ñëåäóþùàÿ òåìà »

[Tata88]

Тут обстоятельства у меня стали стремительно меняться - и либо я по этому поводу нервничаю, либо это погода дает жАру...
По симптомам не скажу, что тревога ушла - удается ее контролировать. Стала более собранной, гораздо меньше прокастинирую. Но последние два дня со мной творится хоть и типичное всд-шное, но конкретно для меня не очень типичное.
Вчера день начался с того, что больно было двигать глазами (такое иногда бывает). А потом на весь день практически заболела голова. А она у меня ну крайне редко болит, обычно только при температуре. Но температуры не было. Обычно после прогулок легче становится, но тут хоть я и выбиралась из дома - не полегчало. К вечеру боль осталась в виде болезненной пульсации с одной стороны, где-то в районе лба, глаз, темени.
Сегодня головная боль почти не беспокоит (изредка, опять же в виде пульсации). Но когда я пошла по делам, почувствовала, что плохеет мне. Были очень странные ощущения, как будто вот-вот отрублюсь и упаду, восприятие как во время предобморочного. Причем тревоги практически не было, я не впадала в панику, просто действительно было плохо и от этого не по себе.
Пришла домой. Ну после прогулок у меня пульс обычно 90-100. Даже в покое он как правило около 80. А тут с дороги пульс 75 и давление 95/68. У меня конечно ближе к пониженному давление, но вот такого (чтобы верхнее ниже 100) я что-то не припомню. В общем, не знаю, что это: погода влияет или уже все, осень начинается

[Tata88]

 îáùåì, ÿ íå îïóñêàþ ðóêè, ïðîäîëæàþ ðàáîòó íàä ñâîèì íåâðîçîì (êàê ãîâîðèòñÿ, "õî÷ó - íå õî÷ó, à õîòåòü ïðèäåòñÿ" ).
Âîò íà äíÿõ îïÿòü êàçàëîñü, ÷òî áåç ëåêàðñòâ óæå íå ñïðàâëþñü, íî âðà÷ âåëåë ìíå âçÿòü ñåáÿ â ðóêè è ó÷èòüñÿ ïðåîäîëåâàòü òðóäíîñòè, äàë ðåêîìåíäàöèè) ýòî êàê-òî îòðåçâëÿþùå íà ìåíÿ ïîäåéñòâîâàëî, äàæå ëó÷øå ñòàëà ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü)
È åùå ÿ îòêîïàëà â Èíåòå êíèãó. Âòîðîé äåíü çà÷èòûâàþñü - Êàðåí Õîðíè "Íåâðîç è ëè÷íîñòíûé ðîñò. Áîðüáà çà ñàìîîñóùåñòâëåíèå". Ïî÷åìó ÿ ðàíüøå î íåé íå çíàëà?!) Î÷åíü ïîëåçíàÿ, èíîãäà äèâó äàåøüñÿ, íàñêîëüêî âñå òî÷íî.
Ìíîãî ÷åãî ïîíÿëà, åùå áîëüøå ïðàêòè÷åñêîé ðàáîòû ïðåäñòîèò - ïîíÿòíî. Äà è åñëè ïðîâåñòè ïàðàëëåëü ñòàëî ÿñíî äàæå îòêóäà ðàñòóò íîãè ó ìíîãèõ ìîèõ òðóäíîñòåé, ñâÿçàííûõ ñ àãîðîé.

[Perchik1]

