следующая тема »

А если вы идете не одни, а с кем-то, страх все равно присутствует?

Самый для меня "прелестный"подарок от ВСД. Доходит до того, что я боюсь нос на улицу показать. Не могу уже больше. 

Неужели я так и буду, боясь, гулять у себя по пыльному району?..Мне уже даже относительно недалеко от дома ужасно страшно. Начинаю себя накручивать, что мне сейчас станет плохо, я могу упасть в обморок. Начинает кружиться голова, душно, тошно, в ушах звенит, в глазах темнеет. Если на маленьких и немноголюдных улицах мне еще терпимо, то на больших проспектах становится совсем невыносимо. Глазами шарю каждый раз, куда бы эвакуироваться или присесть в случае чего. Я даже в поликлинику не могу сходить и обследоваться по-нормальному. Она не совсем рядом с домом, уже и не знаю, что мне делать (( Про метро вообще молчу, даже рядом с ним плохо делается.

 

я клин клином вышибала. наушники в уши, пакет в карман (если станет плохо и  ), валидол и бутылка воды - и вперед. а! еще кепку чтоб никто не видел или не узнал потом. ходила насильно по широким улицам, по Меге, сидела на лавках везде, в кафе, в бешеном Макдаке....главное всегда в голове крутила - успею выбежать и найти укромный закуток чтоб там умереть спокойно без чужих глаз)))) а еще что помогло - прошлым летом сама на машине проехала 3000 км, посмотрела на другую обстановку, жизнь увидела, страхи как-то сами притупились.....советую.

А если вы идете не одни, а с кем-то, страх все равно присутствует?

С кем-то не так страшно, вроде, если что, могут Скорую вызвать и помочь как-то.

Самый для меня "прелестный"подарок от ВСД. Доходит до того, что я боюсь нос на улицу показать. Не могу уже больше. 

Неужели я так и буду, боясь, гулять у себя по пыльному району?..Мне уже даже относительно недалеко от дома ужасно страшно. Начинаю себя накручивать, что мне сейчас станет плохо, я могу упасть в обморок. Начинает кружиться голова, душно, тошно, в ушах звенит, в глазах темнеет. Если на маленьких и немноголюдных улицах мне еще терпимо, то на больших проспектах становится совсем невыносимо. Глазами шарю каждый раз, куда бы эвакуироваться или присесть в случае чего. Я даже в поликлинику не могу сходить и обследоваться по-нормальному. Она не совсем рядом с домом, уже и не знаю, что мне делать (( Про метро вообще молчу, даже рядом с ним плохо делается.

 

я клин клином вышибала. наушники в уши, пакет в карман (если станет плохо и  ), валидол и бутылка воды - и вперед. а! еще кепку чтоб никто не видел или не узнал потом. ходила насильно по широким улицам, по Меге, сидела на лавках везде, в кафе, в бешеном Макдаке....главное всегда в голове крутила - успею выбежать и найти укромный закуток чтоб там умереть спокойно без чужих глаз)))) а еще что помогло - прошлым летом сама на машине проехала 3000 км, посмотрела на другую обстановку, жизнь увидела, страхи как-то сами притупились.....советую.

Я с собой тоже воду беру. Еще одно время нашатырь носила.
А еще у меня так бывает: если в каком-то определенном месте захорошело однажды, то потом уже и не подойдешь близко, рефлекторно ноги подкашиваются.

Про путешествия - да, идея замечательная ) Но вот духу пока не хватает

духу надо набраться, иначе никак не победить! у меня с собой в чужих городах всегда в сумке была маленькая сумочка - валидол, нашатырь, папаверин/папазол, валерьянка, карвалол, спазмалгон, гастал, мезим - не хило я таскала)))))) занимала она прилично места, надоело мне таскать, потихоньку ото всего избавилась кроме валидола и спазмалгона, и то валялись совершенно без надобности!

за все время отдыха я только один раз съела валидол!

короче, пробуй!

А если вы идете не одни, а с кем-то, страх все равно присутствует?

С кем-то не так страшно, вроде, если что, могут Скорую вызвать и помочь как-то.

Самый для меня "прелестный"подарок от ВСД. Доходит до того, что я боюсь нос на улицу показать. Не могу уже больше. 

