следующая тема »

скорее ухудшения. А переход от зимы к весне уже 4-й год происходит самым ужасным образом, а с обострением ВСД это вдвойне ужасно.

Ты упражнения от Лии делаешь?

Я против йоги ничего не имею, но как вы ей занимаетесь? Скучнее дела просто нет
Меня хватило всего на 3 дня по 4 минуты

В этом и суть. Когда скучно - сознание дает отдыхать подсознанию.

Вчера весь день было нормально, а ночью вскочила от нехватки воздуха и теперь весь день продолжается. Когда же это закончится.
Я не могу понять внезапность возникновения и исчезновения этих приступов. Буду практиковать упражнения для позвоночника.

Не пробовали вести дневник и записывать туда все все все. Может натолкнетесь на причину, которую сразу не заметишь. Соседи там химики, или излучениями балуются? Может еще чего. А во сколько часов ночи просыпаетесь? В одно и тоже время?

Думаю Астма всетаки должна рано или поздно проявится кашлем и хрипами, несмотря на разновидность ее, всетаки это хроническое воспаление бронхов.

Астма рано или поздно проявляется спазмом бронхов, когда вообще вдохнуть невозможно, а грудная клетка постоянно "надутая". Вот тут уже успела скорая помощь (если с вами раньше такое не случалось), или ингалятор от астмы под рукой все астматики держат.

И еще я никогда не любила такую погоду как сегодня, то есть тепло, но влажность высокая. Не так себя чувствую, вы тоже реагируете на такую погоду?

Да, когда тепло и влажно змеям и лягухам в кайф, а людям дышится тяжело. Все-таки мы берем кислород из воздуха, а не из воды воздуха. Хотя альвеолы должны быть влажными, чтобы газообмен шел.

Ой, опять проблемы с цитированием. Ну, ладно повторю.
ElektroMan, какое упражнение? Считание шагов? С тех пор как душить сильно начало, можно сказать бросила это упр.:-(

Ой, опять проблемы с цитированием. Ну, ладно повторю.
ElektroMan, какое упражнение? Считание шагов? С тех пор как душить сильно начало, можно сказать бросила это упр.:-(

Ну и это тоже. Отвлечение ведь штука нужная, иначе как мы ВСД забудем? Попробуй знаешь что? Аутотренинг, книжку в интрнете прочитай Кей Кермани - аутогенная тренировка. Эффект отличный! Попробуй)

]
Астма рано или поздно проявляется спазмом бронхов, когда вообще вдохнуть невозможно, а грудная клетка постоянно "надутая". Вот тут уже успела скорая помощь (если с вами раньше такое не случалось), или ингалятор от астмы под рукой все астматики держат.

ой ,че то мне страшно стало((, может ингалятор купить ? ((

Ну и это тоже. Отвлечение ведь штука нужная, иначе как мы ВСД забудем? Попробуй знаешь что? Аутотренинг, книжку в интрнете прочитай Кей Кермани - аутогенная тренировка. Эффект отличный! Попробуй)

пойду скачать , а хуже точно не будет ??????? и ничего страшного нет там??

Сегодня еще хуже чувствую себя, особенно утром. Настраиваю себя завтра начать лечение. Блин, как же не накрутить себя.
 И вот еще, ночью я проснулась три раза от того, что дыхание как будто перезагрузилось, как будто дыхание дошло до пика удушья и вновь начало дышать, первый вдох после этого получается глубоким. Кто-нибудь ощущал подобное ? Это тоже нервы?

 Всю жизнь иногда просыпался ночью из-за того, что типа задыхаюсь, вернее вроде как не могу выдохнуть воздух с легких. Резко от этого просыпаюсь, выдыхаю потом глубокий вдох и все ок. Если честно, никогда по этому поводу не парился, такая фигня происходит часто и не думаю, что от этого можно задохнуться!!!
 Венера больше забивай на это!

