Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Января 11, 2025, 12:38:28 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3 4 ... 13   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Что нужно делать при ПА? (Прочитано 238623 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
buka80
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Июля 01, 2008, 22:03:49 pm »
1) начинаю себя успокаивать - всё пройдёт и т.д.
2) глубоко вдыхаю и выдыхаю
3) выпиваю 20 капель боярышника или таблетку феназепама
4) начинаю двигаться
Записан
Александр47
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 131
« Ответ #21 : Июля 02, 2008, 08:46:48 am »
А я при приступах, выпиваю Нигрустинчик, 3 таблетки Валерьянки, сажусь и расслабляюсь. Сижу часа 1.5 или 2.
Всё проходит.
Записан
Lana
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 31
Дневник: Читать>>
« Ответ #22 : Июля 02, 2008, 09:55:01 am »
1. принимаю валидол ( постоянно ношу с собой) и пытаюсь успокоиться!
Записан
Sany
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 86
« Ответ #23 : Июля 02, 2008, 11:46:20 am »
А у меня настолько сильно давит горло и не дышится, то на работе постоянно пью в этот момент трясущимися ручками водичку из стакана, что горло не сдавило полностью и ни с кем не разговариваю в тот момент , тока чуть спустя иду по кабинетам поржать и отвлечься  :-\ :-\ :-\ :D :D :D :D
Записан
LXA
Опытный
*****

Репутация 23
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 425
Дневник: Читать>>


Не блюзом единым жив человек )))))
« Ответ #24 : Июля 03, 2008, 06:36:50 am »
Цитата: irinka от Февраля 20, 2008, 15:20:35 pm
А уще лучше набрать воздуха задержать дыхание и какбы натужиться. Так останавливают приступы тахикардии
Да, точно. А ещё при тахикардии помогает хорошо, если лежишь, поднять руки и ноги вверх, так чтоб они над головой были. Пробовал. А вот насчёт ыхания в пакет, короче, вдыхания углекислоты, то это способ от ускоренного дыхания, которое сопровождает ПА. Тоже хороший способ. Можно и под одеялом подышать.
Записан
Успеем ещё...
Trufaldino
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 68
Дневник: Читать>>
« Ответ #25 : Октября 08, 2008, 11:48:40 am »
Цитата: Алёнка от Января 08, 2008, 07:05:45 am
мне помогает только одно - подышать в бумажный пакет (если дома), или вдохнуть газы из бутылки с минералкой, которая обычно при мне. Это я вычитала на каком-то английском сайте

да, углекислый газ оказывает успокаивающее действие. А когда его много то совсем успокатвающее))) Можно обойтись и без пакета с бутылкой - просто не дышать минутку и углекислый газ сам как миленький образуется в вас)
Записан
Maria
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 316
Дневник: Читать>>


полет нормальный
« Ответ #26 : Октября 24, 2008, 17:49:48 pm »
Да, раньше просто перетерпливала, хотя, знаю, что табла феника снимает, но я стараюсь без таблеток, чтоб самой преодолевать. Теперь, как только чувствую, что начинается, пытаюсь делать попроще лицо, начинаю прохаживаться, напевать ля-ля-ля-ля-ля, если становится хуже, то ложусь, прошу погладить спинку, легкий массаж спины сделать, если никого нет, то ложусь на спину, поднимаю руки, ноги, делаю упражнения лежа, растираю руки-ноги, сажусь, вытягиваю руки над головой, дышу растянуто, в том числе с долгими выдохами. Я нигде не читала об этом, просто само положение дел подсказывало, что надо что-то делать, а эти упражнения были наиболее легкими для исполнения и эффективными для меня.
Записан
...надо выполнять просьбы тех... кого любишь
Nastya
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6
« Ответ #27 : Октября 25, 2008, 09:53:21 am »
Всем здравствуйте. Я на сайте новенькая. Борюсь с ПА около 5 месяцев. Очень рада, что нашла сайт. Мне стало спокойнее, что не я одна  ::
Спасибо за совет про "задержать дыхание" или "подышать из бутылки с газировкой" - я никогда не слышала про такое. наоборот, при ПА выбегаю как подстрелянная на улицу, и дышу там как можно глубже и не могу найти себе места.. - все хожу хожу и трогаю себя за лицо - проверяю, не сдох ли я исче  :-[....Попробую по-новому себя вести, если ОНО опять случится.
всем спасибо!  ::)
Записан
Kristy79
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 25
« Ответ #28 : Ноября 14, 2008, 11:25:07 am »
Цитата: Nastya от Октября 25, 2008, 09:53:21 am
Всем здравствуйте. Я на сайте новенькая. Борюсь с ПА около 5 месяцев. Очень рада, что нашла сайт. Мне стало спокойнее, что не я одна  ::
Спасибо за совет про "задержать дыхание" или "подышать из бутылки с газировкой" - я никогда не слышала про такое. наоборот, при ПА выбегаю как подстрелянная на улицу, и дышу там как можно глубже и не могу найти себе места.. - все хожу хожу и трогаю себя за лицо - проверяю, не сдох ли я исче  :-[....Попробую по-новому себя вести, если ОНО опять случится.
всем спасибо!  ::)

