Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 26, 2024, 00:42:35 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 ... 11   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Все сначала... (Прочитано 73362 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« : Октября 13, 2015, 14:25:44 pm »
Всем здравствуйте! В теме ВСД я далеко не новичок - страдаю этим уже лет 10, но особенно тяжко было около 5 лет назад. Переборола себя, стала более-менее нормально жить, и тут все нахлынуло с новой силой!
Началось все, как и у многих, с необъяснимого страха на лекциях, тревог и тошноты перед поездками в места, откуда нельзя быстро уйти и т.д. Все это доставляло дискомфорт, но я справлялась.
В 2010 после сильнейшего стресса и перегруза все и началось. Благо, я работала в паре остановок на метро от дома. Даже эти две остановки давались мне с боем и паниками. Тогда еще плохо понимала что это и как лечить. А врач, к которому я попала, не сильно утруждал себя психотерапией, а прописал антидепрессанты (Ципралекс) и транквилизатор. С ними я стала как-то жить, пока не настала пора расставаться. Потом - синдром отмены и все сначала. К этому времени нашла хорошего специалиста, и без лекарств научилась постепенно ездить далеко одна, на метро, по экскурсиям, даже в другой город одна ездила, находила новых друзей, гуляла - и все это без паник. Тревога оставалась только в пробках, изредка на прогулках, в остальном все было хорошо. В общем, до следующего стресса.
В этом году я погубила добрую часть нервных клеток в страшном стрессе, и все благополучно вернулось! Я начала бороться, справилась с выходом из дома, с поездками на наземном транспорте, хотя было ооочень страшно уходить, а потом уезжать далеко от дома.. но категорически не могу ездить на метро! За время пока все было хорошо, однажды в метро "отрубилась", но благо была не одна. Стоя я почувствовала, что мне плохеет, тут чудом освободилось место, я села, но было поздно. Вырубилась прям сидя, было страшно и неприятно! Приходя в себя, слышала как в тумане свое имя, такое чувство было, что с того света вернулась)) В себя пришла сама быстрее чем мы проехали одну станцию, попила, посидела - и все вроде благополучно. Но осадок остался. Какое-то время ездила, а сейчас вообще не могу.
Временно не работаю, но периодически есть необходимость ездить на метро. Да и я не хочу становиться инвалидом! :( С кем-то ехать - нечего делать, с близкими езжу там вообще без тревоги. А одна я спокойно захожу в метро, спокойно стою жду поезда. Предпринимала несколько попыток сесть в вагон. На мое счастье (или несчастье?) поезд оба раза долго стоял, и я успевала выбежать. Стоит мне сесть в вагон, как я предвкушаю, что сейчас поезд помчит в даль и неизвестность, все дальше и дальше от дома.. от этих мыслей мне лучше не становится, а только наоборот. Не думать ни о чем не получается, потому что кроме прочего при этом все мышцы просто безумно сжимаются! И я думаю, ну точно сейчас за эти несколько минут поездки я сойду с ума от своих ощущений и мыслей или на самом деле от такого напряжения упаду в обморок.. Ну и, конечно, есть страх умчать далеко от дома. Возвращаться-то тоже на этом метро) Но для начала хочу перебороть себя и хотя бы одну станцию проехать! И я не знаю, как это сделать с наименьшими потерями!
Читала про методику, где нужно по-настоящему захотеть, чтобы это случилось - и тогда не случится rgach.. но я не могу захотеть такой кошмар, когда зеленеешь, звенит в ушах, холодный пот, терять сознание, а все вокруг незнакомые, а ты мчишь все дальше и дальше..
Доктор пробовал мне назначить Атаракс, но у меня он не пошел -  я превращаюсь в полусонный размякший овощ. На что-то более серьезное, что вызывает синдром отмены, он меня подсаживать не хочет. Мол, должна мысли привести в порядок, понять, что это не страшно ни разу - и все получится, ага!
Люди, кто боялся обморока в метро и смог побороть этот страх, как вы справлялись?
Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #1 : Октября 13, 2015, 23:01:09 pm »
Пытаюсь довести ситуацию до финала: что да, на самом деле начну терять сознание. И?
Никогда еще не падала в обморок в общественном месте, когда была без близких. Морально я уже готова и смирилась, что это может произойти) И знаю, что не так страшен обморок, как этот страх!
Поэтому мне было бы легче, если бы я знала, что делать в ситуации, когда чувствуется настоящее предобморочное состояние и падение неминуемо..
Найти в вагоне человека с добрыми глазами и попросить вывести на платформу? А на платформе такой полуживой что делать?.. Или молча потерять сознание в вагоне в надежде, что сами заметят и помогут?..
Помогает ли нашатырь в таких ситуациях?
Кто сталкивался с этим, помогите пожалуйста! И простите за глупые вопрос и много букв)
Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #2 : Октября 15, 2015, 12:27:37 pm »
Сама отвечу на свой вопрос) сидела штудировала разные сайты на предмет поведения при предобморочном состоянии. Меня эти советы очень успокаивают, возможно кому-то еще пригодятся.
Так как мои привычные ощущения - слабость, отсутствие аппетита (при этом нередко чувство голода), ком в горле и тошнота, ощущения, что я упаду в обморок, особенно в страхе - очень сильны и похожи на правду.
Итак, что мне помогает)
1. Носить нашатырный спирт (я уже купила))
2. Нужно сесть, лучше всего на корточки (естественно, если нет возможности лечь)
3. Наклонить голову вниз, чтобы нормализовать мозговое кровообращение
4. Дышать правильно. Это и помогает, и отвлекает от плохих мыслей (методика дыхание животом)
5. Пить достаточно воды и кушать (для меня это сложно, но через силу заставляю себя есть что-то легкое и домашнее хотя бы в тех количествах, в которых могу)
6. Ну и наконец. Мысль, что потеря сознания неминуема и ощущения "точно такие же, с которых у меня начался предыдущий обморок!" - это еще не обморок - это паника. Поэтому я стараюсь (боже, как это трудно!) никуда не бежать и не спешить сдаваться до того как. Было несколько раз: переждала, перетерпела, мысли в голове упорядочила, сказала себе "лучше уж упасть, чем так мучиться!" - постепенно все сходило на "нет". Потерять сознание не удавалось. Когда пошло бы уже все пятнами в глазах и как в тумане - тогда уже да, думаю, повод просить о помощи окружающих)

