Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 08:49:20 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 ... 29   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Шаткость походки (Прочитано 390570 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
yudjinboy
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 14
« : Мая 03, 2008, 16:10:53 pm »
Дорогие Коллеги! скажите а у кого бывает такой симптом как шаткость походки! Иногда во время ходьбы у меня бывает такое ощущение что я сейчас упаду, колбасит в разные стороны,особенно на открытых площадках т.е. в тех местах где в случае чего невозможно будет за что-нибудь ухватится, а особенно на станциях метро,все думаю вот-вот должен упасть! и при этом какойто еще дереал в голове! может кто нибудь мне подскажет что это? и в чем причина всей этой колбасни? по другому и не назову это!
« Последнее редактирование: Мая 09, 2008, 09:19:31 am от yudjinboy » Записан
Root13
Местный
******

Репутация 17
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 541



Флуд - это преступление
« Ответ #1 : Мая 03, 2008, 17:59:21 pm »
Цитата: yudjinboy от Мая 03, 2008, 16:10:53 pm
Дорогие Коллеги! скажите а у кого бывает такой симптом как шаткость походки! Иногда во время хотьбы у меня бывает такое ощущение что я сейчас упаду, колбасит в разные стороны,особенно на открытых площадках т.е. в тех местах где в случае чего невозможно будет за что-нибудь ухватится, а особенно на станциях метро,все думаю вот-вот должен упасть! и при этом какойто еще дереал в голове! может кто нибудь мне подскажет что это? и в чем причина всей этой колбасни? по другому и не назову это!

Бл* Ну точно так же и у меня. Хрен знает из-за чего. Есть одно единственное подозрение, что это из-за шейного отдела позвоночник - нужно лечит. Это лично мое мнение ибо я здоров на все 100 процентов кроме шейного отдела :(
P.S. А вообще метро жесть. Совет покупайте электрошокер - очень помогает в метро (при большом скоплении людей)  8)
Записан
Леся
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 225
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Мая 03, 2008, 20:35:11 pm »
Цитата: Root13 от Мая 03, 2008, 17:59:21 pm
P.S. А вообще метро жесть. Совет покупайте электрошокер - очень помогает в метро (при большом скоплении людей)  8)

Не совсем поняла по поводу элетрошокера...это для себя или для скопления людей? :o
У меня тоже есть шаткость походки на открытых пространствах! И еще такое ощущение, что идешь не по твердой земле, а как будто проваливаешься, а если при этом еще и голова кружится, то вообще кошмар! :( Поэтому специально заставляю себя по открытым пространствам ходить...хотя одной бывает очень страшно :-[
Записан
Только позитиFF=)))
Артем
Гость
« Ответ #3 : Мая 04, 2008, 05:09:12 am »
А у меня шаткость только с утра бывает. Когда стою на остановке думаю щас свалюсь, а потом видимо организм адаптируется после сна и востанавливает свои силы!!
Записан
katerina_84
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 27
« Ответ #4 : Мая 04, 2008, 16:22:35 pm »
Тоже есть проблема с ногами, но они как палки в коленях на шарнирах, дубовые. А бывает волочу как бабка старая  - протезы, будто ноги и не мои вовсе. Спотыкаюсь на ровном месте. 
Записан
мечтаю жить!
irinka
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 178
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Мая 04, 2008, 18:25:36 pm »
У меня тоже кажется что ноги идут в разные стороны. Стараюсь головой не вертеть а то сразу теряю равновесие. Причем если ярко светит солнце то неустойчивость усиливается. А если пасмурно то пчти нормально иду. И еще я заметила что если удается отвлечся то и шатание исчезает. А еще меня все время тянет вправо. Что это? :-[
Записан
Юлииия
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 705
« Ответ #6 : Мая 05, 2008, 05:20:16 am »
Цитата: irinka от Мая 04, 2008, 18:25:36 pm
У меня тоже кажется что ноги идут в разные стороны. Стараюсь головой не вертеть а то сразу теряю равновесие. Причем если ярко светит солнце то неустойчивость усиливается. А если пасмурно то пчти нормально иду. И еще я заметила что если удается отвлечся то и шатание исчезает. А еще меня все время тянет вправо. Что это? :-[
хорошо что не в лево :D
я тоже иной раз хожу как пьяная
Записан
Юла
Ветеран
*******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027
Дневник: Читать>>


