Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 15:01:05 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 15   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Боюсь выходить на улицу (Прочитано 162749 раз)
0 Пользователей и 10 Гостей смотрят эту тему.
AnnaKidman
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Сообщений: 230
Дневник: Читать>>
« Ответ #60 : Мая 05, 2013, 17:59:11 pm »
Цитата: milania от Мая 05, 2013, 17:49:32 pm
Цитата: AnnaKidman от Мая 05, 2013, 17:48:11 pm
а когда даже на балкон выйти на улицу посмотреть страшно,это уже что,запущенный случай вообще?(
ты про себя? да?
запущенный, но лечиться, не надо только унывать
про себя,сама в шоке,3 день дома сижу,выхожу на балкон-на улицу смотрю голова кружиться начинает,совсем наверно дурка уже(
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #61 : Мая 05, 2013, 18:05:34 pm »
Цитата: AnnaKidman от Мая 05, 2013, 17:59:11 pm
Цитата: milania от Мая 05, 2013, 17:49:32 pm
Цитата: AnnaKidman от Мая 05, 2013, 17:48:11 pm
а когда даже на балкон выйти на улицу посмотреть страшно,это уже что,запущенный случай вообще?(
ты про себя? да?
запущенный, но лечиться, не надо только унывать
про себя,сама в шоке,3 день дома сижу,выхожу на балкон-на улицу смотрю голова кружиться начинает,совсем наверно дурка уже(
нет, не дурка, просто фобия, нервы, надо успокоиться, ты счас накручена очень, про больницу думаешь и т.д., всё из-за этого...
всё пройдет, только не накручивай себя больше, реши, что ты хочешь, и подумай, каким образом тебе этого добиться и иди к цели, я тоже долгое время не выходила на улицу, счас постепенно проходит, и у тебя пройдет f0f976
Записан
мармит
Гость
« Ответ #62 : Мая 05, 2013, 18:07:09 pm »
Цитата: AnnaKidman от Мая 05, 2013, 17:59:11 pm
Цитата: milania от Мая 05, 2013, 17:49:32 pm
Цитата: AnnaKidman от Мая 05, 2013, 17:48:11 pm
а когда даже на балкон выйти на улицу посмотреть страшно,это уже что,запущенный случай вообще?(
ты про себя? да?
запущенный, но лечиться, не надо только унывать
про себя,сама в шоке,3 день дома сижу,выхожу на балкон-на улицу смотрю голова кружиться начинает,совсем наверно дурка уже(
Это не дурка, правильно милания написала - фобия. Нужно вмешательство ПТ и правельное лечение, а так же борьба сама с собой!
Записан
Felis Catus
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 218
Дневник: Читать>>
« Ответ #63 : Мая 05, 2013, 18:27:37 pm »
AnnaKidman

а этаж какой? может, высоко просто? я высоко живу, когда на балконе бываю, аж дух захватывает.
Записан
Мистерия
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 172
« Ответ #64 : Мая 05, 2013, 21:38:29 pm »
Цитата: Felis Catus от Мая 05, 2013, 18:27:37 pm
AnnaKidman

а этаж какой? может, высоко просто? я высоко живу, когда на балконе бываю, аж дух захватывает.
Аэрофобия. Я живу на втором, но если смотрю из окна с высокого этажа - тоже кружится голова и доги ватные становятся...
Felis Catus, не могу тебе отправить сообщение, кинь мне свою почту.
Записан
Было время, когда мне каждую минуту казалось, что до следующей минуты мне не дожить. (с)
luka67
Опытный
*****

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 377
Дневник: Читать>>
« Ответ #65 : Мая 09, 2013, 13:08:25 pm »
Цитата: AnnaKidman от Мая 05, 2013, 17:48:11 pm
а когда даже на балкон выйти на улицу посмотреть страшно,это уже что,запущенный случай вообще?(

Здравствуйте!
Какая разница, в какой степени фобия ограничивает нормальную жизнь. Главное, что человек ограничивает свою жизнь из-за необоснованного страха и с этим нужно бороться.

