Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 05, 2024, 03:05:54 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 7   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: ВСД и СПОРТ.Есть такие кто это совмещает? (Прочитано 168223 раз)
0 Пользователей и 13 Гостей смотрят эту тему.
Nusik_Kucneva
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 186
« Ответ #40 : Декабря 24, 2008, 21:37:34 pm »
по четным дням аквааэробика, по нечетным восточные танцы :)
Записан
Maria
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 316
Дневник: Читать>>


полет нормальный
« Ответ #41 : Декабря 25, 2008, 06:37:55 am »
Цитата: rpyCTHblu от Декабря 24, 2008, 19:31:42 pm
ПА представляет собой необъяснимый, мучительный для больного приступ плохого самочувствия, сопровождаемый страхом или тревогой в сочетании с различными вегетативными соматическими симптомами +)
Бегать с этим вполне можно, я с этим и на лекциях сижу)) поначалу конечно не получалось, но за 3+ года мне все это так надоело, что я вполне дружно с этим всем живу)) пугают пожалуй только новые симптомы +)

надо нам перейти в отдел ПА, чтобы пообсуждать это. То, что ты описываешь, с этим действительно можно бежать. Но с "приступами по типу панических атак", как когда идет резкое повышение давления с пульсом под 200, потемнением в глазах и перехватыванием дыхания - хм.... не побежишь тут. При многочисленности таких приступов, уже перестаешь испытывать чувство страха - надоедает его испытывать, механизм атаки работает даже без ощущения страха, худшее, что с дыханием проблемы в этот момент - не до бега. Когда проходит такая паническая атака, то можно и побежать на ватных ногах с мутной головой и с тревогой - не проблема.
Записан
...надо выполнять просьбы тех... кого любишь
Gamble
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 119
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #42 : Февраля 10, 2009, 20:59:36 pm »
А у меня не далеко от дома пансионат "Восход" там на выходных по целому дню грузим себя хоккеем футболом плаваньем. В такие дни я ВСД дома оставляю :D
Записан
Жизнь как коробка спичек: относиться к ней серьезно - смешно, не серьезно - опасно!
Vitek
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24
« Ответ #43 : Февраля 11, 2009, 21:27:11 pm »
Каждый день отжимаюсь, качаю пресс, подтягиваюсь, гири и все такое :) после этого и настроение поднимается и мышцы расслабляются.. да, после всего этого контрастный душик вообще ништяк ;)
Записан
не парься!!!)
Spec
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 55
Дневник: Читать>>
« Ответ #44 : Февраля 16, 2009, 16:49:37 pm »
Цитата: Vitek от Февраля 11, 2009, 21:27:11 pm
Каждый день отжимаюсь, качаю пресс, подтягиваюсь, гири и все такое :) после этого и настроение поднимается и мышцы расслабляются.. да, после всего этого контрастный душик вообще ништяк ;)
Вот парниша молодец,я был у доктора не плохой человек я вам скажу т.у я в медецине разочеровался оссобенно в бесплатной!!!!Он тоже посоветовал контрастный душ ,зарядку ,спорт и т.д контрастный душ укрепляет сосуды(нам это на пользу),спорт  точно не знаю но легче становиться определённо так ты живёш с пульсом в 100-120 а так ты хоть бегаешь для сердца это правильней!!!самое главное не сильно заморачиваётесь на пульсе т.к у всех он разный у меня 80-100 это норма и не у всех давление 120\80 это хорошо вот у меня у девушки всега 100\60 и так далее при 120\80 она с постели не встанет )))у меня сейчас правда скачет надоело уже мерить по 100раз вдень)))раньше было 132\76 ну а 120\80 уже даже и не помню!! так что спорт реально лечит!!!самое главное не циклиться на пульсе у меня знакомому скорою вызывали(после этого я перестал так беспокоиться)у него пульс за 200 был и это в спокойном состояние))так что расслабились и наслаждаемся жизнью!!
Записан
OperKot
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13
Дневник: Читать>>
« Ответ #45 : Февраля 18, 2009, 15:53:47 pm »
Я до этой болячки серьезно спортом занимался, можно сказать жил. В спортзалах. Чего только не было все перепробовал. А теперь стараюсь себя ограничивать, бегать я вообще стараюсь мало как то с позвоночником связано от чего чувствую себя не ахти! А вот плаванье и поднятие штанги правдо лежа, практикую. Еще присядаю раз по 150 в день, когда чувствую себя хорошо. А пульс у меня в покое гдето от 80 до 90 так что ты такой не один. Но вот когда не здоровится тут только в кравать хочется и чтоб отпустило поскорей :)
Записан
Helina
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 126
« Ответ #46 : Февраля 19, 2009, 21:08:51 pm »
Хожу в тренажерный зал и бассейн. Честно - помогает. 
Записан
Spec
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 55
Дневник: Читать>>
« Ответ #47 : Февраля 20, 2009, 17:47:56 pm »
я тоже очень хочу записаться в бассеи но пока денег вообще под завязку еле на жизнь хватает Кризис что сказать ,а так зарядку делаю,на сноуборде катаюсь благо пока зима,сеёчас кончеться что делать ума не приложу(
Записан
Helina
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 126
« Ответ #48 : Февраля 20, 2009, 18:11:58 pm »
Spec, зима закончится, придет весна)) Это прогулки!! Бег или просто ходьба!! Занятия спортом на свежем воздухе - берешь с собой скакалку, гантельки и вперед))
А за весной лето - речка или море!!! И опять же бег, спорт на свежем воздухе.
А если еще и велосипед есть, то вообще супер!
Записан
Nadine
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 153
Дневник: Читать>>
« Ответ #49 : Февраля 25, 2009, 10:43:46 am »
Я тока на фитнес могу..и на коньках..плавать-быстро устаю....да и бегать по дорожке не могу-сразу в голове стучит и болит она потом..мне сказали степ прыжки и бег нильзя :nono:..только ходьба тренажеры и всякие йоги-пилатесы 8)
Записан
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты – весь мир. Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно.
Ivan Labutin
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 285



