Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 20, 2025, 07:06:33 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 133 134 [135] 136 137 ... 152   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Дереализация и деперсонализация. Часть 3 (Прочитано 1263797 раз)
0 Пользователей и 27 Гостей смотрят эту тему.
папай
Местный
******

Репутация 58
Offline Offline

Сообщений: 940
« Ответ #2680 : Декабря 25, 2016, 09:44:28 am »
Патологоанатом: "Вскрытие показало--типичный онанист".
Записан
Ambroziya
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 118
« Ответ #2681 : Декабря 25, 2016, 09:46:07 am »
Цитата: папай от Декабря 25, 2016, 09:44:28 am
Патологоанатом: "Вскрытие показало--типичный онанист".

👍👍👍😂😂😂
Записан
Soni700
Гость
« Ответ #2682 : Января 04, 2017, 07:47:35 am »
Привет, формучане! После стресса началось все как и у всех на этом форуме (тревога, головокружение, тошнота, синдром др/дп). Прохождение и сдача кучи анализов. Здоров, назначили фенибут по 1 т. в день. Лучше стало примерно на 6 день плюс массаж и дорсонваль. Голова к вечеру становилась ясной как и до болезни. Терапевт отправил к психиатру. Выслушав меня, назначил Феварин 50 мг вечером. Проснулся в 4-5 утра и счастье было, голова была моя. Начитавшись про этот АД, я прекратил его принимать. Приходя на прием к врачу, я говорил, что продолжаю прием. После НГ я ему сказал, что все плохо и он назначил Венфалаксин 75 мг. На 2-ой день приема стало легче. Опять я перестал его принимать. Затем назначил врач Паксил, пропил 2 недели не помогло, бросил. Прочитав, что от синдрома др/дп помогает феназепам принял 10 мг сразу. Не буду описывать, что происходило после него. Через неделю принял горсть АД не в целях умереть, а наоборот прийти в норму, типа увеличить дозу. Ни хрена ничего не вышло. Спустя неделю после моих экспериментов началось самое страшное. Тревога бешеная, в голове каша и удары током, сознание просто мутное и очень глупое. Проходив так где-то месяц, я сделал УЗГД и МРТ головного мозга. Слава Богу, что все в порядке. Рассказав об этом доктору (невролог), она мне назначила Триттико и Фенотропил. АД принимать не стал, от ноотропа усилилась тревога, бросил. На данный момент меня беспокоит голова, она как бы не ясная. Смотрю в зеркало, понимаю, что там я, но мозг словно отказывается это воспринимать. Так вот, ребятки, что это за х...я такая с моей головой? Было ли такое с кем? Лечили и вылечили? Работаю, спорт и правильное питание, все в моей жизни присутствует. Реально нужна помощь или хотя бы поддержка и советы. Заранее всем Спасибо!!! Данный диагноз мне никто не ставил.
Записан
SputnikStorm
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 182
Дневник: Читать>>
« Ответ #2683 : Января 04, 2017, 11:02:08 am »
Ну что можно сказать, неконтролируемый прием таблеток, также как и их неприем без ведома  врача, верх идиотизма. Психиатр конечно сразу накормил таблетками, никакой психотерапии. Теперь кстати твой факт посещения психиатра с ПНД будет идти с тобой по жизни и всплывать к примеру при получении водительских прав, при устройстве на определенные должности, при заключении крупных сделок, таким образом почувствуешь себя в полной мере человеком не первого сорта, а от этого уже ни одна таблетка не поможет, а психиатру твоему будет пофигу, только сверхгеморойное снятие диагноза, а поверь тебе его скорее всего уже написали под вопрсом в карточке. Сейчас даже невроз является основанием для ограничения в определенных правах.
Ищи платного психотерапевта (именно врача с возможностью выписывать рецепты), если такового нет то договаривайся по душам с неврологом и не закапывайся в чтении симптомов с этого форума, завязнешь в этом болоте.
« Последнее редактирование: Января 04, 2017, 11:11:20 am от SputnikStorm » Записан
малыш
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3374
Дневник: Читать>>


