Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 26, 2024, 17:13:04 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 13   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Контрастный душ - вопросы и советы (Прочитано 302720 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Serg-023
Гость
« Ответ #60 : Мая 09, 2010, 19:29:30 pm »
Цитата: Андреева Кристина от Мая 09, 2010, 19:19:40 pm
Вообще, те, кто принимает: ЕСТЬ ЛИ РЕАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ? Чувствуете ли Вы улучшения состояния? Каковы противопоказания? У меня варикоз, поэтому я и спрашиваю...
Да, контрастный душ - помогает. Но эффект достигается не за день и не за неделю и даже не за месяц.
Варикоз на ногах?
По моему, при варикозе показан контрастный душ (локальный, именно ног), но и всего тела тоже не повредит.
А вообще, конечно, его надо лечить. Троксевазин и прочие венотонизирующие, ну и физиотерапевтические мероприятия.
Записан
Андреева Кристина
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 48
« Ответ #61 : Мая 12, 2010, 21:41:00 pm »
Принимаю контрастный душ уже неделю, тело никак не может привыкнуть к нему, холодную воду не могу врубать на полную катушку...Как только включаю - ощущение, что дух захватывает, воздуха не хватает и хочется кричать slezek.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #62 : Мая 13, 2010, 03:18:19 am »
А ты и кричи - погромче. При контрасте очень полезно вопить и ругаться нехорошими словами.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Андреева Кристина
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 48
« Ответ #63 : Мая 14, 2010, 15:19:26 pm »
Ок, спасибо, Дмитрий!  ulibka
У меня еще вот какой вопрос: нужно ли интенсивно обтираться после душа? Если да, то какое полотенце лучше использовать?
Записан
Just Man
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #64 : Мая 14, 2010, 18:19:29 pm »
На 9 мая в Москву для участия в параде приезжал мой родственник. Ветеран ВОВ, разведчик. Ему уже за 80 лет. Так вот, по его словам, его беспокоит только плохое зрение и все. После войны он начал принимать контрастный душ. Натирался снегом зимой и тд и тп. Практикует это он до сих пор. Много интересного рассказал и про войну, и про контрастный душ. Короче, после того как он его начал делать, перестал простужаться, хотя до этого не редко болел.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #65 : Мая 14, 2010, 18:49:14 pm »
Цитата: Андреева Кристина от Мая 14, 2010, 15:19:26 pm
Ок, спасибо, Дмитрий!  ulibka
У меня еще вот какой вопрос: нужно ли интенсивно обтираться после душа? Если да, то какое полотенце лучше использовать?
Тут как нравится. Когда холодно в квартире или сонное состояние, то лучше интенсивно вытереться полотенцем, это дополнительно согреет и взбодрит. Если жарко - то приятно походить мокрым.
Полотенце выбирай, какое понравится. Хоть занавеской вытирайся, если это приносит удовольствие :)
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Roach
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 54



Все любят гипножабу (@)_(@)
« Ответ #66 : Мая 18, 2010, 13:59:21 pm »
Меня вот тут интересует такой нюанс.. Я сейчас слегка простужен, а тема заинтересовала. Стоит ждать когда поправлюсь 100% или можно и так практиковать?
Записан
Она не отпустит тебя до тех пор, пока сама этого не захочет... ©
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #67 : Мая 18, 2010, 15:33:02 pm »
Цитата: Roach от Мая 18, 2010, 13:59:21 pm
Меня вот тут интересует такой нюанс.. Я сейчас слегка простужен, а тема заинтересовала. Стоит ждать когда поправлюсь 100% или можно и так практиковать?
В принципе люди начинают заниматься закаливанием при хронических заболеваниях, как только обострение проходит. То есть при легкой простуде душ вполне можно принимать.
Сам недавно подпростыл - контрастный душ явно помог быстрее справиться с насморком. Только обрати внимание, что контраст должен быть заметный - от прохладной водички только продлишь простуду.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Roach
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 54



Все любят гипножабу (@)_(@)
« Ответ #68 : Мая 18, 2010, 16:01:17 pm »
Цитата: Дмитрий от Мая 18, 2010, 15:33:02 pm
Цитата: Roach от Мая 18, 2010, 13:59:21 pm
Меня вот тут интересует такой нюанс.. Я сейчас слегка простужен, а тема заинтересовала. Стоит ждать когда поправлюсь 100% или можно и так практиковать?
В принципе люди начинают заниматься закаливанием при хронических заболеваниях, как только обострение проходит. То есть при легкой простуде душ вполне можно принимать.
Сам недавно подпростыл - контрастный душ явно помог быстрее справиться с насморком. Только обрати внимание, что контраст должен быть заметный - от прохладной водички только продлишь простуду.
Спасибо за совет. Буду пробовать. Просто не хочеться обострить/продлить течение заболевания.)
Дмитрий, вы сами как давно вообще практикуете? Через сколько времени есть заметный эффект и что это вообще?
« Последнее редактирование: Мая 18, 2010, 16:08:02 pm от Roach » Записан
Она не отпустит тебя до тех пор, пока сама этого не захочет... ©
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #69 : Мая 18, 2010, 16:43:38 pm »
В своей истории избавления от ВСД (см здесь http://antidistonia.ru/mystory/) я описал, как контрастный душ помог мне среди прочих способов справиться со скачками температуры и астенией.
После этого я контрастный душ забросил по ряду причин. Но с начала весны этого года снова принимаю его. Однако по утрам мне приходится от него отказаться, так как вместо утренней зарядки я занимаюсь цигун, а после него лучше теплая вода.
Более подробно о контрастном душе смотри у меня в кабинете вот здесь
« Последнее редактирование: Мая 10, 2011, 15:06:42 pm от Дмитрий » Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #70 : Мая 18, 2010, 19:59:26 pm »
Цитата: Roach от Мая 18, 2010, 13:59:21 pm
Меня вот тут интересует такой нюанс.. Я сейчас слегка простужен, а тема заинтересовала. Стоит ждать когда поправлюсь 100% или можно и так практиковать?
Я вот и во время простужености  принимала . Правда до контрастного душа я так и не дотянула . Просто обливаюсь ледяной водой  ulibka Нравится
Записан
Моя беда, а не вина....
matveev222010
Местный
******

