следующая тема »

Очень годная книга (название: "Полная победа над паникой, тревогой и фобиями") по всему спектру проблем (естественно, от панических атак до тревог, фобий и ВСД).
Краткое инфо здесь:
-=8-(,)

Помню смотрел Ваши ролики о ВСД. Хотелось бы комплексный подход, в т.ч. и о депрессии.

а разрешение, от администрации форума, на рекламу платных услуг, есть?

а разрешение, от администрации форума, на рекламу платных услуг, есть?

Да, есть?

Автор, выложи какой нибудь кусок главы, желательно логически завершенный, посмотрим, обсудим.

Он уж и на неврозунет, пан-ат, и ещё хз где отметился, теперь вот до нас добралси

Ну ежели не откликнется, то займет место на Доске банпочета. 

А я заказал книгу, стоит недорого. Куски глав есть на Лабиринте, не знаю достаточно ли этого чтобы поверить:

Расскажешь. Там до 13 страницы, тяжело судить.

Книгу получил. Читаю. Думаю своих денег стоит, но пока рано делать выводы. Знаю что автор забанен 

Товарисч дипломированный психолог, довольно продвинутый, только маркетинг у него хромает, кто ж себя на рынке так наивно продвигает? Ему бы у Красикова поучиться, тот уже 3500 за час в скайпе просит

[тот уже 3500]

Товарисч дипломированный психолог, довольно продвинутый, только маркетинг у него хромает, кто ж себя на рынке так наивно продвигает? Ему бы у Красикова поучиться, тот уже 3500 за час в скайпе просит

По моей информации он берёт ещё больше - 4000 (форма приёма неизвестна, да и информация неподтверждённая). По-моему, очень дорого. Я готов выложить столько только за очень крутого специалиста, да и не в Скайпе, а очно. В Скайпе я готов 2500 платить, не более, за того же крутого специалиста.

Что касается Ватолина, я считаю что в конечном счёте важна репутация и профессионализм. Кто помогает реально автоматически станет популярным, никакого специального пиара не нужно (разве что чуть-чуть). А форумчанам не угодишь. Сильный пиар: "ага, гадёныш, денег хочет!", слабый пиар: "чё-то как-то мутно, кто такой?".

Не вижу плохого в том что кто-то зарабатывает на всдшниках, но при условии что он качественно делает свою работу, т.е. реально помогает. Отзывы о пропиаренных обычно очень туманные, скорее просто эмоциональные впечатления.

[тот уже 3500]

Товарисч дипломированный психолог, довольно продвинутый, только маркетинг у него хромает, кто ж себя на рынке так наивно продвигает? Ему бы у Красикова поучиться, тот уже 3500 за час в скайпе просит

По моей информации он берёт ещё больше - 4000 (форма приёма неизвестна, да и информация неподтверждённая). По-моему, очень дорого. Я готов выложить столько только за очень крутого специалиста, да и не в Скайпе, а очно. В Скайпе я готов 2500 платить, не более, за того же крутого специалиста.

Что касается Ватолина, я считаю что в конечном счёте важна репутация и профессионализм. Кто помогает реально автоматически станет популярным, никакого специального пиара не нужно (разве что чуть-чуть). А форумчанам не угодишь. Сильный пиар: "ага, гадёныш, денег хочет!", слабый пиар: "чё-то как-то мутно, кто такой?".

Не вижу плохого в том что кто-то зарабатывает на всдшниках, но при условии что он качественно делает свою работу, т.е. реально помогает. Отзывы о пропиаренных обычно очень туманные, скорее просто эмоциональные впечатления.

Смотреть обоих ТУТА и ЗДЕСЯ

С этим полностью согласен

Книгу прочитал, заслуживает внимания. Описываются разные методики (КПТ, НЛП). Оригинальный подход к работе с убеждениями. Разумеется, чтения недостаточно чтобы помогло, разве что новичкам, которые ещё ничего не знают. Есть сомнительные моменты, например, в списке доп. литературы почему-то взялась "Трансформация" Рейнхарда (что мне кажется сомнительным с позиции психологии). Своих денег книга точно стоит.  Название не очень удачное, слишком амбициозное что ли.