уйдите прочь, мои печали!
« Ответ #2684 : Января 14, 2017, 20:45:07 pm »
Всем здоровья и хорошего настроения! Читала на форуме про дериал,но никогда не думала,что дойду до него(((Всегда отличалась стойкостью и умственными способностями. Однако с конца 2016года,когда из за очередного стресса на работе перестала есть и потеряла много веса,когда таха стала меня изводить,неожиданно подключился мозг.То,что я пережила во время Новогодних каникул-не пожелают никому. Перебралась несколько АД-ничего не помогает.Утро и день-кошмар,к вечеру я возвращаюсь в человеческий облик и даже фобии покидают меня.
Вопрос в следующем,как с этим жить?я ощущаю себя, чувства, эмоции, но у меня ломит голову,нет нормального зрения(словно что-то давит на глаза), не могу нормально соображать,проблемы с памятью,хочется ото всех спрятаться, хотя нормально общаюсь с людьми,даже улыбаюсь,но мне для этого приходится прикладывать неимоверные усилия,кроме того,это положение облегчается,если я ложусь.Это дериал,или что?
Записан
Командовать парадом буду Я!!!
малыш
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3374
Дневник: Читать>>


уйдите прочь, мои печали!
« Ответ #2685 : Января 14, 2017, 21:31:09 pm »
Да,ещё хотела написать,что у кого то происходит агрессия или мрачные мысли, или жестокие-у меня ничего этого нет,скорее наоборот,у меня любовь к близким,сострадание к окружающим и огромное чувство вины (((из за своего состояния,я не уследила за нашей собакой, он глуповатый пёс был, и из за того,что я не успела взять его на поводок-,его на моих глазах сбила машина.Я не могу себе этого простить.
Я читала на первых страницах,что нужно выйти "во внешний мир". Для меня это очень сложно.Уже много лет я живу,избегая общения с теми людьми,что знали меня др болезни,я не хочу,чтоб они видели меня Такой. Я вообще стараюсь меньше общаться,чтобы если у меня начнётся ПА,чтобы никому не причинять неудобства,никого не пугать...Только после того,как меня накрыл дериал,я стала говорить близким Что я чувствую.До этого я была как гранитная скала-,нерушимая и всегда готовая помочь,когда же меня " сокрушили",я поняла, что Мне никто помочь не сможет,и это осознание безысходности убивает меня. Мама думает,что я схожу с ума.Она смотрит разные передачи,разговаривает со знакомыми,жалуется на меня,и все время ждёт...Я не могу ей объяснить, что это происки подсознания, а не признаки сумасшествия,хотя иногда мне действительно кажется,что я схожу с ума(((
Записан
Командовать парадом буду Я!!!
Углерод
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 15
« Ответ #2686 : Января 15, 2017, 11:52:57 am »
Это точно не дереализация. Дереализация это прежде всего исчезновении (притупление) эмоциональных процессов (радость, грусть и т.д.). И на фоне этого уже начинают появляться различные философские мысли о себе и о мире, которые собственно и вызывают сильнейший дискомфорт, если это можно так назвать. 
Записан
малыш
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3374
Дневник: Читать>>