 îáùåì, ÿ íå îïóñêàþ ðóêè, ïðîäîëæàþ ðàáîòó íàä ñâîèì íåâðîçîì (êàê ãîâîðèòñÿ, "õî÷ó - íå õî÷ó, à õîòåòü ïðèäåòñÿ" ).
Âîò íà äíÿõ îïÿòü êàçàëîñü, ÷òî áåç ëåêàðñòâ óæå íå ñïðàâëþñü, íî âðà÷ âåëåë ìíå âçÿòü ñåáÿ â ðóêè è ó÷èòüñÿ ïðåîäîëåâàòü òðóäíîñòè, äàë ðåêîìåíäàöèè) ýòî êàê-òî îòðåçâëÿþùå íà ìåíÿ ïîäåéñòâîâàëî, äàæå ëó÷øå ñòàëà ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü)
È åùå ÿ îòêîïàëà â Èíåòå êíèãó. Âòîðîé äåíü çà÷èòûâàþñü - Êàðåí Õîðíè "Íåâðîç è ëè÷íîñòíûé ðîñò. Áîðüáà çà ñàìîîñóùåñòâëåíèå". Ïî÷åìó ÿ ðàíüøå î íåé íå çíàëà?!) Î÷åíü ïîëåçíàÿ, èíîãäà äèâó äàåøüñÿ, íàñêîëüêî âñå òî÷íî.
Ìíîãî ÷åãî ïîíÿëà, åùå áîëüøå ïðàêòè÷åñêîé ðàáîòû ïðåäñòîèò - ïîíÿòíî. Äà è åñëè ïðîâåñòè ïàðàëëåëü ñòàëî ÿñíî äàæå îòêóäà ðàñòóò íîãè ó ìíîãèõ ìîèõ òðóäíîñòåé, ñâÿçàííûõ ñ àãîðîé.

Ñêàæèòå, à Âû ÀÄ ïðèíèìàåòå?

[Tata88]

Скажите, а Вы АД принимаете?

Нет, у меня плохая реакция на АД (судя по прошлому разу, несколькими годами ранее).. ПТы (я с несколькими общалась) пытались меня вытащить без них, чему я сначала была очень рада.
Пила по необходимости транк, еще пыталась пить Мексидол, Фенибут - но они мне не подошли.

[Tata88]

А вообще ваш вопрос очень в тему
У меня то ли из-за осени, то ли из-за чего еще, ухудшилось состояние. Я активно стала пытаться выходить из невроза, и несмотря на то, что почти на любой страх практически уже могу придумать рациональный и успокаивающий контраргумент, лучше мне как-то не становится. Просто больше стало депресняка.
Депресняк - это очень неприятно, гнетуще и тягомотно. И тут уже никакими рациональными доводами свое восприятие не поменяешь в одночасье. Плюс плохой сон, неприятные сны, какой-то "мыслебред" перед сном в виде фраз, картинок (т.н. гипнагогические галлюцинации, ознакомилась потом на форуме, что не одна такая).. но, пока я была в тревоге, я думала, все, точно шиза.. и такая обжигающая тревога изнутри. Просто бежать и кричать чтобы спасли хочется)) При этом еще обидно до ужаса: планов куча, жить хочется, а толку с моих стараний как с гуся вода.. И выхода как-то нет.. Выпила транк, уснула.. но постоянно же его пить не будешь.
Надо опять искать врача  Я, наверное, сама себе противоречу (мудрость же с опытом приходит )
- но я пришла к выводу, что наверное не смогу сама. Не знаю, может и есть чудо-врачи, которые из любой ситуации вытащат без лекарств, а может, несмотря на необходимость самостоятельной работы и психотерапии, все же есть ситуации, когда без лекарств ну никак. АД мне когда-то помог, но побочка очень серьезная была от него.. Не знаю, может, из другой группы АДы тогда выпишут.
Я знаю, что и с лекарствами людям бывает плохо, но я для себя другого выхода уже не вижу.. все эти "потихоньку",  "по чуть-чуть" у меня уже не работают: шаг-два вперед, а потом откат.. хотя я, кажется, всю теорию уже изучила (как о неврозе, так и о КПТ). И не могу сказать, что лентяйничала и сама ничего не делала и не старалась...
Мне просто почти всю жизнь надо строить с чистого листа. Задумки есть, препятствий особо нет - классно. Но, чую, что силенок и нервов у меня маловато для этого.
Обидно до жути за потраченное время, силы..