Плотно меня здесь забанили )) Пришлось просить жену, чтобы с работы зарегистрировалась )) Но промолчать тоже не мог )

Помню смотрел Ваши ролики о ВСД. Хотелось бы комплексный подход, в т.ч. и о депрессии.

Спасибо! Тоже хочу что-то комплексное и бесплатное сделать, сегодня появилась идея, возможно, буду реализовывать, если пойму как.

а разрешение, от администрации форума, на рекламу платных услуг, есть?

Эмм.. не знал, что таковое необходимо ) Действительно, в других местах разместил инфо о книге без проблем! Писал книгу не с целью рекламы, а реально помочь людям, поэтому выкладывал там все упражнения без усложнений и недоговорок.  Но имхо, книга в издательстве намного приятнее, чем просто пдфка или самиздат, так что не бесплатная, конечно.

Автор, выложи какой нибудь кусок главы, желательно логически завершенный, посмотрим, обсудим.

Рад бы, но права на рукопись у издательства. В других форматах, только в виде моих роликов (но, такие ссылки могут счесть за спам.. )

Точно могу вот в таком виде представить инфо (взял просто со своего сайта):

Немного по содержанию: 2 больших части (раздела): упражнения для тела и упражнения для разума. Что-то уже озвучивал здесь: видео о панических атаках, что-то Вы уже слышали на консультациях от меня лично, а что-то будет совершенно новое, надеюсь, что для каждого! "Воды" вообще нет, лить её просто не умею, поэтому и страниц получилось не слишком много (зато и цена очень даже приемлимая))). Очень порадовал твердый переплет и высокое качество бумаги! Кстати, в "Лабиринте", есть даже несколько хороших фотографий, так что можно ознакомиться.

Предлагаю Вашему вниманию аннотацию:
Одной из самых разрушительных эмоций всегда был и остается страх. Амбициозные проекты, счастливые отношения, смена деятельности и даже просто жизнь вне дома, становятся недосягаемы, когда человеком овладевает это состояние.
Страх может обретать формы неуверенности, тревоги, фобии, ужаса и даже паники, сковывать или заставлять ударяться в бегство при встрече с мнимыми опасностями. Страх не убивает, но и не делает никого сильнее. Он лишь постепенно отвоевывает кусочки вашей жизни, и все крепче сжимает внутренности.
Что ж, вы знаете своего врага в лицо, и неоднократно пытались побороть его. Возможно, вы перебрали десятки способов, но страх всё ещё присутствует в вашей жизни, и возвращается с новой силой. Но разве это повод опускать руки? Ведь проигранные битвы не означают проигранной войны.
Просто возьмите новое вооружение и снова в бой. А чтобы точно победить, возьмите на битву целую систему, которая представлена на страницах данной книги.
Более полусотни различных методов, собранных в две большие группы позволят вам атаковать страх со всех фронтов и отвоевать себе спокойствие, уверенность и свободу!

