АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет!
Хочу спросить всех пользователей форума про нехватку воздуха.

Вот лично у меня 3 месяца держится нехватка воздуха, когда понервничаю то вообще душит нереально сильно.
Одышка при ходьбе или физ. нагрузках.

Описание: Трудно вздохнуть глубоко, ощущение что как будто легки со всех сторон что-то прижимает, что они не могут полностью наполниться.
Иногда когда сильно трудно дышать, кажется что на живот и на грудь положили по кирпичу.

А как Вам трудно дышать и сколько по времени это длится (трудно дышать раз в неделю или в мес. не считается - это не проблема)?

Спасибо.

Чего не у кого нету и не было нехватки воздуха? ))

Зачем вы создаете кучу тем? Вам уже в другой теме писали про затруденное дыхание и как с этим бороться.

Многие пишут "У меня нехватка воздуха" - понятие растяжимое, вот я и хочу выяснить кто что под этим подразумевает.

Циклиться надо не на очередном симптоме. Сегодня нехватка воздуха, завтра яйца ломит, послезавтра почки отказывают, послепослезавтра инсульт, потом рак, потом спид и так до бесконечности. Думать надо об общем состоянии, которое порождает все эти страхи, все эти разные симптомы. По сути ВСД - это транс, не верхний, а нижний астрал, в котором оживают страхи. Выбираться надо из этого транса.

Да мне ср***ть на другие симптомы, я вот в последнии дни забил на все свои симптомы, но вот нехватка воздуха это писец, полный, она не проходит вообще, ровно 3 месяца она держится без перерыва, не было часу, даже минутки что бы я дышал нормально, но млять врачи слушают и говорят что ты нормально дышишь ... ночью могу вскочить от того что у меня удушье. Вот я и создал эту тему что бы спросить у людей, есть ли у кого такая хрень продолжительная? Я не знаю как еще объяснить.

у меня тоже третий месяц эта фигня, даже давление падает иногда , так сильно не хватает воздуха организму. сальбутамол пшикала, особо не помогает.
описание такое же, раньше было выдохнуть трудно, а теперь и вдохнуть трудно, и ком в горле. при чем не нервничаю, но заметила это возникает когда плохая погода.

radix все правильно говорит. С ВСД симптомы меняются один за другим, и как автор выразился "с**ть на другие симптомы" это временное явление) Нехватка воздуха у меня тоже была, какое то время постоянное ощущение того что вдыхаю вроде нормально, а воздух как будто не весь в легкие попадает...как то так, иногда до сих пор бывает, но уже так надоело на все внимание обращать, что даже не замечаю порой. Автор, если врачи говорят, что все нормально, значит так оно и есть. То что вы вскакиваете по среди ночи это все ваши нервы. Лечите их. Не тратьте время впустую бегая по врачам.

я тебя очень хорошо понимаю,тоже было удушье,иногда даже настолько сильное что казалось задохнусь,но задохнуться так и не получилось. Особенно в тот момент,когда было очень хреново,я отпускал ситуацию и думал,что пусть будет как будет,сдохну так сдохну и сразу становилось легче,потому-что безразличие к данной ситуации подавляло страх.

Я с этим согласен, но суть в том что да же если отпускает то все равно дышать тяжело, хоть и не так сильно как до этого.

я  начала ходить на циркулярный душ и ванны минеральные, заметила что после них лучше дышать..

Было это состояния - больше года ,,,, чего только не перепробовал - сколько исследований переделал , короче мучился серьезно ( если интересно можно прочесть мои посты - там очень подробно все описано ) причем была как постоянная потребность в глубоких вдохах - так и приступы жесткие проскакивали - это все описывается в статьях о гипервентиляционном синдроме . около года назад просто прошло и все . Теперь бывает только когда сильно нервничаеш и то не всегда и после алкоголя наутро после попойки даже не большой . Вобщем теперь я знаю , что мы ничего не знаем .

Стандартный симптом, жил с ним 5 лет, не задохнулся. Единственное, не знал что такое гипервентиляция, тумба. Знал бы, дышал бы меньше.

unisource, как ваши дела?

Разные, внезапные, закладывает в груди, блин ужас.

Как будто кто-то за горло взял и не отпускает.Одновременно не чувствую вдыхаемого воздуха.И так сутками напролет.Лечение АД не помогают вообще.Недавно обнаружил хеликобактер и гастрит, вот лечусь.Может, полегчает.

Остеохондроз это. Плавать пробовали?

После работы не успеваю , но через месяц откроется бассейн рядом , вот жду

А почему именно остеохондроз?Говорю врачам, а они мне -у вас тревожное расстройство и даже слушать не хотят

Тревожные расстройства общей тревогой выражаются, напряжением. А всякие боли, сдавливания, потеря чувствительности от остеохондроза уже. А остеохондроз от мышечного напряжение, а оно от психо-эмоционального. Хотя, никто толком не знает, что первично, а что вторично. Попробуйте плавание, говорят помогает очень. Да и просто приятно.

Я от нехватки воздуха уже год мучаюсь, как же это тяжело, кажется, что все сейчас задохнусь, пульс повышается, боли в левой стороне груди  и такая тяжесть ............. Вот ездила отдыхать на море, сделала массаж, уколы мексидол, витамины, пыталась расслабиться, но увы не помогло. Каждый день утром просыпаюсь и  говорю себе : " Я дышу хорошо и свободно, я здорова", но это не проходит........Сделала функцию внешнего дыхания, проверила сердце, (боли такие что кажется-сердце болит), но говорят что все ок!. Хочу уже дышать легко.

тоже надоело уже это чувство не полного вдоха

а нафтизин помогает?

У меня просто на грудь давит и вздохнуть глубоко не с первого раза получается.
Усилие приложить, чтобы дышать нормально надо.

Как не странно, но при физ нагрузках наоборот дышать глубже становится легче.
Да, с отдышкой, но ненадо такие титанические усилия прилагать для глотка воздуха.

Я уже очень устал так жить

Нехватка воздуха ке самое страшное,хоия и очень неприяная вещь! Я болею всд 4 года,веачале вообще задыхалась!!! Сейчас бывает,но не часто и если попытаться отвлечься,то быстро проходит

Бывает. Это зажатость от нервов. Да, плавать бы хорошо, да не всегда у всех есть возможноссть. И у меня бывало, но не до такой степени, что постоянно вообще не вздохнуть.

Это всё страхи просто. Попробуйте в сауну сходить. Подышите в 100 градусов, потом воздух покажется чрезмерно богатым кислородом.
Всё потому что вы не хотите выявить структуру того, что реально с вами происходит, а довольствуетесь своими обобщениями, ставшими результатом сомнительного опыта. Надо чуток терпения и анализа, что в действительности происходит. Нехватка воздуха.. Ну ну.

У меня это проявляется тем,что тянет зевать,а зевок неполный,как бы незавершается и так рот раздирает от нескольких минут до нескольких недель.Вот тогда уже ничему не рад-ни днем,ни ночью,постоянная зевота и напряжение.Врачи говорят,что это нервное,меньше ТВ,больше прогулок.Но я еще заметила,что иногда бывает улучшение при массаже грудной клетки.Т.Ч. считаю,что грудной ОХЗ тоже присутствует.

А у меня сдавливает горло, будто кол стоит начиная с пищевода и до горла доходит... Всё заморачивалась по поводу опухолей, но месяц назад делала эндоскопию, ничего не нашли, кроме гастрита и то лёгкого, флюорографиютоже делала пару месяцев назад - тоже без патологий..., кровь чистая, УЗИ делала ещё, там тоже всё в порядке и щитовидка тоже...только желчный с поджелудочной чуть-чуть пошаливают... Вот и не знаю что и думать...этот ком в горле мешает мне дышать...

да опять началось - не было года полтора )))) то-же заметил на плохую погоду

Самое интересное - что лекарства от этого нет ,, )) да ----- сколько уже  раньше писал об этом - вспомнил и сам улыбнулся .

Да, саму душит все время, и не одно лекарство не помогает, вот какая она вегетатика протестует и все.

Вы знаете - я начинаю думать , что это проблемма ментального уровня или другими словами не материального мира

Мне ужасно не хватало воздуха-ощущение было,что лёгкие во что-то упирались....Терапевт сказал,что это обострение гастрита так проявляется-попила таблеток,полегчало....Сейчас иногда прихватывает,когда пугаюсь,но отпускает само

Оно может - прихватывать ,, а может быть постоянным .. а может очень длительным )) насчет гастрита - очень сомневаюсь

Ну,возможно в моём случае мне помогло самовнушение.Дескать,нашли проблему,полечили,должно отпустить
До этого я месяц мучалась,не могла вдохнуть.
сейчас периодами-прихватит,закрываю глаза,пытаюсь стабилизировать ритм дыхания,легчает

Какие вы пили? Я ферменты пил. И еще диафрагму тренировал, если она сильная, то не дает желудку давить на легкие.
Еще можно спросить у знающего человека, может ли желудок давить на солнечное сплетение? На сердце или аорту?

Диафрагму пробовали тренировать?

Здравствуйте,Рр)Давно мы с вами не сталкивались в темах))
Пила Ультоп,Ганатон и Бускопан курсом 2 недели
Может не то,чтобы давить,а как бы вызывать смещения,но это как правило тяжёлые случаи (опухоли и тд)
Хотя многие терапевты считают,что гастрит правда даёт нарушение ритма дыхания

Да уж, давно вы не появлялись.
"Ганатон" - вообще антагонист дофамина, я бы такое побоялся пить. Буду собирать полезную информацию в своем блоге (ваши посты).

Трудно вздохнуть глубоко, ощущение что как будто легки со всех сторон что-то прижимает, что они не могут полностью наполниться.
Иногда когда сильно трудно дышать, кажется что на живот и на грудь положили по кирпичу.
ТАКАЯ ЖЕ ФИГНЯ 

Боли бывают при диафрагмальной грыже. У меня была эта грыжа, и ВСД начиналось с нехватки воздуха и болей и давления слева в груди. Способов себе помочь немало. Плавание. Дыхательная гимнастика. Йога. Психотерапевтическое дыхание.
Тренажер на котором ходишь и еще рычаги то тянешь то толкаешь. Как будто на беговых лыжах, только еще и есть фаза тяги руками, не только толкания. Позвоночник и легкие работают. Тренировка диафрагмы - кружиться. Еще можно на прыгалках прыгать.
Почему еще надо лечить ОХЗ - есть нервы, которые идут от легких к позвоночнику, если они зажимаются, то и мозг слабее чувствует обратную связь и начинает паниковать. Хотя как врачи и говорят, вы дышите нормально, цианоза нету. Еще один признак, если вдохнуть и задержать дыхание - то довольно быстро хочется выдохнуть и жжение начинается. У меня так было.
 Есть еще прикольное упражнение: беремся руками за плечи, открываем рот, и начинаем грести, как будто кролем плывем. И отлично слышим, как воздух заходит и выходит из легких без участия вдоха выдоха.

Рр,ну если мои посты действительно чем-то полезны...то собирайте конечно) Если бы я могла своими знаниями помочь себе и остальным мучающимся...Очень бы этого хотелось
Ганатон назначали по поводу слабости пилорического отдела желудка-желчь текла из кишечника.
Кстати,продышаться хорошо помогал ещё аппликатор Кузнецова

А не подскажете еще? Что бывает когда дыхательный центр в мозге угнетен?
Вроде все обезболивающие его угнетают.
"аппликатор Кузнецова" - это иголки на которые ложиться?
Насчет помочь, вы уже слегка вылечились. Дальше - лучше.
Я вот сам себе помог, но есть одна проблема - 100% не знаю чем.
Я еще кишечник чистил растительными комплексами. После них легкость и пивное брюшко ушло. Может и желудку легче стало, перестал давить..

ну, наркоз угнетает. Но для этого есть доктор анестезиолог-реаниматолог на операции. И ещё есть аппараты ИВЛ)
Ох,тут сложно всё. Управление дыханием-очень сложный и многоуровневый процесс. Зависит не только от мозга но и от взаимосвязи со спинным мозгом. Так что,причин и следствий может быть тонна
Ага-зелёненькие такие иголочки) Мне очень хорошо помогал)

Ну первый пункт это скорее к наркотикам, нежели к наркозу, например к тем, кто старый пенталгин пил. Это же опиатный наркотик. Или другие Кодеинсодержащие от головной боли. А сейчас его к счастью запретили. Еще даже клип снят, о том как кодеин в газировку подмешивают, чтобы красивых девушек к себе заманивать.

неа.просто дело в концентрациях и в том,в какой смеси наркоз подаётся

А куда аппликатор Кузнецова прикладывать?

я ложилась грудным отделом позвоночника на него.помогало раздышаться

Посоветуете чего мне напиться что бы дышать нормально? я блин в отчаянии

Да сходи же к ПТ. Или ты боишься?

да не боюсь просто некогда сейчас работа, да я и не верю в то что он мне поможет если у меня проблемы физические есть , а АД пить не хочу .

Что, за столько времени два часа найти не можете? Опять боитесь скорее всего.
Физические проблемы у вас скорее всего только следствие психологических. Патологий у вас ведь не нашли никаких.
АД вас пить никто не заставит. Он просто посмотрит вас, может скажет пару слов, от которых у вас всё перевернётся.
По-другому на всё смотреть будите. И болячки ваши исчезнут сразу.

ables вы прям так безпокоитесь за меня ! постараюсь сходить может и поможет но если АД выпишет я его пошлю и уйду!

У меня куча физических симптомов поэтому прописали АД. Если врач скажет что в твоем случае надо пить таблетки, а ты его пошлешь, то так и будешь жить и всего бояться.

ну глотать всякую гадость я не хочу.... у меня и так за 5 месяцев пакет таблеток . Пошла к врачу и сразу же кучу таблеток прописали и так каждый и все разные почему то , а когда была у кардиолога платного она сказала за таблетки забудь это не для тебя и кому верить .

Да всё потому что не по тем врачам ходишь! У тебя реальные загоны, которые лечит только ПТ.

Можно Зверобой заваривать, тоже АД только природный и слабенький. Только с ним загорать нельзя, а то пигментные пятна могут появиться.

кстати,ещё хорошо помогает ванна с солью для ванн с хвойным экстрактом. мне один невролог посоветовал-попробовала-правда полегчало.
aLLiSa а вы делали КТ грудной полости? Если оно в норме,значит у вас действительно дыхательный невроз,и надо вам к ПТ,как советуют выше. Не надо так себя настраивать,вы же видите,что страдает организм. 

Скажите пожалуйста, я вот перед сном дыхание вообще не могу нормализовать и так пол ночи, какое-то оно мне кажется неправильного ритма, постоянно меня будит - это тоже можно отнести к дыхательному неврозу. Потому что в основном встречаю информацию, что дыхательный невроз проявляется со стороны сердца (аритмия, тахикардия, боли).

это у вас единственный симптом?

ситуацию когда порой несознательно вздыхаешь т.е вдыхаешь больше воздуха чем обычно можно квалифицировать как нехватку воздуха (иногда сейчас бывает) ? также меня в самом начале обострения ВСД было - дышу и не могу надышаться xD потом прошло (недели 2 длилось время от времени).

Дыхательные расстройства у меня единственная проблема мешающая жить, не дающая вообще спать. Сердце, легкие проверяла. Причем симптомы меняются один за другим и нехватка воздуха и трудно дышать, и ритм дыхания сбивается, неравномерный.

Да супер метод. Мне нравится пихтовое масло. Только главное не переборщить, а то оно ядреное 

Может дыхательный центр плохо снабжается? Не пробовали ноги выше головы и так полежать? Мне помогало. Когда к голове крови больше приливало, легче дышать становилось. Раньше я пиво пил ежедневно, не просыхал. А потом допинг убрал и сразу дыхательный центр либо слишком возбужденный, либо угнетенный мне не давал спать.  Думал все помру, страшно и бесит жутко. Пару раз всю ночь ходил по квартире. а на утро амебноподбный полз на работу.. на работе лежать на столе.. и голова кружилась.. и в жар бросало...неприятно вспомнить... и думаешь когда же обед.. потом когда же домой.. потом домой еще через 2 часа.. больше не могу... пойду пива выпью хоть 0.33.

Как я вас понимаю сама от этого ночами просыпаюсь такое ощущение как будто не дышу и меня мозг будит .... незнаю как справиться с дыханием ! а сейчас ещё и насморк так вообще пипец

Я вот тоже думаю на дыхательный центр, если он плохо снабжается кровью - но в прочем это и есть дистония сосудистая. Рр, а вы пили препараты для улучшения мозгового кровообращения и как к ним относитесь, мне прописали танакан на растительной основе, но мне кажется от физической активности больше можно кровь разгонять, чем от препаратов.
Были у меня очень длительные стрессовые переживания и страхи, вот я думаю, что это все и привело к дисбалансу в дыхательной системе. Вот как теперь привести в норму.

Но мне кажется, что если мозговое кровообращение не в норме, то должны выплывать еще какие-то симптомы, а вы как думаете?

Мне невропотолог Сермион прописала но я его так и не пила ! У меня тоже много стрессов было особенно 20 дней назад отчим мой умер так я вообще просто в шоке до сех пор... от инсульта так страшно не кому не пожелаешь.... а на МРТ сосудов написанно снижение кровотока по обеим задним соединительным артериям... хоть и невропотолог сказала что это норма все равно страшно( так как голова меня тоже беспокоит ) на счёт симптомов незнаю голова мутит у меня частенько .

"Но мне кажется, что если мозговое кровообращение не в норме, то должны выплывать еще какие-то симптомы, а вы как думаете?"
-- у всех по разному, все зависит от запущенности и от человека. Гипертермия, повышения температуры тоже может быть от головы.


Я пил Когитум. Не дешевый препарат. И его утром надо. Насчет физ нагрузки, эти слабые сосуды, большую нагрузку не выдержат.  Я вначале о нагрузки гораздо хуже себя чувствовал. Надо аккуратно и постепенно наращивать. Больше на аэробные нагрузки и на верхний плечевой пояс. Когда я уже натренировался, то занимался американским голливудским фитнесом (podfitness), на торрентах можно найти типо My Workout. Но там есть и кардионагрузки, так что начинать с такого нельзя.

Лечите насморк! Это тоже важно. Я вам напишу офигенный способ, который еще индусы придумали много тысяч лет назад. Берем заварочный чайник, надеваем на него соску для детского питания, с прорезанной дыркой побольше.  Дальше в чайник теплой водички лучше комнатной температуры, разводим в ней пол чайной ложки соли (можно еще фурацилин), и льем в одну ноздрю, а вытекает из другой. Главное правильное положение головы подобрать. Дышать через рот. И так пол чайника в одну ноздрю пол чайника в другую. Мой батя так гайморит вылечил, а врачи хотели операцию делать. Для насморка лучшее средство. А всякие пшикалки с лекарством, они сужают сосуды и от них может голова болеть и кровь и носа идти. Почему их до сих пор продают в аптеках не представляю. А к некоторым привыкание идет.

спасибо за совет... а я днями квикс пшикаю... и доктор мом  только не фига не помогает чё то.

Даже не обязательно чайник. Мы раньше просто в ладони воды набирали. И попеременно одной ноздрёй вдыхаем сильно - другой выдыхаем, и наоборот. Продирает здорово. Нужно холодной водой.

ой опять вы рядом со мной ******

Где-то за 2 тыс. километров. Но можно считать, что рядом.
Я сегодня так же как вы очень плохо себя чувствую. У нас погода меняется. Всех херачит.
Если проблемы с дыханием идите к пульмонологу, пусть сделает функцию внешнего дыхания.
Вы были у ПТ?

Только в понедельник запишусь ! только незнаю к платному идти или нет ...

Смотря как у вас с деньгами.
В любом случае можете начать с бесплатного. Всё равно, как правило, дальнейшее лечение у них за деньги.
А платный даже хуже бесплатного может оказаться, будет только денюжки вытягивать.
Вы два-три раза сходите, а потом сюда напишите. Вам подскажут хороший врач или нет. Тут некоторые годами ходят к ним.

Это неправильно. И поскольку слизистая солоноватая, то надо соль растворять, чтобы не раздражало. А при вдыхании воды может не в то горло попасть. Лучше метод индусов 100%.

Так я же не писал, что без соли. А с чайником неудобно, т.к. приходится голову запрокидывать набок и тогда-то вода и попадает не в то горло.
Да и не индийский это вовсе способ. Это по всему миру известно.

Как схожу так и напишу!))

Как у вас дела?
А у меня вчера сердце болело. То не болит - не болит, а то, раз, и заболит. Сжимает быстро, а потом проходит.
У вас бывало так?

Горло должно быть выше обоих ноздрей. Вы неправильно позу подбираете. Наклонить голову вниз, а потом чуть повернуть, чтобы одна ноздря была выше другой.
Читайте историю, это упоминается в аюрведах, которым больше 6 тысяч лет.

Чайником я и не пробовал. Просто представил, что это не удобно. В такой позе, может, удобнее всё-таки с ладоней?
Раз любите читать, читайте больше и не будите выглядеть начётником. Вы, видимо, технарь и вам не хватает систематизированных гуманитарных знаний. Человечеству много больше 6тыс. лет. Аюрведа, можно сказать, появилась только вчера. К тому же это скомпилированный опыт разных народов.

У меня температура 37,7 и насморк , сегодня ещё и с ухом моим что то заложенно , и голова немеет вообщем весь набор ... с сердцем бывает по всякому то ноет то болит то просто сжимает и отпускает ещё меня бесит мой пульс 90-100  

Так у вас может грипп?
Во, пульс тоже вчера был 120, обычно 60-65. Думаю, от погоды. У нас погода вчера мерзкая была, сегодня вроде похолодало и устаканилось.

Возможно и грипп. Я уже не чему не удивляюсь.

Ну так лечите грипп, скушайте колдрекс какой-нибудь. Может пульс у вас это воспалительное от гриппа.
От пульса много таблеток есть. Но лучше спортом, тогда он будет редкий-редкий.

лечу , молоко с мёдом , терафлю но пока не особо помогает))) буду ждать)

я с вами буду ждать. Будите потеть - не бойтесь. Это от мёда. А то вечно вы..

не пейте терафлю-вредно это для печени.К тому же он только симптомы снимает, а на вирус не действует
купите антигриппин-вирус надо убивать, а не симптомы маскировать)

Алиса,мне хорошо помогает Эуфорбиум в нос-это гомеопатия,а от вируса-Оцилококцинум,тоже гомеопатия,попробуйте!

Рр,я тоже читала,что это метод йогов(промывание).Только не пойму,как это "горло выше ноздрей"?Совсем,что ли головой вниз?Как же так можно выкрутиться?

Надо пойти купить ( спасибо за совет) скажите а как у вас дыханием ? была нехватка воздуха? как лечились?

У меня от нехватки воздуха была постоянная зевота,от нескольких часов до нескольких недель.Заснуть не могла потому,что "переставала" дышать и подскакивала.Измучилась!...Как подступало,так само и проходило.Иногда помогали транки,иногда,я замечала,что проходит от положения грудной клетки.Часто стараюсь лечь так,чтобы грудная клетка не сжималась(обнимаю подушку).

Выкручиваться не надо. Попробуйте разок и подберете себе удобную позу.

На счет терафлю и других распиаренных НПВП (колдрекс, найз, упсарин и тп), согласен. Они действуют на печень негативно. Могут способствовать развитию аллергии. Особенно у детей.
На счет противовирусных препаратов, сейчас много споров, они появились не так давно, поэтому есть сторонники и противники. Даже среди врачей.

Рр-да уж,здесь как повезёт.Кому-то помогает один препарат помогает,кому-то другой(

Я чувствую уже начинаю с ума сходить каждые пол часа измеряю сколько у меня вдохов-выдохов в минуту, то 12 то 14 и все время ощущаю, что дыхание замедляется. Кто-то на форуме удары сердца считает, а я все дыхание контролирую. Устала от этого.

а у меня 15-16 в минуту!

А зачем вы это делаете? Это же рефлексы. Вы просто так дышать не сможете перестать. Можете попробовать выдохнуть и не вдыхать максимально долго. Минуту, например. Вот увидите, когда организм устанет от недостатка кислорода он сам задыши, вас не спрашивая. И ничего вы с ним поделать не сможете, как бы вы не задерживали дыхание.

Выдыхать не стоит. Лучше вдохнуть и задержать дыхание.

Почему?

Я то понимаю, что это рефлекс, но какой-то он часто видоизменяется по моим ощущениям это приводит к панике и вмешательству в сам процесс дыхания.
Вмешательство приводит к дальнейшему сбою потом к панике вот так замкнутый круг. Вот как избавится, только если дать себе по голове очень сильно может все на место встанет.
И вот как такой бред объяснить врачу, они сразу отправят по назначению, тоесть в психбольницу.

А ты никогда не задумывалась что такие загоны могут довести тебя до полного помешательства, а там и до психбольницы недалеко. Сходите к ПТ!!!!!! Или так и будите каждый день не жить, а выживать с фобиями,  страхами по поводу своего дыхания.

А почему паника?
Вы боитесь перестать дышать или что?
Кристина вы всех к ПТ посылаете?

Нет, есть огромное желание послать в другое место, потому что люди не могут и не хотят побороть свой страх, а упиваются им.

Паники нет, но есть неприятный ощущения во время дыхания, и то, что есть сбой я это ощущаю, раньше же я не чувствовала своего дыхания.

Да, возникает ощущение, что дыхание замедляется и вот вот остановится - я все разбираюсь в природе этого ощущения, но не могу его понять. Все ищу патологию в головном мозге.

Нет, Кристина права, я просто так у неё спросил. Это скорее всего ваши загоны. Потому раньше и не чувствовали. Сейчас стали прислушиваться, стали чего-то опасаться, оно и материализовалось. Такое бывает. Нервное называется. Отвлечетесь случайно, забудете прислушаться и увидете что ничего и нет.
Не ищите патологии, не забивайте голову. Хотите, сходите к пульмонологу, он вам всё расскажет.

Я бы перестала нервничать, только этот загон уже пол года не могу убрать и отвлекалась и пила кучу успокоительных.

Я вас очень понимаю сама такая же, у меня сейчас под вечер все обострилось у нас дождь а у меня и нос заложен вообще кошмар просто , лечусь но пока без толку!

