Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 01:47:29 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 13   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: *Моя очень длинная история. Нужно ли еще обследоваться? (Прочитано 146003 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Птица феникс
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 484
Дневник: Читать>>



« Ответ #100 : Января 30, 2013, 20:11:04 pm »

Вот мое фото...
« Последнее редактирование: Января 31, 2013, 06:25:18 am от Птица феникс » Записан

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы

Гражданином Непала является ребенок,зачатый непалкой и непальцем
Птица феникс
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 484
Дневник: Читать>>



« Ответ #101 : Января 30, 2013, 20:15:08 pm »


Накатывает в гипермаркетах - агорафобия. Почитайте в википедии про нее. Пишут, что некоторые авторы связывают ее с проблемами атрофии вестибулярного аппарата.
И помогают карусели и качели. Можно даже дома на месте крутиться. Много можете крутиться, чтобы не стало плохо? Как поездки на автомобилях переносите?


А как насчет полноценных современных витаминных комплексов (например такого http://ru.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Sentry-Multivitamin-Multimineral-Supplement-300-Tablets/10525 )
+ как я бутер с салом + ферменты мезим и энтеросан (в аптеке продаются)? Слабо?
Ого, почитаю. Укачивает часто, особенно после родов усугубилось. Качелей и аттракционов избегаю(
первый раз такое слышу!! А зачем сало?У меня холестерин повышен...Долго надо такое принимать?
« Последнее редактирование: Января 30, 2013, 20:17:20 pm от Птица феникс » Записан

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы

Гражданином Непала является ребенок,зачатый непалкой и непальцем
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор


« Ответ #102 : Января 31, 2013, 04:55:47 am »

Если холестерин повышенный то сало не надо. Хотя жиры тоже бывают разные, самые вредные - ненастоящие - маргарин и тп. А ферменты помогут переварить и усвоить витамины тоже. Вроде как человек должен все что нужно получать из пищи и  воды. Но бывают разные причины почему не все и не полностью усваивается и всасывается. Со стулом проблем нету?
"Долго надо такое принимать? "  поскольку я не врач, то решать вам, я бы попробовал 1-2 дня, сам принимал 2 недели. Просто ферменты и витамины безвредная штука. Если конечно на них годами не сидеть.
По фото на первый взгляд все ок. Только зрение. У меня кстати тоже зрение плохое.
Насчет укачиваний - в процесс ориентации в пространстве вовлечено многое - глаза, диафрагма, лабиринты в ушах и мозжечок, который понимает вектор силы тяжести и агрегирует информацию от остальных источников. Поэтому когда глаза сбиваются, например сидя за компьютером и смотря фильмы (или игры). А диафрагма атрофированная, то получается рассогласование источников и мозг тупит, или привыкнув к тому что они рассогласованные за компьютером - ему не комфортно на больших открытых пространствах, да и глаза сильно привыкли вблизи смотреть, а как будто вдаль (эффекты объемного изображения) . Делайте гимнастику для глаз. Не носите очки постоянно.
« Последнее редактирование: Января 31, 2013, 04:59:09 am от Pp » Записан

Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Птица феникс
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 484
Дневник: Читать>>



« Ответ #103 : Февраля 22, 2013, 09:17:54 am »

 sos как же все это осточертело!!! головная боль, которая не заканчивается!!! она не проходит, и таблетки не помогают(( Может, кто-то посоветует, что можно принять при чувстве давления в голове? Ужасные ощущения(( начинаются под затылком и даааавит, уши, лоб, под глазами, 2 челюсти...иногда бывает трудно жевать или говорить от того, челюсть или небо свело или онемело. Трудно сфокусировать взгляд на чем-то, сразу мимолетное ощущение падения(( Ужааасно(( Кажется, я потихонечку начинаю впадать в депрессию. Стараюсь соблюдать диету, начала делать гимнастику..Но почему в санатории у меня практически не было этих симптомов? Схожу с ума((
Сегодня у ребенка день рождения, а я как вареная курица...Он подходит, что-то просит, а я не могу понять что он от меня хочет, как ненормальная какая-то..
Меня донимают мысли о паразитах, я в них мало что понимаю, а инфекционист ржет и говорит, что не могут это быть паразиты. Головная боль может быть и при лямблих и трихомонадах, и микоплазмозе и т.д. Когда-то у меня находили букет всяких товарищей, но несколько раз пересдавала лямблий-не находят. но я-то знаю, что они могут не высеиваться(((
Так же не дает покоя мысль об осложнении каком-то после инфекции. И вообще, я читаю карточки людей и ужасаюсь-почему у всех эта дрянь начинается после орви или бронхитов или еще чего-то подобного???
Сегодня еще прочитала про миозит мышц, но как в наших поликлиниках обнаружить такое заболевание? Наши врачи по-моему, даже сопли вылечить не умеют((