[Nata_M]

Áåäíÿæêà :( êàê ÿ òåáÿ ïîíèìàþ. Òîæå îáîñòðåíèå ñåé÷àñ.. Çàïèñàëàñü ê äðóãîìó ÏÒ, òîæå õî÷ó ïîïðîñèòü, ÷òîáû ïîäîáðàëè òàáëåòêè. Ìîæåò òàê ïðàâäà áóäåò ëó÷øå.
À åù¸ ÿ çàìåòèëà, ÷òî êîãäà äóìàåøü î ïåðåìåíàõ - áîëüøå òðåâîãè, à êîãäà èõ íà÷èíàåøü îñóùåñòâëÿòü - áîëüøå ðåàëüíûõ ñòðàõîâ, òðåâîãà êàê áû ñòàíîâèòñÿ ìàòåðèàëüíîé. Íî áëèí, íå áóäó âðàòü - î÷åíü ñëîæíî ÷òî-òî ìåíÿòü, áóäó÷è â òàêîì ñîñòîÿíèè. Êàæäîå ñîáåñåäîâàíèå - áåññîííàÿ íî÷ü, è òÿæ¸ëûé îòõîäíÿê ïîòîì. Íî÷åâêà íà íîâîì ìåñòå - òðåâîãà, ñòðàõ è îïÿòü òàêè òÿæåëî óñíóòü. Âñå ýòè ñòðåññû äîðîñëè äî íî÷íîé ÏÀ. Ýòî ìåíÿ æ¸ñòêî ïîäêîñèëî. Íî ÿ äóìàþ ÷òî ðàç ñïðàâèëàñü ñ íèìè îäíàæäû - äîëæíû îíè ïðîéòè è ñåé÷àñ. Âñïîìèíàþ òâîè ñëîâà - îò ïàíèêè è ñòðàõà ìîæíî ÷òî-íèáóäü âûïèòü, óñïîêîèòüñÿ, à âîò äåïðåññèâíûå ñîñòîÿíèÿ.. Ïîñëåäíåå âðåìÿ ïîíèìàá, êàê ýòî ìîæåò áûòü æóòêî, êîãäà íå çíàåøü êàê ñî âñåì ñïðàâèòüñÿ, êàê äàëüøå æèòü. Æèçíü êàæåòñÿ ñêó÷íîé è áåññìûñëåííîé. ß ïðîñòî ñòàðàþñü íå àêöåíòèðîâàòü âíèìàíèå íà ýòèõ ñîñòîÿíèÿõ - àâîñü êàê-òî âñå ïîìåíÿåòñÿ.
Íà÷àëà ÷èòàòü êíèãó ïðî íåâðîç è ëè÷íîñòíûé ðîñò, ÿ â ñàìîì íà÷àëå, íî ìíîãî èíòåðåñíîãî è ñî ìíîé ñîâïàäàþùåãî.
À âåäü ïðàâäà, ìíå êàæåòñÿ ÿ ñòîëüêî òåîðèè èçó÷èëà ïðî íåâðîç è äåïðó, ÷òî ìîãó ñàìà êíèãè ïèñàòü. À òîëêó? Âñå ðàâíî íå çíàþ, ÷òî äåëàòü è êàê æèòü.

[Tata88]

Бедняжка :( как я тебя понимаю. Тоже обострение сейчас.. Записалась к другому ПТ, тоже хочу попросить, чтобы подобрали таблетки. Может так правда будет лучше.

Я недавно закинула удочку про таблетки, но ПТ еще плохо меня знает (мы раза 2-3 виделись). Начал меня переубеждать, что мне нужно самой учиться справляться с симптомами, а не надеяться только на таблетки и т.д. Вроде я все услышала, стала пользоваться советами, мне чуть полегчало.. Но только полегчало, вперед я никак: нарастающая тревога и напряжение мешают.
А когда стала планировать переезд и готовиться к тому, что я скоро поеду, начала усиленно тренироваться, меня тревога и накрыла. А потом вообще вот докатилась до депресняка и всего, что писала в предыдущем сообщении. Просто страшно дальше через свои "не могу" перешагивать - мне кажется, тогда мой организм пересечет ту самую границу "пограничного состояния"..
Не знаю, возможно ли это буквально, но по ощущениям - это кошмар.
Ведь совсем без таблов все равно не получается: сон ужасный, приходится пить транк, чтобы после активных дней поспать хотя бы. Но хочется лечиться тем, что можно пить курсом и делать это все-таки под контролем врача.