Но стоит отметить, почему я все-таки здесь. Сейчас у меня обострение тревоги, т.к. жизненная ситуация объективно весьма тяжелая. Вчера весь вечер прорыдала, сегодня вся разбитая.. Поэтому пока свой "героизм" проявляю только на расстояниях  в пешей доступности или наземном транспорте. Или пешей доступности от наземного транспорта)) Несмотря на плохое самочувствие, выползла сегодня и, не без труда, доехала до душного сбера, который подальше. Было страшно, нехорошо, но все сделала. А вот метро покорять пока мне не по силам :(
Никаких лекарств не принимаю (кроме Пустырника), т.к. врач ничего не назначил. Думаю попить Магне Б6 - когда-то помог мне.
Каждый день делаю мелкие шаги. Еду, терплю, настраиваюсь и все равно иду.. надеюсь, успокою свои нервы немного - и тогда уже пойду дальше, доберусь до метро..)
« Последнее редактирование: Октября 15, 2015, 12:30:14 pm от Tata88 » Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Romashka_NN
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>


Выше нос!)
« Ответ #3 : Октября 15, 2015, 12:43:27 pm »
Tata88, добрый день! Я тоже ВСДшник, уже 6 лет как борюсь с этим недугом. Какие только симптомы у мене не были, в том числе был страх ездить в общественном транспорте. Расскажу, что помогает мне: самое главное стараться не думать о том, что станет плохо, старайтесь на что- то отвлечься - рассматривайте людей, их лица, подумайте о чем то хорошем, подумайте о приятных воспоминаниях, самое главное занять свое сознание и мышление мыслями. Об обмороке не думаем точно! Ну и мне придает уверенности еще наличие с собой успокоительных таблеток, воды. И еще в транспорте стараюсь не забиваться куда в салон-в вагон, сажусь-стою ближе к выходу-меня это успокаивает)
Записан
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #4 : Октября 15, 2015, 13:24:17 pm »
Romashka_NN, спасибо за Ваш совет! :)
Да, действительно мне тяжело отвлекаться на хорошее, на позитив) Можно сказать, выходя из дома уже по умолчанию я жду "приключений" от этой поездки, дороги, продумываю пути отступления, а что может обойтись без этого, пустить все на самотек и все равно ничего ужасного не случится, я уже и забыла даже)
« Последнее редактирование: Октября 15, 2015, 13:30:05 pm от Tata88 » Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Beata
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 17



