Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 06:57:55 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 7   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Выход есть. Дорога к выздоровлению. (Прочитано 59388 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #40 : Июня 12, 2014, 20:34:49 pm »
Еще один день подходит к конце. Новое то, что я бегал. Бегал конкретно ) раньше если пробовал бег, то пару минут, а щас 25. Так хорошо стало... шея как пружина), и не трещит в ней. Хотя за 20 минут сейчас сидения за компом, немного начало, но сразу после бега не было этого треска.

И, что удивительно, не шатает. НЕ совсем конечно но намного меньше, чем раньше.

Блин...если мне от бега будет лучше, то я готов бегать и по два часа.

 Ну вроде нового ничего.

Ах да. ЧМ начался. Болеем за Англию) И Гондурас конечно. Украины увы там нет((
Записан
Долька
Гость
« Ответ #41 : Июня 13, 2014, 06:07:29 am »
А упражнения не делаешь?
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #42 : Июня 13, 2014, 06:44:14 am »
Делаю конечно.
Сегодня голова что-то утяжелела
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #43 : Июня 14, 2014, 16:47:15 pm »
Итак, еще один день войны с НДС (неопознанными достающими симтомами)  )) подходит к концу

Вчера бегал, сегодня еще буду бегать.
 Сегодня заметил, шатало не так сильно.

Что мы имеем на сегодня?!

1. 7 тренировок в трен.зале
2. Вода. Каждый день, не меньше 1,5л.

3. Бег. 2 раза по 25 минут.

4. Упражнения на шею, и на спину.

5. Состояние пацианта: "удовлетворительно"
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #44 : Июня 15, 2014, 09:58:27 am »
Да...Это нельзя не написать.
Сегодня пошел в спортзал, почему-то он закрыт. Думаю возьму кофе, сяду в парке на лавочку. Вобщем я метров 500 прошел, и меня не несло, не давило...ну как, совсем чуть-чуть, как шагал. Но посравнению с тем что было месяц назад, когда я чуть ли не бежал, чтобы от головокружений не упасть, и с 20кг.-мовой головой, которую распирало при хотьбе - спешил сесть на лавку, то это уже видно прогресс.

Очень надеюсь, что с Божьей помощью я выйду из этого состояния.
Записан
Bosozoku
Опытный
*****

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 353
Дневник: Читать>>
« Ответ #45 : Июня 15, 2014, 11:51:30 am »
красавчик, давай дерзай!!
Записан
Долька
Гость
« Ответ #46 : Июня 16, 2014, 08:54:30 am »
Рада за тебя! Молодец. 1_004 Нужно продолжать в том же духе и получится всё.
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #47 : Июня 18, 2014, 05:36:27 am »
Цитата: Долька от Июня 16, 2014, 08:54:30 am
Рада за тебя! Молодец. 1_004 Нужно продолжать в том же духе и получится всё.

Спасибо. Но не долго музыка играла ((

Когда возвращался домой, а ехал я на велосипеде, посмотрел в сторону, и в шее что-то сдвинулось. Вобщем обяснить сложно. Но мне сразу поплохело, зашел к себе в комнату, начали трястись руки. Голова такое ощещение держалась только на коже, болталась туда-сюда. Дикое раздражение  появилось. Сильно шатать начало и т.п. симптомы ((

Сейчас все по-новой.

А это только в очередной раз мне доказало, что проблемы которые меня мучили и мучают, связаны исключительно с шеей.
Записан
Долька
Гость
« Ответ #48 : Июня 18, 2014, 07:31:32 am »
Нужно укреплять шею. А укрепляется она только упражнениями.
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #49 : Июня 18, 2014, 07:51:49 am »
Цитата: Долька от Июня 18, 2014, 07:31:32 am
Нужно укреплять шею. А укрепляется она только упражнениями.
Да. Я не сомневаюсь в этом. Просто, щас снова плохо(

Но я буду продолжать. Надоело уже так мучиться.
Записан
иришаа
Местный
******

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 528
Дневник: Читать>>


СПб.
« Ответ #50 : Июня 18, 2014, 09:23:38 am »
Цитата: ВосходящийНаГору от Июня 18, 2014, 05:36:27 am
Спасибо. Но не долго музыка играла ((

Когда возвращался домой, а ехал я на велосипеде, посмотрел в сторону, и в шее что-то сдвинулось. Вобщем обяснить сложно. Но мне сразу поплохело, зашел к себе в комнату, начали трястись руки. Голова такое ощещение держалась только на коже, болталась туда-сюда. Дикое раздражение  появилось. Сильно шатать начало и т.п. симптомы ((

Сейчас все по-новой.