А ещё я заметила, что когда думаешь о переменах - больше тревоги, а когда их начинаешь осуществлять - больше реальных страхов, тревога как бы становится материальной. Но блин, не буду врать - очень сложно что-то менять, будучи в таком состоянии. Каждое собеседование - бессонная ночь, и тяжёлый отходняк потом. Ночевка на новом месте - тревога, страх и опять таки тяжело уснуть. Все эти стрессы доросли до ночной ПА. Это меня жёстко подкосило. Но я думаю что раз справилась с ними однажды - должны они пройти и сейчас. 

Ты вообще молодчина! Все новое, еще и работаешь. Я очень хорошо понимаю, как это тяжело.
У меня похожая ситуация - пока не работа, а переезд) И я настолько к нему морально приготовилась, что вот уже спать не могу

Вспоминаю твои слова - от паники и страха можно что-нибудь выпить, успокоиться, а вот депрессивные состояния.. Последнее время понимаб, как это может быть жутко, когда не знаешь как со всем справиться, как дальше жить. Жизнь кажется скучной и бессмысленной. Я просто стараюсь не акцентировать внимание на этих состояниях - авось как-то все поменяется.

Ага) И мне тоже кажется, что жизнь подвела меня к какому-то тупику, из которого я не пойму как вылезти.
Но еще я поняла, что тревога - это следствие неумения жить "здесь и сейчас". Не тревожиться о гипотетических, будущих трудностях, а сконцентрироваться на реальном, искать пути решения тех проблем, которые не в наших мыслях, а о реальных, которые "здесь и сейчас". И сейчас это - стабилизация эмоционального состояния. А про авось я бы не стала говорить - все-таки все в наших руках. Форс-мажор вмешается, но все равно главные творцы своего счастья и принимаем решения - мы.
В зависимости от ситуации нужно просто не опускать руки, искать выходы - они найдутся, я уверена. "Никто, возложивший руки на плуг, не оглядывайся назад!" (с)

Начала читать книгу про невроз и личностный рост, я в самом начале, но много интересного и со мной совпадающего.
А ведь правда, мне кажется я столько теории изучила про невроз и депру, что могу сама книги писать. А толку? Все равно не знаю, что делать и как жить.

Пока просто читай эту книгу, она того стоит) По ходу выводы сделаешь, да и думаю, в ремиссии будет проще с этими знаниями себя поддерживать в форме

[Tata88]

Èòàê, èç-çà íåïðèÿòíî íàñûùåííûõ ïîñëåäíèõ äíåé ÿ ãàëîïîì ïîì÷àëà ê ÏÒ-ó...
Îíà áûëà, ìÿãêî ãîâîðÿ, î÷åíü óäèâëåíà, ãäå âîîáùå ÿ áûëà ðàíüøå, ÷åì çàíèìàëàñü è ïî÷åìó âñå ýòî âðåìÿ íè÷åì òîëêîì íå ëå÷èëàñü.  îáùåì, âûïèñàëà ìíå ÀÄ + íåéðîëåïòèê.
ß ñîâñåì íå ñîïðîòèâëÿëàñü, õîòÿ ðåöåïò íà íåéðîëåïòèê áûë ñþðïðèçîì)
À â îáùåì, õîòü ÿ è íà÷èòàëàñü â ñâîå âðåìÿ ïðî èõ ïîáî÷êè, çíàþ, êàê áûâàåò íåïðîñòî ñ íèõ ñëåçàòü.. íî äîøëà óæå äî êðàÿ, âûáîðà è äðóãèõ âàðèàíòîâ ó ìåíÿ ïðîñòî íåò.

[Perchik1]

Èòàê, èç-çà íåïðèÿòíî íàñûùåííûõ ïîñëåäíèõ äíåé ÿ ãàëîïîì ïîì÷àëà ê ÏÒ-ó...
Îíà áûëà, ìÿãêî ãîâîðÿ, î÷åíü óäèâëåíà, ãäå âîîáùå ÿ áûëà ðàíüøå, ÷åì çàíèìàëàñü è ïî÷åìó âñå ýòî âðåìÿ íè÷åì òîëêîì íå ëå÷èëàñü.  îáùåì, âûïèñàëà ìíå ÀÄ + íåéðîëåïòèê.
ß ñîâñåì íå ñîïðîòèâëÿëàñü, õîòÿ ðåöåïò íà íåéðîëåïòèê áûë ñþðïðèçîì)
À â îáùåì, õîòü ÿ è íà÷èòàëàñü â ñâîå âðåìÿ ïðî èõ ïîáî÷êè, çíàþ, êàê áûâàåò íåïðîñòî ñ íèõ ñëåçàòü.. íî äîøëà óæå äî êðàÿ, âûáîðà è äðóãèõ âàðèàíòîâ ó ìåíÿ ïðîñòî íåò.

