следующая тема »

я тоже сегодня проснулась с заложенной грудью и ватным телом.....да не приятное состояние......А  вообще  я думаю нам бы лечь в клинику психиатрическую  и полечиться.да где ж  её взять то  хорошую с хорошими  специалистами....живу в Новосибирске !

У меня тоже было такое состояние, что от нехватки воздуха думала задыхаюсь причем постоянно не отпускало ни днем ни ночью. Я глотала с ужасом воздух и мечтала о том, чтобы вздохнуть полной грудью. Так как раньше я не знала, что так мой организм отвечает на стрессы длительные, я все искала у себя смертельное заболевание и естественно нет, чтобы расслабится я ходила в постоянном напряжении, поэтому нехватка не отпускала ни днем ни ночью. Сейчас я уже поумнела, поразмыслила, прошла различные обследования и когда меня настигает эта нехватка я пытаюсь расслабляться и просто дышать как обычно или нужно какое-нибудь захватывающее событие, к которому вы проявите большой интерес и переключитесь, нехватка начнет стихать,теперь я не бегаю с круглыми, ненормальными глазами по комнате от того, что задыхаюсь. И нехватка воздуха меня начинает отпускать, даже пусть на следующий день.
Конечно надо избегать длительных стрессов и нервных перенапряжений, потомучто это не лечеться насовсем, так как является реакцией нашего организма.

У меня тоже было такое состояние, что от нехватки воздуха думала задыхаюсь причем постоянно не отпускало ни днем ни ночью. Я глотала с ужасом воздух и мечтала о том, чтобы вздохнуть полной грудью. Так как раньше я не знала, что так мой организм отвечает на стрессы длительные, я все искала у себя смертельное заболевание и естественно нет, чтобы расслабится я ходила в постоянном напряжении, поэтому нехватка не отпускала ни днем ни ночью. Сейчас я уже поумнела, поразмыслила, прошла различные обследования и когда меня настигает эта нехватка я пытаюсь расслабляться и просто дышать как обычно или нужно какое-нибудь захватывающее событие, к которому вы проявите большой интерес и переключитесь, нехватка начнет стихать,теперь я не бегаю с круглыми, ненормальными глазами по комнате от того, что задыхаюсь. И нехватка воздуха меня начинает отпускать, даже пусть на следующий день.
Конечно надо избегать длительных стрессов и нервных перенапряжений, потомучто это не лечеться насовсем, так как является реакцией нашего организма.

А я всё  грешу на свой позвоночник...мне кажется ,что где то нерв зажат!!!

У меня тоже было такое состояние, что от нехватки воздуха думала задыхаюсь причем постоянно не отпускало ни днем ни ночью. Я глотала с ужасом воздух и мечтала о том, чтобы вздохнуть полной грудью. Так как раньше я не знала, что так мой организм отвечает на стрессы длительные, я все искала у себя смертельное заболевание и естественно нет, чтобы расслабится я ходила в постоянном напряжении, поэтому нехватка не отпускала ни днем ни ночью. Сейчас я уже поумнела, поразмыслила, прошла различные обследования и когда меня настигает эта нехватка я пытаюсь расслабляться и просто дышать как обычно или нужно какое-нибудь захватывающее событие, к которому вы проявите большой интерес и переключитесь, нехватка начнет стихать,теперь я не бегаю с круглыми, ненормальными глазами по комнате от того, что задыхаюсь. И нехватка воздуха меня начинает отпускать, даже пусть на следующий день.
Конечно надо избегать длительных стрессов и нервных перенапряжений, потомучто это не лечеться насовсем, так как является реакцией нашего организма.

А я всё  грешу на свой позвоночник...мне кажется ,что где то нерв зажат!!!

А КАК У ТЕБЯ ПРОЕВЛЯЛОСЬ УДУШЬЕ?

