следующая тема »

тараюсь пить побольше ыодички. у нас на работе стоит куллер с хорошей водой, хожу каждые 2-3 часа пью по пол стакана воды.

Пол стакана каждые 2-3 часа в жаркое время это маловато. Хотя бы каждый час. ))

тараюсь пить побольше ыодички. у нас на работе стоит куллер с хорошей водой, хожу каждые 2-3 часа пью по пол стакана воды.

Пол стакана каждые 2-3 часа в жаркое время это маловато. Хотя бы каждый час. ))

Понял, буду почаще тогда)

Друзья, всем привет! Я теперь редко появляюсь на форуме, буду писать суда когда у меня что то действительно важное произойдёт в жизни. Вот в этом месяце ровно 3 года как я заболел всей этой бякой под названием ВСД. Прошёл через всё (агорафобия, стрессы, сильная тревога, ПА, скачки давления, головокружения, шатания, аритмии, комки в горле, сильные головные боли, кучу врачей и обследований и т.д.). Сделал для себя вывод что это не помогает и просто забил на всё это и стал жить дальше, сказал будь что будет. и это мне маленько помогло, сейчас уже нет таких жутких симптомов как раньше, я так же продолжаю вести здоровый образ жизни (не пью и не курю вообще уже 3 года с момента начала болезни). Потихоньку втягиваюсь в нормальную жизнь, заставляю себя заниматься физической нагрузкой и т.д. Вот сегодня у меня ещё большое достижение, я съездил на большое озеро где кучу народа и далеко от дома и наконец то искупался в озере. с момента начала болезни я не купался вообще, боялся чё то, думал что с сосудами проблема и нельзя в холодной воде купаться. Только вот после 15 минутного купания вышел из воды и чё то чувствую что ноги подкашиваются, сразу понял что ПА начинается, давненько её не было. Дошёл до машины и застал из дальней заначки (давно туда не лазил) глицина 2 таблетки и кинул под язык. Потом ещё что то рядом с сердцем закололо и валидола под язык из дальней заначки тоже бросил. Как думаете это у меня просто организм так среагировал с непривычки на купание или это что то другое? Всё таки 3 года вообще не купался. Как вы реагируете на купание в озёрах, прудах и речках? Ещё недавно на спине появилось одно пегментное пятно среднего размера. Раньше у меня их не было. От чего они появляются и страшно ли это вообще, может сходить на счёт этого пятна в дерматологу? И ещё до кучи ко всему уже 2 недели мучаюсь с заложенным носом и чиханием, глаза чешутся даже бывают и распухают. Капаю в нос "назолом" уже 2 недели, хотя в анатации написано что им капать подряд можно только несколько дней. Что это может быть?

Сергей, привет!

Ещё недавно на спине появилось одно пегментное пятно среднего размера. Раньше у меня их не было. От чего они появляются и страшно ли это вообще, может сходить на счёт этого пятна в дерматологу?

Это смотря какое пятно, растёт ли оно и т.д. Может быть от солнца. Не обязательно сразу бежать к дерматологу. Понаблюдай. Но если беспокоишься, то конечно сходи к дерматологу, пусть посмотрит.

И ещё до кучи ко всему уже 2 недели мучаюсь с заложенным носом и чиханием, глаза чешутся даже бывают и распухают. Капаю в нос "назолом" уже 2 недели, хотя в анатации написано что им капать подряд можно только несколько дней. Что это может быть?

Вполне возможно, что аллергия на что-то (цветение каких-то растений или ещё что-то). Если это так, то обычно пьют антигистаминные препараты. Но лучше сходить к врачу аллергологу, или хотя бы к терапевту.

Сергей, привет!

Ещё недавно на спине появилось одно пегментное пятно среднего размера. Раньше у меня их не было. От чего они появляются и страшно ли это вообще, может сходить на счёт этого пятна в дерматологу?

