Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 24, 2024, 05:30:26 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 17   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Йога (Прочитано 369594 раз)
0 Пользователей и 10 Гостей смотрят эту тему.
Светлана_К
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 7
« Ответ #60 : Сентября 04, 2009, 04:58:04 am »
Сейчас тоже читаю книгу Бойко В.С. "Йога: исскусство куоммуникации." Наконец-то нашла трезвый взгляд здравомыслящего человека. ВСЕ расставил по своим местам. И йогу, и православие, и медитацию, и духовность и все прочие вещи, на тему которых постоянно ведется огромное количество спекуляций.
Не знаю, хватит ли у меня терпения как следует заниматься практикой, посмотрим. В книге говорится, что для получения более-менее устойчивых результатов улучшения здоровья нужно практиковать не менее 2-х лет. А про медитацию он предостерегает, что до работы с телом лучше с этим не шутить, и с дыхательными гимнастиками тоже нужно быть осторожнее. Хотелось бы почитать мнения специалистов (врачей, психологов, нейрофизиологов) об этой книге. Если кто видел, дайте ссылку.
Записан
ТАТТИ
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 88
« Ответ #61 : Сентября 04, 2009, 09:48:29 am »
 y za ЙОГУ. ТОЖЕ ПРАВОСЛАВНАЯ И ВЕРУЮЩАЯ. МОЕ МНЕНИЕ, МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ВСЕМ, ЧТО НЕ ПРОТИВОРЕЧИТ ЗАПОВЕДЯМ. ВСЕ СОБИРАЮСЬ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ, ЗИМОЙ ТОЧНО НАЧНУ.... :)
Записан
.denis
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13
Дневник: Читать>>
« Ответ #62 : Сентября 05, 2009, 02:05:49 am »
Цитировать
ВСЕ СОБИРАЮСЬ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ, ЗИМОЙ ТОЧНО НАЧНУ....
:))) Спорим, что не начнешь?
Записан
— Ребенок пропал... — Хорошо, ты возьмешь Альфа Центавр, Форман пусть проверит Таттуин, а Кэмерон достанутся межгалактические станции. Правда, если он воспользовался гиперпереходом — мы его никогда не найдем.
© Доктор Хауз
li_di
Гость
« Ответ #63 : Сентября 05, 2009, 06:35:22 am »
Цитата: .denis от Сентября 05, 2009, 02:05:49 am
Цитировать
ВСЕ СОБИРАЮСЬ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ, ЗИМОЙ ТОЧНО НАЧНУ....
:))) Спорим, что не начнешь?
вот что правда то правда - заниматься надо сразу как только мысль в голову пришла))
это как новую жизнь начинать - если делать это утром в понедельник - все провалиться, а когда я лично например что-то начинала вечером во вторник или в среду в обед - все ништяк было:))
т.ч. не откладывайте а вперед прям щас!)
Записан
brudzha
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 29
Дневник: Читать>>
« Ответ #64 : Ноября 02, 2009, 18:18:45 pm »
скажите, а в Федерацию Йоги в Москве кто-нибудь обращался? как там?=)
Записан
Ты должен быть сильным. Ты должен уметь сказать - "Руки прочь! Прочь от меня!". Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть?(с)
ALEK-SANDR
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1
« Ответ #65 : Ноября 25, 2009, 18:47:10 pm »
Всем привет. Я здесь новичок. Во многом согласен с Лией. От себя хочу сказать что нужно просто заниматься. Заниматься потому, что это прежде всего помогает переключиться. С проблемы, с болезни, на что-то другое, позитивное. Я с дистонией познакомился в мае этого года (с тех пор и МАЙюсь))), когда меня по скорой забрали от метро Чернышевская. Я там лежал в луже и банально помирал. Все бы ничего в этой самой дистонии, но приступы удушья меня меня просто добивают. Куча денег ушла на врачей. Мало кто сказал мне что-то толковое. Но в итоге я, почитав этот форум, понял что выходов не так много. Я решил, что лучше сдохну на полушаге, но пусть это будет в движении. Пусть лучше на бегу, или в бассейне. Йогой еще не занялся, но всерьез планирую. Просто хочу понять куда лучше пойти. А вот бегать трешечку каждый вечер уже начал. Во время бега я дышу как ЧЕЛОВЕК. Я становлюсь прежним Я, не прислушиваюсь к телу. Просто ритмично дышу, и это ритмичное дыхание вводит в состояние расслабленного транса. Ты просто бежишь и тебе хорошо. Я по-прежнему задыхаюсь, но уже меньше. Я для себя сделал вывод что вся проблема связана с психикой и дыханием (как следствием первого). Никто не может отрицать, что занятия йогой помогают контролировать дыхание. Если это так, то попробую заниматься йогой. Врачи помогли только в одном. Я понял что в повседневной жизни никто мне не поможет справляться с недугом, кроме меня самого. Нужно шевелиться!   
Записан
Павел Анатольевич
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11