ß òîæå ïðèíèìàþ  ÀÄ è íåéðîëåïòèê.

[Tata88]

 òåìå Îæèäàíèå ïà âêðàòöå íàïèñàëà î ñâîèõ âûâîäàõ, ê êîòîðûì ÿ ïðèøëà ïåðåä òåì êàê ñåëà íà òàáëåòêè. Êðîìå òîãî, åùå îäíèì äîâîäîì äëÿ ìåíÿ ñòàëî òî, ñîâñåì áåç òàáëåòîê âñå ðàâíî íå ïîëó÷àëîñü: ÷òîáû âûñïàòüñÿ - ïüþ òðàíê, òàõà - ïüþ áëîêàòîð.. íó è ñìûñë òàê æèòü, åñëè ëå÷èòüñÿ íàäî áûëî óæå êàê ñëåäóåò.
Ïîêà åùå äîçû ïüþ êðîøå÷íûå.  ïåðâûå ïàðó-òðîéêó äíåé ïî÷òè ïîëäíÿ ñ íèõ õîäèëà ñîííàÿ (ïüþ âå÷åðîì è íà íî÷ü), ïðàêòè÷åñêè îâîù. Âðà÷ ñðàçó ïðåäóïðåäèë, ÷òî ê òàêèì ïðåïàðàòàì îðãàíèçìó íóæíî ïðèâûêíóòü, íå íàäî ñ ïåðâîãî ïðèåìà âûêèäûâàòü ñî ñëîâàìè, ÷òî îíè íå ïîäõîäÿò. Ñïóñòÿ íåäåëþ àäàïòèðîâàëàñü: ñîíëèâîñòü äíåì ïðîøëà, îâîùèçì òåì áîëåå, ïîòèõîíüêó ñòàëà âûõîäèòü íà óëèöó. Ñïîêîéíåå ÿ ñòàëà - ýòî ôàêò. Íî êðîìå ïðîòèâîòðåâîæíîãî ýôôåêòà îò ÍË äîëæåí áûòü åùå àíòèäåïðåññèâíûé îò ÀÄ. À ïîäîáðàòü "ðàáîòàþùèé" ÀÄ ñëîæíåå, ÷åì ÍË - îíî ïîíÿòíî.
Äà, äåïðåññèè ó ìåíÿ êàê òàêîâîé íåò (â ïîêîå, òàê ñêàçàòü), íî âûõîäÿ èç çîíû êîìôîðòà íà óëèöå íåïîíÿòíîå îùóùåíèå: âðîäå íå òðåâîæíîå, à êàêîå-òî ñêîðåå äåïðåññèâíîå... Òàê ÷òî ïîêà íà ïîëïóòè. Ñêîðî î÷åðåäíàÿ âñòðå÷à ñ âðà÷îì, ïîñìîòðèì êàê äàëüøå áóäóò äâèãàòüñÿ äåëà.

[Tata88]