нехватки воздуха как таковой не ощущаю но зеваю очень часто видимо из-за нехватки воздуха

у меня кстати тоже пол года назад с дыханием все началось и по сей день .... и зеваю я тоже частенько особенно днем

У вас может быть сознание слишком возбуждено, поэтому мешает подсознанию контролировать обычные процессы вроде дыхания и пищеварения.
Надо успокоиться.

И почему загон - в чистом виде дисфункция в дыхательной системе, мало кто сней смог здесь справится сам - сразу к пт за таблетками. Насчет пищеварения - жалоб с этой стороны не наблюдала, моя нервная система бьет по дыханию.

А еще зевают и от перенасыщения кислородом

Перенасыщение называется гипервентиляцией, можете в википедии почитать. Там есть рекомендации дышать в пакет, чтобы количество углекислоты было выше.

Со всеми своими загонами я справилась и без ПТ. Есть куча книг по психологии и психотерапии. Даже тот же Курпатов. Вы хоть что нибудь сделали для того чтобы ваш загон ушел?

Очень-очень прошу, расскажите поподробнее - что такое " слабости пилорического отдела желудка-желчь текла из кишечника" - и где такое проверяют? Подозреваю, у меня тоже эта слабость. :(

Мне Курпатов не помог прочитала стало полегче но все как было так и есть .

А что ты сделала чтобы загоны твои ушли???

Ну во первых я перестала так нервничать как раньше это было,во вторых я пью таблетки , стараюсь побольше гулять на свежем воздухе , кушать больше овощи ,фрукты, меньше жирного и солёного, хожу плавать по возможности, зарядку делаю утром и вечером , стараюсь отвлекаться, вот на днях думаю к психотерапевту попаду. Ну и пить и курить бросила ещё пол года назад хотя не часто это делала но все же.

Рикки-меня отправили на ФГДС.На нём выявили слабость пилорического отдела желудка. Из кишечника попадала желчь в желудок и повреждала его стенку. Пролечили от гастрита. Меня это собсно никак и не беспокоило до того,пока ФГДС не назначили.Ничего не болело,проблем с ЖКТ вообще не было. Я задыхалась,искали грыжу.а нашли это.

Вот и МОЛОДЕЦ   !!! Главное ничего не бойся. Все твои симптомы не смертельны! Чем больше ты обращаешь внимание на нехватку воздуха или головокружение и т.д. тем сильнее это проявляется. Нужно перебороть свои страхи. Обязательно попади к ПТ.

Спасибо  просто понимаешь самое фиговое это мои загоны с дыханием и головой , я просто не понимаю то ли реально у меня что то с легкими или в голове какой то сбой который отвечает за дыхание, то ли это просто мои мысли и прислушивание к себе ! и давление моё скачет боюсь инсультов ужасно

Вот именно поэтому нужно побороть все свои страхи, чтобы жить и ничего не бояться и наслаждаться жизнью. Могу по себе сказать ,когда я нервничаю у меня тоже дыхание перехватывает , но я на это не обращаю внимание. А на счет инсульта тут вообще перестань загоняться, ты еще молодая для таких болячек.

Я понимаю что молодая ну просто это давление меня пугает и всякие ощущения в голове! тем более некоторые пишут что есть много случиев в молодом возрасте. Сама понимаю что не надо об этом думать но блин эти мысли сильнее меня.

Алиса, я за вами слежу. И скоро к вам приеду. Не доводите до этого. Лучше выздоравливайте по-хорошему. 

эгегей!!! В очередь!Я к ней первая))))Мы сней уже договорились

Да приезжайте вдвоём  Посидим хорошенечко то с этой ВСД мало хорошего !

От гастрита кефирчик пить. Лучше 1% 

у меня сегодня утром опять такая фигня была лежу вроде засыпаю потом резко просыпаюсь от того что то ли реально то ли кажеться что не дышу и воздуха не хватает как то в горле стоит и не проходит не туда не сюда 

Есть препараты для улучшения мозгового кровообращения, но рекомендовать не буду.
Мне даже лежать голова ниже тела, уже помогало. Кровь к голове приливает, и мозг лучше снабжается кровью.
Еще надо регулярно пить воду, чтобы в день около 1.5 литра получалось не считая супов.

А вода тоже помогает?*

Тебе много воды нельзя, раз давление скачет. При избытке воды в организме оно ещё сильнее повышается.

Да нет,если с почками все нормально,то вода лишняя не задержится.А пить воды действительно надо много ,она кровь и очищает и разжижает и те же почки промывает и мозги,если можно так сказать,"увлажняет".Не зря  же говорят,что "мозги высохли",и для суставов полезно.Вообщем,воды надо пить 1,5-2,5 литра в день.

Нуу я особо не замечала никогда сколько воды выпиваю ... но на ночь около себя стакан ставлю и выпиваю его до утра ))

И как сейчас больше не беспокоит ? просто прошло и всё?

если давление, то необязательно виновата НС. Может и с почками что. Кстати полным тоже не рекомендуется большое количество воды. Появляется отёчность и лезет вверх давление. Воду можно сухим и худеньким. Многие гипотензивные препараты являются мочегонными, т.е. сбрасывают лишнюю жидкость из организма. Кардиологи при давлении запрещают соль, чтоб не задерживала воду в организме и советуют также ограничить потребление жидкости.

При ВСД люди здоровые, если обследования делали и все в порядке. Соль надо потреблять умеренно. При стрессах она быстрее расходуется, потому что стресс мочегонный :).
На счет худеньких и полненьких, соглашусь.

Заметила эту особенность. но не знала как объяснить. Перепугалась, думая что это ВЧД или диабет, но вроде не подтвердили по анализам. А почему тогда после ПА или после головокружения начинается мочегонный эффект? 

Адреналин высвобождает запасы из клеток в кровяное русло. По природе, адреналин, а дальше бой или бегство. Пока идет бой или бегство надо много ресурсов, чтобы спасти свою шкуру. Вот ресурсы из закромов и выделяются. А после, сам гормон тоже должен сгореть в митохондриях, а если физической нагрузки нет, то он у вас будет долго циркулировать и вызывать хронический стресс и истощение (высвобождение полезных веществ).  Ну и сердце при адреналине часто бьется - часто бьется, быстрее все процессы в том числе и распад и вывод веществ из организма.

О, спасибо большое! А то про "медвежью" болезнь я читала, там вроде как понятно было, а с жидкостью - не знала. Удивило только, что при ПА с высоким давлением мне дали врачи триампур (мочегонное), чтобы снять давление на голову, сказали.

Все верно, если давление высокое, то лучше меньше пить и соли меньше есть.

Ох,вчера натерпелась.Просто стало невыносимо душно,нечем дышать,хотя находилась дома,там же где и целый день.Часа 2-3 помотало,напилась всех лекарств,чуть попустило,хотя и ночью чувствовала,что тяжело дышать.А вообще заметила последнее время,что тяжело дышать около горячей воды,в ванной или когда посуду мою.Как лето перенесу?

как я тебя понимаю я вчера только лягла спать вроде начала погружаться в сон потом прям резко открыла в глаза и села от того что вроде как вообще не дышу непередоваемые ощущения очень испугалась ((( а на счёт лета так я вообще незнаю как горячий воздух вообще дышать невозможно .

У меня вообще непонятное происходит, накатывает непонятный ком, который зажимает дыхание, по моим ощущениям дыхание вообще неравномерное, от страха вчера думала все - перестаю дышать. Проделки вегетативной системы уже замучали, а так хочется просто жить, на дворе весна, завтра восьмое марта.

Девчонки вас с наступающим - желаю одного самого главного в этой жизни - здоровья. Будет здоровье все остальное придет.

Тебя тоже с нашим денёчком ! Хочу подарок на 8 Марта избавиться от ВСД навсегдааааа

Алиса, помни что все в твоих руках,даже избавление от ВСД

ну да только мои руки потехоньку опускаються !

Это нормально, главное чтобы они потом также поднимались)))

Вот вы все жалуетесь, а лучше начинайте писать, как пробовали бороться.
Кто-то пишет, целый день дома. А чем вы занимались? Если целый день у компьютера просидеть, и толком не есть, то проблемы точно будут.
Кто хоть упражнения для улучшения мозгового кровообращения делает? Когда сидите и когда нервничаете, желчные протоки зажимаются. Можно начинать еду с ложки подсолнечного масла. Если камней в желчном нету.

Подскажите кто-нибудь знающий, вот стала я замечать, что нехватка воздуха как-то зависит от положения тела, тоесть прослеживается взаимосвязь с позвоночником, но боли нет в грудном отделе, МРТ грудного отдела без патологии, есть нестабильность позвонков в шейном отделе. Когда нехватка воздуха проходит, появляется приятное щикотание в грудном отделе. Может ли остеохондроз грудного отдела так проявляться, хотя МРТ его не показало или может нервные окончания какие-то задиваются, тогда должна быть боль. 
Может кто-нибудь тоже замечал связь с позвоночником.

Насколько я знаю, МРТ позвоночника показывает ОХЗ достаточно точно.
Как я уже писал, голодный желудок, как и переполненный - может давить на сосуды и солнечное сплетение. Я не утверждаю, что это главная причина, но мой опыт показывает, что она весьма важная.
Питайтесь правильно и будете цвести красотой  . 

В том то дело на желудок я не жалуюсь, питаюсь я отлично и правильно. На сколько я знаю МРТ не показывает если защемляются нервные окончания.
Я думаю, что проблемы могут быть даже с желудком скорее всего от позвоночника, а не наоборот, так как там проходит множество нервных окончаний. В вашем случае с нехваткой воздуха - это желудок. В моем я не прослеживаю взаимосвязь с желудком.

Тогда другой вопрос: как у вас с диафрагмой? Сколько можете на месте кружиться оборотов?
Слабая диафрагма может ослаблять легкие, уменьшая им свободное пространство.

Вот это интересно  - как можно проверить диафрагму? Я могу кружится на месте. А как это связано с диафрагмой? Дело в том, что нервные окончания в позвоночники также управляют диафрагмой.

Мне кажется поворотами на месте скорее всего можно определить как дела обстоят с вестибюлярным аппаратом.

А диафрагма и есть часть вестибюлярного аппарата. У него 5 частей.
Если можете кружиться, значит все ок.

А какие у вас точно ощущения, когда не хватает воздуха?

Ощущение, когда хочется дышать глубже, нет ощущения удовлетворенности воздухом, иногда не получается вздохнуть глубже. Я знаю, что это описание подходит и под невротическое расстройство. Но, тревоги и беспокойства у меня нет, хотя только если за свое здоровье,  а связь с позвоночником прослеживаю, но допустим как можно описать то, что если ощущение нехватки воздуха появляется в вертикальном состоянии и если лягу я на спину, то это состояние может потехоньку стихнуть и обратно если стоит мне встать, то я его ощущаю вновь, но бывает и так, что начинаю идти быстрым шагом и это ощущение стихает, а может посреди ночи появится. И вот так по несколько раз вдень.

Рр - вы когда говорили про диафрагму, что если крутишься то все нормально - я так поняла нормально с центром в головном мозге с вестибюлярным аппаратом.
Но есть нижестоящие управление, тоесть от позвоночника отходят нервы, которые иннервируют диафрагму, так вот если они зажаты. То как это проверить.

Мне вот кажется,что моя нехватка воздуха связана не с позвоночником,а,скорее,с грудным ОХЗ.

а как узнать есть ли грудной ОХЗ? может у меня из за этого нехватка воздуха

МРТ самый лучший способ

Все-таки, судя по вашему описания - это ухудшение кровоснабжения мозга. Особенно показательно - перемена положения тела. При вставании кровь отхлынивает от головы (особенно если сосуды слабые). Если положить ноги на стол, или даже лучше лечь на пол, а ноги на стул или на диван положить, становится ли лучше? Я уже где-то писал, что есть лекарства для улучшения мозгового кровообращения, я пил когитум. Не могу сказать, что он помог. Мой друг колол себе лекарства от инсульта. Говорит очень помогало, но когда эффект проходит, то как будто еще хуже.
Есть даже возбуждающие дыхательный центр, ими наркоманов от передоза спасают. Это точно не к нам. У ВСДшников наоборот перевозбуждение дыхательного центра.
Когда грудь и легкие наполняются воздухом и выдох большой  и сильный и вдох быстрый и свободный (нет препятствий, как при астме например), скорее речь может идти о синдроме гипервентиляции. Почему проблемы наступают в душных и теплых помещениях. В тепле давление повышается. Организм начинает тратить больше кислорода, т.к. повышение давления ведет к ускорению метаболизма. В душных помещениях больше углекислого газа. А его антагонист - кислород. Чтобы быстрее вывести из крови в легких СО2, нужно больше кислорода. Однако, если ускоренного сердцебиения нет - наверное неправильно говорить о синдроме гипервентиляции.
С другой стороны, у ВСДшника мозг постоянно напряжен и ждет чего-то, очень чутко на все реагирует, естественно это требует повышенных энерго (и как следствие кислородных) затрат. Поэтому в душном помещении мозг начинает паниковать, т.к. не удовлетворяются его потребности в кислороде. Если СО2 много, то и вывод его из легких в кровь тоже затрудняется. Самым правильным в такой ситуации может быть попытка задремать, закрыть глаза, максимально замедлиться.
Сори за непоследовательность изложения.
Техники дыхания которые я использовал:
1. Дышать по йоге. вдох носом на 4 счета, задержать дыхание на 4 счета, медленный выдох через рот на 4 счета.
2. Техника от ПТ: вдохнуть глубоко, и потом на максимуме возможностей быстро носом делать маленькие вдохи, не выдыхая, максимально увеличивая объем легких с каждым таким вдохом, чтобы грудная клетка поднималась. Продолжать несколько секунд, не доводя до головокружения. После чего медленно выдохнуть через рот.

Сама по себе диафрагма не влияет на дыхание. только косвенно, если давит на легкие.
Да в легких есть рецепторы к СО2. И от них по нервам идут сигналы в позвоночник, потом в мозг. Если есть ОХЗ, то сигналы теоретически могут искажаться.

Я уже писала,что мне иногда помогает продышаться полное дыхание-вдох через нос животом,потом,не выдыхая,диафрагмой,потом грудью,заполняйтесь воздухом.Попробуйте!!!

А как проверить кровообращение головного мозга.

РЭГ ( реоэнцефалография )

Если были травмы, то и МРТ не помешает. Она тоже показывает нарушения.

МРТ головного мозга делала, а вот РЭГ - почемуто не направляли. Но я думаю РЭГ в каждой поликлиники есть - это когда присоски на голову надевают?

Да, в любой поликлинике. Обычно сначала на РЭГ и ЭЭГ посылают, т.к. они более просты и доступны, а уже потом на КТ или МРТ. А вас наоборот. Странно. Или у вас была ЧМТ?

На мои жалобы невропатолог решила сначало исключить органическое поражение ЦНС, но про ЭЭГ РЭГ не слово. ЧМТ славо богу не было. Вот есть у меня гипермобильность позвонков - они то наверное влияют как то - хотя от этого уже не избавится.

Я и РЭГ, и ЭЭГ, и допплер сосудов сам просил и всё. А МРТ платно делал. А чего у вас, головокружения?

Дыхательные процедуры помогут разве что косвенно. На самом деле это вегетативка угнетает дыхательный центр, который находится продолговатом мозге. Лечим всд и ее причину и все проходит само собой.

Головокружения нет, голова ясная, есть дыхательные проблемы. Насчет причины ВСД не так та просто ее найти.
Вычитала, что дыхательный центр тесно связан с эмоциональной сферой.

nicusla а как вам поставили диагноз ОСХ грудного отдела?
 И что обычно видно на снимках при ОСХ.

С эмоциональной сферой вообще всё может быть связано. Нервы даже онкологию вызывают.
Даже анекдот есть "Все болезни от нервов, и только сифилис от удовольствия".
Кстати, эта самая эмоц.сфера очень часто и есть причина ВСД.

Здравствуйте Pp))Можно вам задать вопрос,меня второй день мучает нехватка воздуха и вообще очень нехорошо себя чувствую,вчера словила ПА по этому поводу....Есть большая вероятность что я подцепила орз или грипп(знакомый к которому ходили в гости ровно через сутки у него поднялась температура 38 и 5).И к вечеру этого дня(т.е. вчера)мне и стало плохо.Ощущение что сосуды в ногах и руках сузились внутри и я их плохо ощущаю.А так же вчера была сильная нехватка воздуха и головокружение,боль в спине.Я сразу (когда поняла что это уже паническая атака) стала убираться.Потом попереписывалась со знакомой ,полазила на этом форуме в разделе ПА ,и через некоторое время отпустило.
Ночью мне снился сон что мои знакомые болеют гриппом и я заразилась.
И сегодня с утра сильная слабость,воздуха не хватает,но в меньшей степени.периодически тревога.И дереал,как при гриппе.
А вопрс в том ,когда я сделала ваше упражнение номер 2 от психотерапевта-сразу же голова закружилась-что у меня интересно.грипп??и мне не стоит делать этих упражнений?надоела эта слабость и нехватка воздуха.Еще очень беспокоят периодические онемения при повороте головы слева и боль в шее.иногда боли в затылке то с одной то с другой стороны.
Из диагнозов-нестабильность позвонков шейного отдела(рентген) мрт грудного отдела-охз(там боли часто и сильные)......стаж всд один год.
Это так вкратце о себе)))

Добрый вечер!
В конце 2012 года я попал в лапы депрессии, которая цвета в полную силу. Был назначен Ципралекс, принимаю его с 20го декабря. Начал с дозировки 2,5 мг, сейчас дошел до 20 мг. - это максимальная лечебная доза этого АД. Поначалу повылазили все вегетативные проявления, т.е. все обострилось, но постепенно, с повышением дозы, тревога стала отступать, но в начале февраля привязалась нехватка воздуха, которая просто достает! Хочу и время от времени пытаюсь сделать глубокий вдох, который удается сделать с трудом, чаще всего вдох удается сделать через зевок и то, после того как его сделаешь, особого удовлетворения это не приносит, потому что через несколько минут снова возникает потребность в глубоком вдохе. Ночью это не беспокоит (тьфу, тьфу, тьфу), когда бывает отвлекаюсь, на время забываю об этом, позавчера таскал коробки, язык на плечо, так вот пока таскал, про дыхание не парился. Бывают периоды, когда эти заморочки с дыханием притихают на какое то время, но потом все начинается снова. Грудь сдавлена, как будто какой то спазм под голом, иногда от него возникает потребность в сухом покашливании. В эти моменты нехватки воздуха, особенно на морозе, еще и нос закладывает до кучи. Года 3 назад у меня было подобное, прошел кардиолога, лора, сделал флюорографию, все было отлично. В конце марта нужно снова идти на флюорографию, время подходит, а я что то побаиваюсь из-за этих заморочек с дыханием. Ципралекс помог выбраться из лап депрессии, убрал тревогу, нормализовал аппетит, но почему то возникли заморочки с дыханием, которые держатся на протяжении месяца. Порой от этого темнеет в глазах и чувствуешь небольшую вялость, сдавленность под горлом и грудной клетки, как спазм какой то что ли, ходишь и ловишь эти вдохи, порой мне кажется, что это даже выматывает. Неужели невроз все никак не может угомониться?

tiger - как я тебя понимаю. Дело в том, что если этот симптом появился, он бывает, что затихает, но не проходит надолго. Я тоже обследовалась и мои подозрения, что это розлады в головном мозге, наверное это и есть дистония. И самое главное все это  у меня  появилось после длительного невроза. Только вот психика уже успокоилась, а вегетатику не так то просто успокоить. Механизм запущен.

Не согласен, что всегда речь идет об угнетении. Вот когда человек напился, или передоз от наркоты. Тут 100% угнетение. И сам человек этого не ощущает.
А когда у ВСДшников, у которых мозг сильно возбужден из за нервного истощения и депрессий, то тут скорее наоборот - перевозбужденный дыхательный центр.
Если тахикардии при приступе нету (при тахикардии кровь не успевает отдавать СО2), и если пищеварение в порядке (не давит на легки, на сосуды и на нервы), тогда остается мозг (надо успокаивать расшатанную ЦНС) и спинной мозг (проблемы из-за ОХЗ).

ПА и нехватка воздуха взаимосвязаны. Конечно очень нехорошо, я сам это все помню. Надо успокоиться и улучшать мозговое кровообращение, даже самомассаж шеи может чуть-чуть помочь.

При нервном истощении падает иммунитет.
Правильно, надо отвлекаться. Когда адреналин хлещет, то сосуды, особенно вены, сжимаются. Поэтому чтобы этот гормон не оказывал на них сильного влияния, их надо укреплять.

Боли и онемения у вас скорее всего из-за ОХЗ. Тут есть тема студентки 5-го курса медицинского ВУЗА. Там она пишет, как избавилась от проблем с шеей. Ник Staylos. В моей карточке есть  ссылки.
Когда делали упражнение - просто закружилась голова, то ничего страшного. Попробуйте делать меньшее количество секунд, например 5. Видимо у вас не тренированные измученные адреналином сосуды. Чтобы их укреплять надо получать достаточно зелени (биологических соединений меди), или современные поливитаминные комплексы курсом пропить. Или на даче по земле босиком ходить и грядки пропалывать. Еще есть такой способ партизан - отварить хвою (иголки), и отвар в чай добавлять.
также возможно что и легкие и диафрагма тоже слабые.
Боли в затылке часто бывают, когда человек слишком нагружает глаза. А глаза не болят?

Я не находил у других форумчан, принимающих ципралекс, подобных симптомов. Возможно он способствовал развитию проблем с ЖКТ у вас, или эти проблемы вызваны другими аспектами вашего образа жизни, и это я у других встречал. У некоторых, при проблемах с ЖКТ возникают комы в горле (почитайте историю Staylos) и когда желудок давит на легкие и диафрагму - проблемы с нехваткой воздуха (мой случай).
Лучше сделать не флюорографию, а ФГДС, но это очень неприятное исследование., не каждый решиться его делать.

Мой диагноз - тревожная депрессия, точнее даже скорее генерализированное тревожное расстройство. Довел себя постоянными стрессами и неурядицами на работе. Доктор Горбатов считает, что все эти заморочки с дыханием у меня связаны именно с тревогой, я у него лечился по абонементу целый месяц под наблюдением. Он предлагает мне добавить к 20 мг. Ципралекса 75 мг. Венлафаксина ретард, его мнение такого, что мне не достаточно 20 мг. Ц.
Кома в горле у меня нет, а вот постоянные спазмы в шейном отделе и плечах есть! Именно по этому, доктор Горбатов считает, что моя тревога не прошла, т.к. спазмы в шейно-плечевых отделах не проходят. У меня все еще сохраняются расшатанная концентрация внимания и память оставляет желать лучшего. Я все же надеюсь, что Ципралекс поможет мне избавиться от этих гадких симптомов и жду, когда он накопится в нужном количестве.
У меня несколько лет назад уже было подобное перед флюорографией, я кое-как сделал вдох перед снимком, очень переживал, все было в пределах нормы. ФГС  за свою жизнь проходил несколько раз, всегда было одно и тоже заключение, поверхностный рефлюкс-гастрит. На прошлой неделе у меня почти отстал этот гадкий симптом с потребностью делать вдохи, но снова немного понервничал и вот, как результат опять. Странно, что Ципралекс не снимает это, причем возникла эта заморочка с дыханием именно после 1,5 месяца приема Ципралекса и до сих пор достает меня время от времени. Заметил еще что, чем больше я стараюсь вдохнуть, тем сильнее потребность делать частые вдохи. Еще у меня имеется шейный остеохондроз с нестабильностью в сегментах С5-С6, делал рентген осенью, лечился целый месяц, но толку особого не было, спазмы сохранились. Может это и не удивительно, т.к. я более 15 лет работаю за компом целыми днями.

"всегда было одно и тоже заключение, поверхностный рефлюкс-гастрит."
--он может давать проблемы с дыханием, особенно на фоне стресса. Внимательно отнеситесь к самому  питанию и к режиму питания. А также к режиму сна.
"Может это и не удивительно, т.к. я более 15 лет работаю за компом целыми днями."
--Главное правильная эргономика рабочего места. Некоторые люди даже научаются мышку левой рукой держать, чтобы баланс был. Если бы вы жили в деревне и пилили бы разными руками, для равномерного развития мышц спины, руками в грязи (в земле возились) не было бы у вас ОХЗ и сколиозов.
Ну и конечно надо компенсировать вредное сидение, даже отжимания от пола полезны.
Если компьютер это стресс, то надо либо его исключать либо менять свое отношение. Чтобы изменить отношение надо замедлить психику, и лучше не сильными лекарствами, а питанием и пониманием проблем.

Поэтому, встаем перед зеркало и корчим 10 самых злобных рож, и так чтобы было смешно. Но злость настоящая. Улучшается кровообращение шеи и мозга. И позитив, а  оказывается и такой бываю?  Если захочу! Можно в паре с другом/подружкой, чтобы было веселее и смешнее.

Спасибо за рекомендации. На сколько я понимаю, проблемы с нехваткой воздуха и потребностью делать частые вдохи, напрямую с легкими никак не связано?

Боли и онемения у вас скорее всего из-за ОХЗ. Тут есть тема студентки 5-го курса медицинского ВУЗА. Там она пишет, как избавилась от проблем с шеей. Ник Staylos. В моей карточке есть  ссылки.
Когда делали упражнение - просто закружилась голова, то ничего страшного. Попробуйте делать меньшее количество секунд, например 5. Видимо у вас не тренированные измученные адреналином сосуды. Чтобы их укреплять надо получать достаточно зелени (биологических соединений меди), или современные поливитаминные комплексы курсом пропить. Или на даче по земле босиком ходить и грядки пропалывать. Еще есть такой способ партизан - отварить хвою (иголки), и отвар в чай добавлять.
также возможно что и легкие и диафрагма тоже слабые.
Боли в затылке часто бывают, когда человек слишком нагружает глаза. А глаза не болят?

