Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 08:06:21 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: боюсь ложиться спать (Прочитано 7746 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Lisa_Alisa
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 302
Дневник: Читать>>
« : Июля 23, 2015, 17:30:49 pm »
Всем привет! Уже практически месяц каждую ночь мне снятся яркие и динамичные сны (без кошмаров). Все бы ничего, но после них я чувствую себя разбитой, эти сны выматывают. Весь день я хожу как в тумане, подавленность и спать уже страшно ложиться. (((( Какое-то напряжение в теле, в голове. Ребята, у кого такое было, как вы с этим справились? Никакие таблетки я не принимаю, раз в неделю или два могу выпить 2 табл. валерьянки.

Спасибо!
Записан
Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно... сидят, рисуют.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #1 : Июля 23, 2015, 17:36:03 pm »
У меня не было такой проблемы. У одной знакомой похожее, но всё же не то. Там тревожное снится и она боится снов. Чем наполнены сны? Если личное слишком, то не нужно.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Lisa_Alisa
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 302
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Июля 23, 2015, 17:48:48 pm »
Цитата: Ian от Июля 23, 2015, 17:36:03 pm
У меня не было такой проблемы. У одной знакомой похожее, но всё же не то. Там тревожное снится и она боится снов. Чем наполнены сны? Если личное слишком, то не нужно.


Да нет, вроде слишком личного нет. Сейчас вдруг вспомнилось как все начиналось... Началось все с тревожных снов в которых то в дверь кто-то ломился, то преследовал кто-то, кто умирали знакомые. Такие тягостные сны, после которых весь день не было настроения, даже спать было страшно ложиться, вплоть до того, что плакала. Сейчас сны яркие и динамичные, но я не помню сюжета после пробуждения. Просыпаюсь разбитой, но не могу сказать что снилось. Помню обрывки снов. Какие-то люди, родственники... с кем-то говорю, вроде ничего особенного, но почему-то просыпаюсь в тревоге.  Выходит нет покоя не только днем, но и ночью ((((.
Записан
Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно... сидят, рисуют.
olalum
Ветеран
*******

Репутация 47
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1105
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Июля 23, 2015, 18:14:56 pm »
мне снились и тревожные и всякие разные.могла потом целый день ходить думать про них...читать в соннике...а теперь поняла зачем????это все наше подсознание.
просто лечь спать и не думать выпить медовой водички и крепче спится. lazy3
Записан
живу полной жизнью
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #4 : Июля 23, 2015, 18:15:51 pm »
Вы отказались от снов в своё время. Верните их, постарайтесь присмотреться получше. Пойдите им навстречу. Что подавляете - то вываливается обратно, уже с силой.  ulibka
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Lisa_Alisa
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 302
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Июля 24, 2015, 12:32:35 pm »
Цитата: olalum от Июля 23, 2015, 18:14:56 pm
мне снились и тревожные и всякие разные.могла потом целый день ходить думать про них...читать в соннике...а теперь поняла зачем????это все наше подсознание.
просто лечь спать и не думать выпить медовой водички и крепче спится. lazy3

Спасибо за участие. У меня сон обычно нормальный, нечасто просыпаюсь по ночам. Молоко с медом пью на ночь. Проблема то не в этом,  а в том, что голова у меня во сне не отдыхает... много динамичных снов и я просыпаюсь не отдохнувшей, а наоборот вымотанной... :(
Записан
Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно... сидят, рисуют.
Lisa_Alisa
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 302
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Июля 24, 2015, 12:38:45 pm »
Цитата: Ian от Июля 23, 2015, 18:15:51 pm
Вы отказались от снов в своё время. Верните их, постарайтесь присмотреться получше. Пойдите им навстречу. Что подавляете - то вываливается обратно, уже с силой.  ulibka

Не очень поняла вас по поводу отказа от снов, как я от них отказалась? Я не только не подавляла никаких снов, тем более что это в принципе невозможно, ведь сны нам неподвластны, но никогда о них не задумывалась особо. Когда мы спим наше бессознательное нами руководит... Бывали плохие сны, бывали тревожные, я про них быстро забывала и никогда не акцентировала своего внимания на них. Страх перед снами появился недавно, после того, как на протяжении месяца мне ежедневно снятся яркие и динамичные сны после которых появляется усталость... Раньше у меня голова хотя бы ночью отдыхала, а теперь мне и во сне покоя нет. (

Как можно пойти им навстречу? Стараться перестать бояться, принять их несмотря на утреннюю разбитость?

Спасибо,
 
Записан
Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно... сидят, рисуют.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #7 : Июля 24, 2015, 13:08:34 pm »
Да, просто принять и не противиться. Можно попробовать разгадать их символы (в сонниках искать нельзя). Отказ - это как бы неприятие что ли, противление. Обратите внимание на режим сна и что едите перед сном.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Lisa_Alisa
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 302
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Июля 24, 2015, 17:20:19 pm »
Цитата: Ian от Июля 24, 2015, 13:08:34 pm
Да, просто принять и не противиться. Можно попробовать разгадать их символы (в сонниках искать нельзя). Отказ - это как бы неприятие что ли, противление. Обратите внимание на режим сна и что едите перед сном.

Спасибо за советы. Сплю мало в последнее время, перед сном ничего обычно не ем. Нет четкого режима сна и отдыха... то 7 часов сплю, то 5. Может, это тоже может сказываться...
Записан
Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно... сидят, рисуют.
olalum
Ветеран
*******

Репутация 47
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1105
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Июля 24, 2015, 18:25:34 pm »
может бурно день проходит и сны снятся яркие?
Записан
живу полной жизнью
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #10 : Июля 24, 2015, 18:31:13 pm »
Надо выдерживать режим сна. Это и не есть тяжёлое перед сном (хотя и не ложиться на совсем пустой желудок), и информационная частота за пару часов перед сном и приток воздуха и температура комфортная и темнота...
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Lisa_Alisa
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 302
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Июля 25, 2015, 07:24:55 am »
Цитата: olalum от Июля 24, 2015, 18:25:34 pm
может бурно день проходит и сны снятся яркие?

Я менеджер по персоналу, день проходит не то чтобы бурно, но очень напряженно... постоянно все надо срочно и вчера и я не справляюсь с таким темпом. Пока у меня не было так ярко выражено ВСД, я работала с 8 утра до 10 вечера, а то и до 2-3 ночи. Но сейчас мне здоровье не позволяет даже на час переработать... просто туман перед глазами и голова кружиться начинает. Может, я очень динамично сижу на стуле )))))))). Так устала уже, то в метро станет плохо, то еще что-то... Муж сказал чтобы я не говорила больше что у меня болит, а начала говорить что у меня не болит и что не тревожит. )))
Записан
Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно... сидят, рисуют.
olalum
Ветеран
*******

Репутация 47
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1105
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Июля 25, 2015, 11:50:54 am »
конечно с таким режимом.нужен 8 часовой рабочий день а то и меньше
Записан
живу полной жизнью
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
« Ответ #13 : Сентября 01, 2015, 19:37:13 pm »
Вы описываете проявление астенического синдрома. Скорее всего, речь идет о невротическом расстройстве.
Неплохо было бы обратиться к психотерапевту.
Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.209 секунд. Запросов: 35.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257