Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 28, 2025, 22:02:10 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *ОКР. Навязчивости. (Прочитано 8095 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
lady20
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 42
Дневник: Читать>>
« : Января 27, 2012, 13:27:17 pm »
Здравствуйте?помогите мне пожалуйста справиться с окр и навязчивостями
2 примера моих мыслей
первый
в поезде,если я не дотронусь до какого-то предмета (например до кошелька соседа), я прыгнут под поезд
вот. дотронуться я не могу, я выхожу, иду домой, давление поднимается, ПА.
чего я боюсь: Я БОЮСЬ ТОГО, ЧТОБЫ ЭТО НЕ СЛУЧИЛОСЬ ЧЕРЕЗ САМОВНУШЕНИЕ
скажите, сдесь ничего страшного нет?
второй
если я например, в магазине я не выну из мусорки пакет, то моя мама умрет. это, конечно же, бред.
но самовнушение -вещь жесткая, становишься просто неработоспособным! потому,что постоянно думаешь о том, что ты этого не сделал, и из-за тебя умрет человек,ты ждешь этого и винишь себя,жить не хочеться.
Помогите! я нормальная? за что такое мучение? как это обьяснить с точки зрения религии? как с этим бороться! у меня обострение, навязчивости на минуту как минимум 5 раз проявляются.
Записан
Призрак
Гость
« Ответ #1 : Января 27, 2012, 13:31:29 pm »
Религия тут не при делах. Психотерапевт тебе в помощь. Это действительно навязчивости, ессно, ВСДшные, но уж очень жёсткие. Сама, наверное, не справишься.
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #2 : Января 27, 2012, 13:37:18 pm »
У меня подобные загоны бывают, хотя вообще я скорее неврастеник. Лучше лечить обсессивно-компульсивное расстройство (вид невроза) у психотерапевта. С точки зрения религии - если вы верующая, читайте молитвы, смотрите помогают или нет.
Могу посоветовать фиксировать несбывшиеся тревоги. Подумали что не сделали что-то и случится нечто страшное - фиксируйте происходящее по факту. Не произошло 1 раз, 2 раза, 20 раз. Следовательно это просто мысли, хоть и навязчивые. Причина в тревоге, а действия, в которых возникает такая острая нужда, называют ритуалами, которые слегка облегчают тревогу. Причина же тревоги - какие-то нерешённые проблемы, противоречия, которые надо найти и решить.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
slonoff
Гость
« Ответ #3 : Января 27, 2012, 13:39:47 pm »
ОКР это называется вроде. ПТ нужен 100%. ИМХО  ulibka
Записан
lady20
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 42
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Января 27, 2012, 13:41:41 pm »
Цитата: Ian от Января 27, 2012, 13:37:18 pm
У меня подобные загоны бывают, хотя вообще я скорее неврастеник. Лучше лечить обсессивно-компульсивное расстройство (вид невроза) у психотерапевта. С точки зрения религии - если вы верующая, читайте молитвы, смотрите помогают или нет.
Могу посоветовать фиксировать несбывшиеся тревоги. Подумали что не сделали что-то и случится нечто страшное - фиксируйте происходящее по факту. Не произошло 1 раз, 2 раза, 20 раз. Следовательно это просто мысли, хоть и навязчивые. Причина в тревоге, а действия, в которых возникает такая острая нужда, называют ритуалами, которые слегка облегчают тревогу. Причина же тревоги - какие-то нерешённые проблемы, противоречия, которые надо найти и решить.

я с вами согласна, и все это понимаю, но моя проблема в том, что я боюсь самовнушения, что я самовнушу себе, что так случиться, и так действительно случиться. вот.
Записан
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Января 27, 2012, 13:46:29 pm »
Ничего не случится, вне зависимости от того ,дотронешься ты до чужого кошелька или нет ( ну на 15 суток могут посадить, если дотронешься rgach), а если и случится что-то, то это совпадение не более того. Мы не можем видеть будущее и предотвращать то что должно произойти, как бы тебе ещё в это поверить и успокоиться.
« Последнее редактирование: Января 27, 2012, 13:48:10 pm от Лютая » Записан
Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6428
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #6 : Января 27, 2012, 13:47:20 pm »
Ого-го, каких вы себе навязчивостей оригинальных напридумывали... Попробуйте "ставить себе задачи" попроще - например в магазине не высовыть пакет из мусорки, а например, дотронуться до витрины с мороженым,  невроз это не вылечит, но это будет по крайней мере проще выполнить и вы избавите себя от ПА.
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
lady20
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 42
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Января 27, 2012, 13:51:41 pm »
Цитата: Лютая от Января 27, 2012, 13:46:29 pm
Ничего не случится, вне зависимости от того ,дотронешься ты до чужого кошелька или нет ( ну на 15 суток могут посадить, если дотронешься rgach), а если и случится что-то, то это совпадение не более того. Мы не можем видеть будущее и предотвращать то что должно произойти, как бы тебе ещё в это поверить и успокоиться.
вот-вот,а как?
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #8 : Января 27, 2012, 13:53:10 pm »
Цитата: Alla Pygacheva от Января 27, 2012, 13:47:20 pm
Ого-го, каких вы себе навязчивостей оригинальных напридумывали... Попробуйте "ставить себе задачи" попроще - например в магазине не высовыть пакет из мусорки, а например, дотронуться до витрины с мороженым,  невроз это не вылечит, но это будет по крайней мере проще выполнить и вы избавите себя от ПА.
А не получится. Дело в том что в голову лезет только нечто совсем плохое, то что неприятно. Не получится самостоятельно выбрать себе навязчивость. Суть в психологических усилиях, которые потенциально должны быть выполнены для устранения тревоги. Если что-то простое, то и эффект простой, т.е. никакой. Мозг выкидывает таки штуки, что это должны быть сложное что-то, что-то такое, чтобы при этом нужно было переступить через себя. Я вспоминаю как читал про символическое поведение невротика, когда невротик снова и снова отыгрывает застрявшую ситуацию, но метафорические (символично). В данном же случае есть социальные корни, т.е. навязчивости судя по всему связаны с другими людьми, это тоже зацепка. Вот как-то так, можно попробовать развить мысли в этом направлении.  ulibka
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.156 секунд. Запросов: 29.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257