[/quote]
Глаза вроде нет,но логически можно предположить ,ведь я очень много времени провожу глядя в экран монитора.И  даже занимаясь домашними делами я все равно смотрю что нибудь.А ведь на самом деле это большое напряжение для глаз-помню рекомендации еще со школы что телевизор нельзя смотреть более 1,5 часа в день.
Эту девушку, Staylos я читала как раз недавно и даже (в принтере краска закончилась) вручную переписала эти упражнения.
Делала их 2 раза(за последние 5 дней).Как вы считаете-я сейчас приболела.но температуры нет,насморка и боли в горле тоже-в общем никаких симптомов,кроме ощущения ,что  это орз,можно ли выполнять эти упражнения?
Спасибо за советы-попробую эти упражнения с дыханием и больле зелени есть!!!!Я недавно завела дневник с названием "Путь к здоровью"Внесу туда эти рекомендации.
Хорошо у нас на форуме такой появился человек замечательный,как вы-конкретному человеку конкретные рекомендации!Спасибо!

Вот и пойми эту нехватку воздуха, то ее нету, то на фоне хорошего настроения обязательно появляется.

Это точно! Я вот на фоне этих заморочек с дыханием, стал переживать, скоро идти на флюорографию, срок подходит, а я не знаю что думать.

как меня это дыхание достало постоянно чувствую что не так дышу я уже как идиотка постоянно руки около носа или рта что бы почувствовать выдыхаю ли я воздух я уже пипец просто так на нём замороченна

Если мы чего-то не знаем, то не значит что этого нет. Но мой скромный опыт подсказывает, что нет. Мною было замечено, что если на холоде быстро идти, а потом войти в жаркое помещение, то тоже может ощущаться нехватка воздуха. Вам где легче дышать? На холоде или в тепле? Моя мысль еще раз возвращается к углекислому газу и симптомам гипервентиляции. Рецепторы углекислого газа, дают мозгу команду, возбуждают его, чтобы срочно покинуть это неблагоприятное место, раз тут так много СО2. Но если вы едите скажем в вагоне метро, то покинуть его будет крайне затруднительно. Вот и возникает страх и ПА. А по сути, СО2 просто не успевает выделятся из крови в легкие. Причины могут быть различны. От быстрого сердцебиения, кровь слишком быстро проходил легкие и не успевает полноценно отдать СО2. До зажатости самих альвеол, как вы знаете при стрессе все сжимается. А причиной тому анаболический гормон адреналин. И желчные протоки зажимаются, и кишечник. Сосуды сужаются, чтобы повысить тонус организма для боя или бегства, как в природе, но понервничав утром, и весь день сидя без физической нагрузки, адреналин будет циркулировать и циркулировать - истощая организм, высвобождая ресурсы, которые не нужны, от этого может становится, например, жарко. Чтобы адреналин сжечь нужна физическая нагрузка.   Еще альвеолы - пузырьки в легких - могут зажиматься, когда проходит эффект кофеина (скажем через час-два после выпитого кофе), эффект расширения сосудов и альвеол пройдет и они сузятся. Посему не стоит пить кофе, оно и гастрит вызвать может. И крепким чаем не злоупотреблять.

У меня такая точно ерунда была как у автора целых 2 года. Помог в итоге только ад ципр амил

"Путь к здоровью" - это замечательно и правильно  ! Надо его периодически перелистывать чтобы, переосмысливать свой подход и корректировать методики в лучшую сторону.  
Для глаз надо делать упражнения - мне нравится такое - смотреть попеременно то вблизь (на подоконник), то вдаль за окно в даль, с интервалов в 1-2 секунды и так пока не надоест минуты 2 хотя бы. Есть еще интересный факт: некоторые глазные упражнения могут снимать давление и в голове. Что сразу же сказывается на общем самочувствии.
Если есть слабость, которая вы считаете вызвана ОРВИ, тогда не стоит себя нагружать. Организм когда борется с вирусом, ослабляется. Ему надо чай с малиной, мед, молоко. Лук, чеснок, если с ЖКТ порядок. И постельный режим. Если сил достаточно, значит болезнь уже ушла и можно понемногу заниматься.
О каком упражнении идет речь, можно ссылку?

Если ничего не помогает, а самочувствие ухудшается, тогда АД. Причем начать можно со Зверобоя, он слабый, зато природный и некоторым помогает. А цена вообще смех  35 рублей 20 пакетиков.

Рр -  вы очень хорошо и правильно объяснили. Но а если дыхание в норме 12-14 выдохов в минуту, то есть это не есть гипервентиляция. Все таки у меня подозрение на грудной отдел и наверное шея, возможно зажатие.
Все таки в грудном отделе спинного мозга есть вегетативные окончания и даже сколиоз незначительный может повлиять.

От количества вдохов и выдохов не зависит. На том уровне, что много или нормально.
Зависит от способности крови и легких освобождаться от углекислоты.
А проблемы с позвоночником в любом случае надо убирать. И посмотреть, что будет дальше. Может все пройдет, тогда и причина в позвоночнике была.

Делается ещё проще и ещё эффективнее. В детстве, чтобы избежать падения зрения, врач научил. Тренировка для глазных мышц.
Клеится маленький кружочек (около 3 мм в диаметре) на стекло. На уровне глаз. Дальше, тоже что ты и написал. Смотреть на кружок, потом перефокусировать зрение вдаль. Можно выбрать предметы за окном на разном расстоянии. У меня три уровня получается, а с "ближним"(кружочком), то четыре. Очень помогает, когда глаза от монитора устают. Сразу легчает. Плюс ещё как профилактика от головокружений на меня действовала.

Когда меня настигла депрессия в конце 2012 года, у меня было такое состояние, что врагу не пожелаешь. В то время у меня уже были спазмы и скованность в шее и плечах, но не было заморочек с дыханием. Я начал принимать антидепрессант Ципралекс, сначала в дозировке 2,5 мг., потом 5, далее 10 мг., после чего 15, сейчас я на максимальной лечебной дозе - 20 мг. нахожусь ровно месяц. И вот в начале февраля у меня начинается эта заморочка с дыханием. Тут писали, что только АД убиралось это состояние, я хотел бы знать, через сколько времени, с момента начала приема АД, эта заморочка с дыханием проходила? Ципралекс очень дорогой и современный АД, я его принимаю по сей день, однако ощущаю потребность время от времени, делать глубокие вдохи. Вообще, все начало в сильные морозы, тогда я ощутил, что идя по улице, у меня закладывало нос, при этом возникала потребность сделать глубокий вдох, тоже самое происходило во время еды, когда я ел, так же время от времени делал вдохи. Все как то постепенно накрутилось и я стал ощущать чувство неудовлетворенного вдоха почти постоянно, только ночью, когда сплю, это не беспокоит (тьфу, тьфу, тьфу). Если АД снимает это состояние, то как тогда в моем случае? У меня наоборот началось это во время курса лечения Ципралексом.
У меня как сбился автопилот на дыхательной функции, я часто ловлю себя на мысли, что мне нужно сделать глубокий вдох, как бы контролирую дыхательный процесс. Подобное у меня уже было несколько лет назад, потом само прошло. Порой даже в глазах немного темнеет во время этих вдохов, когда встаешь и одновременно делаешь вдох. Где то под горлом или в горле, возникает ощущение сдавленности или спазма, типа как мышцы сжались немного, при этом кажется, что дыхание немного затруднено. У меня еще имеется сколиоз грудного отдела позвоночника, когда двигаешь туловищем, возникают болевые ощущения в ребрах сзади, может это тоже как то связано с дыхательным процессом? Дыхание, это автопилотная функция, она не требует контроля сознания, однако, когда наше сознание берет над этим процессом и постоянно думает о том, что нужно сделать вдох, хватает ли мне воздуха и т.д., возникают такие вот заморочки, но как от них избавиться и почему в данной ситуации не помогает АД, это вопрос.

Где то здесь я читала, что во время приема антидеприсантов симптомы обостряются, потом постепенно исчезают.

Да, вроде речь шла о 3-х месяцах. Может 20 мг многовато, и стоит узнать у ПТ возможно ли снизить?

Доктор наоборот считает, что мне этого мало и нужно добавить к 20 мг. Ципралекса, 75 мг. Венлафаксина ретард, но что мне не очень то хочется пить этот "коктейль молотова".

В любом случае это авторитетный доктор. Как он считает, подкреплено опытом и фактами применения у пациентов, так и есть (конечно никогда нельзя никому верить на 100%, но если альтернативные немедикаментозные методы не помогают, значит выбора особенно и нету). Обратный захват еще и норадреналина? Интересно.

Прочитал про ВЕГЕТАТИВНО-ТЕЛЕСНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИОННОГО СИНДРОМА, у меня что то похожее на это:
Вроде бы со стороны дыхание спокойное, нет свистов и хрипов, особо не задыхаюсь, но вот возникает эта потребность в глубоком вдохе, кажется что по гортани идет какой то небольшой спазм по правой стороне, но пища проглатывается нормально, иногда этот спазм пропадает или кажется, что он слева появляется. От этих вздохов иногда как крыша едет немного, вялость и усталость чувствуется какая то.
Кто-нибудь может объяснить, почему возникает такая потребность в этих периодических глубоких вдохах? Пытался специально сдерживаться, но потом все равно делаешь этот вдох, или же через зевок ловишь этот глоток воздуха, только после этого наступает ненадолго ощущение удовлетворенности вдоха.
Как можно с этим справиться? Есть тут такие люди, кто испытывал подобное на себе, как удалось справиться и как долго это длилось у вас?

Тигр, а астмы нет у вас? Она бывает скрытого протекания. Сходите к пульмонологу, можете попросить пройти спирометрию. Одну причину исключите. Можете и к аллергологу зайти. Аллергии тоже всякие бывают и проявления у них иной раз странные. Ещё одну причину исключите. Так, глядишь, и откопаете.

Нет, астмы нету, да она и протекает не так. У меня было уже подобное года 4 назад, потом прошло как то само. Я очень переживаю за легкие, скоро идти на флюорографию, срок подходит, с этими заморочками с дыханием мысли всякие лезут, переживаю как то

Да не переживайте. А чего, вы боитесь задохнуться что ли?
Астма, кстати, есть невротического характера.  Она-то и протекает в скрытой или лёгкой форме. Бывает затаивается, потом опять возобновляется. А почему вы так уверены, что нет? Если не проходили обследования, то это невозможно утверждать. В любом случае можете дойти до пульмонолога, он хотя бы послушает дыхание и скажет его случай или нет.

Вроде бы со стороны дыхание спокойное, нет свистов и хрипов, особо не задыхаюсь, но вот возникает эта потребность в глубоком вдохе, кажется что по гортани идет какой то небольшой спазм по правой стороне, но пища проглатывается нормально, иногда этот спазм пропадает или кажется, что он слева появляется. От этих вздохов иногда как крыша едет немного, вялость и усталость чувствуется какая то.
Кто-нибудь может объяснить, почему возникает такая потребность в этих периодических глубоких вдохах? Пытался специально сдерживаться, но потом все равно делаешь этот вдох, или же через зевок ловишь этот глоток воздуха, только после этого наступает ненадолго ощущение удовлетворенности вдоха.
Как можно с этим справиться? Есть тут такие люди, кто испытывал подобное на себе, как удалось справиться и как долго это длилось у вас?
[/quote]
У меня такое было . ужасное состояние, воздуха не хватает, хочется вздохнуть и как-будто не получается, задыхаешься, даже если окно открыть его всё-равно не хватает, у меня так было недели две, а потом началась аллергия, и стала пить таблетки от аллергии, и всё прошло... вот думаю, может быть такой симптом аллергии был, а потом и  другие начались, кстати и ком в горле тоже прошел, как аллергию начала лечить

Наврятли это астма или аллергия. Аллергия обычно сопровождается еще каким-нибудь симптомом допустим чиханье, насморк или чешитесь, а потом затрудняется вдох так как идет раздражение дыхательных путей, бронхи сжимаются, а там хрипы могут появится. Можно проверить - прекратить контакт с аллергеном тоесть выйти на свежий воздух и дышите, будет ли вам легче дышать?  Как я поняла у вас - этого всего нет. Да потому что я такая же, обследовалась и спирометрия в норме. И что дома и что на улице нехватка воздуха может душить. И задыхалась, а врач слушает и говорит " Дыхание то чистое не могу я задыхаться".

Насчет флюрографии нечего боятся она ничего не покажет. Лучше сделать рентген грудной клетки более информативен, а так если все исключите, то добро пожаловать - хрен знает как это лечить (психогенная природа).

Еще я как-то замечала зависимость этой нехватки воздуха от положения тела тоесть если я стою мне нехватает воздуха стоит мне прелеч и симптом стихает - я еще гришу на грудной отдел позвоночника. Понаблюдайте за собой счем вы можете связать это.

Кстати, возможно. Т.к. когда прилягу поспать, то так не заморачиваюсь

Насчет, того что вы  во сне это не чувствуете говорит  за психогенную природу, аллергия и астма просто так спать бы не дали.
Я говорю о том, что просто прилеч, но не спать, видимо мышцы спины расслабляются и нехватка стихает, но это я так думаю. Что на самом деле не знаю.

точно, вы правильно заметили, если лечь, то этого нет, а если сидеть или ходить, то появляется эта нехватка воздуха, я про это не думала, а счас вспомнила и точно...

У меня такое было . ужасное состояние, воздуха не хватает, хочется вздохнуть и как-будто не получается, задыхаешься, даже если окно открыть его всё-равно не хватает, у меня так было недели две, а потом началась аллергия, и стала пить таблетки от аллергии, и всё прошло... вот думаю, может быть такой симптом аллергии был, а потом и  другие начались, кстати и ком в горле тоже прошел, как аллергию начала лечить
[/quote]
Да у вас точно астматический приступ был.
А у него хочется вздохнуть и можеться. А у астматиков легкие сильно напряжены и в состоянии вдоха, там проблема с выдохом, долго выдыхается. Спазм бронхов. Иногда свист.

А у меня было, что засыпать не мог. Мозгу вдруг кажется, что дыхание замерло. И он возбуждался, просыпался. Но это у меня потому что бросил курить было. 
Если у вас от нервов адреналин (норадреналин), то может ваш ПТ и прав, назначая вам другой АД.
попробуйте еще мышцы спины потренировать, даже отжимания обычные, уже неплохо. Турник, брусья.

Вот у меня точно так же было один в один.

Алиса, завтра к врачу. Завтра всё пройдет. Или передумала?

ну да надеюсь попаду! хотя не верю что мне это поможет как то.

Надейся и верь, тогда точно поможет.

Мы будем за тебя переживать.

Просто наберись терпения. Организм привык жить с никотином, теперь постепенно привыкает к нормальной жизни.

Да у вас точно астматический приступ был.
А у него хочется вздохнуть и можеться. А у астматиков легкие сильно напряжены и в состоянии вдоха, там проблема с выдохом, долго выдыхается. Спазм бронхов. Иногда свист.
[/quote]

откуда астма? у меня никогда такого не было? и свиста нет, а потом так быстро прошло? счас почти 2 месяца такого нет

Асматический приступ это когда человек задыхается и в легких хрипы слышны.
А когда хрипов нет, легкие чисты и сердце в порядке - это можно отнести к псевдоастме, тоесть невротической астме, но от нее вы не задохнетесь.
Отсюда и есть неудовлетворенность вдохом, нехватка воздуха, тяжело дышать.

Я страдаю давно такими дыхательными заморочками. Но не когда не наблюдала у себя хрипов - за длительность болезни и предшествующих астме симптомов - насморок, чиханье, кашель. Даже врачи в легких не чего не слышали.
Думаю у милании тоже псевдоастма.
Отсюда вывод -  дыхательные проблемы могут быть следствием сбоя в нервной системе, тоесть невроз с вегетативным проявлением, сосудистая дистония в головном мозге, проблемы с позвоночником. Поэтому врачи ничего не находят в легких и сердце. Отправляют с богом и ставят ВСД. А дальше ищи сам.

Так как  я давно страдаю дыхательными проблемами. И если бы это была астма - то давно она бы уже прогрессировала без лечения.
Естественно за длительное время своей болезни 17 лет,  с ремисиями я посетила двух пульмонологов и после их высказываний я пришла  в шок и поняла, что большинство врачей сидят и протирают штаны на своем рабочем месте.

!. Прихожу я к пульмонологу с жалобой на нехватку воздуха, трудно дышать - она послушала, но хрипов не было, недолго думав она приписала мне хронический бронхит. Слава богу я знаю, что такое хронический бронхит не по наслышки так, как моя бабушка им страдала и у нее был затяжной мучительный кашель. Чего не наблюдала я у себя никогда.

2. Через несколько лет прихожу в ту же поликлинику к другому пульмонологу с теме же жалобами, но без хрипов в легких. Посмотрев на меня она говорит вы когда-нибудь кашляли, но естественно любой здоровый человек когда-нибудь болел простудой и кашлял. Но тогда, что вы хотите- она сказала, поэтому вам не хватает воздуха.

После этих двух случаев я к пульмонологу ни ни. А то еще не дай бог чего припишут. Чтобы только отчет начальству предоставить, как они работают в поту.

Просто плохие врачи вам попадались. Астма не всегда прогрессирует без лечения. У неё много видов.
То что вы называете псевдоастмой, это не псевдо- а реальная астма только легкого протекания. Обычно называют астмой эндогенной формы легкого персистирующего неконтролируемого течения. Для выявления астмы обычно бронхопровокационный тест проводится.

ужас, как всё запутано
и то что теперь делать, как узнать астма это или нервоз

Показать астма это или невротические бронхоспазмы может только бронхопровокационный тест.
Это самое надежное. После него можете сразу астму исключать и лечить нервишки. 
Но я бес6едовал с несколькими докторами наук и заслуженными врачами и они говорили, что 100% вам даже тест не даст гарантии. 99% сказали, т.е. все равно оставили себе лазейку. 

Легко и просто, наблюдать за собой. Допустим это астма, но что такое астма это воспаление хроническое бронхов, чем обычно сопровождается воспаление  - слизью. Чтобы распознать слизь - слышны хрипы.
Допусти скрытое течение астмы нет хрипов, но должен быть насморок или сухой непродуктивный кашель.  Но если вы долго болеете  и ничего подобного не обнаруживаете, то не имеет место реальная астма. А неврогенная она то не от воспаления хронического, а от спазма мышц. Спазм от нервного перевозбуждения.
Дело в том, что диагноз астма сложно поставить врачу и просто так им раскидываться нельзя, чтобы поставить правильно диагноз пациент должен наблюдать сам за собой и рассказать врачу свои наблюдения и предположения.

Скрытая астма - вы хотите сказать, что бронхи сами по себе сжались без воспаления и вот на тебе трудно дышать, а врач нечего не слышит в легких.
Так может и сжались только, команда пошла от головы, от сбоя нервной системы, а не от воспаления. Это и есть псевдоастма.

Я не верю, что астма может сопровождаться столь длительное время одним симптомом.

После всех моих наблюдений, предположений и рассказов, мне поставили БА со знаком вопроса. Как раз именно потому, что разбрасываться таким диагнозом не принято. А все мои наблюдения это лишь мои субъективные ощущения, не более того. А им важны объективные медицинские показатели. Это же не психологи, которые с ощущениями работают.

Грамотный врач и опытный вас всегда спросит про симптомы астмы, даже если вы к нему пришли без видимых симптомов, но и естественно обследования.
Порой клиническая картина о многом может рассказать, без исследований.
А насчет психологов, каждый врач обязательно должен быть чуть-чуть психологом. Просто многие не хотят заморачиваться с нашими ощущениями.
Вам тоже плохие врачи попадались.

А что у вас тест провокационный показал спазм бронхов?

Так меня и спрашивали. Я же написал. Только после опроса никто окончательный диагноз не ставит. Только со знаком вопроса.
В клиническую картину входят не только рассказ больного. Но еще и осмотр, выслушивание стетоскопом, пальпация(в нашем случае перкуссия внутр. органов). И это, конечно, может больше рассказать, чем просто рассказ больного (не исключено, что обычного ипохондрика)
С этим не поспоришь.

Почему это?
Вы обиделись, что я назвал ваших врачей плохими? Ну ладно, хорошие. Но вы ведь сами о них не очень отзывались.
Мне, кстати, попались случайно одни из лучших в России, со всякими званиями и регалиями.
Я к ним спецом не шел, просто так совпало.
До него не дошел. Попшикал месяц беклазоном, бросил курить, начал бегать, плавать и вообще активно дышать, убрал стрессы. Сходил в очередной раз на спирометрию, она показала какие-то запредельные цифры выдоха. Спазмы, кашли и мокрота пропали. В итоге мне сказали, что тест можешь пройти если есть желание, а если самочувствие улучшилось, то необходимости в нем нет. Только если случится рецидив.

Нет я не обиделась, пульмонологи к которым я ходила действительно пришли на работу посидеть.

Моя спирометрия всегда была в норме. Поэтому с провокацией как-то никто не предлагал.

Клиническая картина -это и есть выслушать, осмотреть, пощупать. А исследование - это уже и применяется какя-нибудь технология.

Сегодня после этих периодических глубоких вздохов, временами немного кружилась голова и темнело в глазах, особенно когда встает со стула или к примеру, с корточек в положение стоя. Кому-нибудь из присутствующих здесь, знакомо такое?

после глубоких вздохов, я думаю, здесь у многих головокружение и темнота перед глазами и даже просто когда резко встаешь такое бывает, а вот из-за чего это происходит, я пока незнаю

Сегодня вообще какой то спазм в грудной клетке, чувствуется какая то сдавленность и скованность, все это сочетается со спазмами в шейном и плечевых отделах.

а в руку и кисть не отдает? просто бывает так называемая грудная жаба, там ощущение сдавлинности грудной клетки, и отдаче в плечо, руку и кисть

Ой.а что это такое?У меня болит плечо и иногда рука,и сдавленность грудной клетки,но мне казалось это ОХЗ.

Грудная жаба это стенокардия, но если с сердцем все в порядке, то может ОСХ, так как он может имитировать разные сердечные заболевания.

Достаточно рентгена грудной клетки-он покажет.

Хорошо сказано,главное вовремя Ищем! а про дыхательные приемы я писала именно для того,чтобы продышаться,конечно это не лечит.

А флюорография не показывает? Только рентген? А шею как лучше посмотреть?

По-моему,флюорография не покажет.Шею так же проверить.Ну,иногда,хорошие специалисты шею(ну,имеется в виду позвоночник в шейном отделе) и пальцами прощупают и определят.

А флфия вообще никакой хондроз не показывает? Только рентген?

По-моему только рентген,а фл-фия показывает легкие.

А рентген позвоночника любой врач может назначить? Или только терапевт?

терапевт или хирург, наверное

Кстати, от этой потребности делать глубокие вдохи, быстро наступает усталость. Сегодня ходил утром по магазинам, устал от этих периодических глубоких вдохов, что с этим делать, просто не знаю. Как проснулся и пришел в себя от сна, началось все по новой.

У меня тоже после сна всё по новой начинаеться , ещё я постоянно зеваю просто через каждую минуту незнаю почему!

Да, я тоже часто зеваю, как раз через зевок и получается глотнуть полный вдох. Сейчас пришел с магазинов и усталость такая, что как-будто вагоны разгружал, суставы, ребра, мышцы ломит.

Мы как-то в школе с другом прыгали из положения присев максимально вверх. И так кто больше раз. В общем он переборщил и в обморок упал. Но быстро очнулся. Говорит черные круги перед глазами пошли а потом смотрю уже лежу. Перенапрягаться нельзя. Кровь по сосудам перераспределяется, а поскольку у ВСДшников сосуды слабые - то от головы кровь отхлынивает и возникает дефицит кислорода. Но это и у здоровых людей так бывает.

Это из за того, что кровь отхлынивает. Сосуды то эластичные. Чтобы и под погоду подстраиваться, и при перегрузках не ломаться.
У некоторых гонщиков формулы 1, бывает при резком торможении, что они даже на секунду слепнут, из за перераспределения мозговой жидкости по сосудам головы.

Когда начнете упражнения делать, хотя бы по методике Лии?

Прошу прощения, может я что то пропустил? А где эта методика?

а как сосуды укреплять?
я один раз в обморок падала, тоже сначала темные круги были, потом обмарок, а когда очнулась ничего не видела, темнота, думала, всё ослепла - через несколько минут всё нормально стало, зрение хорошее

Сегодня за обедом решили с женой выпить красного вина. Ну и выпили на двоих бутылочку, в первое время мне показалось, что даже заморочка с вздохами даже почти прекратилась, но спустя час, полтора, я заметил, что ощущение затрудненного дыхания вернулось, более того, я часто пытался сделать глубокий вдох, при этом была какая то вялость, шея и плечи в противном спазме до сих пор, при движении туловища в ребрах и мышцах появляется какая то боль спастического характера, такое ощущение, что по мне проехался каток. Я ощущал небольшое сердцебиение, нехватку воздуха и чувство очень слабенькой обеспокоенности. Частые вздохи очень утомляют, в животе бурлит, метеоризм, какая то сжатость в груди, спазмы в шейном отделе. Весь набор в куче, куда же смотрит Ципралекс???

Категорически нельзя принимать алкоголь, когда вы принимаете АД. Это в 90% случаев ухудшает состояние, но вроде не на долго.
А вы знаете что алкоголь является антагонистом дофамина? А это один из двух важнейших эндорфинов регулирующих биохимию мозга.

Ну сто грамм хорошого красного вина даже полезно для здоровья.
Я вот тоже сегодня целый день вздыхаю, давит эта нехватка воздуха и все, аж грудная клетка болит, но пытаюсь на месте не сидеть что-нибудь да делаю и гуляю на свежем воздухе возле моря.

Я думаю одним антидепрессантом от спазма мышц не спасешсяю.

Позвольте тут не согласиться, нет никакого категорического противопоказания на счет спиртного и Ципралекса, может и со старыми АД, типа Амитриптилина, это и было категорически запрещено и то, я слышал, что люди пьют водку и едят одновременно АД. А на счет Ципралекса, так даже доктор Горбатов говорил, что иногда можно, главное не много и хорошо закусывать ;)

Эх.., а я на море не был лет 5 наверное. Если удастся то этим летом или осенью выберемся всей семьей.
Ну на некоторых невротиков даже бокал вина действует так, что голова пол дня болит. Тут все индивидуально, поэтому и написано в несовместимости АД и алкоголя.
От нехватки воздуха есть еще такое упражнение: стоять спиной к стене, и руки крестиком (калачиком) на груди, потом поднять скрещенные руки на 45 градусов, параллельно полу, и держать так минуты 2 хотя бы.