Сегодня еще хуже чувствую себя, особенно утром. Настраиваю себя завтра начать лечение. Блин, как же не накрутить себя.
 И вот еще, ночью я проснулась три раза от того, что дыхание как будто перезагрузилось, как будто дыхание дошло до пика удушья и вновь начало дышать, первый вдох после этого получается глубоким. Кто-нибудь ощущал подобное ? Это тоже нервы?

Венера, почитай здесь, думаю тебе поможет http://antidistonia.ru/breath/

Всю жизнь иногда просыпался ночью из-за того, что типа задыхаюсь, вернее вроде как не могу выдохнуть воздух с легких. Резко от этого просыпаюсь, выдыхаю потом глубокий вдох и все ок. Если честно, никогда по этому поводу не парился, такая фигня происходит часто и не думаю, что от этого можно задохнуться!!!
 Венера больше забивай на это!

ну ,  я не знаю. Три раза, а может и больше от этого просыпаться ночью, че то не хочется больше

Венера, почитай здесь, думаю тебе поможет http://antidistonia.ru/breath/

спасибо, за ссылку, пойду посмотрю ,что там  . .

прочитала, в принципе все понятно , но  сейчас меня беспокоит одна мысль, астма или не астма?
В консультации в инете, мне сказали, что по мною описанным ощущениям, это похоже на психогенную одышку .    После этого час нормальная ходила, но теперь опять мысли...

После этого час нормальная ходила, но теперь опять мысли...

Похоже, все дело в мыслях. Надо бы почаще на воздух выходить - свежий ветер за пару часов выдует все напрочь)
А по-хорошему, здоровый образ жизни, режим дня, прогулки - наще все. И когда я курить брошу(

После этого час нормальная ходила, но теперь опять мысли...

Похоже, все дело в мыслях. Надо бы почаще на воздух выходить - свежий ветер за пару часов выдует все напрочь)
А по-хорошему, здоровый образ жизни, режим дня, прогулки - наще все. И когда я курить брошу(

да, пробовала это все игнорить и мыслями отвлекалась на все 90% , а результат((
 

Veneraa, а хобби есть?

Veneraa, а хобби есть?

а мне невролог говорит , мол , научись и  сделай своим  хобби вязание , а я что,  а я давно    умею и шить и вязать, а  в последнее время      увлеклась бисероплетением . Больше бисера в моем доме ,   только лекарства)) .
 А сейчас  меня все это бесит, а не успокаивает, да и глаза из-за этого ВСД  все время уставшие. 
Ладно ,  попробую хоть полчаса заняться любимым   делом.

пережила ужаснейшую ночью, просыпалась часто от удушья и  паники и думала все ,  это точно астма .Да ,еще этот кашель, глубоко в горле щекочет что-то , все время кашлять хочется. Сейчас встала такой обессиленной .   Мучения (((

Венера очень тебя понимаю, я уже на протяжении нескольких месяцев просыпаюсь от острой нехватки воздуха с ощущением что задыхаешься, перепила разные успокоительные лекарства. витамины, ничего не помогает. Что проверять тоже не знаю. Любой врач послушав мою дыхание не поверит, что задыхаюсь. Планирую посетить психотерапевта, все таки может что-то пропишет. После таких ночных задыханий аутотренинг типа, что все нормально ты не задыхаешься уже мне не подходит. Я и так спокойна. Просто хочется дышать

Венера у тебя раньше кашля не было и нехватка воздуха у тебя была. При Астме затруднен выдох, так как спазм бронхов. Насколько я понимаю что тебе и мне воздуха не хватает при вдохе. Если исключены сердечные проблемы, то наверно остается вегетатика, хотя спазмы мышц спины, диафрагмы, проблемы с позвоночником тоже могут давать эту нехватку.  У меня есть пролапс без значительной регургитации и кардиолог сказала, что пролапс какраз такую симптоматику дает.