Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 29, 2024, 14:42:15 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Волны озноба (Прочитано 12379 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
xlsmile
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 6



« : Марта 03, 2012, 07:07:00 am »

Здравствуйте, форумчане!

Я здесь впервые и с некой неуверенностью, ибо не знаю верный ли я выбрал форум. А история такая:

Днем меня смарывает сон. Это не просто желание поспать. "Поспать" приходит в окружении таких спутников как тошнота, сердцебиение, невозможность сосредоточиться на работе. Происходит это днем, где то с 11-12 часов и длится часа 4, если не снять это состояние сном продолжительностью от 20 до 40 минут. 5 рабочих дней не дают мне этой возможности, что, конечно же, не фонтан и не алмаз. На выходных - милости просим в дневные объятия Морфея. Но вот что примечательно, и это вынесено в заглавие темы, - перед дневным засыпанием на меня накатывают волны силнейшего озноба, порционно, по одной, каждые 30-50 секунд. Эти накаты, похожие на обжигающие струи горячего душа, длятся до тех пор, пока я не засну. Через 20, 30, 50 минут я просыпаюсь как ни в чем не бывало. Перед вечерним засыпанием такого вот "синдрома" не наблюдается.

Сталкивался ли кто-нибудь из вас с подобным, или знаете ли вы похожие случаи? Возможно ли избавится от этого (и как?), ибо очень мешает ходу ежедневной работы?

Зарание вам благодарен  pivo!
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 345
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.


« Ответ #1 : Марта 03, 2012, 07:18:37 am »

А что будет, если вы просто займёте горизонтальное положение (ляжете), но не спать, а так?
Записан

Выйти из невроза!? А куда???
xlsmile
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 6



« Ответ #2 : Марта 03, 2012, 07:48:14 am »

Спасибо, Ian! Озноб связан именно с этим состоянием одолевающего дневного сна. Какое бы я положение не занял, знобить все равно будет. Курьезные случаи случались и на работе - сидишь, сон смарывает, кладешь голову на руку, закрываешь глаза, и, вместе с накатывающей дремотой приходит вот этот вот "порционный", "волнообразный" озноб.
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 345
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.


« Ответ #3 : Марта 03, 2012, 08:28:30 am »

А подробнее? Дрожь, холод? Опишите ощущения.
Записан

Выйти из невроза!? А куда???
xlsmile
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 6



« Ответ #4 : Марта 03, 2012, 09:17:24 am »

Такого рода накаты озноба я испытывал несколько раз в бане, когда 120-140 по цельсию, поддали пару и стали разгонять этот пар полотенцем. Это сильное ощущение. И оно скорее приятное, нем неприятное - словно бы сходит с каждой волной напражение, словно бы избавляешься от старой шкурки  ulibka. Озноб идет от уровня затылка, и, по нарастающей, вниз по спине и сходит на нет где-то в области икр. Этот озноб можно еще сравнить со струйками муравьев сбегающих вниз, вдоль позвоночника, и, одновременно, врозь от него. Иногда тело вздрагивает. Неважно, лежу ли я на правом ли, левом ли боку; на спине, или на животе; сижу ли, или полу-лежу. Полагю, засыпай я стоя, был бы тот же эффект ulibka. Началось это все лет 6 назад, мне тогда было 37. Два года занятий бегом и год занятий йогой ничего не изменили в этом плане.

Спасибо!
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 345
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.


« Ответ #5 : Марта 03, 2012, 09:24:25 am »

Не за что. А температуру мерили в этот момент? При всд бывает нарушается терморегуляция. Можно попробовать контрастные ванночки для ног (думаю это безопасно). Вообще как сон? Чувствуете себя отдохнувшим после него или наоборот, разбитым?
Записан

Выйти из невроза!? А куда???
Sveta(K)
Ветеран
*******

Репутация 168
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1838



Член антиСРАЧ


« Ответ #6 : Марта 03, 2012, 20:45:15 pm »

Какие обследования проходили? Что происходит с давлением в этот момент?
Записан

В боксе нет крутых. Есть только те, кому еще не заехали в челюсть. (К.Дзю)
xlsmile
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 6



« Ответ #7 : Марта 03, 2012, 20:54:18 pm »