Неделю назад я еще попала на прием к лору, который сказал, что симптомы очень похожи на вазомоторный ринит, и дал направление на рентген. Но я заболела, потому рентген отложился(( Вот только в еще больший депр меня вогнало то, что если это вазомоторный ринит, то он не лечится



И на последнем приме даже остеопат сказала, что она ничего ужасного не видит и не понимает что со мной, но видит сильную гипоксию мозга, выписала уколы.



как же я устала(( Еще немного и буду искать пути уезда в страну, где разрешена эвтаназия


Ребята, а если это спазм мышц, чем его можно снять? Но-шпа не помогает...
Записан

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы

Гражданином Непала является ребенок,зачатый непалкой и непальцем
Птица феникс
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 484
Дневник: Читать>>



« Ответ #104 : Февраля 22, 2013, 09:19:34 am »

Да, теперь все врачи уже советют сделать мрт головы и шеи. СТРАШНО.......
Записан

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы

Гражданином Непала является ребенок,зачатый непалкой и непальцем
Птица феникс
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 484
Дневник: Читать>>



« Ответ #105 : Февраля 22, 2013, 09:29:13 am »

Потоянно донимают дергания в мышцах. То рука трясется, то другая, то нога, то где-то в животе. По несколько суток дергается в одном месте. потом несколько суток в другом. Никак не связано с нервами, оно живет самостоятельной жизнью. И я не понимаю, связано оно с моей головой и позвоночником или нет(((
Записан

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы

Гражданином Непала является ребенок,зачатый непалкой и непальцем
Maria1988
Местный
******

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 625
Дневник: Читать>>



« Ответ #106 : Февраля 22, 2013, 17:40:17 pm »

Ты что т о совсем расквасилась.....повыполняй гимнастику несколько дней-будет результат.надо немножко пересматривать отношение к жизни.
Записан

Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор


« Ответ #107 : Февраля 22, 2013, 18:39:02 pm »

Да уж..., тяжело вам. МРТ надо сделать, тут врачи правы.
А вам лучше если холодную тряпку к голове прикладывать?
Лучше если опустить голову, или наоборот слегка запрокинуть назад?
Какую диету соблюдаете?
Понижающие давление препараты тоже не снимают боль?
Некоторые витамины разжижают кровь, можно просто апельсин съесть и сравнить ощущения.
От недостатка калия бывает мышцы сводит. Попробуйте бананов поесть.
« Последнее редактирование: Февраля 22, 2013, 18:42:07 pm от Pp » Записан

Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Птица феникс
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 484
Дневник: Читать>>



« Ответ #108 : Февраля 22, 2013, 20:24:07 pm »

Да уж..., тяжело вам. МРТ надо сделать, тут врачи правы.
А вам лучше если холодную тряпку к голове прикладывать?
Лучше если опустить голову, или наоборот слегка запрокинуть назад?
Какую диету соблюдаете?
Понижающие давление препараты тоже не снимают боль?
Некоторые витамины разжижают кровь, можно просто апельсин съесть и сравнить ощущения.
От недостатка калия бывает мышцы сводит. Попробуйте бананов поесть.
калий пью(( панангин...
а какие препараты, понижающие давление? у меня давление в норме...
холодную тряпку не пробовала, надо попробовать. Лучше наверное, если опускать голову, но все равно не очень, голова проходит только через неколько часов лежания(

Мультивитамины пью и апельсины тоже ем, разницы нет.

Диету соблюдаю простую-без жареного, жирного стараюсь минимально есть, по хорошему, надо бы исключить еще и острое, но как раз от острого живот чувствует себя хорошо, а в основном жкт постоянно барахлит, уже стараюсь вообще не обращать внимания.