уйдите прочь, мои печали!
« Ответ #2687 : Января 15, 2017, 17:35:11 pm »
Цитата: Углерод от Января 15, 2017, 11:52:57 am
Это точно не дереализация. Дереализация это прежде всего исчезновении (притупление) эмоциональных процессов (радость, грусть и т.д.). И на фоне этого уже начинают появляться различные философские мысли о себе и о мире, которые собственно и вызывают сильнейший дискомфорт, если это можно так назвать. 
А тогда что это?шизофрения с временными прояснениями  рассудка? Вы меня не пугайте rogaЯ,конечно,думала о сосудистой природе этих явлений, но нечёткое зрение,напряжение в мышцах шеи и головы,давление на голову,головокружение,неясные мысли в голове,притупление восприятия действительности,ухудшения памяти...я тут читала-вроде было похоже на дериал
Записан
Командовать парадом буду Я!!!
Углерод
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 15
« Ответ #2688 : Января 16, 2017, 03:34:24 am »
Цитата: малыш от Января 15, 2017, 17:35:11 pm
Цитата: Углерод от Января 15, 2017, 11:52:57 am
Это точно не дереализация. Дереализация это прежде всего исчезновении (притупление) эмоциональных процессов (радость, грусть и т.д.). И на фоне этого уже начинают появляться различные философские мысли о себе и о мире, которые собственно и вызывают сильнейший дискомфорт, если это можно так назвать. 
А тогда что это?шизофрения с временными прояснениями  рассудка? Вы меня не пугайте rogaЯ,конечно,думала о сосудистой природе этих явлений, но нечёткое зрение,напряжение в мышцах шеи и головы,давление на голову,головокружение,неясные мысли в голове,притупление восприятия действительности,ухудшения памяти...я тут читала-вроде было похоже на дериал
Психика человека на данный момент времени является самой мало изученной сферой. О дереализации я сужу по личному опыту, то что здесь многие пишут ни имеет никакого отношения к дереализации...Помимо дереализации есть огромная куча различных невротических состояний... Судя по вашим симптомам, они под дереализацию не подходят. А под что подходят ? Я не знаю, то о чем я знаю я вам написал.
Записан
Max_d
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 199
« Ответ #2689 : Января 18, 2017, 19:12:49 pm »
вот опять я провалился в эту лужу..
У меня всд и сама дереализация или полная оторванность и притупленность идет волнами. Началось все с 2010 года и тут на форуме уже много от меня сообщений было. Были ПА, был кризы. Но эта бяка стала работать иначе.
Возможно у многих из нас, у меня точно - это стало частью личности, выпадение в пустоту, как только что то не так.
Сначала о хорошем: я нашел точное лекарство лично для себя от ВСД и дереала - заключается оно в постановке себе долгоиграющих целей. Таких, что вы год, два собираете этот пазл жизни и приходите к поставленной цели.
Таким образом мне удавалось в лучшие периоды достигать просто супер-сознания. Когда была цель, в которую я смотрел сквозь годы в будущее, мой мозг и нервы работали по лучше простых нормальных людей и это большой плюс.
Я пил кофе и он меня не вводил в ПА и прочие психозы и многое другое делал - и ничего. Все работало стабильно.
Но есть и обратная сторона ( в моем случае ), как только достигаешь это цели или же план срывается, наступает катастрофа. Мозг просто сваливается в штопор. Что для нормального человека было бы простым расстройством, бутылкой пива и проч, то для меня выходит ударом.
Причем, как такового расстройства настроения нет. Я остаюсь бодр и весел и успокаиваю себя, что все будет ок и "мы еще повоюем" , но внутри запускается программа депрессии. Через пару дней первым делом начинаю терять куски кратковременной памяти, внимание никакое, голова кружится периодически. Очень туго понимаю вообще что либо. Есть желание лечь, закрыть глаза и лежать. Это такое странное чувство - когда ты лежишь и видишь темную пустоту... и лежишь... Кофе дает 10мин пинок, а потом сваливаешься еще сильнее.
Никакие лекарства не пью, пытаюсь отлежаться... но с каждым разом сложнее и сложнее. И да, есть полное ощущение - это я ? это со мной ? я что то забыл ?...

Еще забыл добавить - в данном состоянии не хватает даже сил нервничать, волноваться - лежишь, ходишь как валенок. А вместо волнения просто становится плохо...
« Последнее редактирование: Января 18, 2017, 19:22:05 pm от Max_d » Записан
малыш
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3374
Дневник: Читать>>


уйдите прочь, мои печали!
« Ответ #2690 : Января 19, 2017, 03:37:13 am »
Max_dпростите,что вмешиваясь,судя по Вашему сообщению-Вы перфекционист,и то,чтоивы испытывает потом,это даже не депрессия,а апатия.Если Вам хочется лежать-лежите,организм лучше знает,что Вам надо, и прекратите пить кофе как стимулирующее.Лучше корень женьшеня или родиолу розовую(в аптеке).Ещё часто тот такой хондры помогают активные действия на свежем воздухе-больше гуляйте,чистите снег(балкон,гараж,около дома)-не тяжёлый труд на улице очень хороший антидепрессант.Оставьте мозг в покое-не давайте ему сложных задачек,пусть пока отдохнет.Если хотите по тренировать память-закачайте на телефон логические задачки и развлекайтесь.
Записан
Командовать парадом буду Я!!!
Хризантема
Гость
« Ответ #2691 : Января 27, 2017, 20:45:06 pm »
Привет всем) Давно тут не была, но лиц старых не вижу, наверно у всех все хорошо))
У меня, в принципе, тоже. Не могу сказать, что дереала полностью нет, где-то он бывает, но я во-первых не акцентирую внимание, и это проходит быстро, иногда почти не успев появиться)))) В то же время, я вижу некоторым причины возникновения дереала сейчас:
-недосып, вот бьюсь с собой и пытаюсь научиться снова ложиться рано и вернуться в режим.
-стрессовая работа, не в том плане, что она мне доставляет стресс, а то, как все происходит - куча дел, обычно без перерыва, в не очень простой и очень ответственной сфере, постоянно переключаться между разными заданиями + не очень простой шеф))) Обычно короткие "зависания" на работе бывают при долгом выполнении какого-то задания, но, к счастью, быстро проходят. Более вескую причину я все же вижу в недосыпе, потому что чувствую усталость.
-сильная нехватка витамина Д, уже принимаю его, но так быстро он не накопится. Хотя не знаю, влияет ли он особо на состояние организма.
-ну и конечно остеохондроз. Постоянное сидячее положение за компьютером точно не способствует улучшению состояния протрузий).