Температуру не мерил. После сна, и если он не превышает 40-50 минут, чувствую себя прекрасно. Порой и 10-20 минут достатоно, - окунулся разок в сон и тут же вынырнул. Меня все эта ситуация так не волновала бы, если бы не 5 дней работы, где отсутствие возможности прикорнуть на 20 минут оборачивается мукой деконцентрации, тошнотой, сердцобиением и слабостью. Кстати, если я выпиваю в этот момент вторую чашку крепкого кофе ситуация только ухудшается, т.е. желание уснуть усиливается. Парадокс или просто всд  ulibka?
Записан
xlsmile
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 6



« Ответ #8 : Марта 03, 2012, 21:01:37 pm »

Какие обследования проходили? Что происходит с давлением в этот момент?

Обследований никаких не было. Утрируя, скажу, что я живу в стране, где (пока ты не в предсмертном состоянии), на все симптомы - один ответ: "Панадол". В Новой Зеландии даже такого заболевание как ВСД для врачей не существует. Я живу не в России, и не в одной из "бывших", где медицина в разы лучше, чем в НЗ. Один раз, мне, правда, померили давление. После двух чашек крепкого кофе и нервного рабочего дня оно было 139 на 70 (насчет последней цифры не уверен). Спасибо!
« Последнее редактирование: Марта 04, 2012, 04:01:23 am от xlsmile » Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 345
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.


« Ответ #9 : Марта 04, 2012, 04:39:19 am »

Цитировать
отсутствие возможности прикорнуть на 20 минут оборачивается мукой деконцентрации, тошнотой, сердцобиением и слабостью.
Может вам просто надо хорошо отдохнуть, на курорт куда-нибудь?

От кофе я тоже больше спать хочу - минут 15 подъём, потом наоборот сонливость.

О диагнозе всд - его не существует и в России и скоро перестанут ставить вовсе (старел он). Это просто набор симптомов, а симптоматическое лечение здесь не катит (облегчить можно, а вылечить нет). Обычно за всд причется невроз, иногда депрессия, пореже какие-то телесные болезни. ВСД вторична, что-то её вызывает - лечение состоит в том чтобы это найти и пролечить. Сейчас меня удивляет как некоторые пишут: "о, мои анализы в норме, значит точно всд!". Конечно, беспокоиться о болячках так сильно не нужно, но дальше-то что? ВСД не диагноз.
« Последнее редактирование: Марта 04, 2012, 04:43:02 am от Ian » Записан

Выйти из невроза!? А куда???
xlsmile
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 6



« Ответ #10 : Марта 04, 2012, 09:15:14 am »

Спасибо, Ian! Это полезные рекомендации - отпуск, и поиск того, что стоит за всд. Мне бы к хорошему психологу... Знаю, что проблемы с "мозгом" у меня большие :о). Одна из "заморочек" (а их у меня вагон) это сидром опоздания. Я опаздываю на работу, на работе я опаздываю с работой (и часто это просто нагнетенные мысли о том, что "не успею" с deadlines), с работы я опаздываю домой, дома я опаздываю еще с чем то, ну и т.д. в том же духе. На данный момент мне надо проработаь этот синдром и элиминировать хотя бы его. Только вот способа я пока не нашел. Сидром опоздания - это ораганическая часть более общей картинки под названием "Ответственность и перфекционизм". Интересно, может ли "сидром опоздания" вызывать всд? Вы, Ian, наверное, в курсе. Спасибо!
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 345
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.


« Ответ #11 : Марта 04, 2012, 09:47:30 am »

Точно мне неизвестно, скорее синдром опоздания - просто психологическая особенность. Перфекционизм может блокировать какие-то действия: "сомневаюсь что могу сделать очень хорошо, поэтому буду откладывать до последнего". Если дело в перфекционизме, можно поработать с ним по книге, которая у меня в подписи. Другая фишка - многие всдшники стараются сразу выполнять кучу дел, в результате ни одно дело не получается выполнить качественно (разумеется, бывают исключения). Некоторые ставят знак равенства между всд и неврозом, как правило это так и есть. Ещё просто может быть падение продуктивности из-за усталости.
А так я просто всдшник с многолетним стажем, не могу точно знать откуда это всё идёт, просто высказал свои соображения.
Записан

Выйти из невроза!? А куда???
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.459 секунд. Запросов: 32.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256