Еще надо конечно взять себя в руки и сходить к зубному, снимки тоже сделать, а то может киста какая проросла куда-то. Сейчас хронически нет денег(((
« Последнее редактирование: Февраля 22, 2013, 20:27:14 pm от Птица феникс » Записан

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы

Гражданином Непала является ребенок,зачатый непалкой и непальцем
Птица феникс
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 484
Дневник: Читать>>



« Ответ #109 : Февраля 22, 2013, 20:28:56 pm »

Маш, я делаю гимнастику, и отношение к жизни пересматриваю!!! НО ЭТА ГОЛОВНАЯ БОЛЬ СКОРО ЗАСТАВИТ МЕНЯ ЧТО-НИБУДЬ СОЖРАТЬ, ЧТОБЫ ХОТЯБЫ НЕДЕЛЮ В СПЯЧКЕ ПРОВЕСТИ И ЭТОГО НЕ ЧУВСТВОВАТЬ. roulette
Записан

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы

Гражданином Непала является ребенок,зачатый непалкой и непальцем
Птица феникс
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 484
Дневник: Читать>>



« Ответ #110 : Февраля 22, 2013, 20:51:47 pm »

Еще забыла написать, лор обнаружил хронический тонзиллит((( Оказалось, что он моет являться причиной моей тахикардии((


И еще, после мороза и при заходе в тепло-холод, начинает голову давить сильнее и очень сильно начинают дергаться мышцы на лице. Сегодня так задергались губы roga Это было ужасно. мало того, что я не могу это контролировать, не могу нормально говорить при этом, так еще и это сильно заметно(( Ни сегодня, ни в ближайшие дни я не нервничала. За исключением того, что меня бесит это состояние. Но ощущение тут другое, я не нервничаю, я просто злюсь))
Записан

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы

Гражданином Непала является ребенок,зачатый непалкой и непальцем
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор


« Ответ #111 : Февраля 23, 2013, 07:04:21 am »

"а какие препараты, понижающие давление?"
-- можно попробовать вызвать скорую помощь, когда голова очень сильно болит. И посмотреть, если поможет что они дадут, как это называется.
Главное что скорая у нас бесплатная. Я так и о препаратах о понижении давления и тахикардии узнал - капотен и анаприлин. Когда у меня сильно заболела голова, мне четвертинка капотена помогала. Кровяное давление может быть нормальным, а черепное - нет.

"Мультивитамины пью"
-- какие и давно ли? Витамины лучше курсом пропивать, и потом переставать.

" в основном жкт постоянно барахли"
--попробуйте пребиотики пропить для микрофлоры, можно еще чистку кишечника растительными комплексами. При отсутствии денег, народные рецепты очищения.
Помочь ЖКТ с помощью ферментов (мезим, энтеросан). Кстати острое повышает давление.

"Еще надо конечно взять себя в руки и сходить к зубному"
-- тут на форуме один человек писал, боли в челюсти и в лице были. Оказалось от запущенных воспалений в зубах мудрости, они у него наискосок росли, поэтому не видно было. Как временную меру - полоскания соленой водой на ночь не пробовали?

"НО ЭТА ГОЛОВНАЯ БОЛЬ СКОРО ЗАСТАВИТ МЕНЯ ЧТО-НИБУДЬ СОЖРАТЬ, ЧТОБЫ ХОТЯБЫ НЕДЕЛЮ В СПЯЧКЕ ПРОВЕСТИ И ЭТОГО НЕ ЧУВСТВОВАТЬ. "
--если все настолько серьезно не задумывайтесь - вызывайте скорую помощь. Скажите таблетки не помогают, спасите!  sos

"лор обнаружил хронический тонзиллит"
--повышение иммунитете, потом полоскания горла. Мне нравится полоскать маслом чайного дерева. 2-4 капли на кружку, а эффект хороший. Экономно и эффективно.

"И еще, после мороза и при заходе в тепло-холод, начинает голову давить сильнее и очень сильно начинают дергаться мышцы на лице."
--на счет подергиваний ничего не могу сказать, а вот насчет давления в голове - видимо повышается внутричерепное давление. При понижении температуры давление понижается. Я где-то писал на форуме - PV/T = Const, такой физический закон, при постоянном объеме крови (или ликвора, если в мозгу), получается что зависимость между давлением и температурой - прямопропорциональная (выше температура - выше давление и наоборот). Конечно еще можно влиять на скорость всасывания ликвора в кровь. Но это другое.
Вы хоть по улице без шапки не ходите? Голову надо беречь!

