Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 07:42:49 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 ... 15   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Бессонница  (Прочитано 150277 раз)
0 Пользователей и 14 Гостей смотрят эту тему.
kon
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 306
« : Августа 24, 2012, 09:44:20 am »
Всем привет. Народ помогите! Меня мучает бессонница уже 5 - й год, но в последнее время она достала окончательно. Я иногда совсем не сплю или по часу - два в сутки. Я уже боюсь этих ночей. Днем хожу разбитая, но уснуть тоже редко получается. Пью валериану, корвалол, мед с теплой водой - ничего не помогает. Кажется, что я медленно схожу с ума. Чтоооо делать????
Записан
Dmitrij89
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 144
« Ответ #1 : Августа 24, 2012, 10:13:09 am »
Цитата: kon от Августа 24, 2012, 09:44:20 am
Всем привет. Народ помогите! Меня мучает бессонница уже 5 - й год, но в последнее время она достала окончательно. Я иногда совсем не сплю или по часу - два в сутки. Я уже боюсь этих ночей. Днем хожу разбитая, но уснуть тоже редко получается. Пью валериану, корвалол, мед с теплой водой - ничего не помогает. Кажется, что я медленно схожу с ума. Чтоооо делать????
Вы обращались за помощью к психотерапевту? Принимали/принимаете какие-то препараты от бессонницы или транквилизаторы?
Попробуйте за 30-40 минут до сна 15-20 капель барбовала, за 15 минут до сна мелатонин, и ноги поддержать в хорошо теплой воде, затем одеть носки и лечь спать (если будет бодрить держите ноги в хорошо теплой воде за минут 30 до сна).
Записан
kon
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 306
« Ответ #2 : Августа 24, 2012, 10:26:34 am »
У психотерапевта была, но эту проблему тогда не озвучивала. Он мне не помог. Принимала из препаратов только то, что писала выше, более сильные препараты боюсь пить, т.к. у меня низкое давление. Спасибо за советы. Ноги в теплой воде держала, ванну принимала на ночь - все без толку. Наверное проблема глубоко внутри. Как же я устала. Так хочется ложится спать и высыпаться.
Записан
Mаster
Гость
« Ответ #3 : Августа 24, 2012, 10:40:52 am »
И что, что низкое давление? Большинство психотропных на давление не влияют.
Записан
unisource
Местный
******

Репутация 20
Offline Offline

Сообщений: 945
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Августа 24, 2012, 10:48:05 am »
Меня кстати то же мучает этот вопрос.
Но я хочу заметить одну деталь, мне не транквилизаторы, не АДы не Нейтролиптики не разу в сон не клонили, я сам засыпаю не раньше 3 ночи
Записан
Соника
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14
« Ответ #5 : Августа 25, 2012, 16:33:57 pm »
Привет а пили вообще курс каких нибудь лекарств из лёгких  максидол например тенотен?
Записан
Andara
Местный
******

Репутация 45
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 770
« Ответ #6 : Августа 25, 2012, 16:52:37 pm »
Хороший сон залог здоровья. Не медлите с этим вопросом, как можно скорее к врачу обратитесь и постарайтесь поподробнее рассказывать. Сон нужно нормализовывать.
Записан
Что нас не убивает делает нас сильнее
Retip
Кандидат
***

Репутация -4
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #7 : Августа 25, 2012, 17:10:42 pm »
Мой рецепт таков:
Проветрить комнату. Перед сном за час до сна выпить персен. Принять теплый душ, лечь в кравать и  не смотреть телевизор, а взять книгу и читать(!).
Книжку лучше не эротическую  roga...
Если не помогало, то я принимал 1/2 таблетки финазепама, но это было всего пару раз, но эффект был гарантирован.

Конечно 5 лет проблемы со сном это сильно, советую все же сходить к хорошему психиатору.
Записан
Andara
Местный
******

Репутация 45
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 770
« Ответ #8 : Августа 25, 2012, 17:27:19 pm »
НУ и понятно я думаю если физически ничего не делать за день то организм не так во сне будет нуждаться.
Записан
Что нас не убивает делает нас сильнее
Retip
Кандидат
***

