Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 03, 2024, 19:01:56 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Страх задохнуться (Прочитано 64188 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Meow
Гость
« : Августа 04, 2008, 11:03:57 am »
Заметила, что такой темы нету и странно мне стало  :) Для меня это самый жуткий страх.

Сейчас я знаю, что не умру от удушья, но глубоко внутри все равно живет страх. Это появилось наверное после двух событий в моей жизни.
1) В детстве болела восполением легких и в горле собиралось много кашля. В одну ночь проснулась от удушья. Кашель так забил глотку, что не могла вдохнуть. Но как-то выкашлела и пронесло меня. В ту ночь от страха просыпалась каждый час. Наверное мозг заставил, чтоб прочищала горло. Вообщем с тех пор больное горло у меня повод для паники.
2) Один добрый друг решил проверить действительно ли я не умерю плавать и бросил меня в море. Вытащить меня от туда он не сразу сообразил...

А теперь после таких ПА и гипервентиляции и комков в горле у меня по тихому едет крыша...  :D Расскажите как у вас...
Записан
Меченый
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 262
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5805
Дневник: Читать>>


Госстройотряд
« Ответ #1 : Августа 04, 2008, 12:06:01 pm »
До фобии конечно не доходило,но зимой при закупоренных окнах становиться душно. По этой причине отказался от пластиковых окон (был в гостях - это реальная баня,кислорода ващще 0%). З.Ы. такого друга-проверяльщика я бы сам бросил в воду...с кирпичами,привязанными к ногам.
Записан
Мы идём в тишине по убитой весне.
lilac
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 59
Дневник: Читать>>


Моя кошка - мое отражение
« Ответ #2 : Августа 04, 2008, 12:08:15 pm »
такой страх со мной уже 7 лет, и сейчас сижу на работе и зеваю и как будто воздуха мало... но знаю что это нервы, успокаиваюсь... пройдет, знаю что здорова и кислорода в воздухе много :) Так что дышим в пакетик, дышим :)
Записан
НЕЛЬЗЯ ЖИТЬ В СТРАХЕ!
Icei
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 190
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #3 : Августа 30, 2008, 17:15:58 pm »
Meow,приступы удушья и комки в горле..Это нервное!У меня когда такое бывает,я пытаюсь отвлечься,а если не получается ,то ложусь спать утром обычно легче...Но я помню время когда комок месяц стоял....Так,что отвлекаться и отвлекаться!Меня самой раньше это пугало..Особенно на работе....Страх что тебя не поймет никто когда ПА начнеться...представляешь,все сидят работают и вдруг ты вскакиваешь и бегаешь,с криком :"" я задыхаюсь!Вызовете скорую"...Я думаю,меня бы не правильно поняли!
В такие моменты я настраиваю себя так,что скоро все пройдет....и вроде работает.....Через время конечно))))
Записан
Я Сожгла ВСД как письма от бывшего!
Я втоптала в грязь все симтомы и приступы!
Я родилась вновь  и кажеться  еще счастливее!
VSD:)
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11



one in the street
« Ответ #4 : Августа 30, 2008, 22:18:22 pm »
о...я вас понимаю....как знакомо...
Да, это последствия депрессии, невроза, страхов, фобий, в тч социофобии...Как сказал мне невропатолог...
Но это длится уже 3-й год....почти без ремиссий...Так жить нереально...
Выходи просто замкнутый круг...задыхаешься от страхов и депресняка...а депресняк и страхи от того что задыхаешься...
И ни один умный дядя-ученый еще не придумал как от этого избавиться....Вот что самое удивительно обидное(((((
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #5 : Августа 31, 2008, 05:41:03 am »
 У меня слава Б этого нет. У меня голова больше беспокоит , но у моей родственн. есть . Ей было оч. плохо. Я сама видела как она с усилием вдыхает шумно воздух. Как рыбка выброшенная на берег. У нее аллергия ко всему, и она обошла всехпрофессоров , и все обследования . Диагноз - всд. Сейчас она в порядке. Но признается , что при напряженных ситуациях немного бывает. Настолько мало , что она не обращает на это внимания. Ведет оч. активную жизнь и пышет энергией и здоровьем.  Но лечение было длительным.
Записан
Моя беда, а не вина....
VladVS
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 15
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Октября 03, 2008, 10:55:13 am »
Цитата: Meow от Августа 04, 2008, 11:03:57 am
Заметила, что такой темы нету и странно мне стало  :) Для меня это самый жуткий страх.

Сейчас я знаю, что не умру от удушья, но глубоко внутри все равно живет страх. Это появилось наверное после двух событий в моей жизни.
1) В детстве болела восполением легких и в горле собиралось много кашля. В одну ночь проснулась от удушья. Кашель так забил глотку, что не могла вдохнуть. Но как-то выкашлела и пронесло меня. В ту ночь от страха просыпалась каждый час. Наверное мозг заставил, чтоб прочищала горло. Вообщем с тех пор больное горло у меня повод для паники.
2) Один добрый друг решил проверить действительно ли я не умерю плавать и бросил меня в море. Вытащить меня от туда он не сразу сообразил...