Это смотря какое пятно, растёт ли оно и т.д. Может быть от солнца. Не обязательно сразу бежать к дерматологу. Понаблюдай. Но если беспокоишься, то конечно сходи к дерматологу, пусть посмотрит.

И ещё до кучи ко всему уже 2 недели мучаюсь с заложенным носом и чиханием, глаза чешутся даже бывают и распухают. Капаю в нос "назолом" уже 2 недели, хотя в анатации написано что им капать подряд можно только несколько дней. Что это может быть?

Вполне возможно, что аллергия на что-то (цветение каких-то растений или ещё что-то). Если это так, то обычно пьют антигистаминные препараты. Но лучше сходить к врачу аллергологу, или хотя бы к терапевту.

Спасибо за советы. А на счёт купания что думаете? Просто с непривычки обычная ПА или что то другое?

Ты ж ее ожидал.вот и случилось.накрутил себя.для организма новое состояние и это стресс с такими нервами

Ты ж ее ожидал.вот и случилось.накрутил себя.для организма новое состояние и это стресс с такими нервами

Я думаю что всё равно надо приучать свой организм к купанию в речке. Это как раз укрепляет его. Завтра ещё раз попробую искупаться. Надо побивать все свои страхи. некоторые уже победил, осталось ещё немного)

Ты ж ее ожидал.вот и случилось.накрутил себя.для организма новое состояние и это стресс с такими нервами

Я думаю что всё равно надо приучать свой организм к купанию в речке. Это как раз укрепляет его. Завтра ещё раз попробую искупаться. Надо побивать все свои страхи. некоторые уже победил, осталось ещё немного)

просто резко не надо в воду окунаться, надо зайти по щиколотку, водичкой омыть ноги, потом по колено, водичкой омыть живот, руки и так постепенно заходить в воду.

Ты ж ее ожидал.вот и случилось.накрутил себя.для организма новое состояние и это стресс с такими нервами

Я думаю что всё равно надо приучать свой организм к купанию в речке. Это как раз укрепляет его. Завтра ещё раз попробую искупаться. Надо побивать все свои страхи. некоторые уже победил, осталось ещё немного)

просто резко не надо в воду окунаться, надо зайти по щиколотку, водичкой омыть ноги, потом по колено, водичкой омыть живот, руки и так постепенно заходить в воду.

Так и делал, но всё равно не помогло. В голове всё летали мысли: а вдруг мне в воде станет плохо очень и я утону) Завтра буду ещё раз пробовать, купаться и тренировать сосудики.

Так и делал, но всё равно не помогло. В голове всё летали мысли: а вдруг мне в воде станет плохо очень и я утону) Завтра буду ещё раз пробовать, купаться и тренировать сосудики.

плавайте вдоль берега, что бы почва была под ногами, смысл плавания в самом плавании, а не подальше от берега

Отнесись к этому.как к скажем.походу в магазин.или просто прогулке.почему тебе должно стать плохо?люди плаваньем лечатся.это врач им прописывает для укрепления и вообще до решения проблем с позвоночником и прочими болячками.в том числе и зажимами.плаванье одна из видов активности которая подходит почти всем больным

Сергей, привет!

Ещё недавно на спине появилось одно пегментное пятно среднего размера. Раньше у меня их не было. От чего они появляются и страшно ли это вообще, может сходить на счёт этого пятна в дерматологу?

Это смотря какое пятно, растёт ли оно и т.д. Может быть от солнца. Не обязательно сразу бежать к дерматологу. Понаблюдай. Но если беспокоишься, то конечно сходи к дерматологу, пусть посмотрит.

И ещё до кучи ко всему уже 2 недели мучаюсь с заложенным носом и чиханием, глаза чешутся даже бывают и распухают. Капаю в нос "назолом" уже 2 недели, хотя в анатации написано что им капать подряд можно только несколько дней. Что это может быть?

