следующая тема »

Надо же,., не одна я такая и как это объяснить? Вот голода нет, а сразу бегу к холодильнику.,., 

У меня есть догадки поэтому поводу. Кстати я сама оч часто тянусь за кусочком чего нибудь...даже если неисльно и хочу. Это по моему от нечего делать. Например заметила когда я в течении дня нахожусь больше на улице, я не кушаю по 100 раз)) А когда дома..то бегаю к холодильнику. ..Сейчас для меня это проблема №1..организовать свое питание. Вот вчера опять...сьела целую плитку воздушного шоколада

Маринка ты такая молодец..ток главное не только понимать но и закреплять это действием. 

Молодец вы, если б я после зала чувствовала себя  идеально, можно было бы не вылазить от туда

а что мешает туда ходить??? Идеальным, конечна мое состояние не назовешь(после трени), но разница чувствуется.

Молодец вы, если б я после зала чувствовала себя  идеально, можно было бы не вылазить от туда

а что мешает туда ходить??? Идеальным, конечна мое состояние не назовешь(после трени), но разница чувствуется.

пузо восьмимесячное))

Молодец вы, если б я после зала чувствовала себя  идеально, можно было бы не вылазить от туда

а что мешает туда ходить??? Идеальным, конечна мое состояние не назовешь(после трени), но разница чувствуется.

пузо восьмимесячное))

ааааа...вот оно что))))

но если бы не было пуза, я даже не знаю, не было страха,что во время упражнений сознание потеряешь или голова закружиться? я по-этому хочу потом пойти в зал,а не на групповые занятия ,страшно, вдруг не сомгу (( или у Вас голова кружится не постоянно?

но если бы не было пуза, я даже не знаю, не было страха,что во время упражнений сознание потеряешь или голова закружиться? я по-этому хочу потом пойти в зал,а не на групповые занятия ,страшно, вдруг не сомгу (( или у Вас голова кружится не постоянно?

Было много страхов,и сейчас бывают ..но чуточку. Надо идти именно на групповые занятия. Ниче несвалишся....я такие нагрузки даю, и прыгаем, и приседаем, и наклоны ...и ни свалилась не разу. Главное постепенно начинай, если чуть плоховато станет..остановись, присядь...попей водички..и пошла дальше заниматься. Со временем увидишь , как ты стала выносливее и смелее. Честно ))

У меня сегодня погулка по лесу.Цигун,йога и сейчас вот пойду йога нидрой позанимаюсь.Продуктивный выдался денек.

Дополнительно ко всему что я делаю побегал сегодня.

У меня сегодня погулка по лесу.Цигун,йога и сейчас вот пойду йога нидрой позанимаюсь.Продуктивный выдался денек.

какая умиротворяющая программа)) 

Марин, так у тебя голова не постоянно шалит,или постоянно,но проходит от физ нагрузок?

У меня сегодня погулка по лесу.Цигун,йога и сейчас вот пойду йога нидрой позанимаюсь.Продуктивный выдался денек.

Марин, так у тебя голова не постоянно шалит,или постоянно,но проходит от физ нагрузок?

Дериал постоянный. Тяжесть в голове периодически, мутная башка,и сонливость. Становиться лучше от упражнений, прогулок (хотя на улице дериалит) ..а во время тренировок вообще об этом не думаю.  У меня состояние меняется не сколько раз на дню.
Вот что меня больше всего бесит , так это мутная башка. Как бы странно не звучало, но от тренировок мне становиться лучше намного...хотя дома частенько если резко встану...кружиться чуточку голова.

Я встала сегодня по графику,контрастный душ,зарядка,потом пойду погуляю и всё по плану беде делать.На улице солнышко,хорошо))А ещё я днями дома сама,мне было не комфортно оставаться сам на сам с собой и со своими фобиями,но сейчас чуть легче,занимаюсь домашними делами,выхожу сама гулять.Прогресс

Марина, ответь первое что придёт в голову. Вот не кривя душой, как думаешь, поправишь ли ты своё здоровье, и когда  это произойдёт?
[/quote]


Рома,а как ты ответишь на свой вопрос?

Марина, ответь первое что придёт в голову. Вот не кривя душой, как думаешь, поправишь ли ты своё здоровье, и когда  это произойдёт?

Рома,а как ты ответишь на свой вопрос?

Да! Утвердительно. Сроки правда неизвестны)

Дополнительно ко всему что я делаю побегал сегодня.

Виталик, только бегай правильно. Не делай моих прошлых ошибок

У кого как дела? Чот молчат все...Чем занимаемся? Отписывайтесь, что делаете, и есть ли какие результаты?

а какие ошибки в беге?
расскажите как вы бегаете?(например я живу в спальном районе в Питере-это грязно, сыро и непонятно=))поможет ли бег при ватной башке, головокружении, ДП?

а какие ошибки в беге?
расскажите как вы бегаете?(например я живу в спальном районе в Питере-это грязно, сыро и непонятно=))поможет ли бег при ватной башке, головокружении, ДП?

Я думаю, что бег при таких симптомах не поможет! Я сама уже не знаю когда это было последний раз трусцой  заниматься. Если головокружение, тошнота и голова как в тискать? И при этом ещё и кроссовки на ноги и вперёд? Не-а я подожду пару месяцев, когда травка вырастет и листочки на деревьях появятся, а то сейчас дереал такой, что всё серо-серо-серо и как в тумане

я когда ходила в тренажерный зал пару раз-выходила и было красное все лицо(ну это понятно ))но противно было голова кружилась и глаза как залеплены чем то оказывались и ты стараешься промаргаться но на секунду проясняет..короче какой то шит(((это что черепное давление на глаза?

Я думаю, что бег при таких симптомах не поможет!

А Вы пробовали? Или просто думаете?

Не-а я подожду пару месяцев, когда травка вырастет и листочки на деревьях появятся

С такой программой выздоровления, вы ещё долго будете наслаждаться симптомами

Я все делаю по плану,как и написано у меня в дневнике,каждый день отмечаю что сделала,а что нет:
сегодня-
Зарядка,
душ контрастный,
растяжка,
упражнения для шеи,
ещё осталось упражнения для расслабления и АТ,а также читаю Курпатова "Невроз"