Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 11:03:33 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 27 28 [29] 30 31 ... 113   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *ПА и очень плохое самочувствие... (Прочитано 1168130 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #560 : Апреля 10, 2013, 04:51:21 am »
Цитата: ElektRoMan от Апреля 09, 2013, 20:34:37 pm
Цитата: Pp от Апреля 09, 2013, 20:10:30 pm
Цитата: Veneraa от Апреля 09, 2013, 19:20:24 pm
а эти упражнения утром делают? и по сколько времени надо задержаться в каждой позе?   
На мой взгляд любые упражнения лучше делать утром. В каждой позе секунд по 10-15 вполне достаточно. Главное чтобы комфортно было.

Петруня, а на мой взгляд любые упражнения кроме АТ делаются днём. Утром организм ещё должен спать, а в тонусе быть днём. Логично? wink2
Утром организм должен просыпаться бодрым и отдохнувшим. А чтобы он еще бодрее стал, надо делать зарядку. Или йогу. Если организм просыпается измученным, значит в нем что-то не в порядке. Сон очень важный фактор здоровья.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #561 : Апреля 10, 2013, 04:53:51 am »
я утром никогда не вставала бодрой( (  . всегда уставшая и измученная
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
Odmin
Administrator
Бывалый
******

Репутация 41
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 153
« Ответ #562 : Апреля 10, 2013, 05:20:55 am »
Упражнения мне нравится под видео делать)
Практикую 2 месяца, меня хватает минут на 50 в день. Хотя поначалу после пяти минут сваливался без сил  rgach

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=MQBJCUVuKpc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=MQBJCUVuKpc</a>

А потом "поза мертвеца" минут на 5-10.
Записан
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #563 : Апреля 10, 2013, 09:13:18 am »
Цитата: Odmin от Апреля 10, 2013, 05:20:55 am
Упражнения мне нравится под видео делать)
Практикую 2 месяца, меня хватает минут на 50 в день. Хотя поначалу после пяти минут сваливался без сил  rgach

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=MQBJCUVuKpc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=MQBJCUVuKpc</a>

А потом "поза мертвеца" минут на 5-10.
Я против йоги ничего не имею, но как вы ей занимаетесь? Скучнее дела просто нет ulibka
Меня хватило всего на 3 дня по 4 минуты rgach
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #564 : Апреля 10, 2013, 09:14:51 am »
классно, я сегодня попробую, может понравиться
Записан
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #565 : Апреля 10, 2013, 09:43:51 am »
блин, опять удушье(((. Погода пасмурная((  Может у меня астма???
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #566 : Апреля 10, 2013, 09:45:57 am »
Цитата: Veneraa от Апреля 10, 2013, 09:43:51 am
блин, опять удушье(((. Погода пасмурная((  Может у меня астма???
а у нас сегодня солнышко. нет у тебя астмы, попробуй сделать какое-нибудь дыхательное легкое упражнение
Записан
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #567 : Апреля 10, 2013, 10:15:48 am »
не могу избавиться от мысли    , что это астма  , иначе как же как объяснить почему постоянно задыхаюсь
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #568 : Апреля 10, 2013, 10:26:56 am »
Цитата: Veneraa от Апреля 10, 2013, 10:15:48 am
не могу избавиться от мысли    , что это астма  , иначе как же как объяснить почему постоянно задыхаюсь
у тебя хрипы есть и чувство сдавленности грудной клетки?
Записан
rous
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 416
« Ответ #569 : Апреля 10, 2013, 10:48:55 am »
Вчера весь день было нормально, а ночью вскочила от нехватки воздуха и теперь весь день продолжается. Когда же это закончится.
Я не могу понять внезапность возникновения и исчезновения этих приступов. Буду практиковать упражнения для позвоночника.
Записан
Odmin
Administrator
Бывалый
******