А спазмы мышц вызывает гормон стресса - адреналин. И чем меньше физическая нагрузка, тем дольше он циркулирует в крови. и спазмирует мышцы, сосуды, гадкие мышцы (ЖКТ).
Поэтому должно быть два пути:
1. Ограничение выброса адреналина мозгом (норадреналина, если быть точнее), а по сути просто не нервничать. А если биохимия мозга нарушена сильно - то пропить витамины, седативные, в крайнем случае - АД. Или другие лекарства (ноотропы, нейролептики), кому что помогает. Но сильные ЛС назначает врач по рецепту, потому что бывает привыкание и побочные эффекты.
2. Не допускать, чтобы после стресса сидеть или лежать, а адреналин будет циркулировать и истощать организм. Нужно как в природе (бой или бегство) - серьезная физическая нагрузка, чтобы сжечь его.

Вопрос кроется в понятии "немного". Есть невротики, которым становится плохо от бокала вина или от 50 грамм коньяка. Поэтому всем ВСДшникам рекомендовано отказаться на время лечения от алкоголя. Если вы уже вылечились, тогда пейте, но в меру.  Особенно опасно небольшое но регулярное употребление. Алкоголь нарушает усвоение некоторых витаминов. А без них процессы проходящие в нервной системе идут не как положено или вообще не идут. Вызывается хронический гиповитаминоз определенных витаминов.
Не говоря уже о том, что опьянение - это гипоксия мозга, т.е. кислородное голодание клеток мозга. А если опьянения нет, то и зачем пить?

Вот я вообще не пью и мне сто грамм вина приятно бьет в голову, но и выветривается быстро.
А опьянение, но это уже - интоксикация организма алкоголем. Поэтому для здоровья, каждый должен знать свою меру.
Я знаю людей, которые спасаются коньяком от разных сосудистых проделок и ничего хорошо чувствуют.

это точно мне невропотолог рекомендовал 50грамм

а вы принимаете какие-нибудь лекарства? мне кажется с таблетками нежелательно

Естественно с таблетками алкоголь лучше не мешать.

Я со своим грудным ОХЗом заметила,что именно при зарядке начинается этот "непродых" с зеванием.

Сори но вы что то путаете. Алкоголь является индуктором дофамина, отсюда и эйфория от него + зависимость. 

Сегодня после вчерашнего вино-пития, чувствую себя паршиво, не в плане что болею с похмелья, нет, просто душевно погано. Снова какие то сомнения, думки, переживания, зацикленность на своем организме, пустота, настроения никакого. Погрузился в спазмы шейно-плечевого отдела и периодические вздохи, при этом состояние какого то торможения и чувствуешь себя тупым валенком. Хочется лечь и лежать. Не буду пока больше принимать алкоголь, ну нафиг!!! Было не айс, а сейчас просто все как бы усугубилось.

Ну если алкоголь так негативно действует, то лучше его не пить. Хотя я вижу тут самонакрут в виде прислушивания к своим ощущениям.

Возможно, но почему этот самонакрут не возникал в моей жизни 7 лет назад? А сейчас возникает? Причем я принимаю максимальную дозу Ципралекса, шея и плечи в постоянном спазме, с дыханием тоже заморочки. Бесспорно, Ципралекс убрал львиную долю тревожного состояния, но физ. дискомфортные симптомы остались, в прочем как и слабая концентрация внимания и память.

Не совсем понял, если можно точнее

Это был глюк, я не дописал :)

Ну наверное ципралекс не все убрал ) Я как вспомню себя - вот выпил вина на праздник начинаю чувствовать как шея немеет , ноги отнимаются все блин пошла ПА, это все психологическое как я понял. Если раньше с этим все было нормально. а сейчас такие траблы, то наверное все таки тревожное состояние полностью не ушло..

И как быть дальше, если Ципралекс не все убирает? Какие действия можете предложить?
Я хотел задать вопрос всем присутствующим здесь, знакомы ли вам колебания настроения в течение дня? Например, сделал что то, добился результата, появляется хорошее настроение, готов прыгать, скакать, петь, но спустя какое то время понимаешь, что снова погрузился в какие то думки, снова достают всякие спазмы и прочие неприятные симптомы и от этого настроение пропадает. Как говорится, с места в карьер.

Работу над собой могу предложить - не зацикливается на своем самочувствии, понять что это просто не приятные ощущения и ничего серьезного с организмом не происходит. Я так делал хотя это трудно по началу. Из медикаментов мне эглонил помог не фиксироваться на ипохондрии, хотя я пил его не долго всего две недели.   

Да вы правы, а я плохо запомнил, исправляюсь: блокирует не сам дофамин, а антагонистов дофамина, т.е. естественные процессы его утилизации. А значит его становится много и возникает эйфория.
А убитые рецепторы, потом очень долго восстанавливаются. Поэтому дорогие друзья, не перестимулируйте свою "систему поощрения". Лучше чувствовать себя всегда нормально, чем временами очень-очень здорово, а потом расплачиваться за это затяжной депрессией. Все во вселенной имеет обратную сторону.

Самонакрут, это очень-очень условно. Ципралекс это АД типа СИОЗС (селективный и обратимый ингибитор обратного захвата серотонина). Тут один автор писала, что ей сказал доктор, что через серотонин балансируется и дофамин. А я вот не согласен. Тут на форуме есть ссылка на книгу "Марс и Венера: Диета и упражнения."
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=12959.msg342301#msg342301
В ней наоборот описано, что серотонин важнее для женщин, а дофамин для мужчин. Причем они если серотонина много, то дофамин уменьшается, и наоборот. От серотонина уходят в себя (эйфория), а дофамин наоборот побуждает к действию, мотивирует на работу. Также там описано, что мужчинам важнее решать сложные проблемы, чтобы получить удовлетворение повышением уровня дофамина. А женщинам выговорится и почувствовать себя понятой и ощущать заботу о ней, свою необходимость, незаменимость.
Насчет спазмов. Поскольку ципралекс не влияет на катехоламины (в т.ч. норадреналин), то и спазмы никуда не уйдут. Я уже писал, что ваш ПТ наверняка не просто так назначил вам второй АД, другого типа действия. Также можно снимать спазмы кучей других способов, тут на форуме полно написано, упражнения, АТ, просто физ. нагрузка. Возможно ваши спазмы усугубляются ОХЗ, поэтому бассейн был бы не лишним, или хотя бы турник.
Слабая концентрация внимания и память, наверняка связана с пониженным уровнем дофамина. Вам надо такую работу, в которой вы будете видеть результаты своего труда.

"И как быть дальше, если Ципралекс не все убирает? Какие действия можете предложить?
Я хотел задать вопрос всем присутствующим здесь, знакомы ли вам колебания настроения в течение дня? Например, сделал что то, добился результата, появляется хорошее настроение, готов прыгать, скакать, петь, но спустя какое то время понимаешь, что снова погрузился в какие то думки, снова достают всякие спазмы и прочие неприятные симптомы и от этого настроение пропадает. Как говорится, с места в карьер."
--Колебание настроения в течение дня это нормально для всех людей. Только у психов оно бывает либо 1 раз в день, либо по 300 раз на дню.
И вы описали, как мозг вознаградил себя за достижение цели, дофамином, но потом он быстро утилизировался и субъективные ощущения снова стали негативными. Надо терпение, чтобы восстановилась нормальная биохимия мозга. У меня даже есть теория, что чтобы мозг начал заново создавать рецепторы, надо терпеть эти неприятные состояния. Но это мое имхо, ничем не подтвержденное. Клин клином так сказать, или обратный процесс по сравнению с адаптацией мозга к повышенному уровню дофамина при регулярном курении и употреблении спиртного и уменьшению рецепторов.

nicusia - Вот тоже заметила эту связь с зарядкой и не вздохнуть, даже после зарядки усиливается, но дело в том, что я делала МРТ грудного отдела и ОСХ у меня нет.
Наводит мысль, что либо ущемление каких-либо нервных окончаний, что МРТ не показывает, если могут они так проявляться. Но и шея, тут у меня есть проблема, все таки там и проходят все нервные окончания и главные артерии.

Tiger - мне знакомо колебание настроения, причем это у меня было в течении нескольких месяцев без прерывно, доходило то того, что тошнило от самой себя.
Вы говорите, что Ципралекс вам убрал тревожное состояние, но вегетативный симптом остался.
Я знаю, что ПТ прописывают коктель препаратов тоесть антидепрессант - он убирает тревогу, депрессию, ноотроп - как я поняла справляется с вегетативными розладами, все это подкрепляется витамина группы В. Мне давно ПТ такое прописывал, тогда помогло.
Сейчас я для себя не считаю, то, что мне надо принимать АД, у меня тревоги, депрессии нет, но есть вот этот гадостный симптом. Хотя я пропила кучу успокоительных, убойную дозу витаминов группы В, магний. Мне это помогло убрать ночные задыхания, надеюсь надолго. А вот днем все никак не вздохнуть. Но у меня еще мысль о позвоночнике.
 

"Вот тоже заметила эту связь с зарядкой и не вздохнуть, даже после зарядки усиливается, но дело в том, что я делала МРТ грудного отдела и ОСХ у меня нет.
Наводит мысль, что либо ущемление каких-либо нервных окончаний, что МРТ не показывает, если могут они так проявляться. Но и шея, тут у меня есть проблема, все таки там и проходят все нервные окончания и главные артерии."
--Вы допплерографию сосудов шеи делали? Может быть у вас синдром позвоночной артерии. МРТ и шейного и грудного отдела показывает отсутствие ОХЗ?
Если так, тогда остается слабая диафрагма, и ЖКТ. Диафрагму тренируйте - дыхательные упражнения, крутиться на месте, ездить в автомобиле.
Что обследования ЖКТ выявляют? Гастрит?

Pp, спасибо за подробное разъяснение.
Я как то застрял в одной поре, до лечения Ципралексом была жуткая тревога, просто до пота, АД все это убрал, но повылазили вегетативные проявления в виде нехватки воздуха, потребности в частых вдохах, как уже я писал ранее, спазмы в шее и плечах не прошли, я постоянно гну шею, потому что мышцы это требуют делать, таким образом я как то не надолго избавляюсь от спазмов. Плюс концентрация внимания и память оставляют желать лучшего. Порой я слушаю собеседника и выпадаю из темя, т.е. его речь становится для меня как радио, так сказать идет фоном, но когда я возвращаюсь в беседу, то понимаю, что я уже не в теме и приходится поддакивать, типа я понимаю о чем идет речь. Как думаете, поможет ли Ципралекс в дальнейшем нормализовать остальное, что я описал  выше, а то очень трудно работать. От того, что шея в постоянном спазме, это изматывает, трудно концентрироваться, еще и глубокие вдохи теперь пристали. Беспокоят мысли о будущем, все еще порой трудно принять решение, особенно когда касается рабочего процесса (справлюсь или не справлюсь), никогда об этом не думал, но с прошлой осени эти сомнения не дают мне покоя.

Рр - МРТ грудного отдела ни чего не показывает. Шея только ренгеновские снимки - гипермобильность позвонков, ступенчатая деформация позвонков, врач, который делал ренген сразу спросил меня не было ли у меня травм шеи. Нет не было, родовых травм тоже, откуда это взялось не знаю. Про ОСХ сказал пока его нет, но в дальнейшем если не буду заниматься шеей - будет. Он порекомендовал, конечно сделать МРТ шеи, посмотреть не зажат ли спинной мозг. Но я и так столько сделала ренгенов и МРТ, поэтому, облучатся еще раз не хочу.

Но если бы были зажаты нервные окончания спинного мозга - это обязательно проявилось бы болью.
А что такое синдром позвоночной артерии? Вот все хочу сделать УЗД сосудов шеи, пока ищу где это делают.
По поводу ЖКТ - не проверяла, так как ни когда не наблюдала жалоб с этой стороны.
По поводу диафрагмы - стресс приводит к ее зажатию, даже если все с ней ок.

Вы же уже не мало принимаете ципралекс, и как я описал, он влияет только на один из эндорфинов, и не влияет на катехоламины. Да и ваш ПТ вам назначал добавку в виде другого АД. Так что боюсь пришло время что-то менять, а каким образом (с ПТ или без) - решать вам.

По моему все ясно.
МРТ - не облучает. Если деньги есть сделайте МРТ шейного отдела.
Будем ждать, что покажет УЗД.
А пока можете включить в свой рацион холодец или супы из мяса на кости. При ОХЗ и нестабильности надо получать достаточно коллагена.
Ну и конечно делайте упражнения, например, от Лии. Не сидите криво.

О холодец обожаю. Вы знаете снимки показывала двум специалистам, один сказал, что проблема есть, другой. что ничего страшного не видит.
Когда я их делала, меня беспокоила совершенно другая проблема, боль, от которой меня с помощью мануальной терапии избавили.
Но а проблема с дыханием выползла после нервного срыва. Но УЗД естественно хочу сделать. МРТ - думаю ни чего нового не покажет.

Знаете почитала я про синдром позвоночной артерии. Слава богу симптомов, которые там описаны я у себя не наблюдаю.

Раз вам тогда очень помогли, можете попробовать сходить к тому же мануальщику с проблемами дыхания.
Так вы дыхательные упражнения не стали делать?

Дыхательные упражнения делаю. Сначало я думаю сделать все таки УЗД сосудов, чтобы понять если там проблема. Просто так же не придешь к мануальному, жаловаться на  дыхание мало от чего у меня проблемы с дыханием. Да и грамотные мануальщики просто так не берутся, а отправляют сначало обследоваться.

Все правильно говорите. Вот если бы все были таким же правильными, как вы...

Ну,я делала УЗД,нашли отклонения,сказали немного атеросклероз,может давать скачки давления.Сделала анализы на холестерин,немного повышен,прописали таблы его понижать.НО,к дыханию это не имеет отношения

Ложку льняного масла по утрам. Так многие рекомендуют от холестерина.
Может у вас и в сосудах головы бляшки. И дыхательный центр поэтому хуже работает.

Когда уже так замучаешся с этим дыхательным неврозом, начинаеш причину искать везде. Я дошла уже до синдрома вечной не дообследованности.
Но я уже записалась на УЗД, так как проблема в шеи есть, но я думаю ни чего критичного мне не скажут. А для себя хочу все таки проверить кровоток к головному мозгу.

Вот вчера весь день и пол ночи мучалась от нехватки воздуха не могла вздохнуть. А проверятся и копатся сам в себе начинаеш, так как не от одного врача вразумительного ответа от куда это берется не услашала.

это точно врачи вообще нечего толком сказать не могут ! мне посоветовали голову сменить только .

Это как
Врачи,когда ничем не могут помочь обычно так и делают.То голову поменяйте, то необращайте на это внимания

Вот так мне и сказали 

Когда врачи не знают ответ и сводят к одному -  это точно голову поменять.

Вот сделала я УЗД сосудов шеи и все там норма, опять выкинутые деньги на ветер. А проблема нехватки воздуха, скорее психологическая, гипервентиляционный синдром.

Не выкинутые. А еще один шаг к пониманию проблемы. Исключив все факторы, остается один, над которым и надо работать.
А какие вы дыхательные гимнастики делаете?
А физ нагрузки у вас есть?

Дыхательные упражнения - полное дыхание. Каждый день прогулки на длительное расстояние быстрым шагом, и зарядка по утрам. Лекарства уже не пью.
Я вот заметила , когда нехватка воздуха, все вдыхаешь глубоко, а когда она проходит, получается дыхание  уже сбито и вродебы воздуха мне хватает, а при дыхании ощущения не приятные. И эта зациклинность и контроль дыхания уже выбивает.

Отвлекайтесь. Некоторые даже такой способ используют, как болевой стимул. Один из вариантов - резинка на запястье. Если мозг начинает зацикливаться, то оттягивать резинку и отпускать. Боль незначительная, а мозг отвлекает.

Tiger,  у меня такая же хрень с нехваткой воздуха появилась...После трех недель циталопрама..Я думаю это просто один из симптомов невроза, который потом пройдет. как напр. ком в глотке...

меня сегодня опять мучает нехватка воздуха и голова погода такая дождь(( но это нехватка меня уже раздражает , а это не может к астме превести?

нет не может, это у вас там влажность из-за дождя повышенная. А вот нервный стресс привести к астме может запросто. Так что переставай переживать и всё будет ок.

Вот тоже сегодня под вечер появилась нехватка воздуха и погода дождь и ветер. Хотя метеозависимость никогда не наблюдала у себя.

Я тоже никогда не была метеозависимой а сейчас смена погоды и состояние ухудшаеться (

что касаеться стресса то я сегодня на работе хорошенечкл перенервничала(

Плохо. Потому что я не шучу. Стресс это одна из основных причин астмы, тем более если есть предрасположенность.

предрасположенности нету! но с дыханием плохо что то!

перенервничала, вот и плохо. нужно успокоиться

Главное что бы оно не прапало совсем !

 
Никуда оно не пропадет, такого не бывает. За всю историю человечества ты будешь первая, кто просто так перестал дышать.
Сразу станешь известна и знаменита на весь мир.

просто понимаешь сижу спокойно и чувствую что я словно выдыхаю но воздух не вдыхаю и прям колики в руках  от токого чувства и страх конечно .

Когда сидишь спокойно, то никто не чувствует как он вдыхает. Это автоматом происходит. Я даже когда выдыхаю не чувствую.
Тебе просто нужно раз и навсегда осознать, что задохнуться ты не сможешь, даже если очень-очень сильно этого захочешь. Сам организм тебе не даст этого сделать. Срабатывает инстинкт самосохранения и организм сам начнет дышать и тебя спрашивать не будет. Это всё рефлекторно происходит.
Ты ведь не замечаешь как ты моргаешь? Ты же не боишься открыть глаза, а потом не закрыть? Они сами закроются, когда устанут. Точно также и с дыханием.

Слава богу насчёт глаз  таких заскоков нету! Я это понимаю что не могу просто так задохнуться но как только прижмёт сразу страх и чувство это мерзкое а вдруг сейчас остановиться или задыхаться начну , сама понимаю что слишком замороченна но как осознать это и забить на это всё.

Понимать-то понимаешь, а вот окончательно осознать тебе что-то мешает. Это эмоции. Может тревожность повышенная или страхи какие. Доктор тебе легко поможет в этом. Разберешься с ним что тебе мешает, перестанешь циклиться и всё пройдет сразу.

Надеюсь ) Спасибо за поддержку )

Обращайся, если что)))
Выздоравливай

Да, нервничать на работе нельзя. Если на вас давят, учитесь уворачиваться, со смехом.
Повышение влажности затрудняет дыхание. Можно попробовать дыхательные упражнения перед сном, или просто по квартире трусцой побегать.

у нас сегодня вообще снег ! дыхание так же меняеться с погодой .

О соседи Аллисы будут рады, когда она в выходной день труссой по комнате бегать начнет.
Унас тоже зима уходить не хочет, всю ночь метель была, под утро снежок - это при том, что я живу в Крыму в самом теплом месте. Что твориться в других регионах можно только представлять.
Под утро нехватка воздуха немного стихла, вот и не знаю от погоды или нет.

  да они очень рады будут!  а ты как лечишься вообще?)

Пытаюсь расслабляться и отвлекаться, достаточно не просто. Постоянно прислушиваюсь к дыханию, вот что это? неужели так проявляется дыхательный невроз. Раньше не чувствовала как дышу, а тут каждый вдох и выдох. Причем неприятные ощущения именно при вдохе. Даже не всегда могу их объяснить самой себе. Со стороны дышу я легко и просто, а ощущение какой то тяжести, непонятного дискомфорта.

Где-то прочитала статью, как один преподаватель в мед. институте на лекции попросил студентов проследить какое-то время за своим дыханием и поднять руку тех кому стало дышать трудно. Так вот большинство подняло руку. Он объяснил, это тем, что дыхание процесс автоматический и когда к нему прислушиваешься это не всегда является хорошо.

А как не прислушиваться, когда постоянно какой-то дискомфорт. Хотя сплю не ощущаю, как глаза открою так поехали.

Аллиса ты какие-нибудь препараты принимаеш на данный момент?

ААА, у меня сегодня был снова приступ с нехваткой воздуха. Уже 4-й за месяц

А я уже сбилась со счета сколько раз у меня в месяц.

как мне это знакомо у меня всё так же ! только проснусь и всё по новой  так бесит сижу и контролирую а если сбиваюсь сразу жутко страшно раньше и подумать не могла как я дышу а сейчас пипец! Я только магний в6 пью , травки всякие и глицын большеи нечего а ты?

у меня это нехватка воздуха постоянно а не приступами и это пипец 

Я столько пачек глицина уже перепила и настояк валерьянки, пустырника,  что пока у меня перерыв от лекарственных препаратов.

Лично меня эти препараты успокоили, вот только вегетативные проявления никуда не ушли. Наверно поэтому ПТ прописывают еще ноотропы, которые воздействую на процессы в головном мозге. Только пить я их не решаюсь.

Я такая же вообще пить боюсь всякие такие таблетки ! а у тебя постоянно нехватка или приступами?

Да дыхание - моя больная тема))).Ежедневный контроль дыхания и сам пытаюсь дышать через силу так как кажеться что если небуду помогать дышать - чтото случится Еще погода влияет - ночью перед снегопадом вообще дыхание нечувствовал((Короче жопа полная((

нехватка воздуха приступами, а неприятные ощущения при дыхании постоянно.

Мне вот тоже часто кажется , что дыхание остановится. Я когда впервые это ощутила, у меня была сильнейшая паническая атака. Я выбежала на улице с круглыми глазами по пять копеек и думала все пришел конец. Теперь, когда я это ощущаю я ложусь на спину, закрываю руками уши, чтобы не слышать посторонние звуки и начинаю следить за своим животом, как поднимается и опускается, так я понимаю, что дыхание не пропадает.

Мне это знакомо когда тоже первый раз у меня это случилось я вся дрожала от страха думала что это конец точно, незнала куда бежать и что вообще делать это и была моя первая ПА.

Я и на 4-й ПА запониковал как при первой :=) Вроде понимаю что не первый раз, пройдет, но все равно тревога нарастает нарастает, и бац, ты не можешь не паниковать.

Как говорил врач скорой если вы смогли с собой справиться, то это не сильная ПА.

Я за 7 месяцев скорую вызывала один раз так как одна дома была и меня жутко накрыла я вообще не понимала что со мной происходит !

И что вам вкололи?

Я не помню уже . Но дядечка сразу сказал мне это ВСД.

Аллиса, а ты скорой про дыхание свое рассказала?
Интересно, а что тогда сильнейшая ПА.
У меня во время ПА, голова вообще не соображает, одна мысль только, что умираю, при этом сводит все. Но я как-то спасаюсь не скорой, а тем, что выбигаю на улицу и иду, иду пока не отпустит.

да они мне сразу сказали что у меня ВСД с адреналиновыми кризами как то так точно не помню и все симптомы из за этого но меня это естественно не успокоило .

Было, конечно, что в день по несколько панических атак, при этом жизнь казалась невыносимой. Меня трусило весь день, при этом я не могла с собой ничего поделать. Чтобы это все снять пришлось пропись большой курс успокоительных.

[/b]

Странно,обычно нам спокойней дома.А оказаться в момент ПА на улице-это вообще жесть

Я последнее время во время дождя или влажной погоды очень сильно мучаюсь,с трудом могу находиться на улице.Так же и в ванной.

Я тоже обратил внимание)) Видимо, восприятие и оценка ситуации у всех разная, и от местонахождения не зависит. Еще один камешек к огромной куче, что всё происходит в голове.

Ну, это с астмой вряд ли связано. При астме, наоборот, рекомендуется частая влажная уборка. Т.к. причиной бывают бытовые и эпидермальные аллергены, которые содержатся в пыли. Это у вас скорее сосуды. И из-за них кислородное голодание.

Попробуйте в ванну капнуть 2-3 капельки (не больше) пихтового масла. Успокаивает и расслабляет.

ables,
 не пишите чушь.
При кислородном голодании человек засыпает и нисколечко не нервничает. В организме нет рецепторов к недостатку кислорода, есть к избытку углекислого газа. Во влажном и теплом воздухе углекислый газ труднее выделяется из легких. Неграм в экваториальных лесах самая жесть. Вон и Полонский приобщается к местному климату, уже попросил психотерапевта прислать, т.к. очень тяжело там.

РР, опять дурь.
Оденьте себе на голову пакет. 
По вашей логике вы должны заснуть нисколечко не нервничая. Ну-ну.
Отчего тогда людям становится плохо в душных помещениях? Отчего они нервничают?
А происходит это вследствие острой сосудистой недостаточности, при которой мозг испытывает недостаток кислорода. Такая недостаточность может быть связана с повышением чувствительности эндокринной системы к внешним факторам окружающей среды - в первую очередь "директоров" эндокринной системы: гипоталамуса и гипофиза. Внезапный выброс гормонов щитовидной железы или надпочечников может привести к острой реакции сосудов (спазм или расширение), в итоге - ПА, предобморочка, дереалы или другие реакции психики.
http://medicedu.ru/fiziologia/249-fiziologia-dihatelnoi-sistemi.html?start=6

Главным образом от углекислого газа. Да, рецепторы к кислороду все же есть, хотя информации мало. 

Для общего развития полезно посмотреть опыт со свиньей и опыт с летчиком на большой высоте. Может быть они антинаучны? При недостатке кислорода и летчик и свинья засыпают.
А при избытке СО2 (но при достаточном содержании О2) свинья убегает.

Еще тема интересная в горах -  там мало кислорода, а углекислоты, как в душных помещениях не бывает.  Я сам помню как дышал чуть чаще, но не нервничал, как в метро. 
Вообще тема крайне интересная.

Постоянно зеваю(

Пульс какой? И давление?

  ох и ночь была пздц  с дыханием непонятки происходят(((Погода  опять влияет или хз......

