следующая тема »

Очень важно при неврастении наладить сон, потому как к неврастении может приводить хроническое недосыпание. Не перенапрягаться. Это не значит, что нужно лениться и целый день лежать на диване, но отдых очень важен. Регулярное питание, витаминотерапия  и вообще процедуры, направленные на общее укрепление организма + антидепрессанты. Это всё сделает своё дело.) Ну и стоит ли говорить - НИКАКИХ СТРЕССОВ. Иногда пациентам, чтобы справиться с неврастенией пришлось даже менять работ,  которая была связана со стрессами.

Это точно про работу, у меня теперь будет справка, что на прежнюю (работу)-деятельность меня не будут иметь право посылать, так как я уже не могу в таком стрессе и в таком режиме работать , так что буду переучиваться 

Очень важно при неврастении наладить сон, потому как к неврастении может приводить хроническое недосыпание. Не перенапрягаться. Это не значит, что нужно лениться и целый день лежать на диване, но отдых очень важен. Регулярное питание, витаминотерапия  и вообще процедуры, направленные на общее укрепление организма + антидепрессанты. Это всё сделает своё дело.) Ну и стоит ли говорить - НИКАКИХ СТРЕССОВ. Иногда пациентам, чтобы справиться с неврастенией пришлось даже менять работ,  которая была связана со стрессами.

а как стать устойчивее к стрессам? это психология или конституционная предрасположенноость?

Ну конечно гибнут. Я вас напугала. )) Не переживайте, у вас очень много нейронов, все не погибнут. ))) Просто нарушается передача нервных импульсов, это всё восстановится.

Ну да, немного пугает такое. Но я вот слышала, что у алкашей постоянно нейроны гибнут от спиртного и ничего, живут себе и не парятся.
А из-за чего эта передача нервных импульсов нарушается? Я так понимаю, не хватает нейромедиатора серотонина в основном для полноценной передачи этих импульсов. Я читала статью медицинскую, что при депрессии происходит утечка серотонина. А куда он утекает и почему?

Ну конечно гибнут. Я вас напугала. )) Не переживайте, у вас очень много нейронов, все не погибнут. ))) Просто нарушается передача нервных импульсов, это всё восстановится.

Ну да, немного пугает такое. Но я вот слышала, что у алкашей постоянно нейроны гибнут от спиртного и ничего, живут себе и не парятся.
А из-за чего эта передача нервных импульсов нарушается? Я так понимаю, не хватает нейромедиатора серотонина в основном для полноценной передачи этих импульсов. Я читала статью медицинскую, что при депрессии происходит утечка серотонина. А куда он утекает и почему?

Так алкаши же долго не живут! Это я даже по своему Горькому опыту знаю !!!! Алкаши, нарики долго не живут

Ну конечно гибнут. Я вас напугала. )) Не переживайте, у вас очень много нейронов, все не погибнут. ))) Просто нарушается передача нервных импульсов, это всё восстановится.

Ну да, немного пугает такое. Но я вот слышала, что у алкашей постоянно нейроны гибнут от спиртного и ничего, живут себе и не парятся.
А из-за чего эта передача нервных импульсов нарушается? Я так понимаю, не хватает нейромедиатора серотонина в основном для полноценной передачи этих импульсов. Я читала статью медицинскую, что при депрессии происходит утечка серотонина. А куда он утекает и почему?

Кроме серотонина существуют и другие нейромедиаторы. Утечка - вряд ли, скорее нарушен синтез. Насколько известно мне, серотонин производится в основном в кишечнике, и то когда в организм поступает достаточно строительного материала (аминокислоты, особенно триптофан, витамины группы Б и т.п.). Интересно что витамины группы Б также организм в норме производит сам (полезные кишечные бактерии). Это не более, чем предположение что проблема в кишечнике. И в этом случае возникает вопрос почему проблемы с кишечником, какие именно и как устранить.

Ну конечно гибнут. Я вас напугала. )) Не переживайте, у вас очень много нейронов, все не погибнут. ))) Просто нарушается передача нервных импульсов, это всё восстановится.