Репутация 41
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 153
« Ответ #570 : Апреля 10, 2013, 10:59:36 am »
Цитировать
Я против йоги ничего не имею, но как вы ей занимаетесь? Скучнее дела просто нет ulibka
Прижмет - не так запрыгаете  rgach
Записан
rous
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 416
« Ответ #571 : Апреля 10, 2013, 10:59:43 am »
У меня тоже проскальзывают мысли об астме. Но вот парадокс, само дыхание чистое, свободное, но есть нехватка воздуха и получается что она душит.
Такое ощущение, что в позвоночнике нерв дыхательный зажат. Когда проходит нехватка воздуха и настроение появляется и как только ночью вскакиваю от этой нехватки, какая-то безвыходность находит.
Думаю Астма всетаки должна рано или поздно проявится кашлем и хрипами, несмотря на разновидность ее, всетаки это хроническое воспаление бронхов.
Если всего этого нет, думаю  и астмы нет.
Записан
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #572 : Апреля 10, 2013, 13:41:24 pm »
Цитата: milania от Апреля 10, 2013, 10:26:56 am
Цитата: Veneraa от Апреля 10, 2013, 10:15:48 am
не могу избавиться от мысли    , что это астма  , иначе как же как объяснить почему постоянно задыхаюсь
у тебя хрипы есть и чувство сдавленности грудной клетки?
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #573 : Апреля 10, 2013, 13:52:11 pm »
 тяжесть или сдавленность есть. А хрипов не слышу, дыхание по моим ощущениям чистое. Кашель правда есть, но я только вылечиваюсь от больного горла, а когда горло выздоравливает у меня всегда возникает кашель, вроде и кашель проходит. Но душит очень :-( . Как будто душат, душат а задушить не могут.
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #574 : Апреля 10, 2013, 13:56:21 pm »
Цитата: Veneraa от Апреля 10, 2013, 13:52:11 pm
Душат, душат а задушить не могут.

Да, дистония она как наши налоги
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #575 : Апреля 10, 2013, 14:07:50 pm »
И еще я никогда не любила такую погоду как сегодня, то есть тепло, но влажность высокая. Не так себя чувствую, вы тоже реагируете на такую погоду?
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #576 : Апреля 10, 2013, 15:49:31 pm »
Цитата: Veneraa от Апреля 10, 2013, 14:07:50 pm
И еще я никогда не любила такую погоду как сегодня, то есть тепло, но влажность высокая. Не так себя чувствую, вы тоже реагируете на такую погоду?

Знаешь меня вчера и позавчера потряхивало после долгого времени. Весна чёрт побери. А так всё нормально) Ты как переходишь межсезонье, ухудшения, улучшенния самочувствия?
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #577 : Апреля 10, 2013, 15:55:33 pm »
Цитата: ElektRoMan от Апреля 10, 2013, 15:49:31 pm
Цитата: Veneraa от Апреля 10, 2013, 14:07:50 pm
И еще я никогда не любила такую погоду как сегодня, то есть тепло, но влажность высокая. Не так себя чувствую, вы тоже реагируете на такую погоду?

Знаешь меня вчера и позавчера потряхивало после долгого времени. Весна чёрт побери. А так всё нормально) Ты как переходишь межсезонье, ухудшения, улучшенния самочувствия?
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #578 : Апреля 10, 2013, 15:58:32 pm »
 скорее ухудшения. А переход от зимы к весне уже 4-й год происходит самым ужасным образом, а с обострением ВСД это вдвойне ужасно.
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #579 : Апреля 10, 2013, 16:18:42 pm »
Цитата: Veneraa от Апреля 10, 2013, 15:58:32 pm
скорее ухудшения. А переход от зимы к весне уже 4-й год происходит самым ужасным образом, а с обострением ВСД это вдвойне ужасно.

Ты упражнения от Лии делаешь?
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Страниц: 1 ... 27 28 [29] 30 31 ... 113   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.232 секунд. Запросов: 43.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257