Неужели я так и буду, боясь, гулять у себя по пыльному району?..Мне уже даже относительно недалеко от дома ужасно страшно. Начинаю себя накручивать, что мне сейчас станет плохо, я могу упасть в обморок. Начинает кружиться голова, душно, тошно, в ушах звенит, в глазах темнеет. Если на маленьких и немноголюдных улицах мне еще терпимо, то на больших проспектах становится совсем невыносимо. Глазами шарю каждый раз, куда бы эвакуироваться или присесть в случае чего. Я даже в поликлинику не могу сходить и обследоваться по-нормальному. Она не совсем рядом с домом, уже и не знаю, что мне делать (( Про метро вообще молчу, даже рядом с ним плохо делается.

 

я клин клином вышибала. наушники в уши, пакет в карман (если станет плохо и  ), валидол и бутылка воды - и вперед. а! еще кепку чтоб никто не видел или не узнал потом. ходила насильно по широким улицам, по Меге, сидела на лавках везде, в кафе, в бешеном Макдаке....главное всегда в голове крутила - успею выбежать и найти укромный закуток чтоб там умереть спокойно без чужих глаз)))) а еще что помогло - прошлым летом сама на машине проехала 3000 км, посмотрела на другую обстановку, жизнь увидела, страхи как-то сами притупились.....советую.

Я с собой тоже воду беру. Еще одно время нашатырь носила.
А еще у меня так бывает: если в каком-то определенном месте захорошело однажды, то потом уже и не подойдешь близко, рефлекторно ноги подкашиваются.

Про путешествия - да, идея замечательная ) Но вот духу пока не хватает

Привет а ты попробуй с психотерапевтом об этом поговорить)) У меня был такой период, хороший психолог, беседы и мне помогло)))

По тв3 идет фильм с Джоди Фостер "Остров Ним", у героини агорафобия.Прикольно смотреть со стороны.

на тебя прикольно со стороны смотреть!!! А тв3 это первый мистический!

Если бы не было тех, кому "прикольно смотреть", то, может, и фобия была бы меньше и проходила быстрее. А то и не было бы вообще.

Если бы не было тех, кому "прикольно смотреть", то, может, и фобия была бы меньше и проходила быстрее. А то и не было бы вообще.

кстати золотые слова, не в бровь а в глаз, сама ответила на вопрос!!! Все дело в оценке тебя окружающими))) Да на чхать на нее на эту оценку!

Сегодня я добрый.Так что отвечу по существу прикольновидеть СЕБЯ со стороны.Вот что имелось ввиду.

духу надо набраться, иначе никак не победить! у меня с собой в чужих городах всегда в сумке была маленькая сумочка - валидол, нашатырь, папаверин/папазол, валерьянка, карвалол, спазмалгон, гастал, мезим - не хило я таскала)))))) занимала она прилично места, надоело мне таскать, потихоньку ото всего избавилась кроме валидола и спазмалгона, и то валялись совершенно без надобности!

за все время отдыха я только один раз съела валидол!

короче, пробуй!

Харошка я поверить не могу, как ты смогла сама вот так справиться, я вот про себя думаю что я бы так не смогла, я вообще тут решила первый раз написать! И сама уже этого боюсь!

Не надо бояться,начала писать-и молодец!Втягивайся,общайся,делись-глядишь и полегчает

Не надо бояться,начала писать-и молодец!Втягивайся,общайся,делись-глядишь и полегчает

спасибо!!!! Тут просто героические девочки есть!!!

духу надо набраться, иначе никак не победить! у меня с собой в чужих городах всегда в сумке была маленькая сумочка - валидол, нашатырь, папаверин/папазол, валерьянка, карвалол, спазмалгон, гастал, мезим - не хило я таскала)))))) занимала она прилично места, надоело мне таскать, потихоньку ото всего избавилась кроме валидола и спазмалгона, и то валялись совершенно без надобности!

за все время отдыха я только один раз съела валидол!

короче, пробуй!

У меня такой набор всегда со мной, я даже за хлебом иду - всегда с ним. Из вышеперечисленного нет только нашатыря, а так еще и анаприлин, феназепам, нитроглицерин и имодиум

Имодиум тоже вещь нужная!

Ну так, мало ли что может случиться во время похода за хлебом...Главное, чтобы инфаркт с поносом по времени не совпал, а то не успеешь выпить чего надо

Ну так, мало ли что может случиться во время похода за хлебом...Главное, чтобы инфаркт с поносом по времени не совпал, а то не успеешь выпить чего надо

ужас!

Я ночью хоть на край света пешком, а вот днем  капец, до маагазина тяжеловато шагать даже.

Ага, есть такое. Мне тоже в темноте (поздно вечером) проще передвигаться

Может есть связь между болезненной чувствительностью к свету и агорафобией?