Как скучно быть похожим на других!
« Ответ #5 : Октября 15, 2015, 14:47:17 pm »
Нашатырный спирт и правда очень хорошо помогает привести себя в чувство.
А есть еще один способ успокоить организм: выровнять дыхание!
Мне в этом году посчастливилось нырнуть с аквалангом (конечно, не на большую глубину - до 6 метров). Я плавать всегда любила, водные процедуры и море вообще здорово умиротворяют. Ну так вот, даже несмотря на это было немного страшновато. Я справлялась. Но потом, когда мы с инструктором стали уже серьезно так погружаться, и когда вода стала сильнее давить на уши, иногда до боли, я дико растерялась и запаниковала, что всё, не хочу больше плыть, а вдруг перепонки лопнут, и продуваться у меня не получалось нормально, и дыхание начало сбиваться ( а там ведь надо дышать определенным образом, при этом ведя счет в уме).  Короче показываю  инструктору - "всплываем". Наверно он увидел отчаянный страх в моих глазах и то, как колбасило мои руки и ноги. В общем помотал он головой (значит "нет, не всплываем"), и знаками сказал мне дышать: на 1,2,3,4 - вдох, на 1,2,3,4, 5,6 - выдох, и стал так дышать вместе со мной, развернулся, и мы поплыли обратно к берегу. В общем я полностью сосредоточилась на счете и дыхании, и когда мы уже приплыли к берегу, меня отпустило и я даже уже передумала вылезать. Потом я поняла, что сознание прояснилось  и страх отпустил благодаря медленному дыханию, которое имитирует дыхание человека в спокойном состоянии.
Так что пробуйте, когда вас накатывает отчаяние, закрывать глаза и медленно считать в уме: неторопливый вдох - за 4 секунды, неторопливый выдох - за 6 секунд. 
Записан
Нет меня добрее, нет меня бодрее.
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #6 : Октября 15, 2015, 19:54:02 pm »
Beata, спасибо! :) Я примерно так же дышу и отвлекаюсь: надо, чтобы выдох был дольше вдоха. Вы такая смелая, я на всех ныряльщиков с аквалангом смотрю с восхищением и восторгом, правда!
Я плавать могу только когда чувствую под собой дно) даже прикол был, когда хотела научиться плавать нормально, записалась в группу. Тогда с ВСД все только начиналось. В группе была лучше всех (т.к. в детстве плавала, но потом долго не лазила в воду). Я и тренеры радовались)) но когда дело дошло до бассейна глубиной метра 2 или чуть больше.. нет, я не спасовала перед опасностью, я-то начала. Но "посреди дороги" на меня такой страх, такая паника накатила - дна-то нет!! "А что если.." - и понеслась.. Естественно, вместо плыть я начала непонятно что делать и тонуть)) Тренеры даже не сразу поняли, что я это серьезно)
А так воду я очень люблю, действительно пребывание там меня очень успокаивает: вылезаю просто новым, расслабленным и спокойным человеком!
« Последнее редактирование: Октября 15, 2015, 19:57:30 pm от Tata88 » Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #7 : Октября 17, 2015, 17:01:52 pm »
Сегодня одержала маленькую победу - затащила себя в метро!  rgach
Просто еще недавно (каких-то полгода назад) я ездила на расстояния длительностью час только на метро (!). Естественно, с тревогой, но тем не менее ездила)
Неделя ушла на настраивание себя идти в метро. Мне необходимо доехать до него, и наземный транспорт я переношу нормально. Ходьбу пешком - вообще отлично) Но больше тянуть нельзя, решила я, и поехала.
Плохо то, что иногда уверенность, пока едешь к метро, улетучивается) Было желание сбежать назад, отложить "на потом". Но на когда?! ПОТОМ найдется другая отмазка, думала я, и тащила себя к метро)
Итак, с обмороком я разобралась. А в метро (когда я одна) меня реально беспокоит тахикардия, поэтому я и не могла несколько раз уехать. Надо сказать, что за весь мой ВСД-шный стаж на сердце я никогда не жаловалась и не обращала внимание вообще!
В общем, стояла на платформе долго и упорно, пока не представила на какие расстояния мне еще предстоит ездить, и подумала "Что я одну станцию не могу проехать!? МОГУ!". Этой мыслью я и была вдохновлена, когда смогла сесть в вагон. Естественно, двери захлопнулись, мышцы сжались, сердце начало дико колотиться. Ну а я начала думать, что все это предсказуемо, ничего нового, главное ни о чем плохом не думать и правильно дышать.
Минус еще в том, что выходя из метро, сердце и так бьется сильнее (поднятие по ступенькам и т.д.), а от стресса просто выпрыгивает! При этом чувствуется нехватка воздуха. Но когда стараюсь дышать ровно, становится легче. Когда однажды я не была к этому готова, у меня начались такие экстрасистолы, что мама не горюй. Испугалась! Правда потом отдышалась и все прошло.
Уже сбегала сделала ЭКГ, записалась к терапевту, думаю как дожить теперь до приема))