очень похоже на мои первые приступы :)
так же бегала на улицу летом и глотала воздух и все вокруг пофиг - чума  :-\
сейчас дышу в пакет или заглатываю воздух и не ждышу несколько секунд - помогает  :)
Записан
Анюта
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 129
« Ответ #29 : Ноября 14, 2008, 12:24:51 pm »
читала эту тему и вспомнила про дышание в пакет: помните в фильме сбежавшая невеста, главная героиня - Джулия Робертс - дышет в пакет перед одной из своих свадеб  ;) так что не только у Гуффи были проблемы  :D
по вопросу что можно сделать при ПА: как не странно самый лучший способ - расслабиться и приять все как есть (у меня к сожалению это не получается  :-\)
вообще можно дышать животом (вдох - живот надувается - выдох - втягивается), можно что-то делать что-бы отвлечься - убраться, помыть посуду, постирать...
и еще нужно постараться работать со своими мыслями (чем раньше начнете тем лучше) - подумать а чего я боюсь в даный момент? а что я чувствую сейчас? а обоснованны ли мои страхи (задохусь ли я? если 100 раз уже в такой ситуации не задыхался, и тд)
вообще все это оч трудно (для меня) - вот когда научусь переживать ПА достоинно - тогда это будет моя БОЛЬШАЯ победа  :)
Записан
pestrushka
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #30 : Декабря 04, 2008, 18:58:26 pm »
знание - сила! я када не знала что со мной происходит,постоянно 03 вызывали(
а када более менее начала узнаватьчто эт такое,мне становилось легче.
и если сейчас начинаеца такое то я говорю себе:"опять ,мать,бредишь?"
и как то даже смешно становиться,просто начинаешь понимать что вся паника идет из твоей головы,от твоих мыслей.
и если начинаешь осознавать это , то становиться намного легче! ;)
Записан
olga.M
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 250
« Ответ #31 : Февраля 08, 2009, 19:12:00 pm »
А если накрыло на работе или учёбе.. Что делать чтобы никто ничего не заметил :D А то стыдно уже... :(
Записан
Nadine
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 153
Дневник: Читать>>
« Ответ #32 : Февраля 08, 2009, 19:45:22 pm »
Лучше отпроситься или взять больничный дня на 3-4.......ну а если нет возможности, успокоиться, принять успокоительное, глицин под язык, и подышать правильно(дыхательная гимнастика), а лучше отвлечься, выйти на свежий воздух-сходить в буфет ::)
Записан
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты – весь мир. Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно.
Ксения
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 7
« Ответ #33 : Февраля 12, 2009, 17:53:40 pm »
я где-то читала, что надо отвлекать внимание...типо проговаривать про себя всё что видишь....но мне стало совсем хреново...когда я подняла глаза и увидела весь этот большой и страшный мир ;D
Записан
NOvsd
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 48
Дневник: Читать>>
« Ответ #34 : Февраля 12, 2009, 18:37:47 pm »
А я чтобы отвлечься начинаю рыться в сумке, достаю мобилку и начинаю писать кому-то сообщение...(мое личное изобритение :))...Меня это отвлекает. Главное, что я поняла, это нельзя идти на поводу паники Russian пати
Записан
А жизнь все-таки прекрасна!!!
Юлииия
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 705
« Ответ #35 : Февраля 13, 2009, 02:43:05 am »
30 капель настойки пустырника- помогает оч
Записан
olga.M
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 250
« Ответ #36 : Февраля 13, 2009, 20:16:19 pm »
Как на работе капли капать? Сразу все глаза выторощат  :o Когда колбасня уже началась то и накапать никак :-[ :D
Записан
Юлииия
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 705
« Ответ #37 : Февраля 15, 2009, 06:02:02 am »
Цитата: olga.M от Февраля 13, 2009, 20:16:19 pm
Как на работе капли капать? Сразу все глаза выторощат  :o Когда колбасня уже началась то и накапать никак :-[ :D
ну дак отойди куда-нить...в туалет иль еще куда...я находила места.
Записан
Яна
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 295
« Ответ #38 : Февраля 15, 2009, 11:10:38 am »
Цитата: olga.M от Февраля 13, 2009, 20:16:19 pm
Как на работе капли капать? Сразу все глаза выторощат  :o Когда колбасня уже началась то и накапать никак :-[ :D
  Я на работе не раз капли себе накапывала и мне было глубоко безразлично, что мне скажут мои сослуживцы. капаешь трясущимися руками , да и все.
Записан
lesnik
Гость
« Ответ #39 : Февраля 15, 2009, 17:34:18 pm »
Не знаю ??? По мне самое офигительное средство было это задержка дыхания на сколько можешь. По два три раза и трясучка отпускала
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 13   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.718 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257