Улучшая свою жизнь не разрушь чужую
« Ответ #50 : Февраля 25, 2009, 10:48:04 am »
Я тоже бывший спортсмен. Но ВСД и это отобрала. Сейчас собираюсь "под старость"  :D снова заняться спортом. Все у меня получится. Всем советую тоже
Записан
Молодость - лучшее лекарство!
Cloud
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 280
Дневник: Читать>>


невыносимо светлая
« Ответ #51 : Марта 09, 2009, 16:13:18 pm »
Вот, только хотела такую тему открыть, и нашла подобную :)
Вычитала недавно интересную фразу в журнале: "ВСД - бич работников умственного труда", то бишь, находящихся большую часть времени в сидячем положении. И, я думаю, здесь автор в чем-то прав.  Я с детства со спортом дружу - сначала гимнастика, потом ушу, потом баскетбол, затем шейпинг с бодибилдингом. Более-менее регулярно посещала спортзал года 2-3 назад, затем забросила и похаживала аккордно - все времени не хватало за работой и тусовками. Сейчас хочу возобновить тренировки не смотря ни на что - да и бояться неожиданного падения уже почти перестала.
Уж очень сидячий образ жизни веду - утром до транспорта 2 минуты пешком, с работы вообще просто спуск на лифте :D, 3 шага до подъезда, 2 этажа ножками - и вот я дома! Иногда вечером 50 м до кафе, на выходных - о ужас! иногда бывают пешие прогулки, благо живу в 200 метрах от леса, или, что совсем редко, вылазка на остров, ну эт совсем долго и очень редко бывает ;D. А еще удивляюсь, что ж ручки-ножки такие неподатливые, нечувствительные стали.  Почему-то присутствует уверенность, что должно помочь :)
Записан
Прости, папа. Я не могу переплыть это море. (с)
В волшебной палочке главное не длина, а магические свойства.
kott
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4



на том и играем
« Ответ #52 : Марта 22, 2009, 16:59:36 pm »
спорт и всд вместе, будут существовать только на бумаге....