Еще вспомнила случай, на праздники был корпоратив в ресторане, примерно в середине вечера меня начало дереалить, то ли от количества людей, то ли от музыки. Точнее, мне кажется, сперва у меня начинались мерцательные симптомы перед глазами (забыла, как называется, что-то типа скотомы), а потом начинало дереалить. Но я как-то выдержала. Просто видимо уже знаю, что это такое и от чего, ну и отвлекалась на разговоры.

Кстати, случаи дереала в шумном людном помещении я помню еще с детства, пару эпизодов. В чем связь - не знаю. Но интересно было б узнать, если есть какие-то мнения на этот счет. Может, есть связь с сосудами головы какая-то? Я и сейчас такие звуки, как пылесос например или если стиральная машинка шумно работает, не очень переношу. Неприятные какие-то ощущения huh2

А в-общем, жизнь идет своим чередом. Думаю, если исправить вышеописанные причины появления дереала, можно еще реже испытывать его)
Записан
Углерод
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 15
« Ответ #2692 : Января 29, 2017, 06:40:19 am »
Хризантема, то что у вас иногда возвращается это состояние это скорее всего не дереализация а память о ней ... Я думаю, что это явление например схоже с боязнью ездить на автомобиле после аварии... В принципе дереал это своего рода боязнь реальности ,абсолютно всей реальности которую мы можем воспринимать по средствам ощущений ( зрение, слух и т.д.), и если например дома нервная система чувствует себя в безопасности, то во внешнем мире вероятность опасности растет и тут же срабатывает память, которая и вызывает ощущения дереала, которого на самом деле у вас уже нет. Со временем я думаю это полностью исчезнет. Наше сознание это целостная система, которую мы условно делим на восприятие, мышление, память, эмоции и т.д. , но это деление условно и работает это все взаимосвязано. Поэтому полностью исчезновение дереала наступит, когда вы просто забудете об этом состоянии либо не будете видеть в нем ничего страшного. А Это неизбежно и лишь вопрос времени  !
Записан
SputnikStorm
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 182
Дневник: Читать>>
« Ответ #2693 : Января 29, 2017, 09:28:23 am »
Цитата: Углерод от Января 29, 2017, 06:40:19 am
Хризантема, то что у вас иногда возвращается это состояние это скорее всего не дереализация а память о ней ... Я думаю, что это явление например схоже с боязнью ездить на автомобиле после аварии... В принципе дереал это своего рода боязнь реальности ,абсолютно всей реальности которую мы можем воспринимать по средствам ощущений ( зрение, слух и т.д.), и если например дома нервная система чувствует себя в безопасности, то во внешнем мире вероятность опасности растет и тут же срабатывает память, которая и вызывает ощущения дереала, которого на самом деле у вас уже нет. Со временем я думаю это полностью исчезнет. Наше сознание это целостная система, которую мы условно делим на восприятие, мышление, память, эмоции и т.д. , но это деление условно и работает это все взаимосвязано. Поэтому полностью исчезновение дереала наступит, когда вы просто забудете об этом состоянии либо не будете видеть в нем ничего страшного. А Это неизбежно и лишь вопрос времени  !
Согласен, в точку!
Хризантема, мое мнение, в твоей жизни чего-то не хватает, чего-то не достигнуто, подсознание это понимает и мозг абстрагируется, а абстрагируется тем чего ты боишься, это бывает у многих, кто-то идет в кабак и напивается никому не говоря, кто-то ударяется в увлечения, кто-то замыкается в себе. Дров в состояние еще возможно подкидывает нестабильное кровоснабжение и остеохондроз, едва почувствовав  муть, ты пугаешься этого состояния, вспоминаешь неприятные моменты и вуаля, вот она, тревога, которую ты воспринимаешь как дереал, еще и начитавшись про это в интернете. Вот поэтому эта тема и не посещаемая бывшими ее участниками. Если очень мнительному человеку дать почитать про эти симптомы он может их схватить, а если еще учесть что здесь многие тревожные невротики... Психиатры и психотерапевты не просто так получают за вредность, имеют дополнительные дни к отпуску и сами иногда проходят курсы психотерапии.
« Последнее редактирование: Января 29, 2017, 09:34:18 am от SputnikStorm » Записан
Хризантема
Гость
« Ответ #2694 : Января 29, 2017, 11:02:07 am »
Вы меня оба может не так поняли) Я это просто написала к тому, что стопроцентно ВСД и прочие прелести меня еще не оставили, но те короткие появления дереала уже не играют какую-то роль в моей жизни, как приходят,  так и уходят. И я не могу сказать, что думаю о нем. Как я уже сказала выше, жизнь идет своим чередом, я полноценно живу, а симптомы, если возникают,живут своей параллельной жизнью)))  Я действительно недосыпаю сейчас, и организм сейчас ослаблен, на мой взгляд, это и приводит к таким симптомам.
Ну, а в жизни никогда не может всё быть достигнуто, мы всегда к чему-то стремимся и ставим цели))) Конечно, я не могу сказать, что никакие проблемы и психологичесие стрессы меня больше не касаются, но благодаря неврозу я многое поняла и поменяла свое отношение, и буду и дальше двигаться в этом направлении)
« Последнее редактирование: Января 29, 2017, 11:03:50 am от Хризантема » Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #2695 : Января 31, 2017, 16:28:55 pm »
Цитата: малыш от Января 14, 2017, 20:45:07 pm
ломит голову,нет нормального зрения(словно что-то давит на глаза), не могу нормально соображать,проблемы с памятью,хочется ото всех спрятаться, хотя нормально общаюсь с людьми,даже улыбаюсь,но мне для этого приходится прикладывать неимоверные усилия,кроме того,это положение облегчается,если я ложусь.Это дериал,или что?

