следующая тема »

Марфуша, спасибо за ответ. Скачал. Завтра испробую.
Долька, йога, это не религия! а, скажем так, система знаний - Не надо! из нее делать религию. Иисус, тоже, пришел нести Истину, а из него сделали религию...

Иисус, тоже, пришел нести Истину, а из него сделали религию...

А Иисус в курсе?

Марфуша, спасибо за ответ. Скачал. Завтра испробую.
Долька, йога, это не религия! а, скажем так, система знаний - Не надо! из нее делать религию. Иисус, тоже, пришел нести Истину, а из него сделали религию...

Йогу не я придумала, чтобы из неё что-то делать. Почитайте прежде чем заниматься об этих упражнениях, чтобы не стать клиентом костоправов или психбольницы.

Марфуша, спасибо за ответ. Скачал. Завтра испробую.
Долька, йога, это не религия! а, скажем так, система знаний - Не надо! из нее делать религию. Иисус, тоже, пришел нести Истину, а из него сделали религию...

Йогу не я придумала, чтобы из неё что-то делать. Почитайте прежде чем заниматься об этих упражнениях, чтобы не стать клиентом костоправов или психбольницы.

А вообще нам инструкция перед рождением тоже не помешала бы. Каждую секунду с рождения мы рискуем стать не только клиентами костоправов (кстати таких упражнений с риском для костей я не заметила при всем желании) и психбольниц,но и клиентами похоронного бюро.Таместь противопоказания,например людям с патологиями НС,во время месячных не все тоже можно выполнять. Каждый для себя должен попробовать и выбрать его это или не его. Вам не подошло, а мне отлично. Каждому свое. А тот кто серьезно собрался погрязнуть в этой культуре,явно не с йоги начинает,а с изучения материалов про индуизм. Из всех физкультур это самое плавное и оптимальное,но явно кости не сломаешь здесь.

Кости не сломаешь говорите))))) Поспрашивайте у массажистов и костоправов скольких они после йоги спасали.   Это их любимая тема))))

Кости не сломаешь говорите))))) Поспрашивайте у массажистов и костоправов скольких они после йоги спасали.   Это их любимая тема))))

мои любят про кровати нуга-бест рассказывать.говорят,.что клиентов очень много стало с тех пор,как кроватки лечебные популярны стали 

У нас пенсионеров с инфарктами увозили с этих кроватей.
Хотя одна знакомая 50 лет хвалила. Кому как повезёт))))

У нас пенсионеров с инфарктами увозили с этих кроватей.
Хотя одна знакомая 50 лет хвалила. Кому как повезёт))))

Стрем эти кровати.Я ходила .Ахтунг!
У некоторых рак после этих прогреваний великим красным светом с турманиевыми камушками.

Я тоже думала о них при ВСД. Помню после массажа не стало лучше и я искала или нового массажиста или думала пойти на эти кровати. Бог миловал вероятно)))

Ну как говорится "Дураку х ..стеклянный ненадолго". Доверь ему богу молиться он и лоб расшибет

В воскресенье в 10 утра сходила я на хатха йогу, уже занималась ей лет 5 назад . Что сказать ... Для всдшника в период обострения - это сложно , но это нужно ! Пыталось накрыть меня пару раз, так как смесь необычных дыхательных упражнений и различные позы вызывают сами по себе головокружение и сердцебиение . Занятие длилось 1,5 часа. Вышла я , выжатая как лимон : психологически+физически , но с приятной внутренней усталостью . Всем рекомендую. Нужно бороть свои страхи, идти напролом.

Я себе тоже купила диск с йогой там не сложно.Занималась .мне нравилось надо опять начать.Но в период обострений сложно.Надо немного успокоиться .

Я себе тоже купила диск с йогой там не сложно.Занималась .мне нравилось надо опять начать.Но в период обострений сложно.Надо немного успокоиться .

Так йога и успокоит , для того и нужна она , что бы тело и душу в порядок привести ) остальное только сопротивление в вас говорит  .

не ну когда слабость сил нет еле по хате соваешься то не до этого.Лично мне так .А когда у меня все хорошо можно и йога.

не ну когда слабость сил нет еле по хате соваешься то не до этого.

вот именно , у меня так и было "сползал с кровати , чтобы сделать комлекс " и становилось легче, пару месяцев и я похож был на человека .