И вот, я хочу поинтересоваться у тех, кто мучится с сердцебиением. Для меня это ново) Какие безлекарственные методы вы используете для успокоения приступа тахикардии? Просто правильно дышите?
Вроде как везде написано, что это неопасно для жизни (ну, ЭКГ покажет). Но теперь я все равно переживаю :((
Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Крокоделятко
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #8 : Октября 17, 2015, 19:55:09 pm »
Я страдаю похожими симптомами уже 20 лет. я уже ничего не боюсь, ни обмороков (кстати обмороков у меня никогда не было, зато есть постоянное ощущение какбудто я вот вот потеряю сознание), ни панических атак, ни сумасшествия, зато боюсь очень пауков, высоты. скажу вам так.. смиритесь с вашим состоянием, это вылечить не возможно. всех так называемых ВСДшников и невротиков объединяет одно - у нас слабая организация нервной системы, и таблетками это не лечится. Выход есть (он всегда есть из любой ситуации!!) - нужно брать себя в руки и приспосабливаться к своим нервишкам. начните с полного обследования своего организма чтобы исключить органические заболевания (сделайте МРТ мозга и позвоночника, обследуйте щитовидную железу, сердце, сдайте анализ крови общий, а также на гормоны и сахар - это самое основное) сходите к терапевту, расскажите свои симптомы и спросите совета, что можно еще обследовать, какие патологии дают подобные симптомы!! если врачи ничего страшного не накопают - УРА! начинайте действовать - поговорите внутри с собой, сформулируйте свои проблемы самой себе и осознайте свой страх, спросите себя чего вы боитесь. запишитесь на йогу и пилатес, достаньте себе велосипед, обязательно ежедневно проходите хотябы 3 км пешком!!!! купите в аптеке травку - валериана и пропейте чаек из нее хотябы месяц. заведите себе дневник и пишите там все свои мысли и эмоции, опишите все происходившее с вами за день. включите в рацион морскую рыбку и капсулы омега 3. витамины всякие не пейте (это гадостная химия!!) И ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ - ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ОДНО И ТОЖЕ ВРЕМЯ!! И ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ ЕЩЕ СЕГОДНЯ! Т.Е. ДО ПОЛУНОЧИ!!! ИМЕННО В ЭТО ВРЕМЯ СНА - ЗА 2 ЧАСА ДО ПОЛУНОЧИ НАШ МОЗГ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ! УСПОКОЙТЕСЬ  С ТАКИМИ СИМПТОМАМИ ЖИВЕТ ПОЛОВИНА НАСЕЛЕНИЯ ЗЕМНОГО ШАРА И НИКТО ОТ ЭТОГО НЕ УМЕР! вот такие нехитрые действия мне очень помогли приспособиться и поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии!! здоровья вам!
Записан
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #9 : Октября 17, 2015, 21:52:05 pm »
Крокоделятко, спасибо Вам большое за внимание к теме и полезные советы! Даже легче на душе стало)
Раньше никогда не сомневалась в своем сердце (почему-то), да и в целом в состоянии здоровья. На данное время больше всего боюсь, что станет так плохо, что доеду куда-нибудь к черту на рога (а я могу собраться и рвануть), а обратно вернуться не смогу: будет плохо, слабость, обмороки, сердцебиение и т.д. и т.п. Вот такой бред. Сама отчасти понимаю, что бред, но все равно боюсь этого в большей или меньшей степени.
Ну а когда сердце начало напоминать о себе, забеспокоилась еще больше. Сейчас пока есть время как раз обследованиями и займусь, чтобы хотя бы глобально о здоровье не переживать.
Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Beata
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 17