WWW
« Ответ #66 : Декабря 10, 2009, 14:22:02 pm »
Сайт, содержащий множество материалов по различным видам йоги:

http://www.all-yoga.ru


Ссылка на комплекс йоги для начинающих В.Бойко:

http://www.all-yoga.ru/section/kompleks-dlja-nachinajucshih-vbojko


Сайт открытого йога университета (множество текстовых, аудио и видео материалов - бесплатно):

http://www.openyoga.ru

 
Хорошей Вам практики!  ulibka
Записан
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины.

http://www.rusmas.ru/zalesskiy
VV
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 193



Любимая
« Ответ #67 : Января 29, 2010, 14:23:08 pm »
Цитата: Натали от Марта 19, 2008, 11:42:06 am
Привет всем моим друзьям по несчастью!Начну с того,что это не самое страшное в жизни,что может быть. Как подумаю об этом становиться на пять минут легче. Читая все ваши рассказы о себе,о своих симптомах,я даже смеялась... смеялась истерическим смехом,так как,складывалось впечатление,что пишут про меня,настолько эта мерзкая болячка себя одинаково отвратно проявляет!!!!Страдаю этим вот уже третий год. Мой сын,когда ему был два года упал на улице,играя с малышами и получил ЧМТ. После чего как последствие сотрясения мозга началась эпилепсия.  Это неописуемо страшно и ужасно!
 
 Знаете,что нас с вами объединяет еще,помимо ВСД? Это то,что мы жуткие пессимисты и нытики!!!! А надо наоборот! Ведь вы же знаете оптимисты вообще редко болеют и это доказано!!!  Присоединяйтесь!!!!!!! ;D


Натали!
Вы - умница! Относительно Ваших проблем - очень Вам сочувствую. Меня сильно накрыло тоже после неприятного случая с моим малышом (полтора года назад - ему тогда было 4 года - его укусила собака). Укусила несильно, но выступила кровь, в больнице нам начали писать направление на госпитализацию на 2 недели на уколы противорабической сывороткой, т.к. собака бродячая). Я уточняла у врачей побочки, советовалась по телефону с бывшим мужем и нашим лечащим врачом и поняла, что если соглашусь на госпитализацию - могу сделать ребенка инвалидом, по словам моего врача - это очень опасные уколы (осложнения от анафилактического шока до слабоумия) и по возможности от них нужно отказываться и лучше поискать собачку и убедиться, что она не больна. Нужно ли рассказывать, что было дальше? На ватных ногах я ходила каждый день в тот парк и искала собачку, меня колотило, когда я ее не находила. Я понимала, что нужно в ЛЮБОМ СЛУЧАЕ отказаться от уколов, т.к. вероятность бешенства ЗНАЧИТЕЛЬНО меньше вероятности осложнений. А потом были 90 дней инкубационного периода, когда я вздрагивала по ночам и меня клинило просто от звука лая собак (не могла слышать этих звуков) где-то вдали и если ребенок жаловался на самочувствие или однажды ночью его начало тошнить и рвать - у меня подкашивались ноги.
После такого длительного стресса меня накрыло ровно через 3 дня после ОКОНЧАНИЯ инкубационного периода. Т.е. все это время я как на войне держалась молодцом, а пришла победа - и организм рассыпался. И теперь мои диагнозы - истощение и срыв адаптационных способностей нервной системы. Просто до этого были еще нервирующие "мелочи" вроде разрыва с мужем после 10 лет совместной жизни, крах бизнеса, финансовые трудности, уголовные разбирательства и т.д. Но доконать меня удалось этому случаю с ребенком - самым больным моим местом. Потеряла радость жизни и стало болеть все.