Начало борьбы у всех разное. Кто-то начнет выходить на балкон и постепенно увеличивать время, проведенное там. А кто-то начнет отходить от дома больше чем на 100 м. А кто-то начтнет летать на самолете больше 10 часов.

А вот результат должен быть одинаковый - нормальная жизнь без необоснованных ограничений.

Ограничения сильно мешают борьбе с ВСД. Из-за замкнутого образа жизни у вас не появляется в подсознании положительных эмоций, без чего избавление от ВСД невозможно. Поэтому первый этап - избавление от фобий (в нашем случае это в основном агора и социофобия, ну и мнительность, конечно). С самолетами можно и не спешить, хотя интересные и приятные путешествия - злейшие враги ВСД.
« Последнее редактирование: Мая 09, 2013, 13:11:03 pm от luka67 » Записан
Trust No one
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 171
Дневник: Читать>>
« Ответ #66 : Мая 13, 2013, 17:05:28 pm »
Цитата: luka67 от Мая 09, 2013, 13:08:25 pm

Ограничения сильно мешают борьбе с ВСД. Из-за замкнутого образа жизни у вас не появляется в подсознании положительных эмоций, без чего избавление от ВСД невозможно. Поэтому первый этап - избавление от фобий (в нашем случае это в основном агора и социофобия, ну и мнительность, конечно). С самолетами можно и не спешить, хотя интересные и приятные путешествия - злейшие враги ВСД.

Моё мнение всд первична, а фобии ( в частности агорафобия ) вторичны. Не вылечив всд от фобии вряд ли избавишься.
Записан
Не верь никому.
Алетта
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 218
Дневник: Читать>>
« Ответ #67 : Мая 25, 2013, 12:29:36 pm »
было подобное. одно лето тупо сидела дома. боялась выйти из дома мусор выкинуть. в итоге стлучилась ПА уже дома от одиночества. и я поняла что так жить нельзя. нужно что-то делать. и стала выходить на минутку, потом на 2. потом до мусорки. потом с друзьями чуть подальше.
Записан
«Каждый день надо делать дело, которое тебя пугает»
 
Элеонора Рузвельт
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #68 : Мая 25, 2013, 14:38:51 pm »
А я наоборот одна дома оставаться боюсь. На улице мне хоть кто то помочь сможет, люди ведь кругом. Одной дома гораздо страшнее. Но, все равно оставаться одной то надо, муж уходит - а я в интернет ныряю или отвлекаю себя всяческими занятиями, что бы мрачняк из головы выгнать. Страшно только первые минуты, а потом нет.
Согласна, что не надо потакать любой фобии, какая бы она ни была, не надо ее поощрять - она от этого только крепнет.
Очень хорошо по этому поводу описал Курпатов в книге "Средство от страха". Там есть все необходимое для борьбы с фобиями. Вообще, всем советую читать его книги.
Еще у доктора Горбатова есть настрой от агорафибии, его можно скачать бесплатно в интернете. Слушать надо не 1 раз, а какой то период времени регулярно.

А проверить есть ли у вас социофобия или нет - можно по этому тесту: http://www.psyline.ru/spin.htm
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #69 : Мая 25, 2013, 14:46:08 pm »
у меня 58 баллов((( Я хочу избавиться от этого slezek
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #70 : Мая 25, 2013, 14:54:42 pm »
А до депрессии у вас была социофобия?
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #71 : Мая 25, 2013, 14:57:37 pm »
У меня 14
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #72 : Мая 25, 2013, 14:59:35 pm »
Цитата: Rosaelf от Мая 25, 2013, 14:54:42 pm
А до депрессии у вас была социофобия?
они в одно время появились у меня, ну или почти в одно, сначала депрессия, а потом социофобия
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #73 : Мая 25, 2013, 15:00:30 pm »
Цитата: кристина989 от Мая 25, 2013, 14:57:37 pm
У меня 14
Кристина, молодец, ты вообще здорова))) все тесты лучше здорового проходишь,  27_sm
Записан
Алетта
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 218
Дневник: Читать>>
« Ответ #74 : Мая 25, 2013, 15:01:33 pm »
хм. я наоборот лишь бы отвлечься могу до кого нить доколупаться на улице или в людном месте. но боюсь именно "толпу людей"...
Записан
«Каждый день надо делать дело, которое тебя пугает»
 