у меня тоже ночью накатывает((

Мне тяжело дышать становиться, когда видео с большой высотой смотрю)))))) или  несчастные случаи где страдают люди. А вчера перед сном страшилки какие то с телефона читал и реально задыхался на страшных моментах

Так не смотри и не читай такое !

По-разному. Кардиолог сказал, что с сердцем все ок

Ну ограничивать себя в просмотре чего либо, если не месиво конечно, это уже совсе))). Интерсно просто это и есть проявдение психической одышки?

А кто знает,я пью вот АДы,а у меня все равно приступы зевоты ввиде нехватки воздуха,почему,таблетки же пью...А на проходит,сердце всегда было здорово,сделала снимок легких норма,МРТ было в норме до этоих приступов незадтлго

а долго АД пьешь? мне недавно лучше только от них стало, пью чуть больше 2-х месяцев

Вот обьясните мне, чето я не понимаю, АД убирают тревогу, значит уберут нехватку воздуха если она связана с ней. А вот если тревоги, депрессии нет, настроение нормальное, но есть нехватка воздуха переодическая. То как АД действуют?.
Я вот хочу избавится от нехватки, но я не уверена, что АД мне в этом помогут.

А кроме нехватки воздуха больше ничего не беспокоит?

Больше ничего не беспокоит.

Тут надо определиться на нервной почве это у тебя происходит или нет. Попробуй при очередной нехватке выпить корвалол, если поможет значит все от нервов. и не обязательно из за этого пить АД, можно и травами обойтись.

До появления нехватки воздуха, был нервный период, но сейчас эмоциальный фон стабильный, а нехватка воздуха так и продолжается. Обследовалась для исключения органической патологи.

Тут врачи могут сказать - недообследовалась. Но смысла выкидывать деньги на ветер нет. Любое хроническое рано или поздно превращается в острое. И тогда уже дело за скорой помощью и больницей. Либо проходит само.
А насчет корвалола правильно говорят, там транк - фенобарбитал, только он слабенький и его мало. Должен уменьшать психогенные симптомы.

мне от корвалола легче становиться!

Значит нервное!!!

Так не пойму что это за хроническое такое заболевание, когда анализы в норме. Корвалол не запрещен ли за границей из-за привыкания к нему?

Не запрещен, т.к. его там никогда и не было. Это по-моему украинское изобретение. Можно погуглить. За границей - валокордин и аналоги. Считаются более очищенными и менее вредными. Но тоже в некоторых странах используются ограниченно.

Я же не говорю лечиться корвалолом,просто как эксперемент. Если помог значит нервное, а нервы надо лечить(только не корвалолом)

Кристина-девять-восемь-девять права.

Можно просто Кристина

А можно ещё проще - 989 ?

Можно вообще-Эй ты

А можно просто - Э... 

Можно вообще ко мне не обращаться раз уж на это пошло

.

Ну,не знаю,у меня эта нехватка продолжается от нескольких часов до нескольких недель,ничего не помогает,пью корвалол,валидол,гидазепам,и еще гомеопатию-Антифронт и Пумпан.Не проходит,не проходит,а потом-раз и нету!А вот если АДы пить постоянно,то,может,ее и не будет.

лично у меня предположение что именно от адов она и появилась...так надоела, вся грудная клетка болит...

В теме про Ципралекс пользователь Tiger жаловался на нее (нехватку воздуха). Ему в дополнение еще другой АД назначил известный ПТ.

вот вот, к утру то мне легче становиться пока ад не выпью...Вообще странно, один симптом уходит-другой появляется...

Всем привет, я новенький, тоже проблемы с дыханием

Добавляйтесь ко мне в скайп. Ник: Мисстер никто . Поделимся проблемами. Меня душит одиночество(

))) Одиночество, извини пожалуйста. Ну и рекламу ты себе дал.   
Вся беда в том, что ты найдешь только таких же одиноких. Поделиться проблемами вы конечно друг с другом сможете, но решить эти проблемы навряд ли. Рад буду ошибиться, но что-то мне подсказывает, что так и будет. А оттого, что выговоришься, проблема никуда не уйдет. А вообще, весна на улице, солнышко, и проблемы с одиночеством, мне кажется там нужно решать, а не в компьютере. Компьютер это иллюзия общения и иллюзия понимания. Ещё раз извини, просто повеселило как ты себя преподнёс. )

1)У меня обстоятельства что я не могу быть на улице
2)Психотренинг никто не отменял и общение в любом случае будет способствовать выздоровлению.

Слушай, извини ещё раз. Не знал про обстоятельства. Но я и смеялся-то по-доброму, без злобы. 
Дай бог, конечно, чтоб способствовало. Но, мне кажется, что тебе нужно искать людей немного отличных от тебя. Тогда толк будет. Иначе просто будете вариться в собственном соку. Постоянно пережевывая одни и те же схожие проблемы. А ты заранее так себя позиционировал, как-то депрессивно очень и безнадёжно. И потянуться такие же, может и хорошие сами по себе люди, но в данный момент в таком же депрессивным пике находящиеся. Оно тебе нужно? Ты полагаешь такое общение будет полезно? Или ты считаешь - какое-угодно, лишь бы не одиночество?

ables,если человек ведет активный образ жизни,то и общению в интернете он не уделяет много внимания.С кем же тогда общаться "Одиночеству"?С такими же одинокими,это нормально.

Сегодня с самого утра давит грудь,все пытаюсь прозеваться,нос как бы отек,воздуха не хватает,душно.Опять что ли на погоду,в этот раз на потепление?С ужасом жду лета,когда будет жара.Что-то мне этой весной очень часто душно.

Отек носа, возможно аллергическое. Правда при аллергии льет из носа и из глаз.

Ну вот он как-то и не заложен,а дышать трудно

Слизистые нуждаются в соли (и воде, которую удерживает соль). Вы достаточно соли получаете?, по моему норма 5-8 грамм в день. Если давления повышенного нет и проблем с сердцем.

Да соли я как раз много употребляю

Много понятие относительно. Есть нормы, предпочтительно им следовать. А если много - это выше нормы, тогда наоборот уменьшать.

Можно нос промывать индийским способом, классная штука.

Вот и у меня какой ком и напряжение возникает в носу. При этом нет заложенности носа, нет насморка, МРТ головного мозга также описывает пазухи носа без паталогий. Скорее всего нервный это ком.

блин у меня опять с дыханием плохо(( когда отвлекаюсь вроде не замечаю а сегодня вот пришла домой и воздух тяжёлым кажеться словно он не доходит к легким (( блин ну почему когда оно пройдёт сколько же можно уже((

Еще проблемы с дыханием, "тяжелое дыхание", может быть из-за слабости дыхательных мышц. Так что дыхательную гимнастику, без фанатизма, делать очень полезно.

знать бы ещё как правельно его делать...

Вот интересно парень, который начал эту тему, наверное избавился от удушливой нехватки воздуха - если не трудно напишите, что вам помогло.
Мои старания неприносят полного избавления от этого чувства, оно исчезает и также неожиданно возникает, причем бывает возвращается с очень большой силой, при полной благоприятной окружающей обстановке.
Думала и всетаки решилась записаться к психотерапевту кандидату медицинских наук, последний раз была у него в 2008 году прием стоял 100 грн., сейчас 300 грн.- как-то дороговато.
Интересно сейчас везде такие расценки у психотерапевтов.

да мне тоже интересно! то я уже не могу с эти м воздухом так напрягает.

[/quote] знать бы ещё как правельно его делать...
[/quote]

Алиса, ты сколько тут на форуме, почитай как делать, в инете посмотри, давно пора уже начать

знать бы ещё как правельно его делать...
[/quote]

Алиса, ты сколько тут на форуме, почитай как делать, в инете посмотри, давно пора уже начать
[/quote]
Для тех кто совсем ленивый, можно учиться играть на духовом инструменте, и интересно и дыхательные мышцы работают.
Кто сумел взять волю в кулак и несмотря на неудачи пробовать разные способы избавления от проблемы, то рано или поздно тот достигнет цели.
Жизнь это борьба.
Это красиво показано в фильмах Коянискацци, Поваккацци, Накойкацци.
http://vk.com/search?c%5Bq%5D=%D0%9A%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%86%D1%86%D0%B8&c%5Bsection%5D=video&c%5Bsort%5D=2&z=video139175458_162080892
http://vk.com/search?c%5Bq%5D=%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%86%D1%86%D0%B8&c%5Bsection%5D=video&c%5Bsort%5D=2&z=video9373847_163163367
http://vk.com/search?c%5Bq%5D=%D0%9D%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8&c%5Bsection%5D=video&c%5Bsort%5D=2&z=video140849783_162834185

А для самых самых самых самых ленивых есть, что нибудь??? А то большинство тут именно таких

А как отличить одышку от ВСД от одышки при легочных заболеваниях?
У меня ВСД была поставлена на основе ПА, где у меня была гипервентиляция, повышение давление, покалывание и онемение конечностей.
P.S. У меня астма средней тяжести и ЭКГ показывает нагрузку на прав.предсердие. При этом ФВД в норме.

При астме, насколько я помню, выдох затруднен и время выдоха увеличено, это из-за спазма бронхов. При астме помогают гормональные ингалируемые ЛС. Некоторые с собой постоянно такую пшикалку носят. При приступе астмы тоже будет паника.
При ВСД можно свободно вдыхать и выдыхать, даже быстро, а ощущение что не хватает воздуха.

Я при приступе астмы музыку слушаю :D Сейчас я на ИГКС
Просто у меня вот такая проблема, что я при ходьбе стала задыхаться: будто я не шла, а бегала. При подъеме на 4 этаж иногда так дышу, что меня спрашивают, зачем я бежала. А в метро воздуха катастрофически не хватает. Т.е. я сижу, дышу нормально (единственное - выдох как будто обрубает как бы), но чтобы сделать глубокий вдох - приходиться делать его грудью и приподнимать плечи высоко, ну и дыхание учащено (но не углублено). Волнений нету, а в метро так я вообще сплю и музыку слушаю)
Хочу просто понять.

глюкокортикостероиды  влияют на надпочечники, а иногда их винят в ВСД, т.к. там вырабатывается адреналин.
Но скорее всего вначале идет неверный сигнал из легких в мозг. (он не неверный, но обостренный). Как будто оголенный нерв. И незначительное ухудшение газообмена уже влияет. Пыль в метро раздражает легкие и рецепторы передают усиленный сигнал. Кстати при аллергии рекомендуют уменьшить потребление молочных продуктов вдвое. А вы украшения из драгоценных металлов носите? Их примеси могут вызывать аллергию. Попробуйте на ночь их снимать.

Просто я даже и не знаю, что делать в метро, например. Я люблю там ездить, но в вагонах катастрофа просто. Причем у меня нету каких-то боязней. Сатурацию никогда не меряла, поэтому не знаю, как там с кислородом в крови у меня. :(
Украшения не ношу (только бижутерию).

Просто я читаю форум, и в принципе вижу, что у многих тахикардия при ходьбе, та же нехватка воздуха, но тоже самое может быть и не из-за ВСД, а если есть легочное заболевание, то вообще сложно отличить для меня))

А как вам поставили диагноз астма? вы делали спирометрию? А как проявляются приступы астмы у вас?
Вот тоже иногда замечаю, что выдох как бы обрубает.

На основании приступов и аллергии в анамнезе.
ФВД(спирометрия) в норме. Я с февраля на ИГКС высоких дозах сидела.
Приступ астмы у меня - тяжелый вдох со свистами и еще более тяжелый выдох с очень громкими свистами, ноздри раздуваются, скорость выдоха снижается до 60% от моей нормы, говорю словосочетаниями, а не предложениями, долго откашливаюсь. Но у меня средняя тяжесть.

А что такое ИГКС. Так значит присутствует кашель и свисты. Почему я у вас спрашиваю, я тоже загналась нехваткой воздуха, она у меня даже ночью во сне проявляется, приписываю себе болезни от сердечной недостаточности до астмы. Но хрипов и кашля нет.

Вы спрашиваете чем отличается отдышка при ВСД от отдышки при легочных заболеваниях. Очень просто провести тест и вы поймете. Допустим вам не хватает воздуха или трудно дышать, вы начинаете быстро идти и пробежитесь, тоесть дайте нагрузку, так вот при ВСД, парадокс, вы будете ощущать нехватку воздуха но не задыхаться, а может и вообще она исчезнуть. При легочных и сердечных заболеваниях отдышка во время нагрузки заставит вас прекратить нагрузку.

Бижутерия и есть украшения.
Какие, какой пробы, чьего производства, чем легированые? Металлы, особенно примесные, могут быть токсичными и чувствительным людям могут вредить.
Кстати считается, что жителям городов не хватает меди. От чего могут возникать проблемы с аллергией и соединительной тканью (коллагеном).
http://www.microelements.ru/elements/Cu.pdf

Так же читала, что у людей с астмой между приступами также возможна гипервентиляция, которая и дает нехватку воздуха.

rous ингаляционные глюкокортикостероиды. Системных эффектов не имеют :)

О, интересно! Тогда у меня легочное скорее :( Когда хожу - мысль, что лучше уж бегать, раз дышу также)) Но парадокс - не останавливаюсь никогда. Музыку громче и понеслааась)) правда, дышу уж громко, на меня иногда посматривают))

З.Ы. Не, гипервентиляции нету у меня. )

Pp, ну, я имела в виду не из драг.металлов :)

Тогда это может быть еще хуже - неизвестные сплавы с кучей примесей. Они точно не для здоровых людей!

Решила продолжить тему, так как этот вопрос просто мягко говоря жить не дает. Всетаки мне хочется понять, что происходит в организме, когда не получается сделать вдох и ощущаеш нехватку воздуха. Ответы типа все хорошо это нервы и надо отвлекаться перестали действовать. Может это и нервы, но какие-то процессы всетаки происходят.
Естественно с этим вопросом я посетила ПС, на что услыша ответ, что диафрагма подпирает легкие и не дает дышать, вследствии невроза. Пропив месяц коктель из АД, ноотропов, транквилизаторов - проблема осталась. Может месяц это мало, но у меня пропал страх, тревога, я стала спокойная как слон, но не этот симптом. Дальше ПС предлагает схему сильнеее препаратов. Но разве это выход.
Потом я обратилась к мануальному, который нашел в грудном отделе смещение, объяснив, что происходит зажим нервных окончаний и неадыкватный газообмен легких, так как зажаты именно эти окончания. Сейчас я прохожу мануальную терапию. Скажу, что улучшений я пока не чувствую. Все равно проскакивают острые приступы.

Может кто расскажет, что врачи им говорили по этому поводу.  И кому конкретно, что помогло. Я настойчиво начала искать патологию, но не может же постоянно нехватать воздуха и при этом быть спокойной и ночью проблема не уходит.

мне невролог говорил, что это блуждающий нерв виноват. грубо говоря вы делаете вдох, а "нажать" на кнопочку которая сигнализирует  что вдох полный не получается, потому и кажется что дышите не продуктивно

Kristin, а какое лечение вам прописывал невролог? Смогли вы справится с этой проблемой?
Я смотрю сколько врачей столько мнений ходит вокруг этой проблемы.
Может кто то еще откликнется, кому врачи сказали еще что-то  по поводу нехватки воздуха и неполного вдоха.

Еще есть мнение по поводу сосудистого спазма в легких, следствие неполноценное кровообращение. Интересно кто что думает по этому поводу.

подскажите если мне постоянно охота зевать или просто покашлять и чувство что воздуха мало это не симптом какой нибудь болезни лёгких? спасибо заранее

Вот и раньше совершенно не чувствовала своего дыхания, а теперь постоянно слежу за ним, чувствую как дышу, да и еще добавился новый симптом, ком в горле и словно сдавлена шея..и будто на вдохе и выдохе напрягаются мышцы, не знаю как там они называются правильно в общем, мышцы, которые при глотании задействуются) словно стенка какая-то появляется при дыхании , видимо это и есть тот ком

Ни хочу ни кого обнадежить но у меня нехватка воздуха пропала после обследования желудка и кишечника, а за одно и все спазмы с ними связанные...

У меня нехватка преимущественно сильно именно ночью проявляется, иногда вообще ощущение что задыхаюсь... Естественно мысли всякие что это одышка или еще что связанное с сердцем. Ну а днем менее все заметно хотя и есть

Пару недель назад была нехватка воздуха.
Было ощущение духоты, даже когда открыты окна. Появилась нехватка воздуха во время засыпания после нервного напряжения.
Было такое ощущение, что кислорода в воздухе всего 5% вместо 20%. Открыл балкон, открыл окно, несмотря на то, что залетали комары. Бывает и другая нехватка воздуха.

После обследования? Но это из той серии, когда обследуют, говорят, что все в порядке и сразу происходит чудо, человек выздоравливает.
А симптомы от желудка или кишечника какие-нибудь были или только нехватка воздуха?

а как отличить не нормальную нехватку воздуха паталогическую,от нервной собственно?А то как-то постоянно думать что нервы,а иди знай что?У меня вот последние пару дней как писала в теме отдельной,после того как подавилась,после еды просто приступы нехватки воздуха,тяжело дышать,Как перехватывает дыхание,как спазм какойто в горле..Так вот не ясно,опять нервишки,или что-то другое

у меня часто бывает нехватка воздуха,даже бывает ,что только подумаю,а вдруг сейчас забуду что надо дышать,и начинаются перебои,либо иду по улице или сижу дома и не могу сделать глубокий вдох ,начинаю нервнои как то дёрганно дышать,из-за этого кстати станосится ещё хуже,потому что лёгкие переполняются кислородом.Вообщем ,чтобы этого не случилась ,надо научиться одному упражнению,как чувствуете,что нехватает воздуха,либо не вздохнуть глубоко,выдыхаете весь воздух из себя затем делаете вдох,и снова выдыхаете но очень медленно,и до конца,и на этом выдохе задерживаете дыхание,стараетесь как можно больше не дышать продержитесь хотя бы 15 секунд,после этого дыхание должно нормализоваться

Ребята а подскажите может ли быть нехватка воздуха от низкого пульса, а то каждый вечер трудно дышать, причем давление в норме а пульс ударов 50 вечером. Вроде как корвалол выпьешь, окно откроешь проходит.

Пульс 50-это нормальный , а не низкий пульс!!!
А то что от корвалола становится лучше и проходит, говорит о том что у тебя это нервное, но никак не от пульса.
P.S.
на сколько я знаю то корвалол понижает пульс поэтому это еще один аргумент , что все от нервов

Я уже думал что от пульса такого, рад был , а тут вы говорите что пульс 50 это норма, теперь загонюсь и буду думать вдруг не от нервов)))

Загоняться не стоит. Это действительно нервы и корвалол это доказывает. Но если тебе станет легче то возможно и от пульса ( но 100% не от него )

Вообще-то корвалол капитально снижает пульс,если выпить больше 20 капель.Да и с пульсом 50(это редкий пульс,это уже брадикардия) пить его я бы не советовала.А может пульс 50 от корвалола?

Нет до корвалола такой пульс, просто нехватка воздуха беспокоит каждый вечер буквально, ну я и начал на пульс думать что это из за него.
А что лучше попить чтоб лучше заснуть вместо корвалола?

скорее всего у вас это психологическое. а на ночь лучше валерианка

Если такой пульс и до корвалола был,то попробуй попить капли Зеленина.

Ненадолго это упражнение помогает, но потом опять начинается.. противная вещь она у меня с детства лет с 10ти!

Тоже такой симптом присоединился  Во время приступа возникает ощущения, что я вдыхаю, но воздух не усваевается... Т.е. вдох-выдох не затруднен, но дышу как-будто углекислым газом... Потом возникает паника, выброс адреналина, и ПА... Но одышка исчезает. Это оно??????

Что значит "оно"? Если что, то это не астма никакая ни бронхиальная, ни сердечная, а психогенная одышка.

Так вот мысль крутится... А вдруг сердечная?  Это у меня новый симптом, раньше не было. Пугает

Жопашная только если    Научился ёжик жопой дышать...

А мне кажется, что моя нехватка воздуха из за экстрасистол.

Естественно, только не напрямую, а опосредованно, через мозги

При дыхании ртом слышу как будто посвистывания в груди. Как будто комок за грудиной и частично в горле. Непонятно из-за сердца, нервов или легких. Кто с таким сталкивался?

Пью витамин С всякие там проблемы с дыханием вроде ушли) но теперь я весь в каком то напряжении пульс нормальный) но как будто давление что ли высокое)

А вы измеряли АД? Хотя напряжения больше похоже на спазм мышц. А ОХЗ есть?

Cлышится ли свист при выдохе?

Ну да. Хотя слышно его в тишине.

При обычном выдохе или форсированном? Проблем с выдохом нет?

Вроде при обычном. А что значит проблемы с выдохом? Чувствую комок за грудиной и частично в горле, ощущения как после ЭС.

Если просто комок за грудиной и в горле, может быть проявлением ВСД. А свисты не есть хорошо, можно проверить ФВД.
Проблемы с выдохом - т.е. у ВСД-шников как правило ощущение неполного вдоха. У Вас так же или ощущение неполного выдоха?

Есть такие ощущения. А свист, вроде как, от сильных ударов сердца, которые постоянно сбивают дыхание.

Можете сами проверить. Сделайте форсированный выдох - очень резко и быстро выдохните, так, чтобы весь воздух вышел. Если в конце будут свисты и кашель, то проблема не связана с сердцем

Куришь наверное?

Свистов и кашля нет.

Не курю вообще.

Cтранно, конечно. А как тогда Вы слышите свист при обычном дыхании ртом? 
Попробуйте для начала обратиться к пульмонологу, пусть проверит ФВД

Вот ваша нехватка воздуха, хоть его и навалом вокруг. Кстати другие похожие яды, вызывают почти туже клинику, что и синилка, а перечень симптомов, данный здесь, можно увидеть по заголовкам тем , в любом разделе здесь.



   
Клинические наблюдения подтвердили, что под влиянием длительного воздействия малых концентраций цианистых соединений (порядка тысячных долей миллиграмма на 1 л) у людей возникают жалобы на головную боль, головокружение, ослабление памяти, отсутствие аппетита, иногда ослабление половой функции, сжимающие боли в груди, сердцебиение, одышку.

При объективном исследовании у больных были выявлены: гипотония, брадикардия, нарушения тонов сердца, прогрессирующее похудание, увеличение щитовидной железы, нарушения желудочной секреции, неустойчивость вегетативной нервной системы, тенденция к увеличению количества эритроцитов и гемоглобина, нарушения углеводного, азотистого и серного обмена.

 

Цианистые соединения, находящиеся в воздухе производственных помещений, при длительном воздействии вызывают нарушения окислительно-восстановительных процессов в организме рабочих, в результате чего наблюдается снижение содержания в крови глютатиона (общего и окисленного) и каталазы. Имеются указания, что при хроническом воздействии синильной кислоты в картине отравления важную роль играет угнетение продукции гормона щитовидной железы, которое, однако, вызывается не синильной кислотой, а образующимися из нее в организме роданистыми соединениями, которые не успевают выделяться с мочой и калом.
Взято, отсюда http://vip-doctors.ru/prof_bol/prof_otr_sinilnaiy_kislota.php, да страх смерти , тоже фирменный симптом синилки.
Высокая токсичность, свойственная синильной кислоте, объясняется сродством молекулы CN к трехвалентному железу дыхательного фермента (цитохромоксидаза) клеток. В результате происходит блокада указанного фермента, что приводит к резкому затруднению передачи кислорода клеткам и, таким образом, к непосредственному «удушению» тканей - тканевой гипоксии.

У меня нет никаких там свстов вроде! Но слизистая носа суха очень! нос сдавливает! постоянно ОХЗ не знаю вроде нету ну была травма позвоночника серьезная, поясничного отдела ну ша все вроде как норм! полный вдох все ок! но ощущение дыхания в холостую и на улицу когда свежо не чувствую свежести! крч как будто нету запаха у улице что ли! как в душном помещении! сплю норм! просыпаюсь бывает сразу это состояние! а бывает через пол или час! одышки нету даже пешком на 2-3 этаж норм! хотя было раньше после операции одышка на 2-м умирал буквально! ппц крч! Почти 3 месяца в больнице и год дома лежал и ходил!

Это только один из способов и сейчас я уверен, что применяется много разных веществ, но задыхаются все , все же из за синилки.. Хотя может, что еще, что мы знаем об отравляющих веществах и об их своиствах, это военная тайна и врачи тоже не в курсе... Но если посмотреть симптомы различных  ядовитых веществ и сравнить с темами на форуме--они идентичны. Я пришел к выводу, что это синилка, так как раз заметил, что вода в душе пошла какая то синяя, а потом тело жутко чесалось, кожу стягивало и всего колотило....А по свойствам этот газ похож вообще на ацетон, т.е мгновенно испаряющаяся жидкость и режет нос как уксус, когда много, слезы вызывает и чих...Но как бы там не было корень у них похоже общий, так как Хоолз черный помогает от всех, правда не на долго....мин 15-20

Homo Originalis...

Homo HALLSis

Надо Холс будет купить. Походу, хорошая штука 

ппц ребят начинает нехватка воздуха потом паническая атака что делать,  я не могу понять когда скорую вызывать когда я на самом деле начинаю задыхатся или просто так.

 Неделю назад переболел ОРЗ. Был небольшой кашель. Решил полечиться дыхательной гимнастикой Стрельниковой. И вот сейчас , обнаружил, что мне не хватает воздуха. Хочется глубоко вдыхать, но все равно воздуха мало. Накручивается страх. Сегодня сделал флюорографию. Лёгкие чистые без вопросов. Казалось бы , можно с облегчением вздохнуть, ан нет. Всё равно дышать не могу. Не знаю, что повлияло. Скорее всего общая нервозная обстановка. Пытаюсь дышать спокойно и неглубоко. Но самое страшное, что эта проблема застряла в мозгах. Когда пытаешься контролировать дыхание, дышать всегда тяжело. Процесс перестал быть естественным. Наверное, придется , попить колеса. Хотя не хотелось бы...

Вот это самое неприятное. Просто не понимаешь, то ли организм подает сигнал, что ему плохо, то ли просто самонакручиваешь себя.
Вчера была снова ПА. Последняя была где-то пол года назад. Сначала какой-то комок в горле, потом мысль, что задыхаюсь, потом нехватка воздуха, тахикардия и паника. Сегодня утром вроде нормально, но после еды, снова накатило. Думал о тщетности бытия и ПА тут как тут.