начните одно, и второе уйдет... запаситесь терпением....
для себя сделал вывод., не надо сидеть сложа руки, знаю что противно, мерзко, а еще и когда из стороны в сторону кидает, то вообще не переносимо, но для себя я нашел выход...Smiley

АЛКО-НЕТ ВООБЩЕ
ТАБАК-АНАЛОГИЧНО

мои будни
6.30-7.00 пробежка
8.00-17.00 работа
18.00-19.00 трен.зал

мои выходные
6.30-7.00 пробежка
8.00-10.00 бассейн
11.00-13.30 сауна
14.00-15.00 трен.

и трахать организм пока он не заноет, и подчинится....

 

а потом пешая прогулка., обычно вырубаюсь по выходным к 18.00 будни еле до 21.00 дотягиваю

в таком ритме живу всего лишь месяц, а до того встать не мог ныл... как и все мы ))))
сейчас пишу и плачу.., если бы знал, что поможет такой подход то на первый же день ВСД она как пришла, так бы и ушла от меня..
А я мучался 4 года... водкой заливался, и курил нервно

но рецептик, скажу вам, только для волевых...
тут нельзя начать и здаться... будет тяжко... сегодня на пол пути например, легкая ПА., я такой выскочил из машины, понаклонялся, обратно, газ в бассейн, и погнал по графику, и гнать ВСД...
мне жена помогает здорово, поддерживает меня, кстати, после начала жизни по ГРАФИКУ, я открыл для себя что секес стал чаще
не для кого не секрет, что нам ВСДшникам мужикам есть в чем сознаться в этом плане. Это и не мудренно собственно., когда в голове так штырит, не до утех иногда... а ГРАФИК меня спас...
Записан
fuck you fucking fuck
Пачкуля П
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 160
« Ответ #53 : Апреля 01, 2009, 13:17:24 pm »
Цитата: kott от Марта 22, 2009, 16:59:36 pm
не секрет, что нам ВСДшникам мужикам есть в чем сознаться в этом плане. Это и не мудренно собственно., когда в голове так штырит, не до утех иногда...

До утех, до утех.
Хотеться меньше не стало. :)))))
ВСД- ВСД, а обед, то бишь, секс - по расписанию!
Записан
evgenik
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 10



samurai
« Ответ #54 : Апреля 10, 2009, 19:26:57 pm »
Цитата: luka_toni от Августа 13, 2008, 15:55:13 pm
... приступы начались просто ужасные

я после приступа неделю до сортира еле доходил, какой тут спорт?!
Записан
Артем
Гость
« Ответ #55 : Апреля 11, 2009, 04:58:34 am »
Цитата: evgenik от Апреля 10, 2009, 19:26:57 pm
Цитата: luka_toni от Августа 13, 2008, 15:55:13 pm
... приступы начались просто ужасные

я после приступа неделю до сортира еле доходил, какой тут спорт?!
А через силу что слабо? :D Что с тобой случиться та? Ничего!!
Записан
evgenik
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 10



samurai
« Ответ #56 : Апреля 11, 2009, 05:16:10 am »
Цитата: Playboy от Апреля 11, 2009, 04:58:34 am
А через силу что слабо? :D Что с тобой случиться та? Ничего!!
Сейчас нет, когда знаеш что это и как с этим бороться!
Записан
Сынок
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 116
« Ответ #57 : Апреля 12, 2009, 05:37:53 am »
Занялся утренним бегом.
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #58 : Апреля 12, 2009, 05:45:24 am »
Цитата: Сынок от Апреля 12, 2009, 05:37:53 am
Занялся утренним бегом.
Сына, ты молодец! :)
Записан
Моя беда, а не вина....
kott
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4



на том и играем
« Ответ #59 : Апреля 12, 2009, 15:24:42 pm »
Цитата: Nadine от Февраля 25, 2009, 10:43:46 am
Я тока на фитнес могу..и на коньках..плавать-быстро устаю....да и бегать по дорожке не могу-сразу в голове стучит и болит она потом..мне сказали степ прыжки и бег нильзя :nono:..только ходьба тренажеры и всякие йоги-пилатесы 8)

у тебя что то нашли что сказали нет прыжкам и бегу???
Записан
fuck you fucking fuck
Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 7   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.502 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257