следующая тема »

Анеле, спасибо Вам огроное за информацию и время, которое Вы потратили на то, чтобы это всё собрать и выложить. Думаю, многим это всё  сможет помочь. Спасибо!

Pp,
Вот кстати, когда кружусь с закрытыми глазами после пары оборотов конкретно теряю ориентацию и того и гляди упаду..

 

Да вы счастливчик! У меня с открытыми глазами пол оборота головы и я теряю ориентацию.
Кстати, у кого проблема из-за шеи (как у меня) ортопедическая подушка помогает.

Мне не помогала никак.

Кстати, у кого проблема из-за шеи (как у меня) ортопедическая подушка помогает.

Мне не помогала никак.

Просто спать на подушке - конечно не достаточно. Мне она пару раз снимала сильные головокружения, но это временный эффект. Надо устранять первопричину.

Кстати, у кого проблема из-за шеи (как у меня) ортопедическая подушка помогает.

Мне не помогала никак.

Просто спать на подушке - конечно не достаточно. Мне она пару раз снимала сильные головокружения, но это временный эффект. Надо устранять первопричину.

Дык первопричина - кривое воспитание. Помоему избитая истина. Я бы разделил избавление на части. Первое - привести тело в порядок, убрать физические симптомы, чтобы можно было приступить к полноценной психотерапии. А прыгнуть выще головы, мало у кого получалось. На мой взгляд, в деле дистонии нужно брать быка за рога, по другому никак. Спать на разных подушечках можно очень долго.

Я вот заметил такую вещь - что на форуме никогда не переведутся дистоники, мечтающие о чудесном избавлении))) Смотришь на таких, и настроение поднимается, смешно же))))

Дык первопричина - кривое воспитание. По-моему избитая истина. Я бы разделил избавление на части. Первое - привести тело в порядок, убрать физические симптомы, чтобы можно было приступить к полноценной психотерапии. А прыгнуть выще головы, мало у кого получалось. На мой взгляд, в деле дистонии нужно брать быка за рога, по другому никак. Спать на разных подушечках можно очень долго.
Я вот заметил такую вещь - что на форуме никогда не переведутся дистоники, мечтающие о чудесном избавлении))) Смотришь на таких, и настроение поднимается, смешно же))))

Было бы очень смешно, если бы не было так грустно. Никому не пожелаю подобных состояний. Можно кивать на воспитание и найти еще кучу оправданий себе любимому. Но главная и самая тяжелая работа - это работа над собой. А пожалеть себя можно, но не долго... минут 10) Кстати в психо-соматике физ. симптомы - следствие внутреннего состояния. Думаю нет универсального лечения для всех. Надо просто пробовать разные методы и какой-нибудь обязательно поможет.

[упражнений по вестибулярной гимнастике]

Выкладываю распечатки с описанием упражнений по вестибулярной гимнастике, сохранившиеся после походов по врачам.
Сканера нет - фотографировала на телефон, но все читаемо.
Для себя определила несколько, которые больше подходили по удобству выполнения дома и состоянию (часть есть в этих распечатках, часть просто аналогичные). Думаю вариантов может быть много. Можно также адаптировать некоторые упражнения под себя, основываясь на этих или нечто подобном. Главное суть.


1)

2)

3)

Обновляю ссылки:

1)

2)

3)

[упражнений по вестибулярной гимнастике]

Выкладываю распечатки с описанием упражнений по вестибулярной гимнастике, сохранившиеся после походов по врачам.
Сканера нет - фотографировала на телефон, но все читаемо.
Для себя определила несколько, которые больше подходили по удобству выполнения дома и состоянию (часть есть в этих распечатках, часть просто аналогичные). Думаю вариантов может быть много. Можно также адаптировать некоторые упражнения под себя, основываясь на этих или нечто подобном. Главное суть.


1)

2)

3)

Обновляю ссылки:

1)

2)

3)

Anele,как ваши дела?Вам помогла вестиб.гимнастика?

Ребята, да не в этом дело. С вестибуляркой всё в порядке. В голове беда, с ней и разбираться, через тело)))

Anele,как ваши дела?Вам помогла вестиб.гимнастика?

Добрый день, я выше в теме отписывалась по поводу дел, детально повторяться не буду. Да, помогла)
Гимнастика, валерьянка и увольнение с работы)) Но гимнастика больше всего)