Блин.. вот вроде когда все хорошо так вроде и не хорошо от этого. Как затишье перед бурей.. утром сегодня проснулась от того что как будто воздуха не хватает. Перепугалась. Подскочила,  чтоб отвлечься пошла умываться. Там накрыло не по детски. Нехватка воздуха, сдавило голову как тисками в висках, затрясло всю. Словила па. Испугалась что в обморок упаду. Убежала снова на кровать к мужу. Напугала его. Почувствовала что нос дышит плохо. Вернее одна половина заложена и вообще от этого почти не дышит. Хотя простуды нет. Могла я утром от этого проснуться в страхе? Могло это вызвать затрудненное дыхание? И напугать меня. Ведь раньше автоматически даже во сне, рот сам открывался ( что я пишу))))) и выполнял эту функцию. Я просто ни разу не помню чтоб при заложенном носе так пугалась..в общем поехали на работу. Чувствую что все равно дышится плохо. Переживаю. Сделала чай и тут снова па. Как будто кровь отхлынула от меня.. я к зеркалу, всю трясет. Мне кажется белая стала. Спрашиваю у мужа - я побледнела? Он - нет, с чего ты бледнеть то должна?.. а мне кажется что мне плохо и давит левую сторону груди и голову сжимает.. вот сижу боюсь и не знаю что делать.....

Задыхаюсь, дышу не то чтобы часто, но очень глубоко, дыхание контролирую. Постоянно вздыхаю, окружающие замечают. Особенно тяжко лежа. И ладно бы просто нехватка воздуха, так она еще тянет за собой другие симптомы, тахикардию, бессонницу, головную боль, слабость, онемение в руках и ногах((А еще постоянно хочется пить. На улице ПА обеспечена, т. к. начинаешь дышать сильнее. Лестницы - препятствие непреодолимое. САмое гадкое проявление ВСД. И главное, ничего ведь не помогает. 

Боже мой какая синилка дома?у меня дед кантуженый был,и то такой бред не нес.Какой к черту Холз,это же бред.Это же развлекуха для детей.Ну про синилку ты меня убил
А ище я пролахал когда тебя травили чеченцы.Я вот сегодня реально траванулся и поверь это не ВСд,это очень мучительно.

Единственный способ избавиться от проблем с дыханием - это не контролировать его. Отвлечься, забыть о том, как мы дышим. Можно пытаться делать это самостоятельно, а можно убирать навязчивые мысли с помощью таблеток.

Может это уже обсуждалось, а может и нет. Вобщем, одним из первых симптомов ВСД у меня 10 лет назад было именно нехватка воздуха, проблемы с дыханием. Мучилась я этим больше года, кажется. Пока не перестала делать то, что мне не нравится. Поясню. В то время я закончила школу и очень хотела продолжать музыкальное образование, чему очень активно препятствовала моя мама. Очень активно препятствовала - я уходила из дома, были постоянные ссоры ну и т.д. Вот уж не понимаю каким образом, видимо запугиванием и прочими давлениями, я поступила на филологию. Вот тут меня и накрыло. Я реально задыхалась, синела, падала в обмороки. Врачи не могли найти ничего! И что вы думаете? Как только я забила на летнюю сессию - все прошло!  Это я к тому, что проблемы с дыханием - это, кажется, проблема свободы.

Лежала в больнице, много там плакала(хотя ничего серьезного, просто видимо все стрессы сразу вылились). И вот в одну ночь лежу я лежу и кажется мне, что я не дышу. Начала контролировать весь процесс, одновременно рыдая, с жутким страхом смерти. Уснула только под утро. После этого у меня всд и обострилась и пошло поехало. После выписки еще иногда казалось, будто не дышу и проваливаюсь, но страха не было уже, ибо уже прочла что это и как себя вести.
У меня это вообще как я заметила появляется после сильного стресса. Вечером нарыдалась- утром получи задыхаловку.
Но сегодня произошло что-то новенькое. Еду я в автобусе, спокойная вроде. Вдыхаю, по сути должен был быть потом выдох, то есть как бы я знаю, мой организм знает, но почему то сразу за вдохом следует еще один вдох, глубокий, вместо обычного выдоха. То есть моя дыхалка выдох просто пропустила! Я так перепугалась! Показалось, будто выдохнуть не могу. Такого у меня еще не было. Я так и не поняла что это, относится ли это к ГВС или нет? Это было буквально две-три секунды.

На данный момент беспокоят следующие симптомы (не знаю как описать)
Вот уже как за 3 ночи 2 раза повторился непонятный приступ примерно в одно и тоже время 3-4 часа утра.
Просыпаюсь из-за того что не могу сделать вдох, то есть вдыхаю а кроме хрипов ничего не получается воздух не поступает, первый раз была сильная паника метался по квартире примерно минуту пытаясь сделать вдох но был только хрип, вышел на балкон как то смог продышаться.
Второй раз был сегодня ночью тоже самое, резка пробуждаюсь из-за того что не могу дышать, хрипы вместо вдохов, как будто бы клапан или пузырь в горле или пленка чуть ниже кадыка.
Что это может быть к каким врачам обратится стоит ?
Был у пульманолога (когда лечил пневмонию и после) легкие чистые по рентгену и по слуху.
Был у иммунолога делал тест дыхательный в трубку дышал тоже все нормально легкие в норме объем нормальный.
Был у ЛОРа поставил ларингит, до этого был синусит неделю назад, лечу на данный момент ларингит.
Сам связываю эти состояния с приемом кофе, сладкого, возможно феназепама, со вчерашнего дня начал принимать Ципралекс+феназепам, феназепам потом уберу через неделю.
Иногда раньше просыпался из за того что дыхание как бы останавливалось приходилась резко делать вдох.
Днем в душных помещениях, переполненном метров нечто подобное не происходит только во сне.



сегодня ночью опять повторился приступ
приступ удушья происходит примерно через 1/5-2 часа после засыпания
резко встают от хрипов и невозможности сделать вдох
иду на балкон носом ртом пытаюсь пробить дыхание
не знаю с чем связать данные приступы


было у кого нечто подобное ?

Я сейчас при приступах удушья еще и в зеркало смотрю не синеют ли губы,слышал,что при реальной не хватки воздуха губы синеть должны,так вот как увижу что губишки вроде с синява аж жутко становится вдруг кранты придут просто для меня самое страшное это задохнуться(

Ребят привет. Наткнулась на эту переписку, не знаю просто куда написать. Хочется спросить просто у кого то было так. Вообщем дело вот в чем, у меня ВСД уже больше 10 лет и остеохондроз тоже есть и нехватка воздуха это нормальное явление, первый год я паниковала по этому поводу, но потом научилась с этим жить и не обращаю внимания  это само проходило потом возвращалось, но вчера я чуть реально не задохнулась. Началось с того, что я ехала в автобусе и почувствовала как начнется сейчас прилив паники в груди появилось чувство не приятное, но ничего не произошло и я спокойно вышла с автобуса и побрела домой, минут через пять у меня горло как будто сжалось , спазм и реально не могла вдохнуть горлом воздух, потом сделала вдох и снова спазм, я запаниковала ускорилась от чего сделалось еще хуже, а потом прошло, после трех таких спазмов само успакоилось я зашла домой и как будто ничего и не было, но сейчас боюсь, что опять повторится , идти боюсь куда либо. Такого за 10 лет еще не было.  На улице мороз, может это от холода так получилось. В горле постоянно извиняюсь "сопля" скапливается или слизь какая то не откашливается, помимо ВСД у меня щитовидка уменьшена, но врач сказал, что работает нормально и лечить пока ничего не надо и гастрит который тоже без надобности лечить, он типо у каждого второго есть и это не смертельно. В горле комок стоит нервный и когда говорю иногда бывает, что как бы воздухом захлебываюсь, но это не всегда. Кто нибудь знает куда мне с этим идти, у невролога была вчера она ничего серьезного не нашла и не прописала. Но приступ случился уже после приема , опять к ней идти? 

У меня как будто в глотке что то мешает или воспалилось и мещает вдохнуть и от этого складывается ощущение что мозгам кислорода не хватает и они начинают как бы сжиматься. Но у меня нехватка воздуха не постоянная, а эпизлдически, раз в пол года на несколько дней затягивается. Вот например сегодня уже 5-ый день так, начилось всё внезапно 2 января. Мне помогает избавиться на пол дня от этого симптома 1/4 феназепама.

У меня так же бывает. Года 2-3 не было, вот сегодня взяло и прихватило. При том у свекрови помогала убираться и схватило.
Только еще аллергик и мне проблема понять - всд или аллергия. Ну поскольку таблетки от аллергии под рукой стараюсь особо не тергаться с этим. Меня учили в таких ситуациях или в пакет подышать бумажный чуть чуть совсем и еще потом отвлечься от этого.

Люди! Проверте мочу на кетоны. От кетонов большие трудности с дыханием!!!!

А может кал на паразиты?Слышал что они тоже забирают кислород из крови.

насчет кетонов- это серезно, проверено на практике, а насчет паразитов в кишечнике тоже можно проверить, ведь они выделяют токсины, которые попадая в кровь влияют на мозг, а отсюда все вытекающие последствия.

Ощущение нехватки воздуха, сбитое дыхание и тд и тп. Было давно, после стресса и длилось не долго. Вот недавно, перенервничал жестко, во время стресса у меня стало настолько мощное дыхание, прямо полной грудью. Дышал и не понимал. А на след. утро оно сбилось  Начался контроль. Кажется, что воздуха не хватает. Хотя делал и КТ и бронхоскопию. Все в норме. Сбилось и все. По ощущениям, легкие вроде в норме, а все равно не то. Хочется надышаться. Тема кстати активная в интернете, и никто не понимает причину этой хрени.
Я помню еще в армии, нам ротный говорил - хочешь проверить насколько ты вынослив, выпей и пробеги пару КМ на максимуме. Выдержишь, больше так не делай и знай, что ты здоров  Ну че делать, надо пробовать. Пару стаканов виски, на дорожке максимальную скорость и погнали. Пробежал 2 КМ. Выдохся. Не помер. Ощущения класс!! На след. день рано с утра, пока на улице минус, прыгнул на велик и погнал. КМ 20 получился общий маршрут. Тоже отлично. Бегал к соседу на 10 этаж на время. На 8 этаже выдохся. Отдышался быстро.

Следуя логике и ощущениям, легкие в порядке. Я думаю, были бы больны легкие, так же как и сердце, вряд-ли бы я смог так нагрузить свой организм. Значит невроз, послужил таким ощущениям или какая-нибудь неведомая хрень. Так что живем :) Все пройдет само. Вопрос времени.

Ощущение, что не могу вдохнуть полной грудью. Но такое бывает редко, обычно после длительного задротства у компа. Стараюсь не доводить. А если все таки случается, то начинаю больше двигаться

у меня боли в солнечном сплетении, насквозь в позвоночник и тоже трудно дышать но именно при этих болях, как пройдут то все норм, как будто нечего и не было!а врачи наши такие пид..асы.              я бросал курить перерывы были по 1,5 года, вот теперь вспоминаю как отходняк год шел, теперь кажется что очищается что то там внутри. говорят надо на голове постоять застойные процессы проходят, кто слышал про такое??? вопрос при этой херне можно бегать?

Слышал от врачей, что полная очистка легких от табачного дыма может занять до 10 лет, все конечно индивидуально.
Думаю, что если не ставить рекорды по бегу, а так трусцой, тихонько и без усилий, то можно. ИМХО. Но я бы лучше просто ходил. У нас вон бабки ходят с лыжными палками, как будь то лыжи забыли надеть, прикольно.

У меня в момент засыпания резко ощущение того, что не могу дышать, из-за этого сильно параноюсь и не могу уснуть

У меня вообще стягивает грудь и все я как рыба становлюсь!
Паника и сердце и страх жуткий что сердце страдает, но мозг понимает что легкие получают кислород и все довольны) жаль постоянно так особенно в машине и маршрутке, бесит уже что умираю по 100 раз на дню и не могу привыкнут и отпустить и забыть про это но НЕТ) мозг любит сам себя трахать))

Всем привет)))полгода как мучаюсь с этим ВСД(((все что вы пишите ..все эти симптомы все это есть..поменяла кучу врачей..никто ничего не знает..и стала замечать что нехватает оч часто воздуха..при чем утром..в то время когда и не нервничаю..просыпаюсь..очень сильно боюсь..часто лазию по сайтам пытаюсь уловить хоть какую нибудь зацепку чтобы избавиться как то от этих симптомов..Меня интересует вопрос...У всех кто болеет всд присутствует шаткость походки и каждодневные головокружения??Подскажите с чего начать?как вы избавляетесь от этих мерзких симптомов..(( ..Спасибо)

У меня и шадкость и головокружение, да и дереал мучает сильно. Пока не избавился. Сейчас начинаю приём АД "Элицея", надеюсь поможет мне убрать эти симптомы. АД назначил мне врач ПТ.

У меня нехватка воздуха бывает месяцами,очень трудно в такие дни!Приходится делать очень глубокий вдох,при этом разводить плечи,но иногда это не помогает,в груди всё щипет,жжёт,давит.Начала приём АД ципралекс...очень надеюсь на его помощь.

поможет, заяц, обязательно поможет )) голову даю на отсечение 

Буду надеяться и ждать, если что...то...голова с плеч)))

самое страшное, Вы знаете где меня найти ((
это я неподумавши про голову написал (((
 

Тоже последнее время бывает периодически, ощущение словно вдох неполный, как при бронхите.
Сейчас вот пару раз полный вдох сделал, прошло, словил небольшую ПА, закружилась голова и теперь ощущение какой-то гипервентиляции наоборот, пздц какой-то 

Опять эта нехватка воздуха возобновилась,с самого утра и до ночи,пока не засну...а с утра опять((( плюс ещё при глубоком вдохе присоединились эски((( жуть,тёмный лес и нет от туда выхода...никакие седатики не помогают,ничего...позавчера была скорая т.к. разыгралась па мощная((((( силы заканчиваются

моя нехватка воздуха это ужас ужасный(((не отпускает  в последнее время почти ни на секунду. Только встаю - сразу тяжело дышать. И скорую вызывала, и к врачу ходила - говорят нормально все, даже на рентген не отправили. Так страшно, с ума схожу  врачи говорят, где твоя одышка?не видим. Но я же ее чувствую, +к одышке добавилось покалывание в пальцах, может просто гипервентиляция?боюсь, вдруг астма или еще что с легкими, а рентген в частном порядке довольно трудно пойти, далеко ехать 

Здравствуйте люди! Наконец то я зарегистрировалась тут. Читаю давненько. Еще со времен первого симптома всд - кома в горле. Недавно появилась следующая фигня. Сначала было щемящее ощущение в сердце. Один раз довела себя этим до ПА. Хлыстнула нитроглицерин и получила за это по бошке. Так она болела и все там распирало. Далее появилась боль в левой лопатке и плече... А сейчас еще хуже. Нехватка воздуха эпизодическая. Ощущение что в легких или бронхах сужается просвет и боли между лопатками. Мурашки, жжение. Грудина вся хрустит. Во время сна ничего такого нет.  Иногда полностью проходит. От чего зависит не могу понять. Хочется ноздри расширить, чтоб дышалось легче. Ком опять стоит. И главное то, что у меня появился страх врачей. Млииин. Раньше я бежала туда чуть что, а сейчас сижу и боюсь.,, уже три недели вся эта мука с дыханием. До этого был правый бок в районе кишечника, до этого опущенная почка мерещалась опухолью, до этого ком в горле месяцами.... Год назад на всех обследованиях все было в норме. Щас я просто боюсь даже флюру сделать. От одной мысли схожу с ума.

У меня нехватка воздуха, спазмы в желудке- все сжимает. тахи, в груди давит. голова тяжелая. Блин,  умоешься прохладной водичкой, вроде отпускает. Таблетки пью, когда уж совсем накрывает и скорую вызываю. НАДОЕЛО!

а у кого к концу вдоха глубокого пробивает на (разовую) зевоту. давно приметил ...

Бывает такое, я тоже понять не могу от чего это.

а чаво еще есть, у меня вот круги под глазами исчо образовались (не знаю есть ли еще связь, кроме 'всд' - может ш.остеох? курение? )

Это от усталости просто, у меня они тоже частенько бывают.

про круги где-то мы (вроде?) обсуждали ужо... усталость и бывают - не мой случай опщем.
какие у вас сопутствующие зевоте этой аще явления (из всдшной обоймы допустим), чтоб я отследил какие-то закономерности...

Головокружение, шаткость походки, дереализация, частые головные боли, слабость, шум в ушах.

Я уже почти 4 месяца с таким живу. Более того, даже болело "сердце" и дышать было совсем невыносмо - врачи послушали и сердце и легкие, сказали, что всё ок. А не ок же мне, вот совсем. Нервы все, а как в себя прийти-непонятно

главное не "загоняйтесь" по этому поводу. Я задыхаюсь уже больше 15 лет. Это не смертельно.  п

у меня стало побаливать сердце, хотя типичных всдшных симптомов у меня нет...

не, такого не ма.

Хотел бы узнать было ли у кого похожее. Два года назад у меня был сильный приступ удушья, начался, когда просто задел горло рукой, дыхание при вдохе стало очень шумным, хриплым, просто не мог вдохнуть ни ртом, ни носом, думал, что умру. Сразу побежал по квартире, потом в ванной сел на колени и дыхание нормализовалось, также это сопрождалось сильнейшей тахикардией и страхом. Общая продолжительность приступа удушья была примерно 15-20 секунд. Врачи, к которым я обращался, ничего о таком приступе не сказали особо. Мне до сих пор непонятно, что это могло быть вообще? После такого сильного удушья уже не было, но пару раз, когда я поперхивался водой, почти начиналось.

У меня у маленькой дочки такое было, врачи поставили "Анафилактический шок". Аллергия есть или Астма ?

У меня такое в транспорте бывает - воздуха не хватает. Один раз в лифте тоже было и на работе. Во время "приступа" в душе какое то волнение. Врачи говорят нервы. Соответственно нужно меньше нервничать. Надеюсь моей малышке это не передалось. Я ей даже на анализы покупаю специальные прибор для анализов, чтобы она меньше нервничала и врачей потом не боялась. Он уже больше года в аптеках продаётся

Приехала только что из больницы , из приемной- воздуха не хватает , все ребра как сжаты и как будто болит в области сердца.   Приехала ,рассказала что недавно был вирус и еще температура 37( уже 7 день ) . Может что с легкимим. И сердце переворачивается и бежит .  На спине лежать вобще не могу.  Врач померила пульс 83. Давление 120 на 80. Наполнение легких 99 процентов. Легкие послущала говорит хрипов нет.
Кардиограмму не сделали.. говорит все с тобой впорядке девченка.  А мне плохо . говорю дышать не могу трудно а она смотрит на меня и не верит ,
 там человека на носилках  привезли так мне так неудобно стало перед врачем и медсестричкой. Но у меня и сейчас все сжато не прошло и сердце бултыхается

Не знаю, разве врачи не сказали бы об этом?

У меня она с июня месяца!Началось с того что я просто почувствовал что вдыхаемый мною воздух какой то пустой что ли,дышу а чувства приятной свежести в легких нету,как будто там целофаном легкие облеплены,я дышу а воздух просто не попадает куда надо!Через минут 5 началось сильное сердцебиение(тахикардия)чуть ли не под 200 ударов,в горле ком,в груди задавило,неприятные ощущения в сердце,как будто оно уезжает куда то(незнаю как обьяснить)аритмия была!И тут накрыло конкретно,вызвала моя жена скорую,но пока она ехала все прошло как то само собой!И таких приступов было 4 за весь этот срок,я думал что это сердечная недостаточность,во время приступов уже готов был завещание писать и забивал на все,будь что будет,ну помру так помру!С тех пор мне постоянно не хватает воздуха(бывает 1-3 дня когда все хорошо)зеваю,вздыхаю(как еб*нько какой то)прочитал про пакет бумажный но во время приступа боюсь дышать в него,и так хреново,короче одно прошло другое пришло,вот если бы не эта нехватка воздуха мне кажется что я был бы счастлив,но мы всдшники мнительные и найдем кучу всякой фигни в своем самочувствие!

Вот дополню!Или вместе с этим или из за этого начинаются проблемы с кишечником,жидкий стул,несварение,вздутие!Дискомфорт в мышцах на ногах,икры сводит как то неприятно(не судороги)слабость!Еще какое то непонятное желание пить много воды,по пол литра за раз пью!когда врачи скорой приезжали на 3 мой приступ они посоветовали в момент сильного приступа пить воду большими глотками,вызвать рвоту,сказали что эти методы стимулируют блуждающий нерв,что приводит к уменьшению чсс и вообще должно помоч,но мой организм сам мне это все подсказал,еще до вызова врачей замечал что после воды или рвоты легчает!Еще я часто хожу в туалет по маленькому,прям каждые 15 минут!На голодный желудок заметил что как то усиливается нехватка воздуха,а поеш и вроде легче!

Такое же точно безобразие. Прям вирус какой то. Я думала, что это только персонально у меня. Мне доктор говорила, что после рвоты снижается давление.  А я не могу - боюсь рвоты

в копейку! Именно тоже самое)

А у меня часто бывает будто на кадык два пальца положили и чуть надавили!или тянут мышцы на шее от подбородка до плеч!не выносимо....всегда кажется что это ппц!бывает у кого так?

У меня когда нервничаю, тоже воздуха нехватка острая!

У меня отдышка третий день и темпра 37.1-37.5 ,толи от тревоги толи хрен знай почему(((Дышу ровно,но чувство будто пробежалась и хочется надышатся.

Всем доброго времени дня! Все началось примерно 7 октября 2015 года. При затяжке электронной сигареты, что-то пошло не так и не получился вдох. Ну я отложил это дело на некоторое время думал пройдет, мололи что. На следующий день мне стало нахватать воздуха ( глубокие вдохи каждую минуту и неудовлетворения ими) . Думал пройдет на неделе. Забросил я электронную сигарету ( в августе бросил обычные)  ( диагноз ВСД с детства)

Но через неделю не прошло... Пошел к врачам ( сам студент-медик 4 курса), начал копаться в проблеме. Думал что это, или сердце или легкие или искривленная перегородка носовая с вечным закапыванием нафтизина. В итоге ФВД - норма, ЭКГ - норма, Рентген легких - норма. Сигареты вообще забросил

Стрессов не было почти, но 3 года учебы в меде, дались не легко все накапливалось и накапливалось.

Так вот сделал я операцию на перегородке... Думал из-за этого. Но не тут то было)) отмучился пару недель. С чувством нехватки воздуха и с НЕДЫЩАЩИМ вообще носом... Был капец. Щас хоть нос дышит)

Была очень сильная тревожность... думал все конец. все мои планы на будущее, моей семье ( мне 21 год), и тд.

Нет ребят!!! из тревожности ушел без АДов Транков и тд.

Колол мильгаму, пью нервохель, сейчас буду колоть коэнзим композитум и церебурм композитор, хожу к нейрофизиологу( очень хороший дядька) и к специалисту по тайскому массожу и телесно-ориентированной психотерапии. Помогает немного.

Симптомы такие: Глубокие вдохи ( вздохи) в 80% случаев я ими удовлетворен, но они частые где-то раз в 3 минуты. Бывают моменты когда раз в несколько часов. Когда делаю эти вдохи думаю блин у меня же проблема с дыханием.. и начинаю думать об этом маленько загоняться и тд)

Сейчас не загоняюсь, а стараюсь жить а не существовать, ну вдохи вдохи, не помер же эти 2 месяца.. не смертельно. Мешает жить - мешает. но не критично, если не накручивать.

Собираюсь пойти к остеопату или мануальщику и к гомеопату. Так как я сам в этой каше медицинской варюсь и знаю что официальная медицина мало чем поможет...

Вообще ребят бросайте курить пить, занимайтесь спортом ( БАССЕЙН) контрастный душ. Старайтесь на месте ни сидеть и не жалеть себя, бесполезно. КТО ВАМ ПОМОЖЕТ ЕСЛИ НЕ ВЫ СЕБЕ САМИ?? аа?  b1213

Я уверен это временное явление! Лечим все вместе позвоночник полностью! массаж бассейн зарядка!
Лечим нервы Баня-Сауна, какие нибудь растительные препараты и чаек! химия в крайних случаев

И реально сходить к остеопату и нейрофизиолуго было бы не плохо! если вы не являетесь скептиками!
Психотерапия тоже нужна! ГЛАВНОЕ ЖИВИТЕ!!!

ЗА эти 2 месяца то лучше то хуже. Но когда тебе лучше и ты забрасываешь заниматься делами которые я выше написал - опять становиться хуже! нельзя забрасывать. Сам на себе проверил.
Берегите нервы! Радуйтесь жизни! Еще повезло что это функциональная ( в большинстве случаев у всех) расстройство а не органическая

Представляете сколько людям не повезло в жизни. Я не про нас ВСДшников. Сколько людей больных раком, саркомой, тяжелыми психическими заболеваниями и тд!
Это очень страшно! Давайте радоваться жизни! ведь чем больше позитивных эмоций, нем меньше расстройств в нашем организме

Это организм говорит нам " Ты за%;№"л уже, займись мной, харе страдать фигней! не губи меня" Это он так разговаривает, и происходит ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ нарушение" функцию поправить легко, но если будем нервничать психовать, функциональное нарушение может вырасти во что-то большое.

Поэтому стараемся ребят! Я верю в нас! все будет хорошо! это испытание в жизни!
На последок такие слова процитирую "Все что нас не убивает - делает нас сильнее" очень в тему! очень! мы очень сильные люди!  Всем счастья добра и здоровья! Кому интересно пишите сюда или в скайп qz911tobe

Ребят, привет. У кого был резкий перехват дыхания? Я например сейчас проснулась и не могу сделать вдох, раньше было такое - сейчас снова вернулось( у меня сразу паника, потом еще пару раз такая же история. Было и на работе такое - оттуда не сбежишь.. очень неприятно. Встала с кровати и слабость, страх. Теперь вообще уснуть не могу. Думаю лежу, что завтра рабочий день и эти вроде как "аплоэ" (хотя сомневаюсь) достают жутко(

Народ, давно интересует следующий вопрос. В период вот такого ощущения сильной "нехватки воздуха", "неудовлетворенности вдохом" и т.п.  кто нибудь делал лабораторный анализ газового состава крови, т.е. содержание кислорода и углекислого газа в крови? Смысл такого анализа вижу в том чтобы надежно доказать с помощью инструментальных измерений - организму действительно не хватает кислорода или это ощущение мнимое, а не реальное?