Как скучно быть похожим на других!
« Ответ #10 : Октября 19, 2015, 13:09:31 pm »
Цитата: Крокоделятко от Октября 17, 2015, 19:55:09 pm
Я страдаю похожими симптомами уже 20 лет. я уже ничего не боюсь, ни обмороков (кстати обмороков у меня никогда не было, зато есть постоянное ощущение какбудто я вот вот потеряю сознание), ни панических атак, ни сумасшествия, зато боюсь очень пауков, высоты. скажу вам так.. смиритесь с вашим состоянием, это вылечить не возможно. всех так называемых ВСДшников и невротиков объединяет одно - у нас слабая организация нервной системы, и таблетками это не лечится. Выход есть (он всегда есть из любой ситуации!!) - нужно брать себя в руки и приспосабливаться к своим нервишкам. начните с полного обследования своего организма чтобы исключить органические заболевания (сделайте МРТ мозга и позвоночника, обследуйте щитовидную железу, сердце, сдайте анализ крови общий, а также на гормоны и сахар - это самое основное) сходите к терапевту, расскажите свои симптомы и спросите совета, что можно еще обследовать, какие патологии дают подобные симптомы!! если врачи ничего страшного не накопают - УРА! начинайте действовать - поговорите внутри с собой, сформулируйте свои проблемы самой себе и осознайте свой страх, спросите себя чего вы боитесь. запишитесь на йогу и пилатес, достаньте себе велосипед, обязательно ежедневно проходите хотябы 3 км пешком!!!! купите в аптеке травку - валериана и пропейте чаек из нее хотябы месяц. заведите себе дневник и пишите там все свои мысли и эмоции, опишите все происходившее с вами за день. включите в рацион морскую рыбку и капсулы омега 3. витамины всякие не пейте (это гадостная химия!!) И ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ - ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ОДНО И ТОЖЕ ВРЕМЯ!! И ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ ЕЩЕ СЕГОДНЯ! Т.Е. ДО ПОЛУНОЧИ!!! ИМЕННО В ЭТО ВРЕМЯ СНА - ЗА 2 ЧАСА ДО ПОЛУНОЧИ НАШ МОЗГ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ! УСПОКОЙТЕСЬ  С ТАКИМИ СИМПТОМАМИ ЖИВЕТ ПОЛОВИНА НАСЕЛЕНИЯ ЗЕМНОГО ШАРА И НИКТО ОТ ЭТОГО НЕ УМЕР! вот такие нехитрые действия мне очень помогли приспособиться и поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии!! здоровья вам!