И это тоже пройдет...
« Ответ #7 : Мая 05, 2008, 08:14:32 am »
Друзья ;D,у меня тоже самое,особенно на открытых пространствах,на работу стала ходить окольными путями,по заводским подворотням,где народу поменьше и есть к чему прислониться.А вчера вышла в цех и началось:в нргах слабость,такое ощущение что они дрожат и кажется что все,ща рухну,но ничего,глаза вылупила и перебежками дошла куда надо.Но ваще жесть конечно.у меня этой весной прям обострение сильное,много новых симптомов,раньше легче было :'(
Записан
yudjinboy
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 14
« Ответ #8 : Мая 05, 2008, 10:10:34 am »
да вижу что не один я здесь такой! а в чем же всетаки проблема? что кому говорили доктора? мне сказали что это из-за спазмов сосудов головного мозга! и как с этим бороться-наверное это только адаптация к проблеме т.е. смириться и жить с этим! да и почему такой симптом отсутствует в замкнутом пространстве?
Записан
nickelbed
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 69
« Ответ #9 : Мая 05, 2008, 15:20:00 pm »
ещё раз хотел отметить из своей практики - высокодиффернецированные сложные перемещения в пространстве - на роликах и горных лыжах не вызывают симптомов описанных. уж чего более открытого - чем на площадках асфальтовая   и в горах ?  а вот банальная ходьба в местах где ходил и по 100 раз и ни разу - дает то, что сказали...это прикольнейший парадокс этой хрени ))) всем успехов в освоении навыков ходьбы ... :'(
Записан
Anton_Kojevnikov
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 228
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Мая 10, 2008, 22:05:29 pm »
Ребята и у меня та же фигня! Она появилась еще лет 6-7 назад, но тогда как то я ее легче переносил, а теперь... то ли сильнее колбасить стало, то ли моя нервная система сильнее истощилась - но кажется, что сильнее колбасит! Иду значит, вдруг бац - чувствую что ноги стали какими то ватными, земли под ногами как будто и нет вовсе! Тут же - страх, обморочное состояние, желание к чему нибудь срочно прислониться, ухватиться за что нибудь, поскольку кажется, что вот так и рухну прям вниз. Земля как будто нетвердая какаяя-то, бошка мутная, вокруг как будто все искусственное! Обморочное состояние потом какое-то - дрожь, страх, руки холодные, ноги холодные, на желудке муть какая-то, ладони потеют, хочется в туалет по маленькому, извиняюсь за выражение, вокруг все нереальное какое-то :( Пару дней уже так колбасит. Первый раз все это началось в мае 2001 года, и снова в мае спустя 7 лет вернулось с еще большей силой :(
Записан
Alexsey
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 28
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Мая 11, 2008, 11:49:00 am »
Вот и случился у тебя приступ:) ,  у меня в свое время такой же был, как вспомню так в дрожь бросает. Незнаешь что с тобой происходит и думаешь толи Богу молиться, толи прохожих просить помочь, аааааааааааааааааааааааааааааааааа ОДПЛЕЛА ВСД. Кстати есть тут кто-ть из Томска?
Записан
S.K
Гость
« Ответ #12 : Мая 12, 2008, 00:46:10 am »
В общем по поводу "нереальности" это похоже на "дереализацию".. и симптомы тоже..

Шаткость при походке, головокружение...

Проверь мышцы спины и шеи, вот прямо сейчас, в каком они состоянии? Есть напряжение? тяжесть? скованность?

Есть мнение что именно заблоченые мышцы ужудшают кровообращение, а шаткость при походке, шум в ушах, мошки перед глазами, это частые спутники всд. Но самое интересное что такие симптомы трактуют именно как нарушение кровообращения головного мозга.

Я искал причину этого в шейном отделе позвоночника, МРТ + МРТ в сосудистом режиме показали что всё ок. позвоночные артерии в норме полностью.
Остаётся одно - мышцы. Всопмнилась врач, видел по телеку давненько, врач трактовала причину ВСД именно в напряжении мышц, которые ухудшают кровообращение. Тогда я не прислушался особо. А вот сейчас поддерживаю эту версию...

И даже более того.. её можно проверить.

есть пару способов.

Первый который приходит в голову, это способ человека которого я знаю под ником Rad X (ник Гроза, на этом форуме), ныне забаненый, к сожалению.
У него был один способ, который я советую тебе попробывать проделать перед сном.

И только в том случае если ты чувствуешь что мышцы шеи и спины реально напряжены.