Чё то я не слышал о таком анализе. Интересно как он называется?

Да, есть такие лаборатоные анализы. но, к сжалениюих мало где делают. более распространенным является неинвазивный метод контроля насыщения крови кислородом методом пульсоксиметрии. Нужен просто прибор - пулсоксиметр, который при измерении пулься выдает также информацию о содержании кислорода в крови. посмотрите. например. вот по этой ссылке http://o.ukrtelemed.com/pulsoksimetriya/

у меня такое часто бывает на дождливую погоду!когда сырость!не приятно очень...когда её долго нет,а потом нападает,страшно становится!

Коллеги по борьбе с бякой, а вы не замечали привязку ухудшения самочувствия к фазам луны? У меня в день полнолуния и на следующий день самочувствие ухудшается. Замечал уже несколько раз. Или может это просто самовнушение, например, один раз совпало плохое самочувствие (нехватка воздуха) с полнолунием, а следующий раз уже смотришь когда полнолуние и ...ОПА (снова хуже)

я замечала в полнолуниеголова к вечеру начинает болеть,хотя с этим проблем частых и таковых нет

У меня уже третий день нехватка воздуха и зеваю,как ненормальная((Вот сижу и думаю от чего-то ли от погоды(вчера почти плюсовая,сегодня минус20),то ли от грандаксина,который начала принимать.Поначиталась побочек типа угнетения дыхания и не знаю что и делать.Вчера к вечеру вдруг таааак легко стало дышать,прям почувствовала моментально,как будто спазм какой прошел.А сегодня с утра опять и весь день дышу в ладошки.

У меня нехватка воздуха перед сном. Сопровождается это ощущением слабости и "трясучкой". Проходит, если отвлечься, например, встать и походить, или посидеть в интернете(как сейчас)).  А ещё я часто просыпаюсь от нехватки воздуха.

у дочки такое было пару раз..вроде помогал обычный валидол..можно попробовать капли сердечные..и стакан воды..можно и больше выпить..только чистой.

трясучка это уж точно, неужели нервишки у нас вызывают такие симптомы

Меня недавно мучила такая Хрень... Хотелось глубоко вдохнуть... Зевота постоянная,  в груди будто заслонка и через нее не проходит воздух... Короче совсем ё.....сь думала... Ела афобазол,  пустырник... Ничего не помогло.

Я поняла, что у меня такая нехватка на каком-то психологическом уровне. То есть мне кажется, что не хватает воздуха и я не могу насытиться кислородом. Страшное ощущение. Решила попить успокоительное - купила афобазол. Сейчас пью - вроде бы легче стало.

Хочу поделиться своей историей, которая началась в конце 13го года. В метро возникло легкое чувство нехватки воздуха - списала на начинающуюся ОРВИ. Дотопала до дома, приняла душ горячий... Ну ту меня и приложило в первый раз: нечем (якобы) дышать, ноги-руки-лицо немеют, сердце (разумеется от испуга) колотиться как ненормальное, в груди сводит, побледнела. Мои перепугались, вызвали скорую.. Я уже мысленно начала прощаться с жизнью. Скорая приехала, померили давление, сахар, содержание кислорода в крови. Обнаружили только повышенное давление (из-за испуга, как полагаю)... И госпитализировали.. вы не поверите... В ИНФЕКЦИЮ.  В инфекции поставили ОРВИ (симптомов ОРВИ не было), и внутривенно вливали сосудистые препараты (трентал, эуфилин). Через неделю выпустили, при выходе на работу снова стало плохо. Вызвала скорую на работу, вкололи магнезию - отправили домой. На следующий день (вероятно, от огромного количества сосудистых препаратов, вкачаных в меня ранее) я стала чесаться и покрылась полностью красными зудящими пятнами. Снова взяла больничный и направилась к аллергологу, который отменил все назначения - Вы лекарств перебрали, надо все это выводить.
Пока лечилась от крапивницы - все чесалось, но другие симптомы ВСД исчезли (временно). Видать, мозг переключился на обмусоливание аллергических проявлений.
Потом началось все по порядку: зуд (уже пез внешних проявлений), подергивания - изнуряющие и длительные, прострелы как иголками, и кончено - любимое - ощущение постоянной нехватки воздуха, которое было не острым, но мучительным. Сводило шею, немела правая щека постоянно. Кружилась голова. В метро зайти не могла месяц (спускаюсь в вестибюль - накрывает - выскакиваю), стала развиваться агорафобия - боялась выходить на улицу/оставаться одна дома. Но ребенок пошел в 1й класс - надо было забирать - так что приходилось выползать без вариантов. В 2014 году обошла всех врачей, даже тех, о чьем существовании не знала вообще. После длительных и мучительных скитаний и перебора кучи препаратов с кучей побочек (грандаксин, ципралекс, адаптол, что-то на "э" (от него лактация началась) и пр.) пришла в клинику неврозов. Месяц полупансиона (сонапакс, амитриптилин + массаж+душ+медитация+ гимнастика) поднял меня на ноги. Сначала ушли дереал и ПА, затем плавно стала проходить нехватка воздуха (иногда еще слегка возвращается - но теперь я вооружена!!), затем ушли дрожания и апноэ (этот тоже было). Потом остались только незатейливые сосудистые радости - закладывание ушей, чувствительность их перед дождем, жжения и покалывания. Но с учетом того, что теперь практически ничего не принимаю (только на всяк.случай амитриптилин держу) я считаю, что это победа.

Я страдаю уже пару лет  этой проблемой. Не умер еще, но приступы всё чаще. Кто нибудь ходил к пульмонологу? Я за пару лет ниразу не был. Возможно проблема в лёгких у меня?

Добрый день!
Была у пульмонолога - делали пробы - все замечательно. В итоге НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ поставили БРОНХИАЛЬНУЮ АСТМУ. При этом НИКАКИХ признаков нехватки воздуха реальной у меня не было - и по пробам вдох-выдох с бронхолитином и без оного. Результат одинаковый, т.е. подтверждено фактически отсутствие заболевания. Содержание кислорода в крови - норма. Но врач сказала, что астма заболевание хитрое, проявляет себя не всегда и прочую фигню наговорила.
На всякий скажу, что астма антидепрессантами не лечится. У меня же вся моя Гипервентиляция прошла после курса АД.
Так что сходить можно. Только нужно учитывать нынешнюю моду на гипердиагностику - ставят диагнозы на всякий случай...

Надо тоже сходить,такие же анализы сдать...одышка достала!

Друзья, а у вас есть ощущение скованности в гортани и как бы ком в горле? И при повороте головы ощущение усиливается, из-за этого даже трудно говорить. Думаю сходить к лору и сделать ренген шеи и гортани.

у меня такая хрень периодически бывает!а если понерничаю первый симптом......и отдышка....по поводу говорить самое не приятно....так как тяжело да ....с этим согласна!

Как думаете это страшно и можно ли от этого задохнуться?

Да ну....самое главное не паниковать...я уже с такими симптомами 4 года!когда они периодически ,привыкаю к ним и хожу не парюсь...а когда они проходят и потом после того как понерничаю выплывают...тогда становится страшно...и паникую бывает....потом вспоминаю по тихоньку...ага...это было....это прошло....и отпускает!

Спасибо, значит то же постараюсь не париться по этому поводу.

мне невролог говорила что это поток крови к горлу подходит..поэтому тяжело дышать,говорить,глотать...давит и тд....я вот пол вечера с этой херней щас хожу....не приятно...пипец....привыкла

Дошла наконец то до массажиста!второй день на массаж ходу!Вобщем пока меня мяли все мне объясняли...и мне массажист сказал что у меня на шеи с зади сосуды пережаты....от того и давит горло шею кадык и все эти не приятные ощущения!отпишусь по ощущениям после пройденного курса массажа....ну щас какое то удовлетворение прям внутри....вчера днем ничего не давило,правда под вечер всеравно давление было....надеюсь поможет.....

Обязательно потом напишите помог вам массаж или нет. Очень интересно.

Ну вот что это за хрень. Лежала дома, чувствую что все, задыхаюсь. Пошла к подруге, пока пили пиво, все было норм. Пришла домой, легла, опять началось. Так и до алкоголизма не далеко. Причем это у меня уже второй ход. До этого другие загоны были. Типа рак и умираю и тд. Сейча зпдыхания эти...

Пройдет ли это когда нибудь или нет

знаете,  вы  наверно  такая  как я,  у  меня  тоже,  то  кажется  что какая то  болезнь смертельная  типа  рака,  то  с  дыханием  проблемы,  не  могу  иногда  глубоко  вдохнуть,  то  ком  в  горле.

Друзья. Это все невротическое.

Если Вам, конечно, не поставили, астму, тиреотоксикоз и прочие РЕАЛЬНЫЕ заболевания.

Никакая кровь никуда не приливает - ощущение кома в горле - это, в подавляющем большинстве случаев, небольшое напряжение мышц пищевода, вызванное нервным перенапряжением. Снимается АД в длительной перспективе на большое срок (или навсегда); либо сном, водичкой минеральной - на небольшое время. Может наблюдаться затруднение глотания, трясти от вида пищи и пр. Давно плакали и переживали? Помните - какой комок в горле стоит, когда борешься со слезами и пытаешься не заплакать? Это оно самое.
С аппаратом дыхания это ощущение никак не связано и не может вызвать задержку/остановку/нарушение дыхания.
Если проблемы с пищеводом реальны - то ощущение кома/напряжения/постороннего предмета - не проходят. Если они хотя бы на некоторое время отступают - то это точно нервы.

Приступ астмы развивается резко - и человек не может нормально ВЫдохнуть (выдох происходит медленно со свистом).
Мы же задыхаемся от того, что пытаемся дышать осознанно, и это у нас, разумеется, нормально никогда не получится. Положитесь на милость организма и он сам все разрулит.
При форсированном (сильном) вдохе у нас происходит гипервентиляция - много кислорода и мало углекислого газа, что мозгом воспринимается так же, как нехватка воздуха.
Мне до начала приема АД конкретно помогало дыхание животом (отключите грудь и плечи, чтобы раздувалась только диафрагма).
АД убрали ВСЕ симптомы - нехватку воздуха, дрожь, подергивания, выбрасывание из сна, тревожность, агорафобию, проблемы с глотанием и мн. др.

у меня вот такие -
1. бывает просто в положении лежа, ощущение, что недостаточно много кислорода, сразу запускается тревога что что-то не так со здоровьем
2. этот вариант куда хуже, сдавливание в груди и не продохнуть, часто такое бывает если встать резко с кресла то сажимает все в груди сильно и нечем дышать секунд 5-10. как будто спазм.
3. бывает даже шнурки завяжешь, выгибаешься и дышать уже нечем.

у кого такое? особенно пункт два выматывает.
на ЭХО сердца на три деления повышено давление в легочной артерии, я с тех пор ночами не сплю. при норме давления до 30, у меня было 33. вроде кардиолог говорит что ерунда, но теперь я каждый раз думаю что у меня развивается легочная гипертензия.

У меня такая ерунда к вечеру... Если перетерплю и не лягу вовремя, проболтаюсь где-н., затем ложусь и начинается - нехватка воздуха, дерганье в ногах, головная боль от шеи и пр...
Думаю, если кардиолог реальной патологии не выявил, нужно рыть в другую сторону - в сторону психотерапии..

Ну у нас тут прям врач целый появился!Ну зеброврач скажите тогда от чего кадык то давит?он когда давит говорить тяжело да и глотать страшно...

Я на истину в последней инстанции не претендую. Ответ на вопрос писала раньше.

да,только я не про ком в горле....))))да ну и ладно,такой симптом бывает оч редко,но страшно!интересно у кого нибудь бывает постоянная нехватка воздуха или отдышка?а то я уже начинаю паниковать!

Как ощущается? В основном лежа?

ком в горле -100% из за пива.

У меня уже второй месяц пошел как не могу
. До

 этого как то меньше было. А так уже два года задыхаюсь

Я 8 лет уже с нехваткой воздуха борюсь))   ехала в поезде, стало плохо, просто зевала безостановочно, как будто воздуха не хватает, выдохнуть было тяжело, но без свиста. Приехала домой, и так 3 дня. Мама меня к пульмонологу. Та сразу же - астма. Баллончик мне в рот и вперёд. Приписали терапию, которой я не стала лечиться.  Я перечитала что такое астма, выдох слышен всем, тяжёлый, свястящий. Короче как мне диагноз поставили не знаю. Но за иппондрические мыслишки ! С тех пор мне все время казалось что я задыхаюсь, что лёгкие в дырку, я прыскала этот баллончик, глотала эуфилин, падала почти в обморок... И всегда часто зевала. Или мне казалось, все, не дышу. Не чувствую что дышу. Сейчас это осталось в виде Па. ПТ сказал в приступе рассасывать глицин и феназепам. Подавлять зевки и стараться не думать как я дышу. Астму не спутать с гипер вентиляционные синдромом.

Алекса, у меня были практически такие же ошущения. Я прошла тот же путь и пришла к тем же выводам, что никакой астмы у меня не было и нет, хотя диагноз ставили. Баллончик симбикорта таскала с собой полгода. Потом выкинула, т.к. толку никакого. Им легче поставить кривой диагноз, чем докопаться до истины. Прошло все после приема курса АД и излечения невроза. Астма ведь антидепрессантами не лечится.

Я ещё и аллергик на всякую цветущую хрень, вот мне сказали, астма от аллергии и началось....  Весна и лето я в обнимку с баллончиком, как в лес-поле так уже задыхаюсь....  Потом сделала пробу дыхания в пик цветения, мне сказали вряд ли у вас астма есть! Хотя дышите тяжело, может нервы.  И теперь я то уверена что это все нервы. Но летом в период цветения из за аллергии до сих пор ПА.

 ребята а как у вас при физ нагрузке?

--Конечно. Глицин и  Феназепам, это совсем не те препараты, которые ЛЕЧАТ гипервентиляционный синдром. Синдром, к тому же, продолжается уже 8 лет... (

Мне ПТ сказал так снимать ПА.  и то только летом 15-го года, так как да этого я не обращалась никуда по этой теме, кроме как 1 раз к пульмонологу и 1 раз к аллергологу   А сам симптом я лечу дыхательными гимнастиками.

Имхо.. если давно и безуспешно.. надо у врача АДы просить. Меня тока их курс вернул к нормальной жизни. Аллергопробы не помешают. Хотя это тоже палка о двух концах.. у меня на молоко выявили, что фигня полная.. вчю жизнь его пью. А вот на дом. и библиоьечную пыль ничего тест не показал, а у меня чихи до слез... И вообще мне сказали - что Вы хотите, Вы же рыжая, а у них на все аллергия. Вот такая врачебная логика.

Аллергены обследовали точно, ибо на все что выявили я с детства высыпала или чихала, к этому претензий нет! Насчёт АД подумываю.... Надо их как то подбирать. пила атаракс и ещё какой то, эффекта кроме сонливости и дезориентации не было!  Афабазол пила, вообще по стенке ходила. А когда на скорой в 15 лет реланиум укололи, я глючила по жесткому, собирала грибы в квпртире    правда именно от него симптом прошёл задыхания)  надо как то подбирать эти средства

Бывает плоховато, поднимается пульс и давление и голову распирать начинает. Но я тренерую организм, чтобы он привыкал к этому.

Даже у опытных ПТ подбор путем перебора. Испробовано:   адаптол, афобазол, фенибут, ципралекс, эглонил, феназепам. Помог только амитриптилин и сонапакс. Остальные- или не эффективно, или с жуткими побочками. Но этоо  Индивидуально. Надо найти свою таблетку.

  Три факта о "панических атаках".


Факт первый.

Так называемый синдром "панических атак", а по-русски, синдром приступа паники, является, прежде всего, психическим заболеванием!

То есть это -- не блажь, не каприз, не межпозвоночная грыжа, не "щитовидка разыгралась", не порча, не сглаз, не грехи наши, не "психосоматика" и не "проклятие предков".

   Синдром панических приступов, может проявляться как самостоятельная нозологическая единица в виде "Панического расстройства (эпизодическая пароксизмальная тревожность)" F41.0 по Международной Классификации Болезней 10-го пересмотра, так и входить в структуру других невротических расстройств (фобических, постстрессовых и проч.), в рубриках МКБ-10 с F40 по F49.

 

Факт второй.

Не смотря на бурное развитие психотерапии и вопреки опасениям пациентов, именно психофармакологическое лечение помогает подавляющему большинству пациентов с синдромом "панических атак", сохранять ПРЕЖНЕЕ качество жизни! Позволяет работать и учиться. Предотвращает суицидальные действия.

   Основная группа психофармакологических препаратов, которые применяются в случаях синдрома "панических атак", это антидепрессанты--селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).

К лекарствам данной группы относятся

Циталопрам,
Дапоксетин,
Эсциталопрам,
Флуоксетин,
Флувоксамин,
Индалпин,
Пароксетин,
Сертралин,
Зимелидин.
Это -- международные названия препаратов.

Пациентам, они известны под патентованными (коммерческими) названиями: Паксил, Рексетин, Плизил, Адепресс, Золофт, Асентра, Серлифт, Стимулотон, Депрефолт, Феварин, Прозак, Профлузак, Ципрамил, Опра, Прам, Селектра, Ципралекс и др.

   Основной проблемой лечения синдрома "панических атак" при помощи антидепрессантов, является т.н. лекарственная ремиссия -- препарат помогает до тех пор, пока его концентрация в крови пациента достаточно высока, чтобы купировать биохимические механизмы тревоги. Как только препарат полностью выйдет из организма, тревога возвращается вновь! Далеко не во всех случаях, происходит переход лекарственной ремиссии -- в спонтанную. Рецидивы тревожных расстройств, вынуждают производителей антидепрессантов и научные круги, рекомендовать увеличение длительности "противорецидивной терапии". Рассматриваются варианты "пожизненной антидепрессивной терапии".

   Другой проблемой применения антидепрессантов (в том числе и СИОЗС), является плохая переносимость этой группы лекарственных средств. Причем, именно у пациентов, склонных к психической патологии.

Вообще, люди со слабостью психической системы, плохо переносят не только психотропные средства, но и другие аллопатические лекарственные препараты.
 

Факт третий.

Который многие упускают из виду. И, те специалисты, которые пытаются лечить синдром "панических атак", и сами пациенты. Этот важный факт растворяется среди двух противоположных точек зрения:

1) "панические атаки не лечатся лекарствами, лекарства снимают лишь симптом, а причина остается внутри! поэтому, панические атаки нужно лечить только психотерапией, которая, уж обязательно, доберется до корней расстройства, удалит причину, и тогда исчезнут панические атаки!"

2) "панические атаки, есть следствие дефицита нейромедиаторов (в частности, серотонина), поэтому лечить панические атаки нужно только при помощи антидепрессантов (и лучше, СИОЗС)!"

Конечно, эти два утверждения отражают доминирующие сегодня теории в представлениях о возникновении и развитии синдрома "панических атак". Первую теорию можно назвать "психосоциальной", вторую -- "нейромедиаторной".

В рамках первой теории усиленно работают психотерапевты; каждый в своем направлении (которых давно перевалило за сотню). Кстати, доля врачей среди психотерапевтов--ничтожна. Сегодня психотерапия, это вариант альтернативной медицины, которой занимаются психологи и люди других профессий, но увлеченные психотерапией.

Вторую теорию пытаются реализовать на практике врачи-психиатры, сторонники т.н. доказательной медицины.

 

Итак, настало время напомнить о третьем факте:

лекарственная терапия синдрома "панических атак", возможно не только при помощи синтетических психотропных средств!

Лекарственная терапия (помимо синтетических ЛС) включает в себя:

-Фитотерапию;

 -Аюрведические препараты;

 -Гомеопатию.
 

    Фитотерапия и Аюрведа, не являются областью моей компетенции. Что же касается гомеопатии, то и у меня, и у моих коллег-гомеопатов, накопился достаточный опыт по лечению тревожно-фобических расстройств, в том числе и синдрома "панических атак", при помощи гомеопатических лекарственных средств.
 

Заключение.

Особенностью гомеопатического подхода является сложность для восприятия теории возникновения хронических заболеваний (теория миазмов), которую озвучил С.Ганеман.

Основной (и очень простой) принцип гомеопатии: подобное лечится подобным, является исключительно терапевтическим и никак не может объяснить пациенту, отчего же тот заболел. В отличие от эффектных теорий "кастрационной тревоги" или сугубо научных "дефицита нейромедиаторов".

   В результате подобной ситуации, образуется скотома, "слепое пятно", в которое и попадает гомеопатическое лечение, наряду с фитотерапией и аюрведой.

Спасибо за информацию!  очень полезна! Делаю выводы! А как насчёт гипноза? Или это и относится к психотерапии??

--Пожалуйста!

 О гипнотерапии и гипнотерапевтах.

   Большинство людей настроены получать помощь пассивно. По-возможности, быстро. По-возможности, легко. Без особенных волевых и финансовых затрат.

Действительно, сложно представить пациентку пожилого возраста, советского воспитания, и с когнитивными нарушениями, которая бы "лежала" на психоаналитической кушетке или "завершала гештальты"...

Люди идут к гипнотерапевтам.
Потому как, удобно расположившись в кресле, можно закрыть глаза, а можно... и не закрывать глаз, все равно, нужные Вам изменения будут происходить... в тот момент, когда Вы слышите мой голос... что-то происходит... что-то очень и важное и нужное... как-то по-другому движется время... по-другому слышатся звуки... по-другому изменяется внутри... так, как надо...

 

...

...И, тогда, можно открыть глаза!
(и, постгипнотические внушения на "бис").

В плане "конкурентоспособности", гипнотерапевты, конечно, более "продаваемые".

 

    И, еще о гипнозе и гипнотерапии.

В Синтетическом Гомеопатическом Реперториуме мы находим следующие рубрики:

Психика: Гипноз: желание быть загипнотизированным;

Психика: Гипноз: легко поддается гипнозу;

Психика: Гипноз: улучшение от него;

Общее: Магнетизм, от него лучше;

Общее: если руку приложить к больному месту, то лучше.

Важно: в данных рубриках находятся часто назначаемые гомеопатические препараты
(каждый из которых соответствует наиболее распространенным в обществе психологическим типам людей).

О чем эта информация говорит? О том, что достаточно много пациентов в практике врача (специалиста), будут желать подвергнуться воздействию гипноза (в том или ином виде), и у некоторых действительно, произойдет улучшение самочувствия (возможно, с регрессом симптоматики).

Будет ли исцелять такая терапия? Нет. Потому, что склонность к гипнозу является конституциональной особенностью данных пациентов, а не средством их исцеления.

Для сравнения. В реперториуме имеются рубрики: "Общее: Пища: сладости улучшают самочувствие" или "Общее: Сон, улучшает самочувствие" и т.д.

Т.е. существует множество факторов, способных компенсировать состояние пациента (пища, холодные напитки, кофе, сон, солнечный свет, отдых, море, загородная прогулка, табак, алкоголь, разговоры, внимание близких, беременность, одиночество и многое другое в зависимости от типа конституции), но способность исцелять (возвращать здоровье) лежит только в сфере действия классической гомеопатии.

Эффект компенсации не нужно путать с истинным исцелением, когда прекращается полностью патологическое воздействие источника болезни.

Гипнотерапия, метод компенсации, но не исцеления. Гипнотерапия может помочь в создании длительной ремиссии. Однако, если врач хочет вылечить своего пациента, то должен обратить свое внимание на другой метод терапии.

 

  Поликлинический пример: к психотерапевту обратилась молодая пациентка с жалобами на тревогу, сниженное настроение, плаксивость. Врач внимательно выслушал и записал жалобы в карту. Во-время клинической беседы пациентка подробно и эмоционально рассказала врачу о трудностях во взаимопонимании с мужем. Врач назначил лечение (гомеопатические препараты). Как и было условлено, пациентка пришла через неделю на прием. Вошла со словами: Доктор, Вы -- волшебник! После разговора с Вами, чувствовала себя хорошо всю неделю! Даже Ваши лекарства не принимала...

Была ли в этом случае применена психотерапевтическая интервенция (гипнотерапия или что-то другое)? - Нет. Был лишь рутинный опрос пациентки.

О чем этот случай? Почему так резко, так внезапно улучшилось самочувствие девушки?

- Пациентка явно предрасположена к "улучшению симптомов от разговора", говоря языком гомеопатического репертория. И, именно эта врожденная склонность к компенсации симптомов путем встречи с эмпатичным собеседником, врачом, и сыграло терапевтическую роль.

 Однако, встречая в своей практике подобные случаи, врачам-психотерапевтам не нужно приписывать себе эти "заслуги", не нужно называет это -- "терапией".  Дело лишь в особенностях пациента, да и только.

здраствуйте меня также мучает ета нехватка и боль в грудной клетке но боль только при движениях.то пройдет на пару дней то опять месяцами.а сейчас могу вдохнуть но будто что то давит на грудь какой то большой дискомфорт а когда ложусь на бок легче становитса у кого такое было?

Засыпаю,и чувствую нехватку воздуха,начинается паника,замерял пульс 100,потом падает до 69.Впервые такое.

Попробуйте в этот момент дышать животом - несколько минут, мне очень помогает избавиться от этого ощущения.
Ещё пришла к выводу, что у меня это нехватка возникает, когда нервное переутомление не совпадает с физическим. Нервы напряжены, а уснуть нормально не могу.
Поэтому пытаюсь минут 15 активно позаниматься физическими упражнениями - пресс покачать, планочку подержать. Тоже очень помогает.

Забиваем... так и избавляемся, валидол положи в сумочку, бояться меньше будешь, у меня бывает с кислородом такая фигня но не ночью, сейчас уже редко очень, спокойней стал, всё с головы идёт, надо не бояться приступа па научится контролировать это состояние, потом проще будет.