Ой, не получилось ответить, почему-то :-(
я на улицу уже месяц как вообще не выхожу. Месяц назад решила проигнорировать эту проблему, переехала к себе домой, решила ребенка в сад отдавать, в общем перешла к прежней жизни. Но 4 дня тока выдержала, ночью 4 дня стало так плохо, я аж думала, не лучше ли умереть, этот ужас даже не описать, на следующий день сразу вернулась к родителям. С тех пор проблемы с дыхание усугубились. С таким удушьем у меня сильная фобия выйти куда-то, это вообще не преодолимое чувство. Меня вот вообще бесит, что когда у меня все началось я же ходила к неврологу и хоть бы один невролог мне сказал бы пойти к психотерапевту!! И хоть бы один невролог назначил бы обследования, хотя бы рентген сделать! Они просто смотрели на мою карточку, видели диагноз ВСД и каждый невролог писал НЦД или другое название того же ВСД, чтобы не подумали, что прям скопировали оттуда. Очень злит это:-(. Ни один врач не заикнулся о психотерапевте:-(

Я не врач,но могу заикнуться о психотерапевте

Я не врач,но могу заикнуться о психотерапевте

Кристин ,всмысле посоветовать?

В том смысле,что ни один невролог,невропатолог,кардиолог,терапевт,уролог,эндокринолог,окулист,проктолог,нейрохирург не решит ваших проблем. Потому что все ваши проблемы в голове.А кто у нас головой занимается? Правильно психотерапевт или психиатр.

Ой, не получилось ответить, почему-то :-(
я на улицу уже месяц как вообще не выхожу. Месяц назад решила проигнорировать эту проблему, переехала к себе домой, решила ребенка в сад отдавать, в общем перешла к прежней жизни. Но 4 дня тока выдержала, ночью 4 дня стало так плохо, я аж думала, не лучше ли умереть, этот ужас даже не описать, на следующий день сразу вернулась к родителям. С тех пор проблемы с дыхание усугубились. С таким удушьем у меня сильная фобия выйти куда-то, это вообще не преодолимое чувство. Меня вот вообще бесит, что когда у меня все началось я же ходила к неврологу и хоть бы один невролог мне сказал бы пойти к психотерапевту!! И хоть бы один невролог назначил бы обследования, хотя бы рентген сделать! Они просто смотрели на мою карточку, видели диагноз ВСД и каждый невролог писал НЦД или другое название того же ВСД, чтобы не подумали, что прям скопировали оттуда. Очень злит это:-(. Ни один врач не заикнулся о психотерапевте:-(

а я через силу вылезаю на улицу и то с мужем

В том смысле,что ни один невролог,невропатолог,кардиолог,терапевт,уролог,эндокринолог,окулист,проктолог,нейрохирург не решит ваших проблем. Потому что все ваши проблемы в голове.А кто у нас головой занимается? Правильно психотерапевт или психиатр.

только вот одно не понятно ,как может быть реальная нехватка воздуха связана с головой)))

Да так на прямую и связанно, что реальное головокружение, когда на ногах еле стоишь или предобморочные состояния, которые добивают  тебя по 10 раз на дню и так без перерыва. Головные боли,когда глаза лезут на лоб или вот вот сейчас лопнут. Давление, перебои в работе сердца и т.д.  И все это от больной головы.

Венера а ты с  какого города?!)

Венера а ты с  какого города?!)

в личку написала

У меня вообще разные стадии этой нехватки воздуха. Первое было просто ощущалось нехватка, все время хотелось сделать глубокие вдохи, тоскливые вздохи делала постоянно, два, три раза получалось, а на 4-й не получалось, начиналась паника, задыхаться начинала. Я решила эту проблему так. В очередной раз когда у меня не получилось сделать глубокий вдох и меня начало душить, я просто полежала и сказала себе, ну, мол задохнись раз хочешь. Очень хотелось сделать глубокий вдох, но я не стала и мне полегчало. И каждый такой раз я делала так. Я была очень рада, что нашла выход. Но, то, что сейчас не похоже на то, что испытывала тогда. Сейчас я не чувствую воздуха, дыхание какое-то угнетенное. Тяжесть на диафрагме и комок в горле. Ощущение, что не воздухом дышу, а чем-то другим. Какая-то заложенность и в груди и в носу. Трудно обьяснить. Но это хуже, чем было.