Успехов вам! Все обязательно выяснится и наладиться!  fl_585

Записан

Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
sch_anastasia
Бывалый
****

Репутация 17
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 209
Дневник: Читать>>



« Ответ #112 : Февраля 23, 2013, 08:20:35 am »

Цитировать
Но почему в
санатории у меня практически не было этих
симптомов?
потому что санаторий - это отдых от всего и смена обстановки. а если там еще и процедурки делают, то вообще супер. в санатории не надо мыть посуду, убирать, стирать... короче, нет рутины. т.е. и нервная система отдыхает.
я думаю, что если санаторий помог, то ничем неилечимым Вы не больны, и все не так уж страшно. нужно только привести нервы в порядок, и все будет пучком. ulibka
Записан

"Когда нам хорошо,
время летит как стрела, когда нам
плохо – тянется, словно нескончаемая
пытка. Но и она пройдет. Просто иногда
мы застреваем, и нам нужно время,
чтобы пережить это и двинуться
дальше." © Бекки Хэммон
Птица феникс
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 484
Дневник: Читать>>



« Ответ #113 : Февраля 23, 2013, 09:28:03 am »

Цитировать
Но почему в
санатории у меня практически не было этих
симптомов?
потому что санаторий - это отдых от всего и смена обстановки. а если там еще и процедурки делают, то вообще супер. в санатории не надо мыть посуду, убирать, стирать... короче, нет рутины. т.е. и нервная система отдыхает.
я думаю, что если санаторий помог, то ничем неилечимым Вы не больны, и все не так уж страшно. нужно только привести нервы в порядок, и все будет пучком. ulibka
НЕЕЕ, как раз мыть посуду, убирать и стирать, причем руками и хоз. мылом как раз наоборот приходилось)) В санатории была  с ребенком, потому мне процедуры не делали. Целыми днями носила, как конь по всяким делам и страшно уставала. Единственное глобальное отличие вижу только в максимальном отсутствиии аллергенов по сравнению с городом, там хороший воздух и даже астматики не пользовались лекарствами  health
Записан

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы

Гражданином Непала является ребенок,зачатый непалкой и непальцем
sch_anastasia
Бывалый
****

Репутация 17
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 209
Дневник: Читать>>



« Ответ #114 : Февраля 23, 2013, 09:59:55 am »

понятно. ну, тогда что тут скажешь: все говорят, что санаторий лечит rgach

а в каком санатории были?)
Записан

"Когда нам хорошо,
время летит как стрела, когда нам
плохо – тянется, словно нескончаемая
пытка. Но и она пройдет. Просто иногда
мы застреваем, и нам нужно время,
чтобы пережить это и двинуться
дальше." © Бекки Хэммон
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор


« Ответ #115 : Февраля 23, 2013, 18:22:05 pm »

"И на последнем приме даже остеопат сказала, что она ничего ужасного не видит и не понимает что со мной, но видит сильную гипоксию мозга, выписала уколы. "
--Как уколы, помогают?

В санатории еще и питание нормальное было. Не пробовали следовать тому же питанию?
Записан

Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Птица феникс
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 484
Дневник: Читать>>



« Ответ #116 : Февраля 25, 2013, 08:15:21 am »

Не могу найти как поставить несколько цитат в один пост , потому напишу вообще без цитат)

Питание было совершенно ужасное, потому мы догонялись привезенными йогуртами и бутерами, так что этот вариант точно отпадает....

Правда есть еще одно отличие-там я весь день бегала, а в городе стараюсь при любой удачной возможности прилечь или присесть(( Но и делаю я это из-за того, что голова болит, там она так не болела, я и не прикладывалась.
Еще..недавно прочитала, что спать на животе-очень плохо для шеи и внутренних органов, а я как раз когда приехала из санатория сплю именно на животе!!! Это моя любимая поза для сна(( А там просто кровати неудобные были и подушки слишком высокие, потому на животе спать не получалось.