А теперь после таких ПА и гипервентиляции и комков в горле у меня по тихому едет крыша...  :D Расскажите как у вас...
Меня тоже ужасно напрягает страх задохнуться.  :(

Причем первый раз я испытал этот страх, также от больного горла. С утра собралось много слизи (или чего то типо того), решил отхаркать, что-то пошло не так и я стал задыхаться, чудом удалось прокашляться. Я про это забыл давно, пока не началась борьба с ВСД.

Вот тут стало кошмарить по настоящему. Чуть в горле, что не так начинается ПА. Либо насморк, либо просто ком в горле, либо пища чуть не так пошла, либо ГВС, может развиться приступ.
Умом я понимаю, что все это в голове, но в эти моменты ужасно тяжело держать себя в руках.   :(
Записан
mayday
Местный
******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 957
« Ответ #7 : Октября 09, 2008, 12:28:10 pm »
Ну если это не от физических паталогий, то лечится то всё дыхательной гимнастикой. Помню ещё до ВСД почитывал книги про медитации и т.п., где описывалось, что многие современные люди не умеют правильно дышать. Тогда считал полным бредом, потому что, начиная практиковать, сбивался с дыхания напрочь.
Сейчас отлично понимаю эти строки из книг, но нужно пояснять всё с учётом практики. Дыхание должно быть "на автомате", но 5-10 минут в день настройке здорового дыхания имеет смысл посвящать.
Записан
Уно
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #8 : Октября 21, 2008, 04:35:10 am »
 :-\ как же мне это надоело..а что делать я не знаю. Я уже живу как затворница и боюсь куда-то выходить..не знаю в каком месте меня накроет
Записан
aviaservis
Опытный
*****

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 259



Смотрящая в будущее
« Ответ #9 : Октября 21, 2008, 08:46:47 am »
 ???а я очень часто задумываюсь именно как дышать...( типа- вдох -это живот выпирает --а выдох втягивается)....короче..я задумываюсь над самим дыханием---это тож напрягает очень....а задыхание я уже прошла, 2 года мучилась....- просто прошло само собой....только в стресов. сутуациях проявляется... ???
Записан
mayday
Местный
******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 957
« Ответ #10 : Октября 21, 2008, 11:18:21 am »
Как только мы начинаем задумываться о подобных вещах, то всё... пиши пропало. Тут в одной из веток анекдот про ёжика, забывшего как дышать упоминал, здесь этот анекдот ещё более уместен. Дыхание можно настраивать, а не контролировать. Подобный внутренний настрой и осознание этого в своё время, слава богу, помогло мне не стать параноиком.
В стрессовых ситуациях сбой дыхания, в принципе, естественен.
А ещё мне очень помог бег. Если при беге будешь задумываться о дыхании :), в общем у вас особо ничего не получится. Настроил дыхание в первые полминуты, дальше автомат.
Пробуйте, тренируйтесь, практикуйте!
Записан
smirnova
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22
« Ответ #11 : Ноября 01, 2008, 18:58:04 pm »
Да, у меня это основной симптом - сейчас он на первом месте.... :: Постоянно задыхаюсь, от этого жутко раздражительна, все бесит, бесит что другие нормальные, а я постоянно с приступами этими.... Еще в теме "Проблемы с дыханием" я описала "новинку" моего ВСД, это ларингоспазм.... Это смертельно страшно и не сравниться теперь для меня ни с чем другим ( А у кого-нибудь бывают поперхивания, невозможность нормально глотать, сбивание дыхания при ветре?! Я вот при ветре вообще говорить не могу - как рыба задыхаюсь, если поток воздуха в лицо... Хорошо, сейчас в машине езжу, не часто приходиться на ветру разговаривать )
Записан
smirnova
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22
« Ответ #12 : Ноября 01, 2008, 19:09:49 pm »
И, кстати, вас почитала и поняла - у меня олет в 11 был тяжелый коклюш, болезнь связанная с приступами удушья.... :-[ :-[ :-[ может тоже глубокая психологическая травма и вылазит потом в виде ПА с нехваткой?
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #13 : Ноября 01, 2008, 19:12:32 pm »
Цитата: smirnova от Ноября 01, 2008, 18:58:04 pm
Это смертельно страшно и не сравниться теперь для меня ни с чем другим . Для каждого, его симптом кажется самым страшным. :(
Записан
Моя беда, а не вина....
VladVS
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 15
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Ноября 02, 2008, 08:17:44 am »
Цитата: Уно от Октября 21, 2008, 04:35:10 am
:-\ как же мне это надоело..а что делать я не знаю. Я уже живу как затворница и боюсь куда-то выходить..не знаю в каком месте меня накроет

А я не могу дома находиться. Как только остаюсь дома, начинается депресуха, дыхание начинает сбиваться, затем ГВС и только тяжелее становиться. Как только начинаются приступы я стараюсь на улицу выбираться, либо просто пройтись либо друзей встретить, отвлекает.