Синопсис (как отправлял в издательство):
Основная задача книги «Полная победа над паникой, фобиями, тревогой и страхами» заключается в передаче необходимых психологических техник читателю. Подача материала осуществляется в виде диалога с читателем, где автор от первого лица простым и «живым» языком излагает технологию самостоятельной работы над проблемой страха. Два основных раздела книги (о теле и разуме) наполнены практикой с небольшим вкраплением необходимой теории.
Во вводном разделе происходит знакомство с книгой, как инструментом. Также даны вступительные задания.
В разделе о понимании проблемы находится вся базовая информация для введения в тему страха. Информация не перегружена терминами и не затянута, она лишь подводит читателя, словно к зеркалу, чтобы он смог увидеть себя и свою проблему со страницы книги.
Следующий раздел дает читателю знания по активной борьбе с проблемой страха. Основной упор упражнений из этого раздела сделан на тело. Через физические возможности происходит первая корректировка психологической проблемы, снижение тяжести страха и усиление доверия к возможностям книги.
И, наконец, основная часть по работе с разумом. Здесь развивается основной фронт борьбы с проблемой страха. Количество техник стремится к максимуму, а теоретический ряд к минимуму. С помощью этой главы приходит полная победа над страхом. В этом разделе читателю придется пройти сквозь холодные костлявые руки страха, увидеть всю глубины своего сознания и подсознания и разорвать кольцо страха, которое сковывало всё существо.
Дополнительный заряд бодрости дается в заключительном разделе.
Конечно, книга написана более рациональным языком и не содержит столь большое количество литературных сравнений. Однако я надеюсь, что сила переживаний, которые почувствует читатель, и результаты будут мощнее, чем можно обрисовать в синопсисе.

И содержание:
1. Начало
Благодарности
Приветствие
Кому поможет книга
Первое маленькое, но очень серьезное задание
Второе большое и серьезное задание
Как пользоваться книгой, как инструментом
Как работать с техниками в разделах сознание и тело.

2. Понимание проблемы
Вступление
Графическое изображение проблемы
Внутренний конфликт
Что такое страх
Что такое тревога
Что такое фобия
Что такое вегето-сосудистая дистония
Что такое паническая атака

3. Тело
Вступление
Симптомы и их самостоятельный вызов
Быстротехники
Поход на страх
Релаксация
Постепенное привыкание
Хорошее подспорье
Таблетки

4. Сознание
Вступление
Ситуация – Мысль – Эмоция
Схема образования и движения мысли и конфликтов
Ведение дневника
Мысли из прошлого
Компоновка мыслей
Как двигаться вглубь мыслей
Глубинная нехватка
Главное в настоящем и будущем
Работа над фактами
Нахождение в настоящем
Наблюдение за страхом
Используйте логичность
Сократический диалог
Карточки
Дополнительные варианты бланков
От 0 до 100
Совет другу
Позитивное представление
Изменяем речь
А что если…
Перенос в будущее
Перебивание страха
Новая роль
Один на один
Преодоление
Засветить пленку
Кинотеатр
Перепроживание
Встреча в прошлом
Восполнение глубинной нехватки
Заключительное важнейшее задание

5. Заключение
Самостоятельная работа над собой
Работа с психологом или психотерапевтом
Дополнительная русскоязычная литература

Книгу получил. Читаю. Думаю своих денег стоит, но пока рано делать выводы. Знаю что автор забанен 

Спасибо! Теперь я в новом Аватаре ))

Товарисч дипломированный психолог, довольно продвинутый, только маркетинг у него хромает, кто ж себя на рынке так наивно продвигает? Ему бы у Красикова поучиться, тот уже 3500 за час в скайпе просит

В общем, согласен, что маркетинг - это не мой конек )) После Ваших слов начал шевелиться, делать кое-какие изменения на сайте, надеюсь, что-то еще придумать ))

По моей информации он берёт ещё больше - 4000 (форма приёма неизвестна, да и информация неподтверждённая). По-моему, очень дорого. Я готов выложить столько только за очень крутого специалиста, да и не в Скайпе, а очно. В Скайпе я готов 2500 платить, не более, за того же крутого специалиста.
Что касается Ватолина, я считаю что в конечном счёте важна репутация и профессионализм. Кто помогает реально автоматически станет популярным, никакого специального пиара не нужно (разве что чуть-чуть).