Через неделю будет уже год как я на форуме, но боюсь забуду сию важную дату , поэтому подведу промежуточные итоги сейчас.
Для начала, спасибо форуму за возможность выговориться и форумчанам за поддержку и полезные рекомендации 
Итак, проблема моя: невроз + агорафобия.
Основную миссию в избавлении от этого "счастья" возложила на психотерапию. Ездила к психотерапевтам, читала книги, копалась сама в себе, старалась (и стараюсь) меняться, менять отношения к чему-либо и т.д. - сложно описать все в двух словах. Это сознательная и непростая работа. Считаю, что это и есть ключ к положительным изменениям.
Застопорилось дело с агорафобией, хотя я занималась КПТ. На уровне разума наконец разделалась со всеми своими страхами, но идти дальше мешали симптомы. Потом поняла, что фобия появилась в качестве защитного механизма.
То есть я была готова идти дальше, с целями, планами и желанием - но агорафобия и сильная тревога мешает. И в какой-то момент я приняла тот факт, что понимание не может контролировать весь организм. Чтобы идти дальше, я решила наконец начать лечиться, чтобы войти в жизненный ритм, сделать важные шаги вперед.
Лечусь я меньше месяца, антидепрессивный эффект еще толком не ощущаю, а противотревожный - да. И пока действую по такой схеме: ПТ знания + лекарства + терпение.
- психотерапия - о, что бы я без нее делала!
- лекарства - да, без них я бы не смогла. Принимая их, поняла это еще лучше;
- самостоятельная работа, или лекарства - это не волшебные таблетки. Лекарства - это всего лишь помощник на пути к цели, к которым необходим ежедневный труд. Цели. Какой-то план. Нужны терпение и действия в нужном направлении.
В общем, наконец я реально сдвинулась с мертвой точки 

[Shomikbeat]

Îòëè÷íî. ß ñòîðîííèê òàáëåòîê. Âû âñ¸ ïðàâèëüíî íàïèñàëè , ÷òî òàáëåòêè ýòî ïîìîùíèê. Ïèòü àíòèäåïðåññàíò è ëåæàòü â êðîâàòè , êîíå÷íî íè÷åãî íå èçìåíèòñÿ.
Æàëü, ÷òî âñ¸ òàêè áîëüøèíñòâî æäóò êàêîãî òî ÷óäî-èñöåëåíèÿ . Èëè äàâàÿ (ñëóøàÿ) ñîâåòû (êàê ìû ëþáèì : óñïîêîèòüñÿ, îòâëå÷üñÿ. Íà ñàìîì äåëå ýòî áåñïîëåçíî). Èëè ïðîñíóâøèñü óòðîì è äóìàòü , ÷òî èçáàâèëèñü îò òðåâîãè, ïàíè÷åñêèõ àòàê. Íà ñàìîì äåëå ýòî íå òàê. Ïðîñòî òàê íè÷åãî íå ïðîéäåò, ìîæåò çàòèõíóòü íà âðåìÿ.
Òàê ÷òî ÿ òîæå çà : "ÏÒ çíàíèÿ + ëåêàðñòâà + òåðïåíèå"

[Tata88]

успокоиться, отвлечься. На самом деле это бесполезно)

Прислушиваться сверх меры к себе тоже не надо, но в большинстве случаев такие советы правда бесполезны.

большинство ждут какого то чудо-исцеления

Часто хотят излечиться от невроза "раз и навсегда", хотя максимум тут возможно достичь длительной и устойчивой безлекарственной ремиссии.
Отдельный разговор про поддержание состояния ремиссии.

[Shomikbeat]

Åùå íåêîòîðûå áîÿòüñÿ , ÷òî "íå ñëåçóò" ñ ïðåïàðàòîâ. Íå ñëåçåøü ýòî ñ òðåâîæíîãî ñîñòîÿíèÿ è ïàíè÷åñêèõ àòàê . À ñ ëþáîãî ìåäèöèíñêîãî ïðåïàðàòà ìîæíî ñëåçòü. Ãëàâíîå ãðàìîòíî äåëàòü è ïîñòåïåííî.
Åùå âòîðîé âàðèàíò - âðåä îðãàíèçìó (íàïðèìåð ïå÷åíü) . Íà ñàìîì äåëå ó àíòèäåïðåññàíòà íåò ïðîòèâîïîêàçàíèé (à âîò äîïóñòèì äëÿ ìíîãèõ ïðåïàðàòîâ íàïðèìåð ëå÷åíèÿ æåëóäêà, êàêèõ òî áîëåé è ò.ä. ñòîèò ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ïå÷åíî÷íàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü è ò.ä.) . Åñëè íåò ãåïàòèòà èëè öèððîçà ïå÷åíè, òî âîîáùå íå ñòîèò äàæå äóìàòü îá ýòîì. Ìîæíî è âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ïðèíèìàòü. Òîëüêî âî âðåìÿ êîðìëåíèÿ ãðóäüþ çàïðåùåíî

ß ëó÷øå ïðèìó ôåíàçåïàì è ïîéäó ïî ñâîèì äåëàì , ÷åì ïîäóìàþ î êàêîì òî "âðåäå" è îñòàíóñü äîìà

[Tata88]

Еще некоторые бояться , что "не слезут" с препаратов. Не слезешь это с тревожного состояния и панических атак . А с любого медицинского препарата можно слезть. Главное грамотно делать и постепенно.