Ну да, немного пугает такое. Но я вот слышала, что у алкашей постоянно нейроны гибнут от спиртного и ничего, живут себе и не парятся.
А из-за чего эта передача нервных импульсов нарушается? Я так понимаю, не хватает нейромедиатора серотонина в основном для полноценной передачи этих импульсов. Я читала статью медицинскую, что при депрессии происходит утечка серотонина. А куда он утекает и почему?

Наверное не утекает , а коло-во серотонина становится намного меньше так что ли? Ах жалко, что я не врач , хотя мне кажется, что это самая загадочная часть медицины: наш мозг !!!! Тут ни один профессор исчарпывающий ответ не даст

Наверное не утекает , а коло-во серотонина становится намного меньше так что ли? Ах жалко, что я не врач , хотя мне кажется, что это самая загадочная часть медицины: наш мозг !!!! Тут ни один профессор исчарпывающий ответ не даст

Да почему же? Грамотный психиатр или биохимик вполне может ответить. Мне так кажется.

Ну конечно гибнут. Я вас напугала. )) Не переживайте, у вас очень много нейронов, все не погибнут. ))) Просто нарушается передача нервных импульсов, это всё восстановится.

Ну да, немного пугает такое. Но я вот слышала, что у алкашей постоянно нейроны гибнут от спиртного и ничего, живут себе и не парятся.
А из-за чего эта передача нервных импульсов нарушается? Я так понимаю, не хватает нейромедиатора серотонина в основном для полноценной передачи этих импульсов. Я читала статью медицинскую, что при депрессии происходит утечка серотонина. А куда он утекает и почему?

Кроме серотонина существуют и другие нейромедиаторы. Утечка - вряд ли, скорее нарушен синтез. Насколько известно мне, серотонин производится в основном в кишечнике, и то когда в организм поступает достаточно строительного материала (аминокислоты, особенно триптофан, витамины группы Б и т.п.). Интересно что витамины группы Б также организм в норме производит сам (полезные кишечные бактерии). Это не более, чем предположение что проблема в кишечнике. И в этом случае возникает вопрос почему проблемы с кишечником, какие именно и как устранить.

Проблемы с кишечником сопровождают многие псих расстройства, и это же один из симптомов неврастении.

Наверное не утекает , а коло-во серотонина становится намного меньше так что ли? Ах жалко, что я не врач , хотя мне кажется, что это самая загадочная часть медицины: наш мозг !!!! Тут ни один профессор исчарпывающий ответ не даст

Да почему же? Грамотный психиатр или биохимик вполне может ответить. Мне так кажется.

К сожалению, наш мозг ещё до конца не изучен.

Проблемы с кишечником сопровождают многие псих расстройства, и это же один из симптомов неврастении.

Сопровождает, не значит что являются следствием. Возможно они являются причиной.

К сожалению, наш мозг ещё до конца не изучен.

Да, но изучен достаточно чтобы помочь нам. Я убеждён в этом (может не в России).

А у меня ВСД началась после ударного курса антибиотиков в больнице, начался дисбактериоз кишечника. Возможно это и повлияло.
Когда я уже с ВСД бегала по обследованиям, при проверке у меня не хватало витамин группы В. Эти витамины очень важны для работы нервной системы, участвуют в проводимости импульсов. А эти витамины усваиваются только в кишечнике. Триптофан тоже в кишечнике усваивается из которого синтезируется серотонин. Но можно ли проверить триптофан по анализам я не в курсе. ?

нашла интересную статью
про регенерацию нейронов
http://www.science.yoread.ru/news.php?readmore=1037

А у меня ВСД началась после ударного курса антибиотиков в больнице, начался дисбактериоз кишечника. Возможно это и повлияло.
Когда я уже с ВСД бегала по обследованиям, при проверке у меня не хватало витамин группы В. Эти витамины очень важны для работы нервной системы, участвуют в проводимости импульсов. А эти витамины усваиваются только в кишечнике. Триптофан тоже в кишечнике усваивается из которого синтезируется серотонин. Но можно ли проверить триптофан по анализам я не в курсе. ?

а вы не прокалывались В витаминами?