Репутация -4
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #9 : Августа 25, 2012, 17:36:42 pm »
Цитата: Andara от Августа 25, 2012, 17:27:19 pm
НУ и понятно я думаю если физически ничего не делать за день то организм не так во сне будет нуждаться.
Нее когда у меня была бессонница то c пробуждения и целый день без сил был и тем не менее возбужден, но у меня бессонница была не так долго.
А если у человека бессонница уже 5 лет то его физическая форма наврятли хороша и физкультура для него врятли будет полезна. А вот если только перед сном погулять около дома немного то может и будет хорошо.
Записан
kon
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 306
« Ответ #10 : Августа 26, 2012, 08:10:40 am »
Цитата: Соника от Августа 25, 2012, 16:33:57 pm
Привет а пили вообще курс каких нибудь лекарств из лёгких  максидол например тенотен?
Привет. Мексидол пила, толку ноль
Записан
kon
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 306
« Ответ #11 : Августа 26, 2012, 08:17:46 am »
Цитата: Andara от Августа 25, 2012, 16:52:37 pm
Хороший сон залог здоровья. Не медлите с этим вопросом, как можно скорее к врачу обратитесь и постарайтесь поподробнее рассказывать. Сон нужно нормализовывать.
Врачи несерьезно к этому относятся, посмеиваются, не хочу больше к ним. Достали бесполезные походы по врачам и трата денег. Пытаюсь сама что - нибудь искать. К ПТ ходила, ни сколь не помог, а денег впулила ого го! Буду сама работать над собой. Всем большое спасибо за советы. Если есть еще, буду рада! У меня проблема психологическая. Это 100%! Я боюсь засыпать. Это глупо, но что есть, то есть. Вот и назови эту причину врачам, смотрят как на дуру!
Записан
Retip
Кандидат
***

Репутация -4
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #12 : Августа 26, 2012, 08:46:13 am »
Цитата: kon от Августа 26, 2012, 08:17:46 am
Цитата: Andara от Августа 25, 2012, 16:52:37 pm
Хороший сон залог здоровья. Не медлите с этим вопросом, как можно скорее к врачу обратитесь и постарайтесь поподробнее рассказывать. Сон нужно нормализовывать.
Врачи несерьезно к этому относятся, посмеиваются, не хочу больше к ним. Достали бесполезные походы по врачам и трата денег. Пытаюсь сама что - нибудь искать. К ПТ ходила, ни сколь не помог, а денег впулила ого го! Буду сама работать над собой. Всем большое спасибо за советы. Если есть еще, буду рада! У меня проблема психологическая. Это 100%! Я боюсь засыпать. Это глупо, но что есть, то есть. Вот и назови эту причину врачам, смотрят как на дуру!
Нет, ты боишься не засыпать ведь засыпать не страшно, а чего то другого, чего то такого что связано со сном, возможно какая то псих травма была, в ней то и вся суть.
А как у тебя вообще началась бессонница? Должен же быть спусковой крючок...
Записан
Andara
Местный
******

Репутация 45
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 770
« Ответ #13 : Августа 26, 2012, 08:53:11 am »
Цитата: kon от Августа 26, 2012, 08:17:46 am
Цитата: Andara от Августа 25, 2012, 16:52:37 pm
Хороший сон залог здоровья. Не медлите с этим вопросом, как можно скорее к врачу обратитесь и постарайтесь поподробнее рассказывать. Сон нужно нормализовывать.
Врачи несерьезно к этому относятся, посмеиваются, не хочу больше к ним. Достали бесполезные походы по врачам и трата денег. Пытаюсь сама что - нибудь искать. К ПТ ходила, ни сколь не помог, а денег впулила ого го! Буду сама работать над собой. Всем большое спасибо за советы. Если есть еще, буду рада! У меня проблема психологическая. Это 100%! Я боюсь засыпать. Это глупо, но что есть, то есть. Вот и назови эту причину врачам, смотрят как на дуру!
Я еще не встречал таких врачей которые относятся несерьезно к безсоннице, мне както гидазепам выписывали от нее ну так на пару раз чтоб попить перед сном.
Записан
Что нас не убивает делает нас сильнее
kon
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 306
« Ответ #14 : Августа 26, 2012, 14:36:06 pm »
И таблеток от бессонницы я тоже боюсь. Сразу мысль: "А вдруг так усну, что потом не проснусь". Мне в дурку наверное надо. Иногда организм выдыхается и я сплю как норм. человек, а потом опять начинается. вокруг меня нет таких сумашедших как я. Все спят нормально или почти нормально. Это бессонница вызывает чаще ВСД - шные кризы, головные боли.
Записан
Retip
Кандидат
***