Вот про слабую нервную систему это вы прямо в точку!
А я еще порою грешу на свою мнительность. Она у нас, у всдшников, на высоте. Конечно, далеко не всегда обмороки и паники можно объяснить только негативными мыслями, нет, тут скорее общая наследственная предрасположенность  (на уровне чувствительности рецепторов мозга к гормонам и особенностях протекания психических процессов (по Павлову). Но и образ жизни тоже не стоит сбрасывать со счетов. Некоторые люди просто не обращают внимание на какие-то сигналы тела: болит голова - посплю, пройдет. Слабость и головокружение - ой некогда, пойду займусь делами. А мы вот слишком хорошо слышим себя и чутко улавливаем мельчайшие изменения в состоянии своего организма.
Мораль сей басни такова: надо меньше себя жалеть.
Записан
Нет меня добрее, нет меня бодрее.
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #11 : Октября 20, 2015, 10:13:39 am »
Ой, вот про меньше себя жалеть.
Все, с обмороками я разобралась, с остальными симптомами вроде тоже. Тоже пришла к выводу, что хватит сидеть - пора действовать! И потащила себя в метро уже не на одну станцию, а на нормальный маршрут. И теперь мое, нет не проблема, а проблемище - это просто сумасшедшее, просто невероятное сердцебиение. Которое остается еще часа на пол (минимум) после того, как я в относительном состоянии покоя. За 10-летний стаж ВСД проблемы с сердцем впервые.
Иногда жуткое сердцебиение разбавляется экстрасистолами (что представляет собой просто невероятные по остроте ощущения). Чем дальше уезжаешь от дома - сильнее колотится сердце - начинаешь переживать еще и за сердце - и оно еще сильнее.. в общем, придя домой, вечером, я прочитала, что и от страха, и от бешеной тахикардии сердце может и остановиться.. О_о
Стало как-то совсем не по себе, т.к. я сердце не проверяла давно, да и это впервые в жизни, когда оно начало меня беспокоить. Сейчас чувствую его постоянно, даже дома! Пульс в состоянии покоя дома от 75 до 85. Если полчаса как вернулась с улицы - где-то 100 и постоянно хочется вдохнуть поглубже (потом почитала, что нужно вдыхать в бумажный пакет, т.к. это как раз-таки из-за нехватки воздуха, а из-за перенасыщения кислородом).
Естественно, без врача тут никак не обойтись. Я записана на завтра, но мне сегодня еще ехать. Опять на метро. И я в ужасе пытаюсь представить как.
Снова у меня вопрос) Пока у доктора не успела побывать, что не сильно вредное может успокоить сердце? Валокордин поможет? Терпеть же сильное сердцебиение вредно?
« Последнее редактирование: Октября 20, 2015, 10:26:07 am от Tata88 » Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Romashka_NN
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>


Выше нос!)
« Ответ #12 : Октября 20, 2015, 12:24:45 pm »
Tata88, добрый день! Мне при тахикардии помогают капли - валокордин, валосердин, еще таблетка анаприлина, но последнее лучше после консультации с врачом!
Записан
Рустем
Кандидат
***

Репутация 9
Offline Offline

Сообщений: 71
Дневник: Читать>>
« Ответ #13 : Октября 20, 2015, 13:17:01 pm »
Читала про методику, где нужно по-настоящему захотеть, чтобы это случилось - и тогда не случится rgach.. но я не могу захотеть такой кошмар, когда зеленеешь, звенит в ушах, холодный пот, терять сознание, а все вокруг незнакомые, а ты мчишь все дальше и дальше..

Это когнитивно поведенческая психотерапия, и в действительности она работает при чем очень даже не плохо. Если вам ПТ постоянно прописывает АД, то стоит найти нормального психотерапевта который с ВСД работает очень много лет и который может вытянуть с этого болота без каких либо АД, конечно если ваше эмоциональное состояние будет зашкаливать то на первое время он назначит вам успокаивающее средства, но это только для того чтобы в момент когда ваши симптомы подутихнут начать психотерапию с упражнениями. Вы не заходил на сайт клиники Курпатова? Вот там действительно очень квалефицированные психотерапевты у которых за плечами годы работ. Если есть вопросы по поводу клиники пишите, буду рад ответить.
Записан
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #14 : Октября 20, 2015, 19:28:04 pm »
Romashka_NN, спасибо!)
Рустем, это первый ПТ выписывал мне АД. Потом нашла нормального, дела мои конкретно пошли на лад.. действительно он очень мне помог (как раз и была когнитивно-поведенческая). А дальше, в момент стрессирующих событий, я не общалась с ним. Вернулась уже в таком состоянии, как сейчас, и наш разговор свелся к тому, что я уже знаю все, как действовать в таких ситуациях и т.д. и т.п.
С одной стороны я согласна, и моя трудная ситуация не стоит, наверное, даже двух сеансов, чтобы ее обсуждать. И я сама уже запуталась: то ли я такая лентяйка, не хочу ничего делать сама, слишком сама себя пугаю, жалею, да и действительно не знаю уже о чем по существу говорить с ПТ, а с другой стороны, у меня не получается справиться с собой, и иногда кажется, что со мной действительно нужно начинать все если не с начала, то с середины. Потому что к походу в метро уже я готовлюсь как к величайшему событию, нервничаю уже заранее, а там начинается просто ужас.
В общем, не знаю даже, что и делать...
Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Рустем
Кандидат
***