У меня вообще разные стадии этой нехватки воздуха. Первое было просто ощущалось нехватка, все время хотелось сделать глубокие вдохи, тоскливые вздохи делала постоянно, два, три раза получалось, а на 4-й не получалось, начиналась паника, задыхаться начинала. Я решила эту проблему так. В очередной раз когда у меня не получилось сделать глубокий вдох и меня начало душить, я просто полежала и сказала себе, ну, мол задохнись раз хочешь. Очень хотелось сделать глубокий вдох, но я не стала и мне полегчало. И каждый такой раз я делала так. Я была очень рада, что нашла выход. Но, то, что сейчас не похоже на то, что испытывала тогда. Сейчас я не чувствую воздуха, дыхание какое-то угнетенное. Тяжесть на диафрагме и комок в горле. Ощущение, что не воздухом дышу, а чем-то другим. Какая-то заложенность и в груди и в носу. Трудно обьяснить. Но это хуже, чем было. Вот  вот  и у меня тоже самое в один  в один.

Венера, то что ты описываешь про тяжесть в носу и в груди было и у меня. Еще было такое странное ощущение, что я при таком состоянии дышу (или не дышу? - как будто не понимает организм когда вовремя нужно сделать вдох, а когда выдох), но как бы воздуха не чувствую, а если и чувствую, то он какой-то холодный. Ну и на шею с грудью давит. Такое состояние у меня было летом, была еще жара сильная. С одной стороны на месте при этом сидеть страшно и вроде как и не можешь, но с другой я не могла ходить по квартире, у меня все перед глазами плыло. И случилось такое в первый раз в день, когда я в первый раз после долгой изнуряющей работы в жару в приемной комиссии осталась дома! А насчет невозможности сделать вдох - таким страдала довольно долго до этого. И Это состояние довольно сильно меня напугало. Как справилась сказать довольно сложно, потому как я росла мнительным ребенком, прислушивалась к себе и в своем организме много чего наблюдала (еще вспомнила потом, что подобного рода проблемы, но с меньшей мощью были в классах 6-7 еще в школе), а потому не легла в тот день скрестив руки на груди со слезами, что я боюсь. Я пошла ... чистить картошку!!! И еще заметила тогда, что спина заболела, грудной отдел, но тогда внимания этому не придала. И книгу читала - та же история со спиной. Кажется будто мой стресс сковал мне шею и спину, оттого и с дыханием ерунда какая-то.
Девочки, дорогие, нужно как-то с этим справляться. Если не обследовались или недообследовались, то нужно завершить начатое и начинать лечиться. Страхами за свое здоровье вы замыкаете этот порочный круг и шансов самостоятельно выбраться все меньше и меньше. Если самим бороться уже не получается, то нужен психотерапевт, а ждать, что в одно прекрасное утро вы проснетесь без этих симптомов наверное бессмысленно (читаю форум и вижу, что люди тут годами страдают). Мне одна подруга, по совместительству психолог, когда я ей жаловалась, что не могу ничем заниматься, так как мне плохо, сказала мне что бессмысленно бояться упасть на улице: "Ну ты упадешь. И что дальше? Добрые люди помогут, встанешь и пойдешь дальше." В самом деле - земля-то большая, сколько на ней уголков-пристанищ для людей - домов, квартир...? Почему где-то вы находиться не боитесь (дома например), а где-то боитесь задохнуться? Воздух-то в сущности и есть воздух. Если нет органической природы таким проявлениям в организме и это действительно ВСД, то таким образом жизни вы себя в яму загоняете:(( Пусть для начала это будут совсем простенькие достижения! Девочки, вы молодые, красивые, умные! Вы справитесь!