Санаторий детский "Солнечное" под Питером
Записан

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы

Гражданином Непала является ребенок,зачатый непалкой и непальцем
Птица феникс
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 484
Дневник: Читать>>



« Ответ #117 : Февраля 25, 2013, 08:20:11 am »

уколы пока не начала, т.к. сама делать не умею, а мама боится меня колоть) веду переговоры!!!
Записан

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы

Гражданином Непала является ребенок,зачатый непалкой и непальцем
sch_anastasia
Бывалый
****

Репутация 17
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 209
Дневник: Читать>>



« Ответ #118 : Февраля 25, 2013, 08:34:56 am »

уколы пока не начала, т.к. сама делать не умею, а мама боится меня колоть) веду переговоры!!!
у меня та же фигня. что мама, что бабушка - обе трусихи)) благо, в школе мед.сестра согласилась меня колоть (она меня с самого детства колет: сначала от ангины колола, теперь вот от ВСД). но по выходным приходится ездить в процедурный кабинет поликлиники.
что за препараты колоть будут?

да, в санатории питание ужасное. я как вспомню, что там давали... вечно голодная ходила. лечение называется rgach но зато воздух там чудесный. только я была в Геленджике. и это было лет 10 назад. rgach сейчас хочу в санаторий поехать. где бы денег взять?)))

а я пожизненно на животе сплю. на спине вообще не могу лежать, даже 10 минут. а на боку долго не пролежишь - затекает.
Записан

"Когда нам хорошо,
время летит как стрела, когда нам
плохо – тянется, словно нескончаемая
пытка. Но и она пройдет. Просто иногда
мы застреваем, и нам нужно время,
чтобы пережить это и двинуться
дальше." © Бекки Хэммон
Птица феникс
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 484
Дневник: Читать>>



« Ответ #119 : Февраля 25, 2013, 09:37:11 am »

уколы пока не начала, т.к. сама делать не умею, а мама боится меня колоть) веду переговоры!!!
у меня та же фигня. что мама, что бабушка - обе трусихи)) благо, в школе мед.сестра согласилась меня колоть (она меня с самого детства колет: сначала от ангины колола, теперь вот от ВСД). но по выходным приходится ездить в процедурный кабинет поликлиники.
что за препараты колоть будут?

да, в санатории питание ужасное. я как вспомню, что там давали... вечно голодная ходила. лечение называется rgach но зато воздух там чудесный. только я была в Геленджике. и это было лет 10 назад. rgach сейчас хочу в санаторий поехать. где бы денег взять?)))

а я пожизненно на животе сплю. на спине вообще не могу лежать, даже 10 минут. а на боку долго не пролежишь - затекает.
нам слава богу удалось попасть бесплатно, но оно и к лучшему, потому что лечения там особо и не было. Теперь вот тоже мечтаю куда-нибудь на юга в санаторий попасть. А ты откуда?
У меня со сном точно такяже тема. всю беременность мучилась от того, что не могу не спать на животе, а после родов сплю все время на пузе-радуюсь, что можно)))5 лет ведь уже.
А оказывается " Почему вредно спать на животе?

Первое, что нужно учесть любителям поспать на животе, это то, что такая поза способствует увеличению нагрузки на внутренние органы и их сдавливанию. В особенности страдают органы, находящиеся в области живота и ниже, что не может не привести к серьезным расстройствам мочеполовой системы и, как следствие, нарушениям в сексуальной жизни обоих полов.

Второе неудобство, связанное с такой позой – возможные нарушения дыхания из-за увеличения нагрузки на грудную клетку, что мешает дышать полной грудью. Что в свою очередь мешает полноценному насыщению крови кислородом. Из-за недостатка кислорода, учащается сердцебиение. Тогда как во время сна оно, наоборот, должно биться в более спокойном режиме.

Во время сна на животе, наблюдается ненормальное положение шеи. Так как голова находится в повернутом положении, шейные мышцы не расслабляются до конца, возрастают нагрузки на шейный отдел. Поэтому людям с больным позвоночником спать на животе особенно вредно.

Для женщин же сон на животе чреват сдавливанием молочных желез, что, как минимум, может сказаться на форме и упругости груди. Так же, вследствие такого положения лица, утром лицо становится «помятым», а в будущем могут возникнуть морщины."



Она мне прописала что-то гомеопатическое, не могу вспомнить. А тебе что?
Записан

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы

Гражданином Непала является ребенок,зачатый непалкой и непальцем
Страниц: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 13   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.299 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257