Репутация 9
Offline Offline

Сообщений: 71
Дневник: Читать>>
« Ответ #15 : Октября 21, 2015, 15:46:52 pm »
Цитата: Tata88 от Октября 20, 2015, 19:28:04 pm
Romashka_NN, спасибо!)
Рустем, это первый ПТ выписывал мне АД. Потом нашла нормального, дела мои конкретно пошли на лад.. действительно он очень мне помог (как раз и была когнитивно-поведенческая). А дальше, в момент стрессирующих событий, я не общалась с ним. Вернулась уже в таком состоянии, как сейчас, и наш разговор свелся к тому, что я уже знаю все, как действовать в таких ситуациях и т.д. и т.п.
С одной стороны я согласна, и моя трудная ситуация не стоит, наверное, даже двух сеансов, чтобы ее обсуждать. И я сама уже запуталась: то ли я такая лентяйка, не хочу ничего делать сама, слишком сама себя пугаю, жалею, да и действительно не знаю уже о чем по существу говорить с ПТ, а с другой стороны, у меня не получается справиться с собой, и иногда кажется, что со мной действительно нужно начинать все если не с начала, то с середины. Потому что к походу в метро уже я готовлюсь как к величайшему событию, нервничаю уже заранее, а там начинается просто ужас.
В общем, не знаю даже, что и делать...


Мне знакома ваша ситуация, мне тоже кажется что я забыл все что мне рассказывал мой ПТ))) но меня спасает то что в любое время я могу к нему записаться и обсудить с ним моменты которые меня волнуют. По поводу того что вы лентяйка, есть наверно если вы сами об этом говорите) я такой же, но в последнее время начал меняться в лучшую сторону, делаю постоянно упражнения те которые мне посоветовал мой ПТ, и стараюсь не жалеть себя, если чувствую что перед тренажерным залом не по себе становиться то тогда специально начинаю идти на пролом. И кстати не надо собираться в метро, надо просто пойти и проехаться на нем, зачем вы готовитесь? я так понимаю когда вы планируете это событие у вас начинает работать навязчивая мысль и вы представляете как вам станет плохо, но не забывайте что здесь есть две стороны медали, то о чем вы думаете может и не произойти!)) Я вам советую идти на пролом, спуститься в метро и проехаться на нем, пускай вам станет плохо, ничего страшного вы уже прекрасно знаете что эти приступы не убивают вас, а вот сделать вас СИЛЬНЕЕ они могут, просто нужно воспользоваться своими страхами как ОРУЖИЕМ №1 которое поможет вам!
Записан
Romashka_NN
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>


Выше нос!)
« Ответ #16 : Октября 30, 2015, 07:54:32 am »
Tata, как ваши дела?
Записан
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #17 : Октября 31, 2015, 10:13:20 am »
Цитата: Romashka_NN от Октября 30, 2015, 07:54:32 am
Tata, как ваши дела?

Спасибо, что помните обо мне и интересуетесь! :)
С этой недели начала заниматься с ПТ (правда была только первая беседа, где в основном говорила и рассказывала я). В любом случае, доктор взялся за работу со мной и, как я поняла, работы непочатый край)
Стараюсь не терять навыки езды (те, что еще остались rgach) и выходить из дома почаще, хотя бы ненадолго. Хотя бы по поликлиникам)) По-прежнему, когда одна выгуливаю себя, беспокоит сердцебиение, поэтому я дошла до кардиолога, сделала ЭКГ, ЭХОКГ, подтвердилось, что причина тахикардии - ВСД.
Доктор выписал мне бета-блокатор. Я очень не люблю таблетки (тоже одна из моих фобий - боязнь привыкания и побочек). Особенно сердечные. Прописал небольшую дозу на короткий срок. Несмотря на мои предложения, может, я потерплю эти моменты сердцебиения, сказал, что нужно пить.
Вообще у меня в покое, как я писала 75-85 уд/мин. На ЭКГ тоже было до 90. Самый ад - это немного улица и особенно метро. Но не так часто я пока что там бываю, чтобы подсаживаться на таблетки))
Поэтому назрел еще один вопрос, особенно к тем, кто страдал проблемами с сердцебиением. Можно ли обойтись Валокординчиком перед выходом из дома вместо бета-блокатора?) Или без него никак?
« Последнее редактирование: Октября 31, 2015, 10:16:54 am от Tata88 » Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Рустем
Кандидат
***

Репутация 9
Offline Offline

Сообщений: 71
Дневник: Читать>>
« Ответ #18 : Октября 31, 2015, 10:26:50 am »
Цитата: Tata88 от Октября 31, 2015, 10:13:20 am
Цитата: Romashka_NN от Октября 30, 2015, 07:54:32 am
Tata, как ваши дела?