Цитата: mayday от Октября 21, 2008, 11:18:21 am
Как только мы начинаем задумываться о подобных вещах, то всё... пиши пропало. Тут в одной из веток анекдот про ёжика, забывшего как дышать упоминал, здесь этот анекдот ещё более уместен. Дыхание можно настраивать, а не контролировать. Подобный внутренний настрой и осознание этого в своё время, слава богу, помогло мне не стать параноиком.
В стрессовых ситуациях сбой дыхания, в принципе, естественен.
А ещё мне очень помог бег. Если при беге будешь задумываться о дыхании :), в общем у вас особо ничего не получится. Настроил дыхание в первые полминуты, дальше автомат.
Пробуйте, тренируйтесь, практикуйте!

Бег очень помагает, но порой не всегда удается бегом заняться. Зима, грязь, слякоть не способствуют пробежкам. Я стараюсь быстро ходить, по дороге на работу, в магазин и т.д. А когда начинается ПА, хотьба меня просто спасает. Хочешь не хочешь  - нормально дышишь, да и просто отвлекает.

Цитата: smirnova от Ноября 01, 2008, 18:58:04 pm
Да, у меня это основной симптом - сейчас он на первом месте.... :: Постоянно задыхаюсь, от этого жутко раздражительна, все бесит, бесит что другие нормальные, а я постоянно с приступами этими.... Еще в теме "Проблемы с дыханием" я описала "новинку" моего ВСД, это ларингоспазм.... Это смертельно страшно и не сравниться теперь для меня ни с чем другим ( А у кого-нибудь бывают поперхивания, невозможность нормально глотать, сбивание дыхания при ветре?! Я вот при ветре вообще говорить не могу - как рыба задыхаюсь, если поток воздуха в лицо... Хорошо, сейчас в машине езжу, не часто приходиться на ветру разговаривать )

Ух меня тоже жутко бесит, все люди как люди, а тут еще с ВСД бороться приходиться.  >:(
Ларингоспасм у меня случался. Да и счас побаиваюсь, не так давно, что то ел и как то не так в горле пошло, уф что тут началось, да реально это сложно с чем то сравнить. Но я понимаю что это только в голове, а в горле все нормально. Вообще почти все проблемы у нас в голове сидят, выкинуть их надо  :-\ и все будет здорово.

А когда в машине едешь приступы удушья не напрягают? у меня в машине частенько случается, но счас я к ним значительно спокойней отношусь. Да неприятно, но не смертельно. Но опять же бесит.
Записан
smirnova
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22
« Ответ #15 : Ноября 02, 2008, 17:26:50 pm »
Да, в пробках паника начинается частенько...  :( Поэтому никогда никого не подвожу - отмазываюсь как могу, лишь бы не очутиться с кем-то один на один, в машине, в пробке, в приступе паники  :o
Записан
Meow
Гость
« Ответ #16 : Декабря 11, 2008, 18:52:48 pm »
 :) Я вернулась!!! Купили собаку, безумно рада теперь. Наконец-то могу спокойно спать одна в комнате с ним в обнимку. Недавно в автобусе начался сильный приступ, доползла до дому, думала буду еще долго дома сидеть задыхаться, а тут увидела своё чудо... и всё как рукой сняло! Кстате весной собираюсь по утрам со своим кобельком бегать. Может еще лучше станет.
Записан
mayday
Местный
******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 957
« Ответ #17 : Декабря 12, 2008, 09:16:10 am »
Ну если у нас всё-таки наступит зима :D, то есть снег выпадет и дорожки будут нормальные (а не та грязь с водой, что сейчас), то можно уже и зимой начать лёгкий бег с собачкой.
Сам сейчас не бегаю :( Ну не реально эту грязь в парке месить.
Да... И не забываем в зимний период про шапку и перчатки!!!
Записан
Белоснежка
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 25



но сердце спит мое.. услышь меня!..
« Ответ #18 : Апреля 24, 2009, 18:02:39 pm »
Я переболела болезнью связанной с легкими и в самом начале лечения, врачи довели до такого состояния, что я начала задыхаться прям под только поставленной капельницей - оказалось лечили не от того. :: С тех пор пошли страхи что я задыхаюсь. Особенно не уютно чувствую себя в помещениях больших. Где явно нет кондиционера. Потом когда вылечилась стало легче - но все равно задыхалась, может больше накручивала себя. А сейчас когда поставили ВСД страхи опять возобновились с новой силой! Но невропатолог признал что у меня кислород недостаточность! (ему не понравился мой увелич пульс) Сказал что мне это не кажется в большинстве случаев. Вот назначил поколоть Актовегин. Сказал очень благотворно действует на организм! Посмотрим поможет или нет!
Записан
Хранитель-ангел, ты со мной, я знаю где-то за спиной, ты научи меня опять - мечтать...
Темный ангел
Ветеран
*******

Репутация 118
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1435
Дневник: Читать>>
« Ответ #19 : Мая 07, 2009, 16:10:19 pm »
Всем задыхающимся рекомендую читать про метод Бутейко :)
Записан
Страниц: [1] 2 3   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.437 секунд. Запросов: 43.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257