Но самое главное - я согласна с Вами относительно оптимизма. Моему свекру вчера исполнилось 78 лет. И он в отличной форме, хотя курит более 60 лет, служил на ракетной базе долгие годы, а там радиация. Почти все его сослуживцы уже - адью. А он - бодрячок. И слава Богу! У моего сына есть ДЕДУШКА! Его отличительная особенность - он оптимист и добродушный человек! И относительно курения не запаривается, что это вредно. И кушает такие вещи, которые мой намного более молодой желудок отказывается признавать съедобными. А я недавно прочитала статью о курении: те, кто курит и относятся к этому положительно (типа - вред преувеличен, мне это очень нужно и нравицца) живут дольше тех, кто курит и мучается, что вредит своему здоровью. Так что я считаю, что мне есть чему поучиться у этого мудрого человека! Несмотря на разрыв с мужем со свекрами я дружу и частенько у них с сыном мы поживаем по несколько дней, а то и недельку. У них никто не страдает ВСД: они не обсасывают плохие новости (разбился самолет, где-то пожар или взрыв, болезни и смерти знакомых и родственников), несмотря на преклонный возраст пребывают в позитиве почти всегда, беседуют веселыми бодрыми голосами и строят планы на будущее.  сс8
« Последнее редактирование: Января 29, 2010, 14:34:25 pm от VV » Записан
Любая попытка восстановления внутренней силы узника предполагает в качестве важнейшего условия успеха отыскание некоторой цели в будущем.  «Если есть Зачем жить, можно вынести почти любое Как» Ницше
li_di
Гость
« Ответ #68 : Января 31, 2010, 10:04:58 am »
Цитата: ALEK-SANDR от Ноября 25, 2009, 18:47:10 pm
Всем привет. Я здесь новичок. Во многом согласен с Лией. От себя хочу сказать что нужно просто заниматься. Заниматься потому, что это прежде всего помогает переключиться. С проблемы, с болезни, на что-то другое, позитивное. Я с дистонией познакомился в мае этого года (с тех пор и МАЙюсь))), когда меня по скорой забрали от метро Чернышевская. Я там лежал в луже и банально помирал. Все бы ничего в этой самой дистонии, но приступы удушья меня меня просто добивают. Куча денег ушла на врачей. Мало кто сказал мне что-то толковое. Но в итоге я, почитав этот форум, понял что выходов не так много. Я решил, что лучше сдохну на полушаге, но пусть это будет в движении. Пусть лучше на бегу, или в бассейне. Йогой еще не занялся, но всерьез планирую. Просто хочу понять куда лучше пойти. А вот бегать трешечку каждый вечер уже начал. Во время бега я дышу как ЧЕЛОВЕК. Я становлюсь прежним Я, не прислушиваюсь к телу. Просто ритмично дышу, и это ритмичное дыхание вводит в состояние расслабленного транса. Ты просто бежишь и тебе хорошо. Я по-прежнему задыхаюсь, но уже меньше. Я для себя сделал вывод что вся проблема связана с психикой и дыханием (как следствием первого). Никто не может отрицать, что занятия йогой помогают контролировать дыхание. Если это так, то попробую заниматься йогой. Врачи помогли только в одном. Я понял что в повседневной жизни никто мне не поможет справляться с недугом, кроме меня самого. Нужно шевелиться!   
у вас все только началось, поэтому не наступайте на грабли, по которым тут каждый второй ходит - прочитайте сразу про гипервентиляцию - ощущение нехватки воздуха идет от нее, чем быстрее поймете этот механизм, тем быстрее избавитесь от нее.
читать можно в инете кругом или в темах "лечение по скайпу в клинике курпатова".
не затягивайте
Записан
YuYu
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 15
« Ответ #69 : Марта 02, 2010, 11:12:56 am »
Добрый день, форумчане!
Искала информацию по своему недугу и нашла этот ресурс.
Много всего полезного и интересного для себя нашла :)
Теперь по теме:
Я живу в маленьком городе и инструкторов по йоге днем с огнем не сыщешь.
Не так давно стала применять на практике так называемые "Пять тибетских жемчужин".
Прекрасно понимаю, что йогой надо заниматься со специалистом (хотя бы в первое время), но в моем случае это нереально.
А эти 5 упражнений просты в выполнении и сделать их неправильно будет сложно. Вреда от них не получишь.
Да и с чего-то начинать надо же :)
Они хороши тем, что занимают не много времени. Для меня, как для мамы годовалого ребенка, это большой плюс (времени на себя остается мало). Правильное дыхание во время упражнений помогает мне избавиться от ощущения удушья. И я забыла о шейном хондрозе.
Записан
InFiNiTy22
Гость
« Ответ #70 : Марта 09, 2010, 12:46:34 pm »
http://www.youtube.com/watch?v=WfJyFH__lOc
10 минутная йога для начинающих. Видео.
Записан
InFiNiTy22
Гость
« Ответ #71 : Марта 17, 2010, 20:29:42 pm »
Я в восторге от занятий йоги.  Вот хотелось бы еще какую нибудь книжку про индийскую культуру и историю почитать для полного счастья)))
Записан
stuart
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1
« Ответ #72 : Марта 23, 2010, 14:31:16 pm »
Йога и здоровый образ жизни, лучшее лечение от ВСД. Занимаюсь полгода хатха-йогой, не курю, правильно питаюсь. ВСД практически не замечаю. Как только начинаю чувствовать что может начаться приступ-махаю на него рукой. Посылаю страх на три буквы и он отступает. Чувство юмора тоже еще не кому не вредил. И не стоит забывать о людях страдающих куда более страшными болезнями, ВСД вполне терпимая болячка если научиться ее контролировать. Не вешать нос!!!
Записан
Я выжил, сможете и Вы
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 16
« Ответ #73 : Апреля 22, 2010, 20:08:47 pm »
Вот настоящая йога www.youryoga.ru
Записан
ahmedka
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 30