Это просто.
1. Знаешь как в боевиках говорят руки за голову? Вот точно так же положи руки, только не на голову а на шею, ладонь на ладонь.
2. Заведи кисть одной руки под подбородок при этом не отрывая ладони от шеи, хотя ладони можешь чуть сместить в сторону руки находящейся под подбородком
3. Медленно поднимай руку вверх вместе с подбородком. Выходит кисть будет действовать как рычаг, котрый запрокидывает тебе голову назад. Постарайся довести до разумного предела, можно даже прогнуться назад немного. Но не перебарщивай)

повтори так 2-3 раза с одной - второй стороны, а после обязательно потруси головой немного.

Обычно в первый раз эффект самый сильный, в идеале чувствуется что шея расслабилась, ну там приятное тепло и тп.. и вот сразу ложись спать. На след утро смотри на своё состояние/головокружение. Естно всё на свой страх и риск, и с умом.

Есть ещё вариант  - пойти в бассейн. Обычно становиться легче с башней.

И третий вариант - массаж.

Это всё способствует расслаблению.
Но, к сожалению временно, потом мышцы снова блочит.

А что напрягает эти мышцы?
Любой НЛПер скажет что первым делом, при психическом дискамфорте, тревоге, страхе, стрессе и прочем, напрягаются именно мышцы спины и шеи, это первым делом, и если этот процес длительный то мышцы соответственно привыкают к такому состоянию... ты и сам уже перестаёшь это замечать, а заблоченые мышцы влияют на кровообращение, начинаются симптомы а-ля пошатывание, зайчики и прочие фишки, от этого тревоги только приростает, мышцы напрягаются ещё сильнее, и ВСД прогресирует, следующий этап может быть уже психический. Так как когда тревога достигает определённого уровня включается естественный механизм (обычно врубается в экстренных случаях), а именно то что моск уходит ближе ко сну, ну в плане активности, одни участки моска работают в экстренном режиме (логика и прочее) - другие тормозятся (чувства, которые только мешают в экстренных ситуэшнах), по научному это называется дереализация/деперсонализация.. и при этом сама дереализация является источником дополнительной тревоги,, ты начинаешь  тревожиться, мышцы сильнее сжимаются ( не только шеи и спины но и головы, напряжение выражается в основном в виде ощущения "давления" на голову, это называется шлем невротика), кровоснабжение снова ухудшается, самочувствие ещё хуже, и тут очередь усиливаться дереалу.

Итак у нас есть физическая составляющая - всд, и психическая - дереал, посути это два самораскручивающиеся воронки, которые питаются тревогой, и в свою очередь повышают ту же самую тревогу.

Но самое интересное что с клинической точки зрения с тобой ничего страшного НЕ ПРОИСХОДИТ. По всем анализам ты здоров.
Обычно кроме шеи, позвонки в которой могут "теоретически" смещать те же самые напряжонные мышцы.

Лечат всд обычно воздействуя либо на психическую составляющую, либо, в большинстве случаев, воздействуют на сосуды, для улучшения кровообращения, либо массажи и бассейн.

Но надо учитывать что обычно на фоне всд и особенно дереала развивается ещё и депрессия.

Мой вывод такой, что к проблеме надо подходить комплексно. Начинать разгребаться с депресией (если она есть), далее удар по сосудам, и паралельно с этим массажи и прочее.. но самое главное постоянный положительный настрой. ИМЕННО постоянный. Надо верить что всё пройдёт.

В общем на научность не претендую, до многого додумался совсем недавно..
От всд и деперса не избавился, но и не пробывал этот метод. Хотя улучшение именно позитивом пришло процентов на 80. Думаю пробывать в обозримом будущем все вышеописанное, на мой взгляд это наиболее вероятная теория. Хотя, конечно, разное бывает.

