следующая тема »

Мало? ну не скажите...
иногда именно такой простой метод лечения и помогает )
как бы начать? ))

Приветик! Ну, начала пить витаминки? Как вообще дела?

Приветик! Ну, начала пить витаминки? Как вообще дела?

Привет!! Неееет, прикинь! Не могу. Сегодня взяла их в руки и представляю ,как после приёма начинаются судороги ))))))))) Так и не стала пить )))
Ты как?

Приветик! Ну, начала пить витаминки? Как вообще дела?

Привет!! Неееет, прикинь! Не могу. Сегодня взяла их в руки и представляю ,как после приёма начинаются судороги ))))))))) Так и не стала пить )))
Ты как?

Ой, да также. Неврозю потихоньку. Пошла на психотерапию. Ой, чет у меня прям как обострение после сеансов. Не знаю, может ли быть такое. Вроде бы как успокаиваться должна...
Так, с витаминами что-то надо делать! Выпей четвертинку для начала!!! А?! Ну прошу)))

Да, да, после сеансов у ПТ может обостряться, это нормально!
С понедельника начну пить витаминки, точно. ))

Я уже в своей боязни анафилаксии дошла до того, что секса боюсь: на латекс тоже может быть, хотя годы до этого - и всё было норм ))
Я уже сама с себя прикалываюсь: надо, говорю, накрасить голову, выпить витаминку и запрыгнуть в постель к мужу. Так сказать, вылечить всё сразу ударным методом ))

Да, да, после сеансов у ПТ может обостряться, это нормально!
С понедельника начну пить витаминки, точно. ))

Я уже в своей боязни анафилаксии дошла до того, что секса боюсь: на латекс тоже может быть, хотя годы до этого - и всё было норм ))
Я уже сама с себя прикалываюсь: надо, говорю, накрасить голову, выпить витаминку и запрыгнуть в постель к мужу. Так сказать, вылечить всё сразу ударным методом ))

Надо покраситься, выпить таблеточки, сделать ужин при ароматических свечах из заморских необычных продуктов, одеть латексный секси-костюмчик и рушить все страхи в постели)))

Жесть какая )))

Жесть какая )))

Да вот же... Смешно, если б не было так грустно.

Всем привет!

Продолжаю отписываться, слушать мнения и советы и, возможно, помогать тем, кому интересен мой экспериментальный опыт по борьбе с ВСД без "химии".

Что сказать. Я тут поняла одну вещь за время своих страданий: все страхи, состояния, мысли, то бишь, вся дрянь, свойственная ВСД, проходит как в старой тибетской сказке про насморк: если лечить, то за 7 дней, если не лечить - то за неделю. Временной отрезок у ВСД, конечно, бОльший, но суть та же. Проблема в том, что одно проходит, другое приходит... )

На сегодняшний день меня больше всего мучают несколько вещей.
1. Страх анафилаксии, доходивший бы до маразма, если бы я не злилась на себя. Но, тем не менее, краситься я не могу, витаминки пить так и не начала ( Откуда он у меня (все эти годы он был ,но не настолько ярко выраженный) взялся, если я в общем-то не аллергик?...
Ну и сердцебиения при малейшей нагрузке.

2. Патовая ситуация в семье, когда всё дошло до точки невозврата...

3. Самое тяжкое для меня: началось время новогодних корпоративов, клиенты названивают, а я....    Я пока не могу взять на себя ответственность и вернуться в работу...

4. ... и нет сил разозлиться на себя и воспрянуть духом. Мне не плохо, нет, я просто зависла в одной точке, застряла в болоте, из которого не могу вырваться, да и рвусь-то не очень... почему - не понимаю...

Мысли, мысли: что ж мне с работой-то делать?....

А кем Вы работаете?

Работаю ведущей на частных и корпоративных мероприятиях )

Работаю ведущей на частных и корпоративных мероприятиях )

А что, если перед работой какой-нибудь феназепам принять? Работаете ведь не каждый день, а деньги на праздниках терять тоже не хочется.

Нееееее, под этим делом полноценно работать нереально: ещё хуже (

Я в далеком прошлом под Деазепамом училась водить машину. И экзамены сдала с первого раза. И вообще о транках у меня исключительно положительные ассоциации. Наверное, я скрытый наркоман))

Даю совет из личного опыта, особенно будет полезен астеникам.

НЕ СПИТЕ ДОЛГО!
Я серьёзно.
ИДЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ВСТАВАНИЯ ДЛЯ НАС - 5-6 утра. Идеальное время - 5.30, когда биологические часы отстукивают просыпание организма.
Ложиться не позже 22.
именно этот режим вывел меня из состояния астении и слабости. Пробовала вставать позже 6-ти - жопа. Слабость, головокружение, тахикардия обеспечены.

Хороший совет. Мне придется ему волей неволей последовать в следующем году, дочь пойдет в школу))

Ну вот... Сегодня переспала, встала к 8-ми часам. Итог - головные боли, сдавленность в затылке и шее, головокружение и прочие прелести... (
Теория подтверждается.

Совет №2. По избавлению от страха.

Нужно позволить себе бояться вовсю, сколько угодно, впустить в себя страх так, чтобы он заполнил всё твоё существо. Получится как с едой: если чего-то очень-очень сильно обожраться, так чтобы было очень хреново, ты потом на эту еду смотреть не сможешь. Так и со страхом. Как только на пике страха ты понимаешь, что кроме него ничего нет, ничего не происходит - он отступит. Проверено и вымучено ))

Совет №2. По избавлению от страха.

Нужно позволить себе бояться вовсю, сколько угодно, впустить в себя страх так, чтобы он заполнил всё твоё существо. Получится как с едой: если чего-то очень-очень сильно обожраться, так чтобы было очень хреново, ты потом на эту еду смотреть не сможешь. Так и со страхом. Как только на пике страха ты понимаешь, что кроме него ничего нет, ничего не происходит - он отступит. Проверено и вымучено ))

А если все-таки есть? Если парализует все тело (врачи говорят, что это у меня ПА были)? Если за страхом идут физические проявления?

А если все-таки есть? Если парализует все тело (врачи говорят, что это у меня ПА были)? Если за страхом идут физические проявления?

Идут, ещё как идут! )) Но фишка в том, что они ни к чему не приводят )
Это же не паралич в прямом смысле слова - это псевдопроявления!
Отпустит! И чем меньше боишься - тем быстрее отпускает!

Для этого нужно быть полностью уверенным, что это не опасно. Но у меня, например, такой уверенности никогда нет. И еще я уверена, что во мне сидит какая-то хрень (т.е. хронь), которая изрядно портит мне жизнь и добавляет симптомов. И тому есть реальные факты, к всд не относящиеся, имеющие вирусную или бактериальную природу скорей всего.