следующая тема »

Автор тебе Браво чуть не описалась, здоровый смех. Тебе книги писать.

ой, спасибаааа так приятно 
если с иронией иногда не смотреть на это, то грустно, а так хоть есть повод посмеяться над собой.

От тревожности, страхов и депрессии юзай ******.

Автор, я вот тоже много думаю о смерти. Самое жуткое бывает, то когда я сплю, и просыпаюсь с мыслью о том, что когда ни то я умру, и по сути то, я временный гость в этой жизни. Меня в такие моменты дикая печаль одолевает, и сам факт осознания этого в такие моменты пугает и тяготит. Частенько бывает на тренировках, думаю "вот я плыву сейчас, а вдруг мне станет плохо, я умру в бассейне, утону, и меня будут багром вытаскивать на мостик, а потом все будут рассказывать о том, как какой то парень двинул копыта в бассейне". Мыслей много, и не всегда они хорошие. Но от них лучше избавляться, не всегда получается это, тем не менее.  Нельзя мириться с безразличием к здоровью, к не справедливости, беспорядком и не определенностью в жизни, с отсутствием цели в жизни, с бездействием. А есть вещи, с которыми нужно просто смириться, одна из них, это то, что "ни что не вечно под Луной".

А час для каждого из нас на ступит,
И жизни подведем итог,
В мгновенье жизнь, мы от и до, всю вспомним,
Перешагнув затем, ее порог.

Вот как то так...жить надо с уверенностью, что жизнь будет долгой и очень тяжелой =) но без мыслей о плохом, когда хорошо, тоже бывает тяжело =) вот у меня сейчас, дочь первые месяцы жизни ее, и нам с женой очень хорошо, но и очень тяжело приходится =) а дальше больше. А вообще, лучше для других жить, тогда и для себя успеешь...

Автор, я вот тоже много думаю о смерти. Самое жуткое бывает, то когда я сплю, и просыпаюсь с мыслью о том, что когда ни то я умру, и по сути то, я временный гость в этой жизни. Меня в такие моменты дикая печаль одолевает, и сам факт осознания этого в такие моменты пугает и тяготит. Частенько бывает на тренировках, думаю "вот я плыву сейчас, а вдруг мне станет плохо, я умру в бассейне, утону, и меня будут багром вытаскивать на мостик, а потом все будут рассказывать о том, как какой то парень двинул копыта в бассейне". Мыслей много, и не всегда они хорошие. Но от них лучше избавляться, не всегда получается это, тем не менее.  Нельзя мириться с безразличием к здоровью, к не справедливости, беспорядком и не определенностью в жизни, с отсутствием цели в жизни, с бездействием. А есть вещи, с которыми нужно просто смириться, одна из них, это то, что "ни что не вечно под Луной".

А час для каждого из нас на ступит,
И жизни подведем итог,
В мгновенье жизнь, мы от и до, всю вспомним,
Перешагнув затем, ее порог.

Вот как то так...жить надо с уверенностью, что жизнь будет долгой и очень тяжелой =) но без мыслей о плохом, когда хорошо, тоже бывает тяжело =) вот у меня сейчас, дочь первые месяцы жизни ее, и нам с женой очень хорошо, но и очень тяжело приходится =) а дальше больше. А вообще, лучше для других жить, тогда и для себя успеешь...

Ну да, Вы все правильно говорите. Просто одно дело сознательно это все понимать, а другое дело, когда подсознание или какой-то неведомый кусок мозга тоже дойдет до этого и наконец сможет смириться.


Я вот кроме смерти, например, сознательно уже смирилась с тем, что на работе меня не оценили так, как я того ждала и уже и не обижаюсь особо и нашла положительные стороны того, что я там вообще была и поняла, что приобрела опыт.
Но вот "подкорка" до сих пор прорабатывает эту ситуацию методично и весьма детально. Каждый день мне упорно снится, как я собираю вещи, зачем-то мою мой бывший рабочий стол и ухожу с работы, как я высказываю какие-то нелепые претензии руководителю фирмы и т д и т п. Самое смешное в этом всем, что ходить в офис я перестала уже в январе этого года (появлялась там раз в неделю, а так на дому работала). А уволили меня уж 2 месяца как прошло.
Поэтому сижу я со своей "второй сущностью" и договориться не могу, она ж у меня несчастная и несправедливо обиженная. А тут еще она осознала, что все умирают - сидит и дрожит, бедняга.

