Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 11:29:17 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 24   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Агорафобия, у кого как???  (Прочитано 305010 раз)
0 Пользователей и 9 Гостей смотрят эту тему.
moriachok
Ветеран
*******

Репутация 62
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1412
Дневник: Читать>>


С того берега моря
« Ответ #80 : Мая 30, 2012, 16:49:43 pm »
Цитата: cvetkov3 от Мая 30, 2012, 16:40:26 pm
ребята, дорогие мои, не здавайтесь. боритесь со своим страхом.выходите на улицу, через силу, заходите в супермаркеты, на рынки, ездите в метро и маршрутках идите на встречу своему страху, только так вы сможете победить агрофобию. я знаю как это тяжело. но с каждой маленькой победой вам будет легче. не уступайте своим страхам иначе они сделают из вас настоящих затворников.

Привет!Читал что ты полностью избавился от ВСД?!Как сейчас себя чувствуешь? pivo
Записан
Дядюшка Мокус,можно я кину в них грязью?
Что ты, Бамбино!Да,это плохие люди,но у них могут быть хорошие дети,которые наверняка любят цирк!
yurina
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 20
« Ответ #81 : Мая 31, 2012, 04:02:16 am »
Сложно но возможно.не болезнь должна управлять нами,а мы ей.
Записан
Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.
cvetkov3
Опытный
*****

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 451
Дневник: Читать>>


любите жизнь, она прекрасна!
« Ответ #82 : Мая 31, 2012, 07:49:15 am »
Цитата: moriachok от Мая 30, 2012, 16:49:43 pm
Цитата: cvetkov3 от Мая 30, 2012, 16:40:26 pm
ребята, дорогие мои, не здавайтесь. боритесь со своим страхом.выходите на улицу, через силу, заходите в супермаркеты, на рынки, ездите в метро и маршрутках идите на встречу своему страху, только так вы сможете победить агрофобию. я знаю как это тяжело. но с каждой маленькой победой вам будет легче. не уступайте своим страхам иначе они сделают из вас настоящих затворников.

Привет!Читал что ты полностью избавился от ВСД?!Как сейчас себя чувствуешь? pivo
спасибо, чувствую себя хорошо. иногда только реагирую на  резкую смену погоды.может немного колыхать или сердце  подавливать.
Записан
мечты сбываются если они становятся целью!
cvetkov3
Опытный
*****

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 451
Дневник: Читать>>


любите жизнь, она прекрасна!
« Ответ #83 : Мая 31, 2012, 08:00:13 am »
Цитата: Юлия В. от Мая 30, 2012, 16:44:54 pm
Цитата: cvetkov3 от Мая 30, 2012, 16:40:26 pm
ребята, дорогие мои, не здавайтесь. боритесь со своим страхом.выходите на улицу, через силу, заходите в супермаркеты, на рынки, ездите в метро и маршрутках идите на встречу своему страху, только так вы сможете победить агрофобию. я знаю как это тяжело. но с каждой маленькой победой вам будет легче. не уступайте своим страхам иначе они сделают из вас настоящих затворников.

Спасибо за совет и поддержку,но это очень и очень СЛОЖНО-когда этот страх уже сделал тебя затворником

разберитесь с тем, чего вы боитесь больше всего когда идете на улицу. нужно смириться с самым страшным предполагаемым вами событием. я даже смирился когдато с тем, что я могу умереть , но я пересилил себя и пошел на рынок, в самую толпу, было жудко и хреново, но я не упал, не умер, и страх стал маленьким, а потом и вовсе изчез. через силу, начинайте выходить, понемногу, все дальше и дальше. поставте себе цель - большую цель. например поход в торговый центр. разбейте ее на маленькие цели. допустим, выход на улицу, обход вокруг дома и так далее. только невкоем случае не останавливайтесь. идите вперед. вы победите и потом с улыбкой оглянитесь назад.
« Последнее редактирование: Мая 31, 2012, 08:03:22 am от cvetkov3 » Записан
мечты сбываются если они становятся целью!
Setik
Опытный
*****

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 483
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #84 : Мая 31, 2012, 22:53:07 pm »
Нужно менять свое мировозрение, у меня всд с па с 16 лет, за 1,5 года развилась сильная агрофобия, в плоть до того что я не мог находиться на улице в 2х шагах от дома я живу в частном доме так что 2 шага это реально 2 шага, с временем я понял что мой страх абсолютно не связан с улицей и людьми которые меня окружают, я понял что не умру, если потеряю сознание то мне помогут те самые люди что ходят мимо меня, а умереть можно в любой момент даже сидя дома, гоните мысли прочь, отвлекайтесь от них, смотрите по сторонам на то что вас окружает, слушайте звуки и голоса, смотрите на людей на то как они одеты на их черты лица, знакомтесь с ними, обращайте внимание на запахи, живите в настоящем а не в прошлом и будующем, носите с собой  средства которые вам помогают, и все будет хорошо.

