответ #5 : Ноябрь 30, 2016, 23:12:35 »

Заметка №2

Хороший сон - фактор выздоровления. Если не хватает времени на сон из-за работы, жертвуйте рабочим временем - возросшая вследствие хорошего сна производительность труда отыграет время обратно.
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 201
Offline Offline

Сообщений: 2242
Дневник: Читать>>


Ad victoriam!


« Ответ #6 : Декабрь 08, 2016, 21:16:12 »

Заметка №3

Универсальной схемы излечения от деперсонализации "для всех" нет. Но препараты, психотерапию и процедуры нужно применять в комплексе и в соответствии с назначениями врача.
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 201
Offline Offline

Сообщений: 2242
Дневник: Читать>>


Ad victoriam!


« Ответ #7 : Декабрь 08, 2016, 21:23:16 »

Заметка №4

Лечение будет малоэффективным без изменения образа жизни. Нужно исключать факторы, способствующие деперсонализации, и заниматься тем, что способствуем обратному погружению в реальность.
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 201
Offline Offline

Сообщений: 2242
Дневник: Читать>>


Ad victoriam!


« Ответ #8 : Декабрь 08, 2016, 21:23:59 »

Заметка №5


Джеки Чана можно победить только в чистом поле, где ничего на растёт и нет никаких предметов.
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 201
Offline Offline

Сообщений: 2242
Дневник: Читать>>


Ad victoriam!


« Ответ #9 : Декабрь 12, 2016, 17:12:49 »

Заметка №6

Почти все ВСДшники - очень хорошие люди, которые мухи не обидят. Тем важнее становится миссия по их спасению от ВСД и восстановлению вселенской справедливости.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.285 секунд. Запросов: 28.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237