следующая тема »

хм...странно...вы так всё описываете что вижу сходство симптоматики прям точь в точь как у меня...разве такое бывает...? ведь все мы люди разные и значит симптомы и их восприятие не должно быть одинаковым... я своим родным описываю всё это а они не верят, говорят что я выдумываю все эти симптомы и ощущения, что от страха просто загоняюсь и ищу сама того чего нет...(((

НИКТО из тех, кого не коснулось это состояние, не поймёт Вас и не поверит Вам. Бесполезняк, я пыталась мужу объяснить, но он отмахивается, говорит, что всё это фантазии.
Хотя... как знать, ВСД-шники - народ креативный, и каждое состояние подкрепляется бурной фантазией...

Не симптомы, а мы сами доводим себя до катастрофического состояния.
Как говорит мой врач, дело не в симптомах и ощущениях, а в нашем к ним отношении. Я тут на днях поняла, что самый верный способ победы над этими состояниями до смешного прост: не бояться. Всё. Правда, ребята! Забивать и не бояться - самое верное и самое главное лечение.

До этого жили с нормальными ощущениями, а потом их решили поменять на хрен знает какие? Тело трусит и колбасит и как можно к этому относиться хорошо? Да, никак.
Дело не в страхах, а что этот страх вызывает. Люди не могут выходить на улицу с пониманием всей абсурдности происходящего, но им плохо. Чего они боятся на улице? Да ничего. Это реакция тела на стресс, который раньше мы преодолевали без проблем, а с ВСД слетели с катушек.

К сожалению, забиванием не вылечишься, тут этот многие пробовали) и одними походами к ПТ тоже. Пока лидирующий способ комплексный - спорт, режим, правильное питание, контрастный душ и милые беседы с ПТ, если есть желание на него тратить время и деньги.

К сожалению, забиванием не вылечишься

Можно. Я забила и семь лет жила припеваючи.
Другой вопрос, что обилие стрессов вернуло мне это состояние. Теперь надо одновременно забивать и разруливать травмирующую ситуацию. )

Народ, есть ещё симптомчик напрягающий...

Я уже давно не могу толком взяться ни за что. Могу шататься по квартире часами. Или за компом сидеть. Не могу организовать себя даже пожрать семье приготовить... (
Потом пугаюсь этого, встряхиваю себя, бегу делать. Потом опять руки опускаются...

Было у вас?

https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

Ребят, давайте так.
Кому было не лень прочитать про мой вариант ВСД, ОКР, невроза и что там у меня ещё - спасибо за внимание.

Я хочу свои примером либо обнадёжить вас, либо опровергнуть версию о том, что всё излечимо без лечения. Время покажет. У меня такое многообразие состояний, что победа будет ещё интереснее, если я её одержу.

Я приняла решение не пить лекарств. Всем моим "лечением" будет одна фраза: "да ну и хрен с ним!" Как бы страшно и плохо мне не было...

Знаю, что будет непросто, но мы не ищем лёгких путей )

Хороший вариант! Поддерживаю Вас! Удачи!!

Ребят, давайте так.
Кому было не лень прочитать про мой вариант ВСД, ОКР, невроза и что там у меня ещё - спасибо за внимание.

Я хочу свои примером либо обнадёжить вас, либо опровергнуть версию о том, что всё излечимо без лечения. Время покажет. У меня такое многообразие состояний, что победа будет ещё интереснее, если я её одержу.

Я приняла решение не пить лекарств. Всем моим "лечением" будет одна фраза: "да ну и хрен с ним!" Как бы страшно и плохо мне не было...

Знаю, что будет непросто, но мы не ищем лёгких путей )

как так не пить лекарств? но ведь доход врачей и аптек снизится!Люди, вы чего это!!!? Да шучу я)) я как и вы тоже решила не пить таблы, посмотрим что будет))

Слушайте, интересная хрень происходит!
Хочу узнать, это нормально вообще?

Все мои страхи (и мысли, и ощущения) я решила встречать, что называется, лицом к лицу. Думаю: пусть, пусть начнётся этот дикий страх, паническая атака - я готова.
Так вот. Как только я решила поступать именно так, ощущения остановились на этапе неясной тревоги и подавленности. Как бы это объяснить... Не доходит до дикого страха, понимаете? Не доходит до ПА! Тревога есть, страхи есть, неприятные ощущения есть, низкое качество жизни есть - а ярко негативных переживаний нет.
И это хреново, друзья! Потому что после ПА есть какой-то подъём настроения, радость, что справился, а тут постоянное напряжение и всё...

