Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 07, 2025, 23:04:10 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 29 30 [31] 32 33 ... 50   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: похудейки (Прочитано 355291 раз)
0 Пользователей и 73 Гостей смотрят эту тему.
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6428
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #600 : Мая 17, 2013, 08:57:43 am »
Канделярия, где там твой швейцар? ))
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
Candelaria
Ветеран
*******

Репутация 64
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1655
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #601 : Мая 17, 2013, 09:00:46 am »
Цитата: Alla Pygacheva от Мая 17, 2013, 08:57:43 am
Канделярия, где там твой швейцар? ))
у нас три дня дождь как из ведра льёт! он куда-то уехал на эти дни, я думаю, что к дочери в другой город поехал у внука ДР годик ему исполнился  happy_b так что я его только после выходных увижу  grust_259
Записан
VENI VIDI VICI
Если ты родился пингвином, то даже семилетняя психотерапия тебе не поможет стать жирафом.
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #602 : Мая 17, 2013, 09:01:58 am »
Дорогие,любимые мои ulibka
В этой теме не флудить,потому что я обещала Чифу что тут флуда не будет 1dc705
А то эту тему перенесут в помойку slezek
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Candelaria
Ветеран
*******

Репутация 64
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1655
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #603 : Мая 17, 2013, 09:48:51 am »
Цитата: кристина989 от Мая 17, 2013, 09:01:58 am
Дорогие,любимые мои ulibka
В этой теме не флудить,потому что я обещала Чифу что тут флуда не будет 1dc705
А то эту тему перенесут в помойку slezek
Правильно Кристи!
Поэтому пишу по делу: 2 дня продержалась без сладкого, мучного и всяких чипосов и т.д.

Настроилась уже морально дальше в таком же духе, пока получается ! у меня  это самая тяжёлая неделя будет , но я сильная я выдержу! К тому же у меня есть вы, которые меня морально поддерживаете  lodochi   
Сегодня держусь тоже пока, немного голова кружится, но и без диеты она кружилась вечером отчитаюсь о том, что и столько принял мой желудок  rgach
Записан
VENI VIDI VICI
Если ты родился пингвином, то даже семилетняя психотерапия тебе не поможет стать жирафом.
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #604 : Мая 17, 2013, 09:54:18 am »
Главное продержаться недели 2-3, а потом сама не захочешь гробить такие результаты :buket1245:
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Candelaria
Ветеран
*******

Репутация 64
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1655
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #605 : Мая 17, 2013, 09:57:14 am »
Цитата: кристина989 от Мая 17, 2013, 09:54:18 am
Главное продержаться недели 2-3, а потом сама не захочешь гробить такие результаты :buket1245:
да правильно! у меня обычно месяц самый коварный , но потом лето , озеро рядом , красота  cheerleader3 к тому же ципралекс накапливается и с ним голова проясняется, жизнь налаживается  fl_585
Записан
VENI VIDI VICI
Если ты родился пингвином, то даже семилетняя психотерапия тебе не поможет стать жирафом.
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #606 : Мая 17, 2013, 10:21:27 am »
                                                                                       Девушкам!!!
Пять подсказок, которые помогут  увеличить грудь и улучшить форму груди:
   1. СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ НУЖНО – И ЭТО ФАКТ !
Нельзя накачать грудные мышцы так, чтобы грудь стала на несколько размеров больше, но немного увеличить и приподнять грудь – вполне реально.
И главное – занимаясь спортом, можно улучшить форму груди ! Как ?
   Форма груди зависит от состояния молочных желез и состояния кожи !
Спортивные упражнения улучшают кровообращение, значит – улучшают состояние всех органов, улучшают форму мышц, улучшают упругость кожи.
   2. ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Закаливание тренирует сосуды, улучшает состояние кожи и делает кожу более упругой.
Известно, что закаливание помогает сохранять и улучшать форму груди, а так же улучшает чувствительность !
   Так же положительно на форму груди влияет плавание. Кроме того, что плавание укрепляет много мышц, это еще и прекрасный водный массаж.
   3. ПРАВИЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕВУШКАМ ДЛЯ ГРУДНЫХ МЫШЦ
Посмотрите на строение и расположение больших грудных мышц

 
расположение больших грудных мышц

Как вы видите это большая по площади мышца, которая спереди покрывает грудную клетку.
Женская грудь располагается поверх средней и нижней части больших грудных мышц.
  При выполнении жимов на наклонной скамье, акцент нагрузки переносится на верхнюю часть грудных мышц (на рисунке отмечена голубым цветом).
Верхняя часть располагается довольно высоко и находится у женщин над грудью…
Зачем раскачивать мышцы, которые будут выступать сверху над грудью ?
Нужно увеличивать нижние и средние отделы больших грудных мышц, тогда вы приподнимаете грудь, которая расположена как раз поверх этой области.
Лучшие упражнения для женщин для развития грудных мышц:
o   Жим гантелей лежа
o   Разведение рук с гантелями лежа
o   Жим от груди на тренажере
o   Сведение рук перед грудью на тренажере
o   Отжимания с широкой постановкой рук
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
freada
Ветеран
*******