Идущий...
« Ответ #74 : Мая 03, 2010, 04:03:04 am »
А вот эта чем не настоящая?  ulibka
http://realyoga.ru/
Записан
Флюсыч
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3
« Ответ #75 : Ноября 24, 2010, 12:54:29 pm »
Обнаружил в журнале интересный продукт человеческой мысли под названием "Калмыцкая йога". Это конечно не йога вовсе, а приседания с задержкой дыхания. Упражнение совсем не трудное. Обещают стабилизацию давления и много других приятных моментов . Попробуем, посмотрим. Кто-то может уже пробовал ?
Записан
Nikkos08
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 563


Нижний Новгород
« Ответ #76 : Ноября 24, 2010, 13:47:32 pm »
Сейчас занимаюсь по комплексу начинающих от Бойко. Асан там немного дается, реально выучить за 2-3 недели, а практиковать его можно 2-3 года.
Вот что пишет Бойко по поводу йоги :

" Каждый человек занимает определённый участок широкого психофизического спектра возможностей. У кого то мы видим преобладание активности, избытка силы, энергии, движения, но недостаёт гибкости во всех смыслах, такие люди почти не способны к восстановлению и качественному отдыху. Они великолепные работники, но плохо расслабляются, что ведёт, как правило, к преждевременному изнашиванию телесной оболочки и выработке жизненного ресурса. Практика Хатха йоги для таких людей должна быть ориентированной исключительно на развитие гибкости и способности релаксироваться, а силовые (стоячие) асаны — содержаться в практике без акцента на них, в качестве средства сохранения свойственного мышечного тонуса.

Людям с пониженной энергетикой — это чаще относится к женщинам — необходимым является преобладание в практике именно силовых (стоячих) поз йоги. Это позволяет поднять жизненный тонус до необходимого состояния или, как говорят тексты, установить необходимый баланс между интенсивностью Иды и Пингалы, симпатической и парасимпатической частями вегетативной нервной системы (ВНС). Грамотно построенная и полностью соответствующая исходному состоянию практика Хатха йоги даёт каждому именно то, чего ему не достаёт для сбалансированности на всех уровнях организации."
Записан
Igrok
Кандидат
***

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 65
« Ответ #77 : Ноября 24, 2010, 20:19:57 pm »
Цитата: Флюсыч от Ноября 24, 2010, 12:54:29 pm
Обнаружил в журнале интересный продукт человеческой мысли под названием "Калмыцкая йога". Это конечно не йога вовсе, а приседания с задержкой дыхания. Упражнение совсем не трудное. Обещают стабилизацию давления и много других приятных моментов . Попробуем, посмотрим. Кто-то может уже пробовал ?
я практиковал немного это упражнение - не понравилось
не моё
Записан
julia_mar_tem
Новичок
**

Репутация -3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 25
« Ответ #78 : Декабря 18, 2010, 12:04:36 pm »
прозанималась йогой год, но изменений в плане ВСд не обнаружила, но избавилась от болей в спине, кстати отличное ср-во при проблемах с позвоночником. но йогой желательно заниматься с инструктором, хотя бы на начальном этапе. а медитация - дело очень серьезное, сначала надо проработать тело. Так вот год прозанимавшись, у меня случился приступ экстраситолии , и я вынуждена была сократить занятия. сейчас занимаюсь 1-2 раза в неделю в фитнесс-клубе. замечаю, что при перевернутых позах появляются экстраситолы. даже не знаю, стоит ли мне теперь вставать с ног на голову :)
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #79 : Января 09, 2011, 17:19:44 pm »
Кстате, вот вам пожалуста:
http://fraudcatalog.com/?p=3485
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 17   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.5 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257