Спасибо, что помните обо мне и интересуетесь! :)
С этой недели начала заниматься с ПТ (правда была только первая беседа, где в основном говорила и рассказывала я). В любом случае, доктор взялся за работу со мной и, как я поняла, работы непочатый край)
Стараюсь не терять навыки езды (те, что еще остались rgach) и выходить из дома почаще, хотя бы ненадолго. Хотя бы по поликлиникам)) По-прежнему, когда одна выгуливаю себя, беспокоит сердцебиение, поэтому я дошла до кардиолога, сделала ЭКГ, ЭХОКГ, подтвердилось, что причина тахикардии - ВСД.
Доктор выписал мне бета-блокатор. Я очень не люблю таблетки (тоже одна из моих фобий - боязнь привыкания и побочек). Особенно сердечные. Прописал небольшую дозу на короткий срок. Несмотря на мои предложения, может, я потерплю эти моменты сердцебиения, сказал, что нужно пить.
Вообще у меня в покое, как я писала 75-85 уд/мин. На ЭКГ тоже было до 90. Самый ад - это немного улица и особенно метро. Но не так часто я пока что там бываю, чтобы подсаживаться на таблетки))
Поэтому назрел еще один вопрос, особенно к тем, кто страдал проблемами с сердцебиением. Можно ли обойтись Валокординчиком перед выходом из дома вместо бета-блокатора?) Или без него никак?

Привет! Потерпите, скоро дело дойдет до упражнений, и я думаю что про таблетки вы забудете))
Записан
Romashka_NN
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>


Выше нос!)
« Ответ #19 : Ноября 02, 2015, 10:33:50 am »
Цитата: Tata88 от Октября 31, 2015, 10:13:20 am
Цитата: Romashka_NN от Октября 30, 2015, 07:54:32 am
Tata, как ваши дела?

Спасибо, что помните обо мне и интересуетесь! :)
С этой недели начала заниматься с ПТ (правда была только первая беседа, где в основном говорила и рассказывала я). В любом случае, доктор взялся за работу со мной и, как я поняла, работы непочатый край)
Стараюсь не терять навыки езды (те, что еще остались rgach) и выходить из дома почаще, хотя бы ненадолго. Хотя бы по поликлиникам)) По-прежнему, когда одна выгуливаю себя, беспокоит сердцебиение, поэтому я дошла до кардиолога, сделала ЭКГ, ЭХОКГ, подтвердилось, что причина тахикардии - ВСД.
Доктор выписал мне бета-блокатор. Я очень не люблю таблетки (тоже одна из моих фобий - боязнь привыкания и побочек). Особенно сердечные. Прописал небольшую дозу на короткий срок. Несмотря на мои предложения, может, я потерплю эти моменты сердцебиения, сказал, что нужно пить.
Вообще у меня в покое, как я писала 75-85 уд/мин. На ЭКГ тоже было до 90. Самый ад - это немного улица и особенно метро. Но не так часто я пока что там бываю, чтобы подсаживаться на таблетки))
Поэтому назрел еще один вопрос, особенно к тем, кто страдал проблемами с сердцебиением. Можно ли обойтись Валокординчиком перед выходом из дома вместо бета-блокатора?) Или без него никак?
Таta, добрый день! Все правильно, что не сидите дома, чтобы не усугубить проблему еще больше. По возможности не пейте вы эти бета-блокаторы, пульс в покое у вас отличный - 75 уд/мин! Я их не принимала, хотя тоже назначали, а то будут загоны по поводу ЧСС (вдруг пульс совсем пропадет). Я обхожусь валокордином, валосердином, помогает хорошо! Но опять же все индивидуально!
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 11   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.454 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8