Вполне возможно, что аллергия на что-то (цветение каких-то растений или ещё что-то). Если это так, то обычно пьют антигистаминные препараты. Но лучше сходить к врачу аллергологу, или хотя бы к терапевту.

Спасибо за советы. А на счёт купания что думаете? Просто с непривычки обычная ПА или что то другое?

Привет Сережа! Ты себя как написали выше накрутил, вот оно и случилось, забей и продолжай заниматься тем же. С заложенным носом я лично живу уже давно, на каплях (ринит), а насчет пятна понаблюдай, если не пройдет или будет расти, то покажись дерматологу, хотя и сейчас можешь это сделать. И да, напиши в личку как дела то, кроме ВСД.

Я помню как то с тарзанки прыгнул в реку . Я чуть потом не задохнулся от страха , вода была прохладная оказывается .
В мае из бани выходил сразу на прохладу.сердце и давление офигели . Тогда еще не страдал ПА , просто перетерпел . Тоже опасно. Надо видимо чуть теплой водой ополоснуться , чтобы такой перепад не был

Так и делал, но всё равно не помогло. В голове всё летали мысли: а вдруг мне в воде станет плохо очень и я утону) Завтра буду ещё раз пробовать, купаться и тренировать сосудики.

плавайте вдоль берега, что бы почва была под ногами, смысл плавания в самом плавании, а не подальше от берега

Тогда буду недалеко от берега. Спасибо за совет!

Отнесись к этому.как к скажем.походу в магазин.или просто прогулке.почему тебе должно стать плохо?люди плаваньем лечатся.это врач им прописывает для укрепления и вообще до решения проблем с позвоночником и прочими болячками.в том числе и зажимами.плаванье одна из видов активности которая подходит почти всем больным

Полностью согласен с вами! Поэтому и хочу приучить свой организм к купанию для закалки. Думаю для нашей ВСД это тоже полезно.

Я помню как то с тарзанки прыгнул в реку . Я чуть потом не задохнулся от страха , вода была прохладная оказывается .
В мае из бани выходил сразу на прохладу.сердце и давление офигели . Тогда еще не страдал ПА , просто перетерпел . Тоже опасно. Надо видимо чуть теплой водой ополоснуться , чтобы такой перепад не был

Я когда заходил в воду, делал это потихоньку и ополаскивал себя помаленьку водичкой, но всё равно не помогло, я прям чувствовал как все сосуды во всем теле сжались.

Тогда буду недалеко от берега. Спасибо за совет!

пожалуйста  Когда-то давно у меня спина болела, сделали обследования, все было в порядке, очень хороший хирург сказал- едь на море и плавай все время, мы поехали на море, я там плавала все время вдоль берега , спина перестала болеть.

Сергей, тебе нужно привыкать к холодной воде дома, в душе.  Ну там контрастные процедуры всякие, на форуме об этом много. А не сразу прыгать в холодную воду в речку (озеро, море). 

мне кажется от холодной воды с непривычки вполне могло начаться ПА, спазм сосудов может. Меня после плаванья вообще пошатывает и дереал сильнее, но плаваю по немногу

Сергей, тебе нужно привыкать к холодной воде дома, в душе.  Ну там контрастные процедуры всякие, на форуме об этом много. А не сразу прыгать в холодную воду в речку (озеро, море). 

Тогда буду недалеко от берега. Спасибо за совет!

пожалуйста  Когда-то давно у меня спина болела, сделали обследования, все было в порядке, очень хороший хирург сказал- едь на море и плавай все время, мы поехали на море, я там плавала все время вдоль берега , спина перестала болеть.

мне кажется от холодной воды с непривычки вполне могло начаться ПА, спазм сосудов может. Меня после плаванья вообще пошатывает и дереал сильнее, но плаваю по немногу

Значит буду потихоньку привыкать, тренировать свой организм и сосудики. А так да, сразу после 3-ёх лет зашёл в озеро и сосудики сразу сильно сжались, вот из-за этого и ПА нарисовалась.