Ну, мне такие заоблачные суммы пока даже и не снились )) Тем более, что хочу ближе к народу быть, а то у многих даже на скайп-консультации не хватает..
Вот, я тоже так всегда думал, что так и будет, но я уже 7 лет в консультировании и что-то популярность пока не приходит сама )) По рекомендации бывают клиенты, но тут не идет прирост в геометрической прогрессии, скорее, наоборот, с 5-7 клиентов можно ожидать 1-2 рекомендованных. Поэтому новый поток откуда-то должен приходить. Плюс сейчас такой объем информации, что обратить на себя внимание сложно. Если бы это были 90-е и я был один, тогда и проблем бы не было, был дефицит всего, но сейчас профицит, так что информационная поддержка необходима.. )

Только вот, выпускать over9000 многочасовых видео, как-то не мое, поэтому придумываю что-то новое ) Если есть идеи, буду рад принять и даже совместно воплотить! )

Смотреть обоих ТУТА и ЗДЕСЯ

У меня лично, здесь давно не обновлялась информация. Но за ссылки спасибо, напомнили, что пора обновиться ))

Книгу прочитал, заслуживает внимания. Описываются разные методики (КПТ, НЛП). Оригинальный подход к работе с убеждениями. Разумеется, чтения недостаточно чтобы помогло, разве что новичкам, которые ещё ничего не знают. Есть сомнительные моменты, например, в списке доп. литературы почему-то взялась "Трансформация" Рейнхарда (что мне кажется сомнительным с позиции психологии). Своих денег книга точно стоит.  Название не очень удачное, слишком амбициозное что ли.

Спасибо большое! Упражнения точно нужно не просто читать, а именно делать, иначе смысла нет, это же не детектив ))
А Вы обратите внимание на главу Перепроживание, там дается эта техника. Очень действенная и перекопированная один в один товарисчем психотерапевтом (могу назвать имя в личку), и выданная им за свою. Я просто офигел от такой наглости и решил, что люди должны знать истинные корни. Хотя в Трансформации могли тоже откуда-то взять )
Этих сведений действительно достаточно, чтобы справиться с проблемой, но спасибо за мнение о названии!

P.S: Кому написать, чтобы меня воскресили на форуме под моим ником? )

toshibarу напишите.

А Вы обратите внимание на главу Перепроживание, там дается эта техника. Очень действенная и перекопированная один в один товарисчем психотерапевтом (могу назвать имя в личку), и выданная им за свою. Я просто офигел от такой наглости и решил, что люди должны знать истинные корни. Хотя в Трансформации могли тоже откуда-то взять )
Этих сведений действительно достаточно, чтобы справиться с проблемой, но спасибо за мнение о названии!

То есть Трансформация Люка Рейнхарда - первоисточник? Эту книгу я не читал, но интересно какой пт выдал за своё (можете кинуть в личку?). Дело в том что я уже много раз сталкивался с этой техникой и по-моему выявить первоисточник почти невозможно. Вариации разные, кто-то просто предлагает посмотреть на ощущения и оставаться с ними. Насколько я понимаю, когда предлагают опреледить некий образ своих ощущений и взаимодействовать с ним - это из НЛП (могу ошибаться). И подобное сплошь и рядом, не думаю что авторство можно установить. Меня сильно заинтересовал Фокусинг Юджина Джендлина, и там тоже нечто похожее. Джендлин вообще свою систему рассматривает как нечто сопутствующее любой психотерапии (насколько помню). Манипуляции с образами встречаются и в Методе Седоны (который на научность не претендует), но там больше упор на настоящее. Я не уверен что для психики безопасно устанавливать соответствие между ощущениями и образами (как и последующие манипуляции). Другой момент - психологи слишком преувеличивают возможности по установлению этого соответствия, в их понимании человек может просто взять и определить где что у него в теле, да ещё и параметры описать - у меня такое не получится, практически уверен и вроде даже когда-то пробовал.