А это только в очередной раз мне доказало, что проблемы которые меня мучили и мучают, связаны исключительно с шеей.
Вобще по симптомам оч похоже на сосудистые дела(сосуды гол.мозга), а не только шея.
Записан
Верь
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #51 : Июня 18, 2014, 11:42:15 am »
Цитата: иришаа от Июня 18, 2014, 09:23:38 am
Цитата: ВосходящийНаГору от Июня 18, 2014, 05:36:27 am
Спасибо. Но не долго музыка играла ((

Когда возвращался домой, а ехал я на велосипеде, посмотрел в сторону, и в шее что-то сдвинулось. Вобщем обяснить сложно. Но мне сразу поплохело, зашел к себе в комнату, начали трястись руки. Голова такое ощещение держалась только на коже, болталась туда-сюда. Дикое раздражение  появилось. Сильно шатать начало и т.п. симптомы ((

Сейчас все по-новой.

А это только в очередной раз мне доказало, что проблемы которые меня мучили и мучают, связаны исключительно с шеей.
Вобще по симптомам оч похоже на сосудистые дела(сосуды гол.мозга), а не только шея.

Когда ходил до психиатра (он же невропатолог) то он мне делал узи сосудов г.м. Не говорил ничего, что там есть проблемы.

Не если и есть, то не могут же сами по себе быть. Они же тоже связаны с шеей, кровоснабжение... если в шее пережимает что-то, то кровь и в них не поступает.
Записан
Долька
Гость
« Ответ #52 : Июня 18, 2014, 17:27:51 pm »
Удаётся ежедневно заниматься?
Записан
иришаа
Местный
******

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 528
Дневник: Читать>>


СПб.
« Ответ #53 : Июня 18, 2014, 19:02:42 pm »
Цитата: ВосходящийНаГору от Июня 18, 2014, 11:42:15 am

Когда ходил до психиатра (он же невропатолог) то он мне делал узи сосудов г.м. Не говорил ничего, что там есть проблемы.

Не если и есть, то не могут же сами по себе быть. Они же тоже связаны с шеей, кровоснабжение... если в шее пережимает что-то, то кровь и в них не поступает.

Может и шея а могут и сосуды сами по себе просто вялые - не в тонусе. ВСД - это же нарушение сосудистого тонуса в первую очередь, ну и кровоснабжение тоже от тонуса страдает. В любом случае упражнения для шеи конечно не помешают и вообще любые физические упражнения
Записан
Верь
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #54 : Июня 18, 2014, 19:25:24 pm »
Цитата: Долька от Июня 18, 2014, 17:27:51 pm
Удаётся ежедневно заниматься?

Ага ulibka

Кстати, Долька, а ты когда делала упражнения, на сон не тянуло? Я так зеваю )) от любых упр. на шею.
Записан
Долька
Гость
« Ответ #55 : Июня 19, 2014, 00:11:08 am »
Цитата: ВосходящийНаГору от Июня 18, 2014, 19:25:24 pm
Цитата: Долька от Июня 18, 2014, 17:27:51 pm
Удаётся ежедневно заниматься?

Ага ulibka

Кстати, Долька, а ты когда делала упражнения, на сон не тянуло? Я так зеваю )) от любых упр. на шею.

Неа. Я их и сейчас делаю, просто реже.
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #56 : Июня 19, 2014, 20:22:58 pm »
Тяжелый сегодян день был. Носило, шатало, крутилось, вертелось и т.п ((

Упражнения делаю.
Записан
Долька
Гость
« Ответ #57 : Июня 19, 2014, 21:38:44 pm »
Опиши свой день. Чем был занят? Эмоционально чем загружался?
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #58 : Июня 20, 2014, 12:17:16 pm »
Блин...ну, что ж это такое...

Наклонился над умывальником умыться, когда поднимался - упал. Так занесло, что пришлось минут 5 сидеть на земле, не мог подняться. Шатает сейчас ужасно  (((( ни сидеть, ни стоять вообще не могу - несет в сторону, и паду ((((((((((((((


Долька, утром под чашечку кофе посмотрел новости, потом упражнения. Потом по дому разная работа, так как мама в больнице. И вечером тоже упражнения. Бега только не было, потому, что гость был у меня. А в 11, это было поздновато бегать. Эмоционально никакого напряга не было.
Записан
Долька
Гость
« Ответ #59 : Июня 20, 2014, 19:32:04 pm »
Может что-то сдвинулось в шее при наклоне?  Воротник может стоит носить периодически?

После упражнений нет таких эффектов?
Записан
Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 7   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.136 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257