следующая тема »

А я купил себе хвойный экстракт для ванн и по вечерам принимаю хвойные ванны. Успокаивает нервную систему.

А я купил себе хвойный экстракт для ванн и по вечерам принимаю хвойные ванны. Успокаивает нервную систему.

ой и я частенько покупаю. А еще мне оч нра соль с пихтой и тимьяном( наша беларуская) для ванн. Мы с мамой прям балдеем от нее. После этого , я купила масло пихты и постоянно его нюхаю 

А я купил себе хвойный экстракт для ванн и по вечерам принимаю хвойные ванны. Успокаивает нервную систему.

ой и я частенько покупаю. А еще мне оч нра соль с пихтой и тимьяном( наша беларуская) для ванн. Мы с мамой прям балдеем от нее. После этого , я купила масло пихты и постоянно его нюхаю 

Маринка, а запах пихты успокаивает или наоборот бодрит?

а кто сколько сидит за компом? у меня после пары часов за компом состояние ухудшается

А я купил себе хвойный экстракт для ванн и по вечерам принимаю хвойные ванны. Успокаивает нервную систему.

ой и я частенько покупаю. А еще мне оч нра соль с пихтой и тимьяном( наша беларуская) для ванн. Мы с мамой прям балдеем от нее. После этого , я купила масло пихты и постоянно его нюхаю 

Маринка, а запах пихты успокаивает или наоборот бодрит?

Меня да )))
А вот что пишется в инструкции
Испарения в аромолампе : Процедура ароматерапии наиболее эффективна для коррекции психоэмоционального состояния, общего тонуса, интеллектуальных процессов, при прфилактики сосудистых дистоний, респираторных инфекций.
Аромаванна
Это процедура эффективна для улучшения тонуса организма, при профилактике воспалительных и сосудистых нарушений, очищения организма.

а кто сколько сидит за компом? у меня после пары часов за компом состояние ухудшается

Я сижу от получаса до нескольких часов. Да состояние хуже...становиться более мутная голова, дериал увеличивается.  Вывод очевиден. ))

Вот-вот, я сейчас себя ограничила - час за ноутом, не больше. Сейчас зашла с планшета, на нем в нете лазить неудобно, да и не так напрягаюсь, т.к. часто меняю положение из-за неудобства. 
Так что для борьбы с всд у меня первым пунктом- ограничение идения за ноутом, правда тут другая ббеда, чтобы себя отвлечь и чем-то заняться, я начала больше готовить и соответственно есть

эм  ...готовка эт хорошо) Но ты можешь ..заменить каллорийную еду на более полезную. Например готовить, но более здоровые блюда, низкокалорийные и т.д.
Я сама много кушаю, именно сладкое. И заметила что когда поем его мне становиться немного легче. Поэтому я не удивляюсь , что мне с моими подорванными нервами требуется столько вредного. Организм хочет эндорфинов 

эм  ...готовка эт хорошо) Но ты можешь ..заменить каллорийную еду на более полезную. Например готовить, но более здоровые блюда, низкокалорийные и т.д.
Я сама много кушаю, именно сладкое. И заметила что когда поем его мне становиться немного легче. Поэтому я не удивляюсь , что мне с моими подорванными нервами требуется столько вредного. Организм хочет эндорфинов 

Марин, да, сладенького хочется, может это все же связано с  нашей депрессией:-)  а готовить хочу именно сладкое,тортики, кремы, выпечку, вообщем там где есть место для фантазии, но вобщем доедаем вишнево маковый пирог и все, я больше не пеку. 

Вообщем  надо отказываться от компа:-) 

Еще мне психическую разрядку и соответ. повышение настроения...дает шейпинг. Час занятия, и действует не хуже шоколадки. Ток вот..беда..у меня после трени..аппетит .ТААКОЙ)))) Короче проблема в силе воли...

Еще мне психическую разрядку и соответ. повышение настроения...дает шейпинг. Час занятия, и действует не хуже шоколадки. Ток вот..беда..у меня после трени..аппетит .ТААКОЙ)))) Короче проблема в силе воли...

А во время треннировки голова не кружится, или после?

Еще мне психическую разрядку и соответ. повышение настроения...дает шейпинг. Час занятия, и действует не хуже шоколадки. Ток вот..беда..у меня после трени..аппетит .ТААКОЙ)))) Короче проблема в силе воли...

А во время треннировки голова не кружится, или после?

Иногда бывает чет похожее..но оч оч редко. А после трени вообще грех жаловаться. Поначалу было сложно, на первых занятиях. главное не кушать за ч 2 до них. Обязательно брать воду с собой. Со временем  становишся более выносливой.

Молодец вы, если б я после зала чувствовала себя  идеально, можно было бы не вылазить от туда

эм  ...готовка эт хорошо) Но ты можешь ..заменить каллорийную еду на более полезную. Например готовить, но более здоровые блюда, низкокалорийные и т.д.
Я сама много кушаю, именно сладкое. И заметила что когда поем его мне становиться немного легче. Поэтому я не удивляюсь , что мне с моими подорванными нервами требуется столько вредного. Организм хочет эндорфинов 

А я думала, что я одно такая! Вот когда чувствую, что мне становиться плоховато, сразу кусочек чего-нибудь съедобного раз и в рот, пожую то что под руку попадается (а так низзя!!!! Можно растолстеть!) и мне через минутки три становиться легче. Надо же,., не одна я такая и как это объяснить? Вот голода нет, а сразу бегу к холодильнику.,., 

Что было сегодня полезного? Пыталась помогать мужу ремонт делать! Хватило на одинчас, а потом путалась у него по ногами.,., он меня прогнал.... Но час же я выдержала! Ура!   А позже даже помогла ему убирать все его инструменты.

Дорогие Мужчины,с Праздником Вас!)

Всем Привет!  Ездила к родственникам в другой город,смена обстановки пошла на пользу.Так же сегодня успела пройти рентген всего что можно:лёгких,головы и шеи.Пойду к доктору пусть мне расскажет что да почем.
Начала пить Гинкго-Билоба.
Когда я столкнулась сейчас с ежедневными тренировками дома и работой над собой,Я поняла какая я ленивая и как часто я себя жалею.  это очень мешает идти к цели.я всё же надеюсь что я лень-матушку поборю. 
Ещё меня греет мысль что через несколько дней Первый День Весны! 

Дорогие Мужчины,с Праздником Вас!)

Спасибо, Марина!

Дорогие Мужчины,с Праздником Вас!)

Мариночка, спасибо. Если вижу таких девчонок, сразу никакого ВСД)))))

Спасибо!  
Абсолютно согласен с электромэном!  

Не люблю психо-картинки. Нарисованные специально чтобы вызывать какие-то глубинные мозговые рефлексы. Носа нет, улыбка одна у всех. Части тела гипертрофированно округлые и изогнутые. Брови вразлет, глянцевые волосы, короткая юбка/платье или длинный разрез. Такое ощущение, что это не платья или топы, а плавательные (или даже блестящие латексовые) костюмы одетые на голое тело.