И чё теперь? Получается, мой организм не хочет избавляться от этого состояния и ищет пути?

Привет!

Может быть, и эта тревога постепенно уйдет?

Привет!

Может быть, и эта тревога постепенно уйдет?

Привет! Хочется надеяться, что процесс движется именно в эту сторону )) Но пока у меня ощущение, что это такая уловка психики.
Мне психиатр сто раз сказал, что моё состояние - это защитный механизм мозга, психики и нервной системы, чтобы не сталкиваться с реальными трудностями...

Привет!

Может быть, и эта тревога постепенно уйдет?

Привет! Хочется надеяться, что процесс движется именно в эту сторону )) Но пока у меня ощущение, что это такая уловка психики.
Мне психиатр сто раз сказал, что моё состояние - это защитный механизм мозга, психики и нервной системы, чтобы не сталкиваться с реальными трудностями...

Мне кажется (на основе изучения многих историй на форуме) что чаще такое состояние это не следствие внутренних конфликтов и т.п., а следствие нарушение биохимии мозга, вызванное истощением психики от стрессов.

Мне кажется (на основе изучения многих историй на форуме) что чаще такое состояние это не следствие внутренних конфликтов и т.п., а следствие нарушение биохимии мозга, вызванное истощением психики от стрессов.

Но ведь реально вернуться в нормальное состояние без колёс? )
Потому что когда я слышу про биохимию, у меня ассоциации только с медикаментозным лечением.

Последний месяц я себя плоховато чувствую. Ну как плоховато... прям-таки плохо.
Ребята и девчата, делитесь, было у вас? Слабость очень сильная, всё как будто плывёт, физическая выносливость - ноль, сердце начинает выскакивать как при ходьбе, так и на ровном месте, а в районе солнечного сплетения неприятные ощущения, вызывающие сильную одышку. Я даже говорить толком не могу - не хватает воздуха и сил договорить фразу до конца. Становится дурно - и это мешает работать!! Сильно мешает.

[на самом деле могут привести]

вся проблема в том, что невротик не верит в то, что они ни к чему не приводят, к тому же, если разобраться, на самом деле могут привести и кое-кого приводят...

Чё-т я ждала такого ответа )) Проверено, не приводят. С ума не сходишь, сознание не теряешь, не умираешь. Кто переживает за сердце - цитирую врача: "ПА тренируют сердце"
[/quote]
Тренируют так сильно, что приводят к кардионеврозу и экстрасистолии. Вот уж ничего страшного ,и вправду, подумаешь повышение риска внезапной смерти и развития множества аритмических очагов или как их там.

Мне кажется (на основе изучения многих историй на форуме) что чаще такое состояние это не следствие внутренних конфликтов и т.п., а следствие нарушение биохимии мозга, вызванное истощением психики от стрессов.

Но ведь реально вернуться в нормальное состояние без колёс? )
Потому что когда я слышу про биохимию, у меня ассоциации только с медикаментозным лечением.

Конечно, выбраться можно и без "колес", такое очень часто бывает. В тех случаях, когда безмедикаментозная терапия "вытаскивает" биохимию. Но иногда это почти невозможно. 

Главное: решение о начале медикаментозной терапии зависит от успехов в лечении без таблеток, от тяжести состояния...
В общем, если доказано, что всд имеет под собой невротическую природу, если не действуют другие приемы или человеку совсем уж плохо, то без медикаментов скорее всего не обойтись. А когда после терапии лекарствами симптомы утихнут и тревога снизится, то приступают к психотерапии, работе над собой, ЗОЖ и так далее.

Иначе это будет бег по кругу симптомов на долгие годы, с постепенной невротизацией личности, изменением ее. Всд превращается в образ жизни, который трудно будет изменить.