Очень важно при неврастении наладить сон, потому как к неврастении может приводить хроническое недосыпание. Не перенапрягаться. Это не значит, что нужно лениться и целый день лежать на диване, но отдых очень важен. Регулярное питание, витаминотерапия  и вообще процедуры, направленные на общее укрепление организма + антидепрессанты. Это всё сделает своё дело.) Ну и стоит ли говорить - НИКАКИХ СТРЕССОВ. Иногда пациентам, чтобы справиться с неврастенией пришлось даже менять работ,  которая была связана со стрессами.

а как стать устойчивее к стрессам? это психология или конституционная предрасположенноость?

Trust no one
можете прокомментировать вопрос?

Колола курс мильгаммы, пила несколько раз курсами нейрорубин. Все равно, надо дисбактериоз устранить наверное, что бы эти витамины сами с еды могли усваиваться. А то штучные витамины только на время помогают, да и то, не каждый организм их усваивает.
Еще, витамины В первыми из всех и очень активно расходуются при стрессах. А если у нас у всех здесь тревожность зашкаливает, то есть хронический стресс - вот еще одна причина почему их может не хватать.

А у меня ВСД началась после ударного курса антибиотиков в больнице, начался дисбактериоз кишечника. Возможно это и повлияло.
Когда я уже с ВСД бегала по обследованиям, при проверке у меня не хватало витамин группы В. Эти витамины очень важны для работы нервной системы, участвуют в проводимости импульсов. А эти витамины усваиваются только в кишечнике. Триптофан тоже в кишечнике усваивается из которого синтезируется серотонин. Но можно ли проверить триптофан по анализам я не в курсе. ?

Я думаю можно, просто его должно достаточно поступать с пищей (финики, бананы и т.п.). Ещё он должен усваиваться, а это уже зависит от ферментов. Ферменты производит поджелудочная. На неё тоже можно обратить внимание. Ферменты бывают в таблетках и некоторым прописывают (можно проконсультироваться с врачом на счёт этого, самостоятельно не рекомендую себе назначать).
Дисбактериоз - есть всякие препараты с полезными бактериями (а вот на йогурты рассчитывать не нужно). Пребиотики, пробиотики, клетчатка (тоже лучше проконсультироваться).

нашла интересную статью
про регенерацию нейронов
http://www.science.yoread.ru/news.php?readmore=1037

Ну вот, восстанавливаются оказывается. Я это чувствовала.)

Ian, спасибо за инфу, приму к сведению. Я так понимаю, триптофан поступает к нам из продуктов питания, а из него синтезируется серотонин. А какую роль играют ады? Они ж я так понимаю, производство серотонина не увеличивают, а просто блокируют его утечку в мозге?

Очень важно при неврастении наладить сон, потому как к неврастении может приводить хроническое недосыпание. Не перенапрягаться. Это не значит, что нужно лениться и целый день лежать на диване, но отдых очень важен. Регулярное питание, витаминотерапия  и вообще процедуры, направленные на общее укрепление организма + антидепрессанты. Это всё сделает своё дело.) Ну и стоит ли говорить - НИКАКИХ СТРЕССОВ. Иногда пациентам, чтобы справиться с неврастенией пришлось даже менять работ,  которая была связана со стрессами.

а как стать устойчивее к стрессам? это психология или конституционная предрасположенноость?

Trust no one
можете прокомментировать вопрос?

Это работа над собой. Если у вас появились симптомы стресса - сначала нужно определить, что вызвало его, какая ситуация спровоцировала. А далее существуют только два пути решения проблемной ситуации - 1. Изменить ситуацию, вызывающую стресс ( например, уволиться с работы, которая требует стрессоустойчивости ) и 2. Если ситуацию изменить невозможно, нужно изменить своё эмоциональное отношение к ней - или как говорят в обиходе "забить".

АД СИОЗС блокируя обратный захват моноаминов, повышают их содержание ( в особенности серотонина, если мы говорим о сиозс ) в синаптической щели и усиливают  передачу нервных импульсов.

АД СИОЗС блокируя обратный захват моноаминов, повышают их содержание ( в особенности серотонина, если мы говорим о сиозс ) в синаптической щели и усиливают  передачу нервных импульсов.

Понятно. Спасибо за инфу.
А увеличение триптофана путем его прямого употребления в добавках и продуктах будет увеличивать серотонин?