P.s. Сидеть дома это не выход, со временем у вас появится метеозависимость, снизится иммунитет, вы станете чаще болеть, потеряете тонус сосудов, и заработаете хроническую усталость, задумаетесь над этим и спросите себя "а мне это надо?".
Записан


Самый редкий вид дружбы – это дружба с собственной головой!
Юлия В.
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 479
Дневник: Читать>>
« Ответ #85 : Июня 01, 2012, 11:07:46 am »
Когда я на улицу выхожу-чувствую себя нормально если уже темно и мало людей,но если это день и кругом полно народа и машин-голова идет кругом,хочется присесть на месте прямо посреди всего этого и закрыть лицо руками.чтобы не видеть и не слышать всегоэтого
Записан
Voln@
Местный
******

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 752
Дневник: Читать>>


Добрая вредина
« Ответ #86 : Июня 01, 2012, 11:14:04 am »
Цитата: Юлия В. от Июня 01, 2012, 11:07:46 am
Когда я на улицу выхожу-чувствую себя нормально если уже темно и мало людей,но если это день и кругом полно народа и машин-голова идет кругом,хочется присесть на месте прямо посреди всего этого и закрыть лицо руками.чтобы не видеть и не слышать всегоэтого
а ты представь, что в этой толпе какой-нибудь несчастный также испытывает ПА и дрожь в теле))) и станет не так страшно
а вообще, читаю форум и все больше убеждаюсь - бедные люди - люди((( как же мы страдаем от собственной дурной головы
Записан
Доктор, я съел пиццу вместе с упаковкой. Я умру?
- Ну, все когда-нибудь умрут.
- Все умрут? Блин, что я наделал?!
Юлия В.
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 479
Дневник: Читать>>
« Ответ #87 : Июня 01, 2012, 11:16:25 am »
Господи!!!!!!Откуда же все это взялось?????За что?
Записан
Voln@
Местный
******

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 752
Дневник: Читать>>


Добрая вредина
« Ответ #88 : Июня 01, 2012, 11:56:45 am »
Цитата: Юлия В. от Июня 01, 2012, 11:16:25 am
Господи!!!!!!Откуда же все это взялось?????За что?
что касаетс агорафобии, то считаю, что человеческая психика не готова подстроиться под жизнь в мегаполисах. Отсюда и невроз. В деревнях  наверняка у людей нет этой болячки
Записан
Доктор, я съел пиццу вместе с упаковкой. Я умру?
- Ну, все когда-нибудь умрут.
- Все умрут? Блин, что я наделал?!
Юлия В.
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 479
Дневник: Читать>>
« Ответ #89 : Июня 01, 2012, 11:59:55 am »
Цитата: Voln@ от Июня 01, 2012, 11:56:45 am
Цитата: Юлия В. от Июня 01, 2012, 11:16:25 am
Господи!!!!!!Откуда же все это взялось?????За что?
что касаетс агорафобии, то считаю, что человеческая психика не готова подстроиться под жизнь в мегаполисах. Отсюда и невроз. В деревнях  наверняка у людей нет этой болячки
Теперь понятно-я деревенская,прожила до 17 лет тут и поехала покорять город-и вот к 26 годам мой организм не выдержал
А я так хочу вернуться в город
Записан
Voln@
Местный
******

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 752
Дневник: Читать>>


Добрая вредина
« Ответ #90 : Июня 01, 2012, 12:05:15 pm »
Цитата: Юлия В. от Июня 01, 2012, 11:59:55 am
А я так хочу вернуться в город
т.е. ты вернулась в деревню?
а вообе для излечения напротив надо идти на встречу страху. по-крайней мере так психологи говорят. Если избегать стрессовых мест и ситуаций - это болото.
Записан
Доктор, я съел пиццу вместе с упаковкой. Я умру?
- Ну, все когда-нибудь умрут.
- Все умрут? Блин, что я наделал?!
Юлия В.
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 479
Дневник: Читать>>
« Ответ #91 : Июня 01, 2012, 12:13:08 pm »
Цитата: Voln@ от Июня 01, 2012, 12:05:15 pm
Цитата: Юлия В. от Июня 01, 2012, 11:59:55 am
А я так хочу вернуться в город
т.е. ты вернулась в деревню?
а вообе для излечения напротив надо идти на встречу страху. по-крайней мере так психологи говорят. Если избегать стрессовых мест и ситуаций - это болото.
да,я со слезами звонила матери и просила меня забрать,ушла с работы,не могла кушать и выходить на улицу-в деревне мне стало легче,но я хочу обратно-в деревне конечно хорошо,но я не хочу здесь жить-я привыкла к иному ритму жизни....но эта агора меня не пускает
Записан
Voln@
Местный
******