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1434
Дневник: Читать>>
« Ответ #607 : Мая 17, 2013, 10:22:14 am »
- 4.5 кг
Записан
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #608 : Мая 17, 2013, 10:22:41 am »
Цитата: freada от Мая 17, 2013, 10:22:14 am
- 4.5 кг
Уже сбросила glaza
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #609 : Мая 17, 2013, 10:23:57 am »
  4. СПОРТИВНЫЙ БЮСТГАЛЬТЕР
При занятиях спортом используйте специальные поддерживающие спортивные бюстгальтеры.
  Для чего это нужно – во время активных упражнений спортивный бюстгальтер поддерживает форму груди, чтобы не создавать лишних нагрузок и не растягивать кожу и соединительные ткани.
   5. СЛЕДИТЕ ЗА ОСАНКОЙ
Не забывайте, что если вы сутулитесь, если у вас плохая осанка, то и грудь выглядит гораздо хуже, не говоря уже про ваше телосложение в целом…
Занятия фитнесом и спортом укрепляют мышцы всего тела и улучшают осанку, вы будете смотреться стройнее, и походка у вас будет более легкая.
Уменьшается ли грудь при похудении ?
Грудь содержит некоторое количество жировой ткани.
Значит, при сильном похудении грудь может немного уменьшится, ведь жировые запасы организма уменьшаться по всему телу.
В основном жиры уйдут с тех мест, где их запасы наиболее велики – с бедер, с живота, но и из других мест жиры тратятся тоже.
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
freada
Ветеран
*******

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1434
Дневник: Читать>>
« Ответ #610 : Мая 17, 2013, 10:24:42 am »
ну да, а че ты так , уже ж больше двух недель прошло. Первые кг всегда быстро уходят. Или не?
Записан
racer
Гость
« Ответ #611 : Мая 17, 2013, 10:28:52 am »
Цитата: freada от Мая 17, 2013, 10:24:42 am
ну да, а че ты так , уже ж больше двух недель прошло. Первые кг всегда быстро уходят. Или не?
Первые кг уходят очень быстро. Это вода из организма выходит.
Записан
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #612 : Мая 17, 2013, 10:30:09 am »
Цитата: freada от Мая 17, 2013, 10:24:42 am
ну да, а че ты так , уже ж больше двух недель прошло. Первые кг всегда быстро уходят. Или не?
Я к тому что ты большая молодеццццц :buket1245: :one49123:
У меня прям гордость за тебя ulibka
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
freada
Ветеран
*******

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1434
Дневник: Читать>>
« Ответ #613 : Мая 17, 2013, 10:59:23 am »
Цитата: кристина989 от Мая 17, 2013, 10:30:09 am
Цитата: freada от Мая 17, 2013, 10:24:42 am
ну да, а че ты так , уже ж больше двух недель прошло. Первые кг всегда быстро уходят. Или не?
Я к тому что ты большая молодеццццц :buket1245: :one49123:
У меня прям гордость за тебя ulibka

спасибо))) у меня за меня тоже гордость))) только жрать хочу, котлет, и бубликов с хлебного киоска))
Девочки и мальчики, у меня к вам серьезный вопрос, кто разбирается в соотношении масса\обьем,сколько ложек рисовой варенной каши будет весить примерно 100 грамм? а то нет у меня весом, а мне нужно нать хотя бы приблизительный вес и количество ложек
Записан
Candelaria
Ветеран
*******

Репутация 64
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1655
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #614 : Мая 17, 2013, 11:16:44 am »
Цитата: freada от Мая 17, 2013, 10:24:42 am
ну да, а че ты так , уже ж больше двух недель прошло. Первые кг всегда быстро уходят. Или не?
да это точно, первые дни и недели вес всегда сбрасывается быстро , но зато потом может даже если сидишь на строжайшей диете недели 2 никаких изменений не быть и это тоже трудное время, ну в общим месяца через два уже заметно и то, что вес ушёл и нервы немного успокаиваются, у организма меньше стресса да и желудок уже становится меньше, самое главное потом удерживать вес и если кому нужно, то и дальше сбрасывать       
Записан
VENI VIDI VICI
Если ты родился пингвином, то даже семилетняя психотерапия тебе не поможет стать жирафом.
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #615 : Мая 17, 2013, 11:36:08 am »
Цитировать
7)Kristina (85\67\90)

куда тут худеть???
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
Candelaria
Ветеран
*******

Репутация 64
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1655
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #616 : Мая 17, 2013, 11:39:46 am »
Цитата: эм от Мая 17, 2013, 11:36:08 am
Цитировать
7)Kristina (85\67\90)

куда тут худеть???
так она не худеет: она наш тренер и наша поддержка , за что ей огромное спасибо!   :buket1245:  Вон сколько полезной информации нам подкинула !!!!
Записан
VENI VIDI VICI
Если ты родился пингвином, то даже семилетняя психотерапия тебе не поможет стать жирафом.
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #617 : Мая 17, 2013, 11:54:22 am »
почему тогда она в списке участников?
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
freada
Ветеран
*******

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1434
Дневник: Читать>>
« Ответ #618 : Мая 17, 2013, 12:12:26 pm »
Цитата: эм от Мая 17, 2013, 11:54:22 am
почему тогда она в списке участников?

Кристина набирает мышечную массу
Записан
freada
Ветеран
*******

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1434
Дневник: Читать>>
« Ответ #619 : Мая 17, 2013, 12:12:47 pm »
Цитата: freada от Мая 17, 2013, 10:59:23 am
Цитата: кристина989 от Мая 17, 2013, 10:30:09 am
Цитата: freada от Мая 17, 2013, 10:24:42 am
ну да, а че ты так , уже ж больше двух недель прошло. Первые кг всегда быстро уходят. Или не?
Я к тому что ты большая молодеццццц :buket1245: :one49123:
У меня прям гордость за тебя ulibka

спасибо))) у меня за меня тоже гордость))) только жрать хочу, котлет, и бубликов с хлебного киоска))
Девочки и мальчики, у меня к вам серьезный вопрос, кто разбирается в соотношении масса\обьем,сколько ложек рисовой варенной каши будет весить примерно 100 грамм? а то нет у меня весом, а мне нужно нать хотя бы приблизительный вес и количество ложек

Люди, вопрос про кашу, все еще нужен ответ
Записан
Страниц: 1 ... 29 30 [31] 32 33 ... 50   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.147 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257