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 635
« Ответ #71 : Мая 21, 2010, 17:59:19 pm »
А я вот месяц занимался контрастным душем зимой - помогало, бодрость была. Пото забросил месяца на 2. Через 2 месяца попробовал снова - после душа не мог встать минут 10, сразу головокружение. Перестал делать. Может, что не так делал???
Я сначала теплой водой, потом ледяной пока могу терпеть, потом опять теплой. И так раз 5. И вот такая реакция у меня возникла.... Еще, когда включаю ледяную - дыхание перехватывает - это нормально???
Записан
Андреева Кристина
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 48
« Ответ #72 : Мая 21, 2010, 18:48:08 pm »
Когда перехватывает дыхание - это нормально! У меня тоже такое же ощущение. Бывает и голова кружится - это сосуды привыкают. Главное, делать это с удовольствием! сс8
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #73 : Мая 21, 2010, 19:17:17 pm »
Цитировать
Я сначала теплой водой, потом ледяной пока могу терпеть, потом опять теплой. И так раз 5. И вот такая реакция у меня возникла.... Еще, когда включаю ледяную - дыхание перехватывает - это нормально???
Делай поменьше заходов для начала. Два-три.Мне, например, часто и одного хватает. А чтобы дыхание не перехватывало кричи или пой. Гимн России например. Очень патриотично получится.  ulibka
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Крисочка
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 618
Дневник: Читать>>
« Ответ #74 : Мая 21, 2010, 19:18:16 pm »
Мне очень помогает контрастный душ!!!! А еще лучше  баня и после парной холодный бассейн, а после бассейна опять в горяую парную..и так раза три!!!!!  Я после таких манипуляций как новорожденная. Самочувствие отличное!!! НО  один поход в баню тут не поможет. Уж если ходить, то раз в неделю стабильно. Правда не всем подходит баня...сердечникам противопоказано!!!!
Записан
Не приносят пользы мудрые наставления тому, кто страшится действия. Что проку от светильника в руках слепого?
happygirl
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5
« Ответ #75 : Июня 03, 2010, 05:56:31 am »
про контрастный душ я знала давно но  не дооценивала...спасибо великому форуму за наше счатливое существование  rgach
Записан
Подлинным зеркалом нашего образа мыслей является наша жизнь.
(Мишель де Монтень, 1533-1592, французский писатель, философ, эссеист)
Capfunny
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 212
« Ответ #76 : Июня 03, 2010, 06:47:26 am »
А я вот, после трех недель контрастного душа схватил хрипы в бронхах и т.п. "приятности". До сих пор оправиться не могу :( И вроде делал все как надо :((
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #77 : Июня 05, 2010, 16:10:46 pm »
Значит не было нужного настроя  ulibka
Записан
Моя беда, а не вина....
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #78 : Июня 05, 2010, 16:25:35 pm »
Цитата: Capfunny от Июня 03, 2010, 06:47:26 am
А я вот, после трех недель контрастного душа схватил хрипы в бронхах и т.п. "приятности". До сих пор оправиться не могу :( И вроде делал все как надо :((
Действительно вроде...  делал что-то не так. Почитай еще литературу, может найдешь ошибку.
Записан
matveev222010
Местный
******

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 635
« Ответ #79 : Июня 05, 2010, 21:59:47 pm »
Цитата: Дмитрий от Мая 21, 2010, 19:17:17 pm
Цитировать
Я сначала теплой водой, потом ледяной пока могу терпеть, потом опять теплой. И так раз 5. И вот такая реакция у меня возникла.... Еще, когда включаю ледяную - дыхание перехватывает - это нормально???
Делай поменьше заходов для начала. Два-три.Мне, например, часто и одного хватает. А чтобы дыхание не перехватывало кричи или пой. Гимн России например. Очень патриотично получится.  ulibka
Думаю, если я буду петь, соседи меня не так поймут (у нас слышимость хорошая в доме)  rgach
Записан
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 13   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.444 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257