Только вот, выпускать over9000 многочасовых видео, как-то не мое, поэтому придумываю что-то новое ) Если есть идеи, буду рад принять и даже совместно воплотить! )

Есть несколько идей. Например, я считаю что сначала нужно создать готовность к выздоровлению. Почему-то по-умолчанию считается что она есть, но это не так, и особенно, если невроз затяжной. Я думаю что человек будет бояться выходить из невроза, если не будет ясного понимания куда же он выходит...

vatolin разбанен. Естественно просьба не призывать купить книгу и не давать ссылок на приобретение.

toshibarу напишите.

vatolin разбанен. Естественно просьба не призывать купить книгу и не давать ссылок на приобретение.

Благодарю!
Без проблем!

То есть Трансформация Люка Рейнхарда - первоисточник? Эту книгу я не читал, но интересно какой пт выдал за своё (можете кинуть в личку?). Дело в том что я уже много раз сталкивался с этой техникой и по-моему выявить первоисточник почти невозможно. Вариации разные, кто-то просто предлагает посмотреть на ощущения и оставаться с ними. Насколько я понимаю, когда предлагают опреледить некий образ своих ощущений и взаимодействовать с ним - это из НЛП (могу ошибаться). И подобное сплошь и рядом, не думаю что авторство можно установить. Меня сильно заинтересовал Фокусинг Юджина Джендлина, и там тоже нечто похожее. Джендлин вообще свою систему рассматривает как нечто сопутствующее любой психотерапии (насколько помню). Манипуляции с образами встречаются и в Методе Седоны (который на научность не претендует), но там больше упор на настоящее. Я не уверен что для психики безопасно устанавливать соответствие между ощущениями и образами (как и последующие манипуляции). Другой момент - психологи слишком преувеличивают возможности по установлению этого соответствия, в их понимании человек может просто взять и определить где что у него в теле, да ещё и параметры описать - у меня такое не получится, практически уверен и вроде даже когда-то пробовал.

Только вот, выпускать over9000 многочасовых видео, как-то не мое, поэтому придумываю что-то новое ) Если есть идеи, буду рад принять и даже совместно воплотить! )

Есть несколько идей. Например, я считаю что сначала нужно создать готовность к выздоровлению. Почему-то по-умолчанию считается что она есть, но это не так, и особенно, если невроз затяжной. Я думаю что человек будет бояться выходить из невроза, если не будет ясного понимания куда же он выходит...

Скинул Вам название и автора в личку.
Если слить всю эзотерическую шелуху, связанную с получением чего-то там, из этой книги по Трансформации, то в чистом виде остается только эта техника. Хотя, я предполагаю, что и в Трансформации эта техника взята откуда-то, просто древнее мне ничего не попадалось. Возможно, корни где-то в гештальте, а может, еще у Вундта или у шаманов )))
Насчет безопасности: можно даже зубочисткой убить (даже себя!) :) Так что, если все делать грамотно и с умом, любая техника (как и любой яд в медицине), будут полезны.
У меня с визуализацией очень слабо, но даже я через некоторое время начал находить образы и перепроживать. Это позволило работать с ТАКИМИ глубокими и детскими проблемами, что Фрейду даже и не снились (гиперболизирую, конечно)).
Попробуйте еще ) Тут надо терпение и, когда кто-то со стороны задает вопросы и подводит к образам, конечно, проще (как и во многих психотехниках).

Т.е. работать над 2-мя точками? До идеи движения к оздоровлению, и, что будет после этого. Вторая часть полностью подпадает под Вашу подпись ))
Мне кажется, что над первой частью как раз имеет смысл работать в сообществах - типа форумы, группы (в принципе, в своей группе могу задать подобный тренд), было бы хорошо (можно сказать: утопично), если бы везде так было бы устроено.
А вторая часть, в обязательном порядке существует на консультациях, если у клиента не слишком явное понимание, куда же дальше двигаться.

