следующая тема »

Мне метод помог, правда начал я его до данного поста, а сейчас уже получил возврат из-за лени.

Таблетки были, но мне немного тяжелее, я болею рассеянным склерозом. Флюанксол не помог, а вот отпуск+адаптол+нейромультивит сняли фазу "умру сейчас". Из физических упражнений - 3 упражнения по N подходов два раза в неделю. В физнагрузке это N определяется вашим самочувствием, исключая ВСД, к целевым 4 подходам пришел только через год. Обленился добавив турники возле офиса, увлекшись ими (через 10 лет после школы я наконец понял кинематику подтягиваний), а потом бросив и их, и упражнения месяца на 1,5-2. Контрастный душ, не шибко помог с самим ВСД, но закалил и жить стало приятнее.

Сейчас опять плохо - снова будем бороться)