Репутация -4
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #15 : Августа 26, 2012, 16:01:12 pm »
Цитата: kon от Августа 26, 2012, 14:36:06 pm
И таблеток от бессонницы я тоже боюсь. Сразу мысль: "А вдруг так усну, что потом не проснусь". Мне в дурку наверное надо. Иногда организм выдыхается и я сплю как норм. человек, а потом опять начинается. вокруг меня нет таких сумашедших как я. Все спят нормально или почти нормально. Это бессонница вызывает чаще ВСД - шные кризы, головные боли.
Ну так ты не спать боишься, а умереть...
Ясное дело, как я и говорил к психиатору (ну в дурку тебя конечно не положат, туда кладут если есть угроза окружающим или  самому себе,  но от таких мыслей я думаю вылечат успешно)...
Записан
Марсель
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 186
Дневник: Читать>>
« Ответ #16 : Августа 28, 2012, 08:20:22 am »
Цитата: kon от Августа 24, 2012, 09:44:20 am
Всем привет. Народ помогите! Меня мучает бессонница уже 5 - й год, но в последнее время она достала окончательно. Я иногда совсем не сплю или по часу - два в сутки. Я уже боюсь этих ночей. Днем хожу разбитая, но уснуть тоже редко получается. Пью валериану, корвалол, мед с теплой водой - ничего не помогает. Кажется, что я медленно схожу с ума. Чтоооо делать????
попробуй за 20 мин до сна 1-2 табл глицина под язык this
Записан
Относись к другим так, как тебе хотелось бы, чтобы они относились к тебе...
kon
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 306
« Ответ #17 : Августа 28, 2012, 10:11:04 am »
Цитата: Retip от Августа 26, 2012, 08:46:13 am
Цитата: kon от Августа 26, 2012, 08:17:46 am
Цитата: Andara от Августа 25, 2012, 16:52:37 pm
Хороший сон залог здоровья. Не медлите с этим вопросом, как можно скорее к врачу обратитесь и постарайтесь поподробнее рассказывать. Сон нужно нормализовывать.
Врачи несерьезно к этому относятся, посмеиваются, не хочу больше к ним. Достали бесполезные походы по врачам и трата денег. Пытаюсь сама что - нибудь искать. К ПТ ходила, ни сколь не помог, а денег впулила ого го! Буду сама работать над собой. Всем большое спасибо за советы. Если есть еще, буду рада! У меня проблема психологическая. Это 100%! Я боюсь засыпать. Это глупо, но что есть, то есть. Вот и назови эту причину врачам, смотрят как на дуру!
Нет, ты боишься не засыпать ведь засыпать не страшно, а чего то другого, чего то такого что связано со сном, возможно какая то псих травма была, в ней то и вся суть.
А как у тебя вообще началась бессонница? Должен же быть спусковой крючок...

А спусковой крючок действительно был. Когда случился первый приступ ВСД, я боялась уснуть, потому что не знала что диагноз ВСД вообще существует. Думала с сердцем что - то. Ну и таких моментов было потом еще, еще и еще, на неделе по несколько раз. Вот страх уснуть и засел глубоко.
Записан
kon
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 306
« Ответ #18 : Августа 28, 2012, 10:19:15 am »
Цитата: Марсель от Августа 28, 2012, 08:20:22 am
Цитата: kon от Августа 24, 2012, 09:44:20 am
Всем привет. Народ помогите! Меня мучает бессонница уже 5 - й год, но в последнее время она достала окончательно. Я иногда совсем не сплю или по часу - два в сутки. Я уже боюсь этих ночей. Днем хожу разбитая, но уснуть тоже редко получается. Пью валериану, корвалол, мед с теплой водой - ничего не помогает. Кажется, что я медленно схожу с ума. Чтоооо делать????
попробуй за 20 мин до сна 1-2 табл глицина под язык this
Марсель, спасибо большое. Я когда - то пробовала глицин на ночь принимать и действительно спала (не знаю от него ли). Надо попробовать. Сейчас пока новопассит пью. Плохо, но хоть как - то сплю. А то лежала ночи напролет просто с закрытыми глазами.
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #19 : Августа 28, 2012, 16:25:05 pm »
Я с таблеток слез - бессонница началась. Пью поэтому четверть таблетки Зипрексы - от неё сон нормальный. Только вчера, чтобы не спать долго, не выпил таблетку, т.к. засыпаю все равно не раньше 2х, а вставать надо было в 6.30. В результате не спал вообще. Весь день работу работал, потом тренировка. Пришел домой, помылся, поел, таблетку выпил и вырубился на 14 часов.
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 15   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.172 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257