Дереала в Вашем описании нет. Давит голову и глаза - это "каска невротика" - из-за постоянной тревоги возникают спазмы мышц головы и шеи, и по той же причине теряется концентрация внимания.
Записан
maximalko
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 431



шифер на крыше шуршит шуршит и шуршит
« Ответ #2696 : Февраля 06, 2017, 12:27:32 pm »
Всем привет. Незнаю в какую тему написать. Ну вот беспокоят такие симптомы. 1) Лежу сегодня с закрытыми глазами и вдруг сильная аж пугаяще раздражающия слабость в ногах и вдруг тело стало как будто маленьким а кровать гигантская при этом сильное ощущение падения в низ ( проваливание в кровать) что лежать невозможно вобще, в общем и квартира стала громадной а я карликом , при этом чуть ли не упал от проваливания в низ когда мерял давление 140/90 . При этом это было не головокружение от которых я обычно хожу по стенкам как пьяный а именно проваливание.
2) дикое раздражение , все становится крайне не интересным и чувство что это чувство явно не мое я даже прямо чувствую что голова не моя в такие моменты  
2 е больше похоже на дериал но вот у кого было 1 е ? И что это. Спасибо
Записан
tot
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 48
« Ответ #2697 : Марта 11, 2017, 11:13:39 am »
Кто-нибудь смотрел фильм "Беспомощный"? https://www.kinopoisk.ru/film/257438/
Вот думаю, в этом состоянии смотреть кино про это состояние - что-то новое найду, или еще больше пригрузит?...
Записан
Хризантема
Гость
« Ответ #2698 : Марта 12, 2017, 19:05:50 pm »
Цитата: tot от Марта 11, 2017, 11:13:39 am
Кто-нибудь смотрел фильм "Беспомощный"? https://www.kinopoisk.ru/film/257438/
Вот думаю, в этом состоянии смотреть кино про это состояние - что-то новое найду, или еще больше пригрузит?...

Интересно, я раньше об этом фильме не слышала. Мне с одной стороны интересно посмотреть, а с другой, думаю, вдруг накручу себя на симптомы?))) Потому что в последнее время ДП и ДР не мучают.
Ну насчет нового - думаю, нового для нас там не будет, просто посмотреть на себя со стороны) Насколько я поняла, все закончится хеппи-эндом, что любовь исцелит или изменит его. Этот метод и без фильма известен))) Но если все-таки посмотрите, напишите отзыв)
Записан
Lewka88
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 263
« Ответ #2699 : Марта 24, 2017, 11:04:11 am »
Ребят, подскажите, даже и не знаю как описать свое состояние. Всех вижу, всех узнаю, попробую описать свой страх. Я как "под куполом" , страх приходит от мыслей, что я один, какое то одиночество, хотя вокруг знакомые и родственники, мысли что мир нереален, или  что я сплю, или вообще что я уже мертв, и сейчас как бы в другой реальности, а в той все скорбят по мне и т.д., либо что я в коме лежу, а это иллюзия  rgach Ну вообщем я понимаю бредовость своих мыслей, но когда пытаюсь себе доказать, что мир реален, не могу найти доводов) Это у меня дереализация или деперсонализация? Или не то и не другое?
Записан
Страниц: 1 ... 133 134 [135] 136 137 ... 152   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.359 секунд. Запросов: 36.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257