В принципе, есть всего 7 точек (это уже можно новую тему создавать):
1. Нет проблемы с ПА, ВСД и т.д.
2. Появилась проблема, но человек еще не знает, что это.
3. Есть знание, что это, но нет информации, как справиться.
4. Поиск информации, как решить проблему
5. Работа с информацией
6.
а) Выход из проблемы
б) Застревание в проблеме
7.
а) Нет проблемы, но остался вопрос, как жить дальше
б) Нет проблемы, человек живет дальше

Что можно делать в каждом пункте (еще не паханное поле, на самом деле):
1: Информировать население, чтобы не доводить до проблемы (снижение стрессов, простые психотехники)
На 2-м этапе: повышать количество информации, чтобы правильно дифференцировать проблему и не тратить от месяцев до лет на пустое понимание: "а что со мной?"
3, 4: Дать удобные подходы к информации, чтобы любой желающий мог быстрое ее найти.
5. Более структурировано и, как можно более кратко, изложить информацию, как работать с проблемой самостоятельно.
6 б): Дать контакты специалистов или волонтеров для поддержки, чтобы человек не застревал.
7.б): По идее, если правильно проработан п.5 (по грамотной информации), то должно прийти к этому пункту.

И это без конкретики. Так, накидал, что крутилось в голове.

Т.е. работать над 2-мя точками? До идеи движения к оздоровлению, и, что будет после этого. Вторая часть полностью подпадает под Вашу подпись ))

Не уверен что Вас понимаю, книга не делится на части. Речь о главе по работе с сознанием? Восполнение глубинной нехватки тут тоже играет роль конечно же. Но в целом я не заметил решения этой проблемы, хотя и признаюсь, что книгу "проглотил". Может быть и нельзя дать универсальный рецепт. Я имел в виду нечто вроде реабилитации (предреабилитации?). Невроз с па хоть и неприятен, но "свой, родной", а здоровье и что ТАМ пугает. Если жизнь существенно подстроена под невроз, человек будет сопротивляться лечению. Поэтому мне кажется что нужно заранее понять куда двигаешься дальше (а может даже более важно - ЗАЧЕМ). Возможно это решается уже психотерапевтом, а может быть это мои тараканы и у других нет такой проблемы. Я довольно ясно ощущаю неопределённость в своей жизни за пределами депрессии и невроза.

У меня с визуализацией очень слабо, но даже я через некоторое время начал находить образы и перепроживать. Это позволило работать с ТАКИМИ глубокими и детскими проблемами, что Фрейду даже и не снились (гиперболизирую, конечно)).
Попробуйте еще ) Тут надо терпение и, когда кто-то со стороны задает вопросы и подводит к образам, конечно, проще (как и во многих психотехниках).

Ок. Спасибо.

В принципе, есть всего 7 точек (это уже можно новую тему создавать):
1. Нет проблемы с ПА, ВСД и т.д.
2. Появилась проблема, но человек еще не знает, что это.
3. Есть знание, что это, но нет информации, как справиться.
4. Поиск информации, как решить проблему
5. Работа с информацией
6.
а) Выход из проблемы
б) Застревание в проблеме
7.
а) Нет проблемы, но остался вопрос, как жить дальше
б) Нет проблемы, человек живет дальше

3 - это знание сложно получить и осложняется всё тем что проблема может быть и в теле. Курпатов писал об этом тоже в своём известном труде. Это нечасто, но всё же. А если говорить о душе, то бывает и депрессия виной. Вот тут и проблема чтобы локализовать область поисков.

5 - тут активируются сопротивления потому что пункт 7а не проработан (страх будущего, экзистенциальный страх и т.п.). Я замечал что кому даёшь совет или книгу, они крайне редко выполняют методики. Обычно попробуют пару раз и всё. Что-то останавливает. Конечно, это не вторичные выгоды, хотя и это влияет также.

Я считаю что схема лечения обязательно должна включать определение области (психология или тело), опеределение критериев здоровья, анализ мотивации (7а). Ковалёв в книге "Как жить чтобы жить" тоже предлагает создавать готовность к выздоровлению сначала.