следующая тема »

Вот у меня снова слезы на глазах, голова чумная-напряжена , руки опускаются- мужа попросила сделать массаж, банальная отговорка-давай когда будет выходной  сижу сама себя все счеткой вожу, аж волосы болят.( что то нет вообще настроения-хотя понимаю. что да, все проделки ВСД

Привет Викуля! Может ты сегодня перебегалась?

Приветик! так у меня как всегда вроде такие дни( через день точно так, я привыкла(.. но погодка да, вот дождь пошел ..может накатило от этого ..но аппатия жуткая и напряжение..

Вот у меня снова слезы на глазах, голова чумная-напряжена , руки опускаются- мужа попросила сделать массаж, банальная отговорка-давай когда будет выходной  сижу сама себя все счеткой вожу, аж волосы болят.( что то нет вообще настроения-хотя понимаю. что да, все проделки ВСД

А самой чего не помассажировать себе плечи шею?

Вот у меня снова слезы на глазах, голова чумная-напряжена , руки опускаются- мужа попросила сделать массаж, банальная отговорка-давай когда будет выходной  сижу сама себя все счеткой вожу, аж волосы болят.( что то нет вообще настроения-хотя понимаю. что да, все проделки ВСД

А самой чего не помассажировать себе плечи шею?

Хочется во время массажа расслабится, обмякнуть, а когда сама не тот эффект) Если некому, я беру мазь охлаждающую, потом прилягу и отдохну, главное чтоб запах не раздражал)

Месяца три назад я ходила с сотрудницей за компанию к мануальщику просто решила показаться т.к. он берёт не дорого))) А сотруднице он ногу вправлял. И первое на что он смотрит это шея и плечи. И сразу ей сказал, почему вам никто не разминает эти участки они у вас каменные.
А это плохо для всего начиная с давления и т.д.

Мне он правда в шее что-то повправлял. И сказал, что я видимо спортсменка. А я ответила, что сама разминаю эти места.
И эффект, как оказалось есть.

Я мужа не имею право напрягать каждый день. Человек приходит домой хочет отдохнуть. Я к нему не пристаю ежедневно это бесполезно. В выходные могу, когда никогда)

Сейчас буду ставить себе банки т.к. стресс проявляется напряжением в мышцах спины.

Долька я сама себе разминаю, но не могу как положено- это все поверхностно( а Петуния права, хочется просто расслабится в эти моменты..У меня кстати есть такая охлаждащая, с конским каштаном мазь, правда для ног ее использую, но иногда и для шеи или спины, там как гель , и он очеень много ментола)Как я вчера про нее забыла( до часу ночи вчера крутилась вертелась--но выпила меновален и потом заснула- пробовала как Диб писал от бессонницы глубоко вдыхать и потом медленно выдыхать--так и правда и до 10 не досчитала не помню как провались) встала поздно- но бодренько)

Месяца три назад я ходила с сотрудницей за компанию к мануальщику просто решила показаться т.к. он берёт не дорого))) А сотруднице он ногу вправлял. И первое на что он смотрит это шея и плечи. И сразу ей сказал, почему вам никто не разминает эти участки они у вас каменные.
А это плохо для всего начиная с давления и т.д.

Мне он правда в шее что-то повправлял. И сказал, что я видимо спортсменка. А я ответила, что сама разминаю эти места.
И эффект, как оказалось есть.

Я мужа не имею право напрягать каждый день. Человек приходит домой хочет отдохнуть. Я к нему не пристаю ежедневно это бесполезно. В выходные могу, когда никогда)

Сейчас буду ставить себе банки т.к. стресс проявляется напряжением в мышцах спины.

Как то читала про банки- не каждому они и подходят( если уже делали и все ок-то да,эффект мощный...Долька был ли у тебя эпат ступора??-вот я сейчас на таком этапе-- вот взять сегодня- встала все хорошо -водичка, зарядка- в банк магазин сходила, км отмотала ее том по району)- в настроении, но пришла домой и какая грусть и не довольство- все ж ок было- а вот что то не так(

При ВСД это обычное дело. Не помню чтобы я веселилась от души))))
У меня сейчас ступор от происходящих событий вокруг меня, но всё это нужный опыт, поэтому нужно двигаться дальше. Искать гармонию души и тела.

Привет! Как ты после вчера?
Шото я на форуме начиталась уже, самой плохо становится

привет!плохо--как давило так и давит даже по ощущениях как принемело с этой стороны( не знаю что и думать и делать-может нервоное не знаю даже(

И после сна не прошло?

Во !   http://www.youtube.com/watch?v=NIQ-xQQYgNA&safe=active  

И после сна не прошло?

Нет  сижу масирую шею((

Во !   http://www.youtube.com/watch?v=NIQ-xQQYgNA&safe=active  

Надо попробовать спасибо 

А что еще кроме гид. принимала? От боли? Мож миозит, тогда лучше не разминать. Я тоже ну не могу терпеть боль, вся как уж верчусь когда что то болит, начинаю хавать таблетки и от головы, и от поноса, так на всякий случай

Гидазепам утром пила то выкручивало всю, а на ночь меновален и спазмалгон пила(( не помогло.. но тоже самое готова что угодно выпить и от поноса-лиж бы попустило-не могу терпеть боль дисконфорт 

Гидазепам утром пила то выкручивало всю, а на ночь меновален и спазмалгон пила(( не помогло.. но тоже самое готова что угодно выпить и от поноса-лиж бы попустило-не могу терпеть боль дисконфорт 

Тогда надо отвлечься, чтоб про боль забыть

Делайте гимнастику ,ещё советую кетонал мазь на то что беспокоит 5 дней 2 раза в день ,потом перейти на трумель с две неделе + гимнастика ,режим дня ,питание ,нервохель   

Нервохель  не спасет, это своего рода валериана( его я периодически покупаю, но это не способ лечения, кетонал, я знаю маме выписывали при боли в спине, больше диклак гель люблю, он лучше отпускает.. а вот гимнастика важна- я утром всегда зарядку делаю