следующая тема »

А зачем вы это делаете? Это же рефлексы. Вы просто так дышать не сможете перестать. Можете попробовать выдохнуть и не вдыхать максимально долго. Минуту, например. Вот увидите, когда организм устанет от недостатка кислорода он сам задыши, вас не спрашивая. И ничего вы с ним поделать не сможете, как бы вы не задерживали дыхание.

Выдыхать не стоит. Лучше вдохнуть и задержать дыхание.

Выдыхать не стоит. Лучше вдохнуть и задержать дыхание.

Почему?

Я то понимаю, что это рефлекс, но какой-то он часто видоизменяется по моим ощущениям это приводит к панике и вмешательству в сам процесс дыхания.
Вмешательство приводит к дальнейшему сбою потом к панике вот так замкнутый круг. Вот как избавится, только если дать себе по голове очень сильно может все на место встанет.
И вот как такой бред объяснить врачу, они сразу отправят по назначению, тоесть в психбольницу.

А ты никогда не задумывалась что такие загоны могут довести тебя до полного помешательства, а там и до психбольницы недалеко. Сходите к ПТ!!!!!! Или так и будите каждый день не жить, а выживать с фобиями,  страхами по поводу своего дыхания.

А почему паника?
Вы боитесь перестать дышать или что?
Кристина вы всех к ПТ посылаете?

Нет, есть огромное желание послать в другое место, потому что люди не могут и не хотят побороть свой страх, а упиваются им.

Паники нет, но есть неприятный ощущения во время дыхания, и то, что есть сбой я это ощущаю, раньше же я не чувствовала своего дыхания.

Да, возникает ощущение, что дыхание замедляется и вот вот остановится - я все разбираюсь в природе этого ощущения, но не могу его понять. Все ищу патологию в головном мозге.

Нет, Кристина права, я просто так у неё спросил. Это скорее всего ваши загоны. Потому раньше и не чувствовали. Сейчас стали прислушиваться, стали чего-то опасаться, оно и материализовалось. Такое бывает. Нервное называется. Отвлечетесь случайно, забудете прислушаться и увидете что ничего и нет.
Не ищите патологии, не забивайте голову. Хотите, сходите к пульмонологу, он вам всё расскажет.

Я бы перестала нервничать, только этот загон уже пол года не могу убрать и отвлекалась и пила кучу успокоительных.

Да, возникает ощущение, что дыхание замедляется и вот вот остановится - я все разбираюсь в природе этого ощущения, но не могу его понять. Все ищу патологию в головном мозге.

Я вас очень понимаю сама такая же, у меня сейчас под вечер все обострилось у нас дождь а у меня и нос заложен вообще кошмар просто , лечусь но пока без толку!

нехватки воздуха как таковой не ощущаю но зеваю очень часто видимо из-за нехватки воздуха

у меня кстати тоже пол года назад с дыханием все началось и по сей день .... и зеваю я тоже частенько особенно днем

Я бы перестала нервничать, только этот загон уже пол года не могу убрать и отвлекалась и пила кучу успокоительных.

У вас может быть сознание слишком возбуждено, поэтому мешает подсознанию контролировать обычные процессы вроде дыхания и пищеварения.
Надо успокоиться.

И почему загон - в чистом виде дисфункция в дыхательной системе, мало кто сней смог здесь справится сам - сразу к пт за таблетками. Насчет пищеварения - жалоб с этой стороны не наблюдала, моя нервная система бьет по дыханию.

А еще зевают и от перенасыщения кислородом

Перенасыщение называется гипервентиляцией, можете в википедии почитать. Там есть рекомендации дышать в пакет, чтобы количество углекислоты было выше.

Со всеми своими загонами я справилась и без ПТ. Есть куча книг по психологии и психотерапии. Даже тот же Курпатов. Вы хоть что нибудь сделали для того чтобы ваш загон ушел?

Рр,ну если мои посты действительно чем-то полезны...то собирайте конечно) Если бы я могла своими знаниями помочь себе и остальным мучающимся...Очень бы этого хотелось
Ганатон назначали по поводу слабости пилорического отдела желудка-желчь текла из кишечника.
Кстати,продышаться хорошо помогал ещё аппликатор Кузнецова

Очень-очень прошу, расскажите поподробнее - что такое " слабости пилорического отдела желудка-желчь текла из кишечника" - и где такое проверяют? Подозреваю, у меня тоже эта слабость. :(