Каждый по своему

После дыхательной гимнастики кружится голова ужасно,у кого было?

Всем привет. Только зарегестрировалась. Ищу хоть какую то поддержку. Уже несколько лет мучает гипервентиляция. Пару лет назад лечилась ципралексом. Вроде прошло. Сейчас опять этот ад. Начала пить его же. Вчера выпила первые пол таблетки, сегодня вообще ужас. Аппетита нет, голова кружится.у меня ещё маленький ребёнок, и моё состояние просто непозволительно. Чувствую скоро начну опять бегать по врачам. Тогда, два года назад ходила каждый день, наверно, кардиологи, пульмонологи...и т.п. В принципе эти вдохи присутствуют постоянно, но особо не беспокоили . А сейчас я на грани ПА, тахикардия, тревога, и не могу вздохнуть😓😓😓

У меня было и даже не от  гимнастики, а от попытки дышать глубоко, раза три дыхнешь и голова едет. Теперь подозревают, что тогда у меня было просто ОНМК. Короче никто ничего не знает, чего это было. Но голова кружилась от таких вещей тогда сильно, еще и сердце начинало култыхаться.

при приступах всд когда до кучи есть чувство что дышишь впустую,фен -это единственное ,что хорошо помогает. что тогда называется гипервентиляционным синдромом?

да ребятушки, что ПА и вообще тревога случается, но модеж кому будет интересно я пробовал играть в футбол по 2-3 часа с задышкой, бегать конечно очень тяжело и жестко тупишь в игре, но какбы все по старому

ОНМК? ТОЧНО? Прочтите симптомы и причины этого. Думаю если бы у Вас был бы ОНМК, не скоро здесь писали бы. Да и писали бы? Не болейте.

Ну так 12 лет прошло с тех пор этого мало?  Я как с того света вернулась, вторая жизнь сейчас у меня. Но качество жизни оставляет желать лучшего. 

у меня ежедневно в течении 9-ти месяцев. месяц уже не выхожу из дома.

Я тоже доходила до такого состояния, надо выбираться из дому - идти к ПТ и начинать принимать АД. От агорафобий и ПА избавилась полностью.
Действительно, начинается новая жизнь. Может быть, даже полнее и осмысленнее, чем до невроза.

Я заметила пару раз, при засыпании, когда делаю вдох, то в какой-то момент воздух будто не прошел и я резко открываю глаза и пытаюсь вдохнуть еще и еще с паникой. Было такое у кого? это не сердце, надеюсь?(

Было такое несколько раз..не приятная фигня. После этого спал плохо. Накручивал

Да, было такое недавно. Лучшее что можно сделать в этом случае - обойтись без ПА. Думаю это просто сосудистые спазмы. Чем больше на них обращаешь внимание, тем чаще они бывают.

(

Бывало так, веду всю толпу детей на занятие, бегом скорее, с коляской. И тут по дороге меня накрывало. Сильная слабость, сонливость. И давление в грудине, спереди и сзади будто сжали сильно. И вздохнуть тяжело... Ну и страх... Доползала до дому, ну там ясное дело , все проходило. Прям чётко по понедельникам это бывало) сейчас само прошло. Просто перестала думать про это.

Сегодня пришел на работу и стал задыхаться. открыл форум, почитал про ГВС - подышал, глотнул клона и все прошло через 30 минут с момента приема клона. Душило сегодня страшно, так раньше еще не было. Симптомы -  тяжесть в груди, покалывание в районе сердца периодическое, и состояние удушья, увеличивающееся с каждой минутой. На удушье налагаются тахикардия и предПА-состояние в связи с нежеланием понимать, что это ГВС, а не стенокардия, например. За последние две недели подобные состояния начались и стали расти каждый день в своей интенсивности. Причем, что интересно, один симптом другому никогда у меня не мешает - либо головокружения с болями в шее и голове, либо нехватка воздуха с различными состояниями дискомфорта в грудине. Но на фоне всего этого, отдельной строкой идут ПА (симпато-адреналовые кризы) с подьемом давления до запредельных высот и последующим его падением без приема лекарств с сопутствующей тахикардией (до 110-120 ударов). Но ПА случаются раза два в месяц в среднем. Но бывают и исключения в сторону их увеличения. Раньше пил Паксил 4 месяца, первые два месяца он снял ПА и общее состояние улучшил, потом все стало повторяться. В связи с чем, паксил бросил. На настоящий момент единственный друг и союзник - клон. Остальное слабо помогает, либо не помогает вообще. Как вариант еще, бороться без лекарств, убеждать себя, успокаивать, и ПА схлынывает... И такое получалось, когда есть соответствующий душевный  настрой бороться.

История получила продолжение. Кардиолог по факту приступа нехватки воздуха теперь ищет стенокардию. ЭКГ в норме. На очереди холтер ЭКГ.

Кто-нибудь в курсе, какие исследования могут гарантированно исключить сердечные проблемы в данном случае?

Холтер с нагружкой. Хотя у меня и без нагрузки нашли небольшие отклонения, когда на ЭКГ было все в норме.

Попробую во время суточного мониторирования пошаманить с нагрузкой.
ВЭМ не хочется делать при наличии гипертонических моментов на общем фоне ВСД.

Сегодня понял, что ощущение серьезной нехватки воздуха возникает в помещении после активной ходьбы на свежем воздухе. Наблюдаю это последние дни. При этом дыхание не учащается, одышка не появляется, просто чувство, что не хватает кислорода. Ощущение не из приятных, мягко говоря.

в глазах ещё не темнело, предобморочных состояний не было?

Пока только душит. Меня и раньше иногда поддушивало. Но эти три дня - прямо сказка какая-то! По полдня.
В обморок и при ПА, и при головокружениях не падал. Надеюсь, и тут справлюсь. Тем более, кислород то поступает в легкие, это всего лишь ощущение, но омерзительное до невозможности.

у меня в кризис также было, на лестнице совсем плохо стало, сползла чуток по стене, потемнело на время... потом ещё пару раз так было... но я уже 7 месяцев из дома не выхожу..

У меня с 9 лет в глазах стало темнеть, я как-то забивал, но реально страшно стало, когда в один прекрасный день в глазах стало зеленеть. Хотел тогда скорую вызвать, но осмотрелся вокруг, и поняв что в таком монастыре скорая явно будет лишней, перетерпел и побрел до транспорта, чтобы доехать домой.

Уже давно не актуальное сообщение, но может прочтете)
А по результатам каких исследований вам поставили астму? Спрашиваю не просто для интереса, мне ее тоже диагностировали... И тоже думаю, а вдруг ошиблись? Хотя симптомы, увы, есть, да и вряд ли спирометрия бы так наврала) Проблемы у меня как раз с выдохом. Причем всё это замечала в последние пару лет, в основном, в сезон аллергии. Сейчас идет контакт с аллергеном, и симптомы вернулись. В период ремиссии, правда так и не могла делать глубокие выдохи. Заметила это, когда узнала о том, как правильно дышать, и удивлялась, как это можно сделать выдох длиннее, чем вдох. Ну не получалось, и всё.
Если б обнаружилось, что это невроз (хотя я уже по большей части забыла, что это)))), было б наверно проще. Но симптомы больше указывают на что-то аллергическое - был случай прошлым летом, я поела арбуз перед одной поездкой. На меня накатил какой-то приступ удушья, нехватки воздуха, в общем, сильней чем раньше. Помню, сидела в поезде и не знала,что делать. Единственное, что знаю - не впадать в панику, неважно, какого происхождения нехватка воздуха. Поэтому я в какой-то мере рада, что у меня был невроз, потому что я научилась или еще доучиваюсь контролировать эмоции, ситуации, нервы.Так что я понимаю тех людей, которые, рассказывая истории избавления от невроза, говорили, что благодарны тому, что он у них был)) Он действительно многому учит) Правда, лишь тех, кто готов учиться

А у меня эти ощущения на протяжении всего дня. Перед сном по много раз проверяю выходит ли воздух из носа. А он так все тише и тише. А когда начинаю расслаблятся,то ощущения что я и не вдыхаю и не выдыхаю. Голова как будто неметь что ли начинает,руки...И преследует страх из-за этого.

Ух, как страшно... Есть такое, как отсутствие потребности вдоха?!... То есть, вообще позывов ко вдоху нет, не знаю, как это объяснить. Вот нормальный человек делает вдох, выдох, это непроизвольно выходит, само собой, т.к. потребность в дыхании присутствует. А я вот сижу и замечаю, что потребность пропала(в данный момент)! И могу продолжать сидеть так не вдыхая, пока в груди не затеснит. Тогда я делаю вдох НАСИЛЬНО, он очень тяжело даётся, долго вдыхается и не до конца... Потом снова также, непроизвольного вдоха нет!!! Как так то?!... А ещё ощущение как будто постоянного выдоха, непроизвольного, пока я не делаю насильный вдох. И чувство, будто сердце вместе с дыханием перебои даёт. Раньше и неполный вдох бывало, и давило на горло, всяко бывало, но сейчас как-то совсем невесело! Удушье будто! Мне очень страшно!!!

Было такое..... пройдет как пристанете зацикливаться на этом, дыхание как и глотание это не произвольные процессы жизни человека, как только человек пишет что он забывает дышать или глотать, то это значит что он в свою очередь начинается циклиться и пытается контролировать данный процесс который в свою очередь дает сбои как ему кажется все это проходили не однократно. Все это хорошо проходит само собой или подается очень хорошо лечению у грамотного ПТ или медикаментозными средствами.

Не хватает воздуха на вдохе где-то в раене шеи. Ночью вскакиваю от того,что не могу вдохнуть.

и такое быдо

Честно говоря, всегда по разному. Бывает и одышка, бывает и давит на грудь, бывают хрипы в груди. Но чаще всего просто не хватает воздуха, точнее я не ощущаю насыщения кислородом, при этом вдох свободный, как и выдох. Решение - не обращать внимание и всё.

Всем доброго времени суток. Мне 28 лет, не курю, работа непыльная, периодически занимался легким спортом. Тоже столкнулся с ощущением нехватки воздуха, после перенесенного затяжного ОРЗ. Заболевание прошло а трудности с дыханием остались. Тяжело сделать именно вдох, хотя воздух вроде проходит свободно и хрипов нет, а ощущение неполного вдоха и пустоты в легких присутствуют. И паника и чувство страха смерти с этим возникает. Общие анализы крови в норме, кардиограмма и рентген легких тоже в норме, щитовидку тоже проверяли.
Обращался к разным врачам, кто-то говорит что хронический обструктивный бронхит, хотя кашель был сухой, достаточно долго покашливал, сейчас уменьшился. Другая врач говорит что это от стресса, поставила диагноз ВСД, т.к. перенес стресс и очень мнительный и все принимаю близко к сердцу. Это ощущение при глубоком сне только более менее отпускает, как проснусь так через минуту снова возникает. И так уже два месяца это состояние держится, не знаю уже в какую сторону копать, к какому врачу обращаться, не могу разобраться это причина психогенного характера или все таки органическая, как можно точно проверить? У нас в городе то и грамотных специалистов нету, а психотерапевтов тем более.

а спирометрия что показывает?

Спирометрию не делали. В принципе дыхание могу задержать на 50-60 сек, ЖЕЛ пытался измерять самостоятельно с помощью воздушного шарика, получается примерно около 4 литров. Не знаю, может еще какие-нибудь показатели нужно проверить...

мне кажется проще сделать спирометрию и врачи определятся с диагнозом.

Ага....такая же хрень...я всю,зиму год назад,мучалась с этой нехваткой...причем она всегда разная была....

у меня тоже разная всегда. счас с потеплением хоть немного легче стало. скорей бы лето.

Я просто когда дышу начинаю замечать что у меня вдох и выдох маленькие, обращаются внимание на свою девушку или друзей, то вижу что по сравнению со мной они дышат как пылесосы. Тогда я задумываюсь  что я дышу уж как то слишком спокойно и начинаю делать глубокий вдох, потом ещё делаю глубокий вдох и потом ещё, а потом через десяток таких глубоких вдохов организм ставит блок. Т.к. я не могу сделать глубокий я начинаю думать что начинаю задыхатся, вот.
Так вот мне кажется что причина в том что я делаю короткие вдохи и выдохи.

Кстати хочу узнать, а много здесь людей которые страдают от храма ?

Храпа в смысле? 

Да, да храпа. Кто нибудь храпит по ночам?

Я  ... Раньше просто сопела, а теперь храплю (по словам мужа, правда, он может все преувеличить). И началось это после операции на шее, ну я так думаю.

Здравствуйте уважаемые форумчане, может кто подскажет что со мной. За 5 лет у меня наверное случилось максимум четыре ПА, такие, что аж трясло, а в последнее время было постоянное тревожное чувство, в общем пошел я к психотерапевту, выписал он мне диазепам и триттико, но дней через 10 после приема препаратов у меня начались ежедневные ПА и длятся уже 6 дней, проявляются они в следующем, у меня постоянное чувство нехватки воздуха, я не могу вдохнуть полной грудью на фоне этого у меня начинается паническая атака, пока сплю все в порядке, как только проснусь и все, понеслось, нормальный вдох удается сделать только на 10й - 15й раз, вроде пытаюсь дышать нормально, но где-то через минуту начинает не хватать воздуха и приходится делать глубокий вдох, но не всегда это удается, два раза даже скорую вызывал, думал с сердцем проблемы, но нет, скорая сказала, что сердце в порядке, даже легкие послушали, тоже ничего не услышали. Корвалола накапаешь становишься спокойным как удав, а проблема с дыханием остается и постоянно зеваю. Консультировался с психотерапевтом, думал, что таблетки такой эффект дали, он сказал, что навряд ли это связано с таблетками. Может у кого было такое.

Добрый день! У Вас осталась одышка? У меня была неистребимая... год. Я её победила.

Я писала по этому вопросу в другую тему, что началось это в ноябре прошлого года. Сначала экстрасистолия жуткая, на ее фоне ПА, потом ощущение неудовлетворенности вдоха. Обошла кардиолога, узи брюшной полости, щитовидки, анализы крови, мочи, пульмонолог, рентген легких и т.д.
В итоге рефлюкс, дисфункция вегетативной нервной системы с гипервентиляционным синдромом,сколиоз грудного отдела 2 ст.. Прошла три курса мануальной терапии по поводу сколиоза.
С каждым месяцем мое состояние всё лучше и лучше (т-т-т).
Но я заметила, когда ооооочнеь сильно чем-то занята и хорошее настроение - это проходит, стоит только вспомнить и все по-новой. Пока не было ни дня чтобы меня отпустило полностью, но продыхивать стало легче.
Может невроз постепенно проходит...

(p/s// потребность глубокого вдоха каждые две минуты примерно)

Бывает ли одышка при высоком давлении? Прям тяжело двшать(((

Я в течении 10 лет периодически не могу "надышаться" я вдыхаю, а удовлетворение от вдоха не получаю. Приходится еще и еще раз глубоко вдыхать, пока не почувствую кислород.
Врач измерила уровень кислорода и сказала, что это нервное.
А чем отличается одышка от такой нехватки воздуха? Или это одно и то же?

у меня все началось с того, что я не могу вздохнуть, начинает перехватывать дыхание, так, что я не могу говорить, затем добавляется тахикардия под 120 ударов в минуту, пальцы холодеют. Это в период приступов ( кризов), а так при ходьбе зачастую не хватает воздуха, во время еды иногда. Сердце и легкие несколько раз проверяла, делала ФВД.

Классика жанра. Это не нехватка воздуха,  а ощущение нехватки воздуха. Больше отдыхать нужно и если мучает капитально, лучше пропить антидепрессанты. Не бойтесь таблеток. Радуюсь жизни после излечения уже 4й год. К таблеткам не вернулась.

Сколько времени вы их принимали?

Приветствую. Все это мне знакомо, бояться не стоит, это не болезнь, а физическое проявление затяжного переживания. Оно не оставляет после себя непоправимых последствии, все полностью обратимо. Испуг, паника, частое и глубокое глотание воздуха, сильное сердцебиение, сильная тревога, напряженность в теле - ВСЕ это нормальные физиологические реакции организма, это не болезнь, если даже каждый день будет такое, от этого Вы НЕ умрете. Т.к. природа дала это нам для выживания, в экстремальных ситуациях. Когда Вы убегаете от опасности, Вам очень трудно дышать, сердце колотится, поднимается АД, вены на руках и ногах сужаются, чтобы вся кровь питала важные органы. Вся проблема в вашем сломленном характере. Во внутреннем конфликте, во внутренних не решенных проблемах. Что Вас заставляет опускать руки, то и привело к этому. С чего вме началось, то и не решено до сих пор. У меня причина в мегаполисе, часть меня хочет в глубинку, к спокойной жизни. Другая часть хочет созданные нарисованные нами ценности, типа торгово-развлекательных центров, кинотеатры, интернет и т.д. Я обманываю себя этими "ценностями" мегаполиса, но и есть обратная сторона медали. Это постоянная конкуренция везде, стрессы, выживания в большем обществе, пробки, большое скопление транспорта и т.д. Организм начинает уставать от постоянной спешки и суеты мегаполиса, начинаютмя разные тревожные расстройства и их телесные проявления, которое порождает наши переживания из-за симптомов, которое в свою очередь порождает симптомы, замкнутый круг.

Не думаю , что все проблемы от мегаполисов, тут на форуме есть люди из деревни , и всё равно мучаются всд.

Мегаполис моя причина внутреннего конфликта, у каждого свои причины конфликта с собой. Если обобщать причину ВСД, то - это Сломленный характер, заниженная самооценка, неуверенность в себе, внутренний конфликт.

Да вот - вернулись опять почти постоянные вздохи и зевки -с наступлением поздней осени . И в виде приступов и как фон .. кстати как и раньше помогает когда на что то отвлекаешся .  Помню  лет 7 назад на эту тему много настрочил здесь . Тогда- просто само прошло и все. Все у нас с вами Ребята и Девчата - как под капирку.

С мая 2017 это ощущение. Я даже помню момент: смотрела Погребенный заживо и вуаля. С тех пор сложно дышать. Сначала было периодами, а  в последнее время постоянно ( Сердце норм. А такое чувство, что то ли горло пережимает,то ли слон на грудь сел. Вчера после бутылки шампанского так хорошо стало. Носилась по квартире и орала: ураа, я дышу!! Но так ведь и спиться можно. Что бы дышать. Я уже начиталась про БАС и про раки всякие. Капец. Пойду к неврологу. Потом к пульмонологу. Может выяснят, что это такое.

здравствуйте. У вас как дела с дыханием?

Форумчане, вы не знаете куда пропала nicusia??? Уж очень у нас симптомы одинаковые, хотелось узнать как она справилась...

Здравствуйте. Скажите, а тогда, 10 лет назад сколько длились у ВАс проблемы с дыханием?

Вот сейчас был приступ тахикардии, после принятого анаприлина вроде стало лучше, но я пошёл на кухню попить воды, наклонился, чтобы налить воды в кружку, после этого нос как-то странно свистнул, и тут началось. Я выпрямился, весь трясусь, причём тряска рваная, дерганая, дыхание тоже как-то будто стало неправильное, пытался выпить воду, но глоток вышел очень странным, судорожным. Ещё и отрыжка была сильная, какие-то дергания в животе, да я давно не ел, но теперь непонятно как нормально поесть, не уверен смогу ли нормально глотать пищу и дышать. 

feofan655  у меня было такое с глотанием и дыханием. Пока я не перестала контролировать эти два действия. Ну не надо нам о них думать. Организм сам в курсе когда ему глотнуть, а когда дыхнуть. Я достала всех врачей, сделала МРТ шеи и глотки. Мне сказали - невроз. Ну как бы ниего удивительного. В итоге просто начала кушать сначала по чуть чуть и делала то, что нельзя (читала, например) что бы мозг переключить и не давать ему думать о глотании. А так же посмотрела механизм всего этого действия и поняла, что я слишком много на себя беру  само всё сглотнется, не моего умишка это дело ! А дело моих рефлексов. А отрыжка у вас мне кажется была, потому что глотнули воздуха. В носу просвистело, паника и понеслось...как то так.

Это все признаки железодефицита. Вроде бы дышишь, но как будто не полностью. Я даже специально зевала, чтоб больше насытиться кислородом. Это анемия. Железо отвечает за перенос кислорода к клеткам, а если его мало, то соответвственно и кислорода мы не до получаем. Сдайте кровь на ферритин. пейте железо и будет вам радость. Я написала подробнее в ветке про тахикардию.

Возможно и в этом причина  просто , я сдавала . У меня там все ОК 

какой у вас ферритин?

  без понятия, я в кардиостационаре все сдавала. Сказали никаких анемий и прочего нет. Я же при поступлении жаловалась на нехватку воздуха. Я как то и не смотрела цифры. Завтра выписку поищу и гляну 

посмотрите, сдавали ли вы анализ на ферритин и на железо. На гемоглобин можете не смотреть, это не показатель анемии, есть скрытые формы (латентная анемия).

я сдавала.ферритин в норме.а железо в крови повышено.врачи впервые такое видят а я постоянно удушье ощущаю...

в норме это сколько? вообще границы ферритина от 15-400 в лабораториях написано, я только когда до 200 довела ферритин почувствовала улучшение, и сердцебиение поубавилось.в покое уже пульс был нормальным. и после еды был в норме пульс. но вот на физ нагрузки еще есть тахи

А я вообще в отчаянии:(((( то что раньше помогало, никак не помогает сейчас. Месяца 2 назад началось с затрудненного дыхания и вздохов, а теперь эти вздохи уже больше месяца, каждые 4-5 минут. Уже просто сижу и плачу от безисходности:(((( надорвала всю спину и легкие и ничего не могу сделать.
Раньше помоглала трава пустырник-боярышник-валенрьяна по 2 столовых ложки 3-4 раза в день. Я просто заваривала себе и в течении 3-4 недель все проходило, ну или сходило на минимум. Пила Ноофен и он первое время очень помогал мне, но сейчас вообще не дал никакого эффекта. Один раз у меня прошло, когда стала на пробежки ходить, вот думаю сейчас тепло и снова начну это занятие, хотя самочувствие оставляет желать лучшего!

согласна. хотя бы довести ферритин до цифры своего веса.
а как вы подняли ферритин? у меня никак не получается это сделать, хотя гемоглобин в норме сейчас тьфу три раза

пью сорбифер. гемоглобин 123. ферритин сейчас 200

а на сколько низкий был ферритин перед тем как начали лечить анемию?

был 0

Мне кажется понял про что вы тут все пишете.
У вас нехватает не воздуха, а .. мало энергии.
Вы разрядились и все.

Когды мы дышим, кислород - окислитель забирает энергию человека. Ее обычно всегда много. Кислород нас даже защищает от избытка энергии. Лишняя энергия вредна отчасти.

Если же в вас мало энергии, то начинается тахикардия, сердце не может делать полное сокращение, нет силы, и организм сам инстинктивно перекрывает дыхание, как реакция на экономию энергии, защита от тромбоза.

Так вообще никто не живет.

Это все равно, что у вас мобильник разрядился, и вот он не работает.
У человека только аккумулятор - мясо.
 Надо дать электропитание на мясо.
У вас мясо холодное.
Потом тромбоз.

Причина этого явления называется нехватка шерстяных предметов в обиходе. Мир тряпок. Эта тряпка называется кашемир. Ну там есть еще лен и бамбук. Все.
Кто не купил этих тряпок сильно рискует.

В сущности это и есть "модный приговор".
Кто следит за миром моды, по подиуму ходят худые, сдутые - это оно.
Одежда из полиэстера и нейлона.

Ну в таком ключе.
Тема текстиля и диванов - быт.

Сейчас в это впихнули еще новые кухонные электроплиты со стеклом.
Покушал и в обморок.

  вот это поворот....
Я не поняла: надо ферритин сдать или в бамбук укутаться ?!  А с плитой то что не так ?! Вообще не въехала 

у меня был 4
то есть вы подняли гемоглобин и ферритин только сорбифером?

Если кому интересно, скажу зачем нужно железо, вообще.

Здоровые люди всегда поддерживают уровень заряда, точно так же как мобильный телефон всегда вечером на подзарядке.
Только потом телефоны звонят, а люди ходят, и вся разница.

Накопив общий заряд энергии, обычно во время сна, у человека он попадает в мясо, потом в кровь, потом в эритроцит, потом на атом железа.
И на железе от этого  электричества начинается генерация водорода из воды, катодный процесс, и водород тут же и горит, как факел, условно, от этого у человека температура 37 градусов при любом питании любыми продуктами, и зимой, и летом.
Железо - суть горячий атом, печка, и все.

Если истощается электропитание, уменьшается синтез водорода. Железа может полно, а водорода нет, начинает гореть не водород, а как сам эритроцит, жиры, белки и пр. Организм видимо пытается затушить окисление, сбросив кислород, дыхание через раз.
Печень забивается сгоревшими эритроцитами, от нехватки энергии падает и пульс - нет силы на сокращение сердца и пр.

Никто так не жиает по-веселому.
По-веселому нужно просто добавить электропитания, чтобы водорода было полно.
У тебя и пульс, и капилляры, и вены надуты - ты нскачан энергией и водородом, можешь хоть марафон бежать, воду только пьешь.

Таким образом железо работает для синтеза водорода из электричества.
"Железо не работает" когда нет электропитания.

Если каждый эритроцит перестал работать, пошла таха и тромбозы, условно, наверное организм пытается вбросить все запасы ферритина и снизить кислород - это борьба за биовыживание.
Ну в таком ключе.
А концептуально электропитание человек получает во время сна.
Вечером разрядился, к утру зарядился..

А если к утру вы не зарядились - это глушняк, у вас не работает быт, ваш мобильник не заряжается, условно.
Вы разряжены.
Вам нужно менять диван.

Диван и зарядка для мобильника - это одно и тоже.
Ну если у вас плохая зарядка мобильника - выкиньте ее, новую купите.
Если плохой сон - меняйте диван.

Правда сецчас такое время, что здоровые тольо те, кто не менял советские диваны. Новые диваны модные это небезопасно.

Ну в таком ключе. Всем удачи и пока.

 

что то я ничего не поняла ..