Всем спасибо.=)
Записан
yudjinboy
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 14
« Ответ #13 : Мая 12, 2008, 05:37:23 am »
огромное спасибо за очень интересную информацию! Будем пробовать!
Записан
Артем
Гость
« Ответ #14 : Мая 12, 2008, 10:29:40 am »
У меня вот вопрос возник к S.K.  ??? Что такое "заблочные мышчы" и как ты это понимаешь ???
Записан
бест
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 213
« Ответ #15 : Мая 12, 2008, 11:11:45 am »
Наверно все сдавали биохимический анализ крови, у кого-нибудь был повышен фермент креатинфосфокиназа?
Записан
nickelbed
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 69
« Ответ #16 : Мая 12, 2008, 16:17:28 pm »
SK - рулит в коментах !
актуальность его рассуждений безусловна.
друзья, если вас прихватит - хлебните из фляжки. отпустит в момент. проверено -РАБОТАЕТ !
Записан
nickelbed
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 69
« Ответ #17 : Мая 12, 2008, 16:23:24 pm »
и именно это - доказательство психической долбанутой составляющей этого мерзкого явления.
есть техника якорения. в той же нлп. когда вы куражисто идете и вам по кайфу  - делаете для себя какой-нибудь ритуал. кольните там иголкой или ущипните.
когда наступает фигня - колите или щипните еще раз вспоминая. ритуал - подбирайте. работает ! )))
пс я просто убежден, что ТАКОЙ недостаточности кровообращения не может  быть по умолчанию у молодого всд контингента
Записан
S.K
Гость
« Ответ #18 : Мая 12, 2008, 23:03:12 pm »
Playboy. Под "заблоченностью" мышц я имел в виду зажатость, скованность той или иной мышцы..
Собственно мои слова базируются на том факте что псих стостояние влияет на скованность тех или иных групп мышц, которые в свою очередь могут по разному влиять на реально физическое состояние.

nickelbed по поводу нлп, только об этом в последнее время и думаю.

в принципе должно быть актуально в теории следующее:

если принять версию того что всд и дереал провоцируют поток негативных мыслей, которые усиливают тревогу, за которой замыкая круг снова усиливается всд идереал.. то нужно помимо всего перестроить шаблон мышления, разорвать воронку. А это трудно.

Тут можно использовать нлп. В принципе начать можно с фиксирования тем или иным способом негативных мыслей.

К примеру, как только осознаёшь мало-мальски негативную мысль, нажимаешь на кнопку плеера.
Готов поспорить что у среднего всдешника негатива на порядок больше).
В общем клацать так примерно неделю. Дабы поставился достаточно устойчивый якорь. При этом с мыслями не работать, а просто их фиксировать, в идеале, конечно, это должен быть не плеер, а устройство подсчитывающее общее количество кликов (1 клик - 1 негативная мысль) -) Думаю многим будет интересно сколько негатива рождается в его голове за день.

Второй этап - это делать по сути тож самое, только после каждого клика заставлять себя силой думать положительно, или даже думать положительно отталкиваясь от негативной мысли, применять рефреиминг и прочее.

Тобишь если в начала это должно быть так.

Как же душно сейчас /клик/,
блин а вдруг мне станет хреново /клик/

То потом примерно вот так.

Как же душно сейчас /клик/ поэтому вечерком нужно взять холодного пивка, и посидеть с друзьями наконец, холодное пиво в такую жару это самый кайф
блин, а вдруг мне станет хреново /клик/ попаду в больничку а там наверняка будет пара красивых медсестричек...  уххохохоо... 8) да и на работу не надо будет завтра идти)

(первое что пришло в голову =))
В идеале после пары/тройки недель такой практики начинаешь применять рефреиминг бессознательно уже минуя стадию "клик" )

И ещё, есть всегда группа мыслей а-ля "а правильно ли я это делаю?" "а может я страдаю фигнёй?" .. и прочее прочее прочее.. такие мысли не подпускать, часто именно на них всё и держится. Пик таких мыслей наблюдается особенно на отрезке ухудшения состояния, на фоне положительной динамики (сказал :D
) Ну в смысле если вам становится лучче, то даже небольшое ухудшение выглядит катастрофой, что провоцирует вот такие вот мысли, которые снова вносят негатив, и сводят результат на нет.

Приблизительно подобным методом я практически снял симптомы всд (одышка, сердцебиение, головокружение), уменьшил дереал и... сорвал к чертям график изза форс мажора (пару ночей 2-3 часа сна всего) есно при таком раскладе состояние ухудшилось...

Зато доработал немного схему, начну на днях заново....
Если ктонить шарит в нлп буду рад доработать это дело вместе.

Кроме того оговорюсь что это всё только предположение, и моё скромное имхо.
Записан
nickelbed
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 69
« Ответ #19 : Мая 13, 2008, 16:22:18 pm »
SK - мне нравится ход Ваших мыслей. но в нлп не шарю и не хочу даже))
я рублю заблоченность своим кликом. но название и предмет - другой. персональный ))
в конце концов стереотип вырабатывается  и потребность уменьшается.
но это работает. фетишизм всеж получше чем заблоченность ))
ускорить процесс можно глотком из фляжки. каждый всдшник, заблокировашись в движении   - может четко осознать, что это - поганая туфтогань из головы. просто глоток - минута пока всосется и баста. а если глоток спитртного работает - почему бы не придумать клик или другой фетишь ?
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 29   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.418 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257