не ну когда слабость сил нет еле по хате соваешься то не до этого.

вот именно , у меня так и было "сползал с кровати , чтобы сделать комлекс " и становилось легче, пару месяцев и я похож был на человека .

Да, да .... Плохо будет до тех пор пока лежать будем ) говорю мужу с утра - Мне плохо , он пинками меня в бассейн , на йогу , в тренажорку ... И только после занятий легче, я чувствую тело свое . 

Вот сегодня проснулась в 5.30 не могла уснуть....незнаю заснула или нет...потом будильник в 7.20 дочку в садик собирать,как говорится тело встало а мозг спит....потом пошла прилегла около 9.Реально спать хочется....аж плохо....лежала лежала с закрытыми глазами...но не уснула...голова не соображает....плохо  и все думала уже сознание потеряю и голова тяжелая.....встала зарядку сделала сил вообще нет,пошла чая попила каркаде...но не намного тонус поднял....за окном туман....вчера было легче солнышко светило и голова ясная была,сегодня туман и в голове туман.Усталость.Ну и как заниматься йогой девочки и мальчики?Мне когда плохо то плохо конкретно....а сегодня еще в поликлиннику ехать....жду мужа пока завезет....бо плохо рубит и все и ничего не могу поделать.

[в 5.30 не могла уснуть]

Вот сегодня проснулась в 5.30 не могла уснуть.... СЕЛА , СДЕЛАЛА ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ  

все твои "плохо мне" отговорки , саботаж выйти из этого твоего "  мне плохо ". НЕ обязательно весь комплекс делать , можно выбрать для себя несколько легких в твоем понимании асан , потом , по мере улучшения самочувствия , а оно будет улучшаться , добавляйте асаны ) ну ей богу ! берите ответственность за свое самочувствие на СЕБЯ ! все в ваших мозгах . также ищите -почему вам выгодно быть такой -больной , безпомощной девочкой ? от чего вас ограждает , снимает с вас ответственность ? и обязательно виписывайте на бумагу все свои мысли .

Вот сегодня проснулась в 5.30 не могла уснуть....незнаю заснула или нет...потом будильник в 7.20 дочку в садик собирать,как говорится тело встало а мозг спит....потом пошла прилегла около 9.Реально спать хочется....аж плохо....лежала лежала с закрытыми глазами...но не уснула...голова не соображает....плохо  и все думала уже сознание потеряю и голова тяжелая.....встала зарядку сделала сил вообще нет,пошла чая попила каркаде...но не намного тонус поднял....за окном туман....вчера было легче солнышко светило и голова ясная была,сегодня туман и в голове туман.Усталость.Ну и как заниматься йогой девочки и мальчики?Мне когда плохо то плохо конкретно....а сегодня еще в поликлиннику ехать....жду мужа пока завезет....бо плохо рубит и все и ничего не могу поделать.

Я вот вам серьезно говорю - в воскресенье встала в 8 утра , всех накормила , после сна через мин 20 становиться плохо , просыпаюсь с тревогой всегда , а через 20 мин начинает тошнить , мутить, во рту сушит, ноги ломит, не соображаю , я плачу и говорю - я не пойду в бассейн , не пойду на йогу , мне плохо , положите в  псих больницу и забудьте про меня ... Муж дает волшебного пендаля, заставляет одеться, выставляет за дверь , я иду пешком до спорт зала-  это мин 20 быстрой ходьбы, до начала трени - я уже начинаю умирать ... И хочу сбежать , но беру себя в руки , к середине занятий мне начинает нравиться и мозг концентрируется на дыхании , правильном выполнении поз ... Иногда накрывает , но я гоню это все . У нас в группе человек после инсульта занимается !!! Какое там всд ! После первой тренировки : не ждите , что чудо произойдет ... Я устала очень .. Но я почувствовала мышцы, почувствовала свое тело . Организм в начале будет сопротивляться , иногда будет еще тяжелее, но потом вы втянетесь и не сможете без этого . К йоге я привыкаю , бассейн 3 раза в неделю .

Я тут что то услышала что перед занятиями йогой надо чистить организм, иначе занятия сдвинут (не поняла что, но что то сдвинут:))) и может стать плохо, все обострится