Диб, вчера посмотреоа ролик одной ПТ и лечение невроза происходит, через глубинные проработки причины невроза. Изначально они стараются человека успокоить подавать таблеточек, если это необходимо, а потом нужно опять подводить его к источнику стресса и смотреть реакции пока они не станут нормальными. Ведь невроз это сбой настроек организма, который перестал воспринимать стрессы. Психотерапия вся нацелена на изменение восприятия жизненный проблем.
Я  как подумала о том, что нужно вытаскивать свои негативные истории и прорабатывать их мне сразу плохо. Помню, когда ходила к ПТ на последнем сеансе она начала расспрашивать о пробоеме и моем отношении и пока я сидела у нее мне было нормально, а потом вышла из центра и мне стало жутко плохо. Хотя пришла спокойная.
Вот этот момент меня и пугает в работе с ПТ. По этой причине я стойко не хотела признавать свой невроз.
Более того ПТ предлагают радикальные меры, чтобы убрать ситуацию вызывающую стресс. Допустим у мужика есть любовница и жена с двумя детьми. Он любит любовницу, но не может бросить жену из уважения. В итоге у него начинается невроз. Выход - уйти от жены или от двоих сразу. Радикальное  решение. Может мужик так бы и зодил к любовнице и жил с женой, но сбоят нервишки и что хочешь, то и делай....

Слушайте, интересная хрень происходит!
Хочу узнать, это нормально вообще?

Все мои страхи (и мысли, и ощущения) я решила встречать, что называется, лицом к лицу. Думаю: пусть, пусть начнётся этот дикий страх, паническая атака - я готова.
Так вот. Как только я решила поступать именно так, ощущения остановились на этапе неясной тревоги и подавленности. Как бы это объяснить... Не доходит до дикого страха, понимаете? Не доходит до ПА! Тревога есть, страхи есть, неприятные ощущения есть, низкое качество жизни есть - а ярко негативных переживаний нет.
И это хреново, друзья! Потому что после ПА есть какой-то подъём настроения, радость, что справился, а тут постоянное напряжение и всё...

И чё теперь? Получается, мой организм не хочет избавляться от этого состояния и ищет пути?

Добрый день!

Классно читать,что вы сделали конкретные шаги ,приняв решение больше не бояться! Так держать!

Именно так и происходит.Как только вы настроились больше не бояться,-так сразу есть результат! Ведь от ПА никто никогда не умирал,страхи оказались "бумажными монстрами". Как только вы себя приняли такой,какая Вы есть,отпустили ситуацию-сразу изменения.
Естесственно,они постепенно будут развиваться.Сразу ничего не будет.Но,выбранный путь-верный. Ведь в основе симптоматики лежит страх.Если его не будет,-то и симптоматика отколется сама собой постепенно.А эта тревога пройдет.Вероятно она пока,кстати,от Вашего настороженного прислушивания к себе ..Типа : Ой,а ведь ничего и нет! А "ДОЛЖНО" быть! куда все делось,не верю даже!

Так что огромный скачок вы сделали в сознании этим решением.Все лучшее-явно,впереди.
Я тоже в свое время так поступил..Просто перестал бояться и слушать себя...Поняв,что сейчас жизнь именно "такая"..И она-ЖИЗНЬ,а не рабское пресмыкание под "Госпожой ВСД".

Тренируют так сильно, что приводят к кардионеврозу и экстрасистолии. Вот уж ничего страшного ,и вправду, подумаешь повышение риска внезапной смерти и развития множества аритмических очагов или как их там.

Моей бабушке 81 год.
Нервами страдает с 16-ти лет. У нее такие приступы, что хоть из окна выпрыгивай (по ее словам).
Сердце как у спортсмена ))

Конечно, выбраться можно и без "колес", такое очень часто бывает. В тех случаях, когда безмедикаментозная терапия "вытаскивает" биохимию. Но иногда это почти невозможно. 

Главное: решение о начале медикаментозной терапии зависит от успехов в лечении без таблеток, от тяжести состояния...
В общем, если доказано, что всд имеет под собой невротическую природу, если не действуют другие приемы или человеку совсем уж плохо, то без медикаментов скорее всего не обойтись. А когда после терапии лекарствами симптомы утихнут и тревога снизится, то приступают к психотерапии, работе над собой, ЗОЖ и так далее.

Иначе это будет бег по кругу симптомов на долгие годы, с постепенной невротизацией личности, изменением ее. Всд превращается в образ жизни, который трудно будет изменить.

Интересно, что мой врач говорит о силе воли как о главном лекарстве против всей этой дряни. Говорит, главное, не таблетки, а наш настрой. Всё, говорит, зависит от того, как сильно человек хочет выбраться из этого состояния. Мне нравится его подход. Он считает, что на подсознательном уровне нам удобно оставаться в таком "болезненном" состоянии, хотя сами мы этого не осознаём, всё происходит в глубинах разума.