У меня также симптомы сменялись один на другой нехватка воздуха, то сам процесс дыхания тяжелый, то автоматизм дыхания замедляется, я еще и по ночам вскакивала от удушья.  Вот так вегетативное расстройство дыхание проявляется у меня.
Я не смотря на свое состояние все таки выползала каждый день на улице гулять, надо было с ребенком гулять два раза в день. Хоть самой хотелось реветь каждый день. У меня появилась фобия засыпать. Это было ужасно, когда хочешь спать, и боишься ложиться, чтобы не задохнуться.
Я тоже думаю проблемы  с позвоночником не последнее место занимают., так как из-за них может происходить спазм диафрагмы.

Венера, то что ты описываешь про тяжесть в носу и в груди было и у меня. Еще было такое странное ощущение, что я при таком состоянии дышу (или не дышу? - как будто не понимает организм когда вовремя нужно сделать вдох, а когда выдох), но как бы воздуха не чувствую, а если и чувствую, то он какой-то холодный. Ну и на шею с грудью давит. Такое состояние у меня было летом, была еще жара сильная. С одной стороны на месте при этом сидеть страшно и вроде как и не можешь, но с другой я не могла ходить по квартире, у меня все перед глазами плыло. И случилось такое в первый раз в день, когда я в первый раз после долгой изнуряющей работы в жару в приемной комиссии осталась дома! А насчет невозможности сделать вдох - таким страдала довольно долго до этого. И Это состояние довольно сильно меня напугало. Как справилась сказать довольно сложно, потому как я росла мнительным ребенком, прислушивалась к себе и в своем организме много чего наблюдала (еще вспомнила потом, что подобного рода проблемы, но с меньшей мощью были в классах 6-7 еще в школе), а потому не легла в тот день скрестив руки на груди со слезами, что я боюсь. Я пошла ... чистить картошку!!! И еще заметила тогда, что спина заболела, грудной отдел, но тогда внимания этому не придала. И книгу читала - та же история со спиной. Кажется будто мой стресс сковал мне шею и спину, оттого и с дыханием ерунда какая-то.
Девочки, дорогие, нужно как-то с этим справляться. Если не обследовались или недообследовались, то нужно завершить начатое и начинать лечиться. Страхами за свое здоровье вы замыкаете этот порочный круг и шансов самостоятельно выбраться все меньше и меньше. Если самим бороться уже не получается, то нужен психотерапевт, а ждать, что в одно прекрасное утро вы проснетесь без этих симптомов наверное бессмысленно (читаю форум и вижу, что люди тут годами страдают). Мне одна подруга, по совместительству психолог, когда я ей жаловалась, что не могу ничем заниматься, так как мне плохо, сказала мне что бессмысленно бояться упасть на улице: "Ну ты упадешь. И что дальше? Добрые люди помогут, встанешь и пойдешь дальше." В самом деле - земля-то большая, сколько на ней уголков-пристанищ для людей - домов, квартир...? Почему где-то вы находиться не боитесь (дома например), а где-то боитесь задохнуться? Воздух-то в сущности и есть воздух. Если нет органической природы таким проявлениям в организме и это действительно ВСД, то таким образом жизни вы себя в яму загоняете:(( Пусть для начала это будут совсем простенькие достижения! Девочки, вы молодые, красивые, умные! Вы справитесь!

А как долго у тебя были проблемы с дыханием? Как тебе кажется, что помогло? Как ты себя сейчас чувствуешь? Какое лечение проводила? Ты к врачу насчет дыхания обращалась?

такое тоже бывает? То есть спазм диафрагмы? С дыханием раньше же проблем не было. Даже 7 лет назад, когда впервые у меня эта хрень начала, бывала нехватка и приступы удушья, но то было именно приступами, а сейчас постоянно. Тогда все как-то само прошло, а сейчас только усугубляется.

такое тоже бывает? То есть спазм диафрагмы? С дыханием раньше же проблем не было. Даже 7 лет назад, когда впервые у меня эта хрень начала, бывала нехватка и приступы удушья, но то было именно приступами, а сейчас постоянно. Тогда все как-то само прошло, а сейчас только усугубляется.

Да потому что суть ВСД - обширные мышечные спазмы.