Элеонора Рузвельт
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #75 : Мая 25, 2013, 15:03:56 pm »
Цитата: Алетта от Мая 25, 2013, 15:01:33 pm
хм. я наоборот лишь бы отвлечься могу до кого нить доколупаться на улице или в людном месте. но боюсь именно "толпу людей"...
а я и с одним иногда не могу поговорить спокойно, сразу нервничать начинаю, даже со знакомыми, раньше такого не было, как избавиться от этой заразы незнаю, надоело уже бегать от людей
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #76 : Мая 25, 2013, 15:09:20 pm »
Цитата: milania от Мая 25, 2013, 14:59:35 pm
они в одно время появились у меня, ну или почти в одно, сначала депрессия, а потом социофобия
Тогда скорей всего депрессия ее и дает. Как побороть? Наверное понижать уровень тревожности разными релаксационными методами и пробовать общаться с людьми понемногу. Продолжая лечить при этом депрессию. Можете у ПТ своего спросить на счет социофобии, как вариант.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #77 : Мая 25, 2013, 15:13:08 pm »
Цитата: Rosaelf от Мая 25, 2013, 15:09:20 pm
Цитата: milania от Мая 25, 2013, 14:59:35 pm
они в одно время появились у меня, ну или почти в одно, сначала депрессия, а потом социофобия
Тогда скорей всего депрессия ее и дает. Как побороть? Наверное понижать уровень тревожности разными релаксационными методами и пробовать общаться с людьми понемногу. Продолжая лечить при этом депрессию. Можете у ПТ своего спросить на счет социофобии, как вариант.
она знает, говорит выходи, общайся больше
Записан
Алетта
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 218
Дневник: Читать>>
« Ответ #78 : Мая 25, 2013, 15:16:03 pm »
Цитата: milania от Мая 25, 2013, 15:03:56 pm
Цитата: Алетта от Мая 25, 2013, 15:01:33 pm
хм. я наоборот лишь бы отвлечься могу до кого нить доколупаться на улице или в людном месте. но боюсь именно "толпу людей"...
а я и с одним иногда не могу поговорить спокойно, сразу нервничать начинаю, даже со знакомыми, раньше такого не было, как избавиться от этой заразы незнаю, надоело уже бегать от людей
может надо полюбить их...например, убедите себя что они хорошие, что они помогут...мы как-то в универе с подругой от нефиг делать купили воздушных шаров. написали письма счастья , понапихали их в шарики, надули. и ходили раздавали людям просто так. такой заряд позитива был..попробуйте так же...вроде и говорить им ничего ненадо будет... и приятно будет  kiss2
Записан
«Каждый день надо делать дело, которое тебя пугает»
 
Элеонора Рузвельт
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #79 : Мая 25, 2013, 15:20:42 pm »
а я и с одним иногда не могу поговорить спокойно, сразу нервничать начинаю, даже со знакомыми, раньше такого не было, как избавиться от этой заразы незнаю, надоело уже бегать от людей
[/quote]
может надо полюбить их...например, убедите себя что они хорошие, что они помогут...мы как-то в универе с подругой от нефиг делать купили воздушных шаров. написали письма счастья , понапихали их в шарики, надули. и ходили раздавали людям просто так. такой заряд позитива был..попробуйте так же...вроде и говорить им ничего ненадо будет... и приятно будет  kiss2
[/quote]
в том и дело, что я люблю их, и отношусь хорошо, но боюсь, незнаю почему, может я неуверенная стала, боюсь, что увидят, что я больная какая-то, незнаю, мой ПТ, говорит, ну увидят, ну и что, не убьют же вас... нет, конечно, не убьют... но я боюсь(
Записан
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 15   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.229 секунд. Запросов: 43.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257