Звонила ПТ пожаловаться на ухудшение состояния. Он мне сказал, что быть такого не может и что у меня все нормально, я просто капризничаю. На мои слова о том, что я в пасмурную погоду выхожу на улицу и щурюсь  (ну меня это взволновало), он сказал мне "ерунда!".
Ну а я в свою очередь сообщила ему, что мне вообще кажется, что я бы и без таблеток выздоровела, просто надо было подождать (а потом подождать еще). А он вдруг так мне строго говорит: "знаешь, что? Давай прямо сейчас бросай пить антидепрессанты, устраивайся на работу и срочно забеременей! У тебя будет очень насыщенная жизнь и вся твоя дурь из головы вылетит!".
Ну я сначала возмутилась его такому высказыванию, а потом подумала, что он прав.
В итоге пришла к выводу, что таблетки придется пить. Потом, когда я снова научусь жить нормально и хорошо (а именно устроюсь на работу и проработаю там месяца 3), тогда я уже больше буду захвачена какими-то мирскими страстями, чем изысканиями, почему, видите ли, чешется моя левая пятка (а не умру ли я от этого?). И вот когда все это произойдет, можно будет сходить с АД.

А еще учитывая опыт выздоровевших от этой болячки, я решила ввести себе в привычку несколько вещей. Прочитала, что на формирование полезной привычки уходит от 66 дней.
Так вот, в течение 66 дней ежедневно я буду:
- ходить по улице 1 час (можно больше, час - это обязаловка)
- делать зарядку (легкую, для позвоночника)
- есть на завтрак кашу или творог (никаких бутербродов!)
- не есть после 8 вечера ничего (можно пить воду)
- делать себе 10 комплиментов, глядя в зеркало
- делать гимнастику по Стрельниковой

Сегодня у меня 2й день из этой "программы 66". Я настроена решительно. Самое главное, что даже если мне будет очень не хотеться делать что-то, я должна себя заставить. А еще 7го улетаю на море с мужем, там тоже будет сложнее выдержать все это, но я буду.

спорим на пачку ципралекса,что на море ты про все забудешь? 

Лучше на 2 поспорить))

спорим на пачку ципралекса,что на море ты про все забудешь? 

спорим на пачку ципралекса,что на море ты про все забудешь? 

Про свои полезные привычки я забывать не хочу )))))
А про всд точно хочу забыть, но не получится, наверное. Уже проверено одной поездкой на море в июне.

[Стих обо мне и моем неврозе.]

Стих обо мне и моем неврозе.

Села девушка за комп описать страданья,
Вся решимости полна и с лихвой старанья.
То за ухом прострельнет, то сердечко щемит...
Где же доктор-айболит с палочкой волшебной?

А на днях вообще беда: попа зачесалась!
Может страшная болезнь к попе привязалась?
И послала по e-mail к докторам вопросы
В клиники, НИИ и РАМН о своем неврозе.

Был от всех один ответ: чтобы излечиться
Надо на велосипед попою садиться,
А еще ходьба и бег, плаванье и танцы
И на улице вообще чаще появляться...

Получив такой наказ, девушка скривилась:
"Нет, ну это сложно так, чтоб я изменилась...
Не люблю я спорт и все! Прямо заявляю!
А все эти доктора ничего не знают!"


В общем, ничего нового. Сегодня пробовала спать одна дома ))) Снились страшные сны, но я это пережила. Сегодня намерена выполнить все из своего плана на 66 дней ))) Начала читать Леви - Ошибки здоровья. И прямо в начале книги прочитала ответ на свой вопрос - "почему у меня ВСД". Да, надо двигаться. Все правильно. Хоть и неохота, но надо через-не-могу.

Надо конечно, любое животное создано чтобы двигаться 

"Ошибки здоровья " В.Л. Леви - хороший выбор 

Где ты взяла эту книжечку?? купила или скачала если скачала кинь ссылочку где????

Где ты взяла эту книжечку?? купила или скачала если скачала кинь ссылочку где????

скачала через торренты. Вот ссылочка: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=833487

В общем, пошла я отсюда 
всего мне хорошего!