Все верно.
Но теперь, если выбирать из двух крайностей, я пожалуй за лекарственную ремиссию, чем всю жизнь мучиться. Это если из крайностей, хотя когда грамотно проводится лечение и хорошо проведена психотерапия, вероятность "не слезть" с лекарств стремится к нулю..

Еще второй вариант - вред организму

Я сама долго отнекивалась от лекарств, ибо имею неприятный опыт приема одного из самых "хорошо переносимых" АДов
Думала все, мое дело - труба. Но, как грится, кто хочет - ищет возможность.

Я лучше приму феназепам и пойду по своим делам

поаккуратнее с феном, как и с любыми транками

[Shomikbeat]

ïîàêêóðàòíåå ñ ôåíîì, êàê è ñ ëþáûìè òðàíêàìè

ÿ ðàçíûå ïðèíèìàë. â òîì ÷èñëå è êñàíàêñ êîòîðûé â Ðîññèè çàïðåùåí òåïåðü. Çàâèñèìîñòü íå âûçûâàë. Ñåé÷àñ àíàëîã îñòàëñÿ àëïðàçîëàì , ïðèíèìàë ìåñÿö. Ñ íèì âîîáùå ñîñòîÿíèå îòëè÷íîå áûëî . À âîò àòàðàêñ ïîêàçàëñÿ áåñïîëåçíûì

[Tata88]

Shomikbeat, òðàíêâèëèçàòîðû ïðè íåâðîçå ÷àùå âñåãî íàçíà÷àþò êàê "ñêîðóþ ïîìîùü", èáî áîëüøîé ðèñê çàâèñèìîñòè.
Áåñêîíòðîëüíî èõ íåëüçÿ ïðèíèìàòü.

[Shomikbeat]

Shomikbeat, òðàíêâèëèçàòîðû ïðè íåâðîçå ÷àùå âñåãî íàçíà÷àþò êàê "ñêîðóþ ïîìîùü", èáî áîëüøîé ðèñê çàâèñèìîñòè.
Áåñêîíòðîëüíî èõ íåëüçÿ ïðèíèìàòü.

ÿ çíàþ))

[ritka]

à ÿ çà èíäèâèäóàëüíîñòü ê ëå÷åíèþ
íåêîòîðûå ñëåçóò è íàäîëãî
íåêîòîðûì ìîæåò ïðèäåòñÿ ïîæèçíåííî ïîääåðæèâàþùóþ äîçó àä ïðèíèìàòü
íåêîòîðûì òåðàïèÿ íóæíà, íåêîòîðûì íåò
âñå ôîáèè , êîòîðûå âîçíèêëè âî âðåìÿ âñä , ñàìèè óøëè áåç äå÷åíèÿ è òåðàïèè
òóò òàê âñå èíäèèäóàëüíî, ÷òî íåò îäíîãî ðåöåïòà ( êòî òî ìîæåò è äàé áîã áåç àä, à êîìó òîëüêî àä è ò ä)
ÿ òîëüêî çà òî, ÷òî ïîëîâèíó æèçíè íå îòäàâàëè â ìó÷åíüÿõ ñâîèõ

[Tata88]

некоторым может придется пожизненно поддерживающую дозу ад принимать

Неврозы поддаются лечению главным образом с помощью психотерапии.
Пожизненно АДы принимают как правило при болезнях эндогенного характера.

некоторым терапия нужна, некоторым нет
некоторым может придется пожизненно поддерживающую дозу ад принимать

Психотерапия при неврозах нужна всем. Некоторым можно помочь даже без медикаментов.
Фобии могли уйти, т.к. АДы заглушают тревогу. После отмены АДов, если не заниматься психотерапией, есть очень большая вероятность рецидива.