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 752
Дневник: Читать>>


Добрая вредина
« Ответ #92 : Июня 01, 2012, 12:17:19 pm »
Цитата: Юлия В. от Июня 01, 2012, 12:13:08 pm
ну ту елдинственный может быть совет - лечить голову и психотерапевта и заниматься самолечением (читать Курпатова и т.п.)
Записан
Доктор, я съел пиццу вместе с упаковкой. Я умру?
- Ну, все когда-нибудь умрут.
- Все умрут? Блин, что я наделал?!
Юлия В.
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 479
Дневник: Читать>>
« Ответ #93 : Июня 01, 2012, 12:23:03 pm »
ПТ позволить себе в деревне не могу-только психиатр,Курпатова и проч читаю,но мне надо чтобы со мной занимались т к сама я не справляюсь.Я делаю и дыхательные упражнения,и расслабляю мышцы и прочее,что советуют в книгах,но на практике при ПА не могу применить все то,о чем я читала и занималась
Записан
oxygen
Гость
« Ответ #94 : Июня 01, 2012, 12:32:26 pm »
У Курпатова есть неплохие советы, но некоторые у меня например вызывают раздражение так как просто наивные и к реальной жизни не применимы. Как говорят - гладко было на бумаге да забыли про овраги. Насчет агоры согласен с предыдущими постами что нужно клин клином, сам от нее так избавился.     
Записан
Юлия В.
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 479
Дневник: Читать>>
« Ответ #95 : Июня 05, 2012, 14:51:05 pm »
Так вы от нее избавились?Расскажите,пожалуйста
Записан
oxygen
Гость
« Ответ #96 : Июня 05, 2012, 16:20:43 pm »
Цитата: Юлия В. от Июня 05, 2012, 14:51:05 pm
Так вы от нее избавились?Расскажите,пожалуйста

Если вопрос ко мне то рассказываю. Все началось когда мне однажды стало плохо на улице. Показалось что я отрубаюсь. После этого случая при любом выходе из дома или поездке куда нибудь мне автоматически плохело –  сильное сердцебиение, дрожь, головокружение, короче все вегетативные прелести. Иногда даже доходило до паники. Через время до меня дошло что всю эту фигню я вызываю сам(подсознание или что то там еще) и я начал заставлять себя выходить, ездить и т.п , ну грохнусь так грохнусь надоело!!. И как ни странно не грохнулся ни разу и не умер ).
И через время это начало уменьшатся и прошло. Добавлю только что у меня было тревожное расстройство и я пил АД, но он от агоры  особо не помогал, хотя тревогу уменьшил. 
Вот где то так…
Записан
Юлия В.
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 479
Дневник: Читать>>
« Ответ #97 : Июня 05, 2012, 17:30:53 pm »
Цитата: oxygen от Июня 05, 2012, 16:20:43 pm
Цитата: Юлия В. от Июня 05, 2012, 14:51:05 pm
Так вы от нее избавились?Расскажите,пожалуйста

Если вопрос ко мне то рассказываю. Все началось когда мне однажды стало плохо на улице. Показалось что я отрубаюсь. После этого случая при любом выходе из дома или поездке куда нибудь мне автоматически плохело –  сильное сердцебиение, дрожь, головокружение, короче все вегетативные прелести. Иногда даже доходило до паники. Через время до меня дошло что всю эту фигню я вызываю сам(подсознание или что то там еще) и я начал заставлять себя выходить, ездить и т.п , ну грохнусь так грохнусь надоело!!. И как ни странно не грохнулся ни разу и не умер ).
И через время это начало уменьшатся и прошло. Добавлю только что у меня было тревожное расстройство и я пил АД, но он от агоры  особо не помогал, хотя тревогу уменьшил. 
Значит агора все-таки осталась...я тоже на АД сижу и транки пью-тревога утихла,но вот не знаю,что делать с агорой-достала уже-без транка не могу выйти из дома,пробовала без него-надолго меня не хватило-и ведь заклинило меня что мне будет плохо,и именно рвота начнется.....боюсь ужасно
Вот где то так…

Записан
oxygen
Гость
« Ответ #98 : Июня 05, 2012, 17:44:25 pm »
Да верно, Ад от тревоги помогли, а на агорафобию особо не повлияли. Насчет транка - мое мнение что лучше бороться с фобиями  без него. Я тоже грешил пивом чтобы чувствовать нормально себя на улице, но это же не решает проблему.   
Записан
Юлия В.
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 479
Дневник: Читать>>
« Ответ #99 : Июня 07, 2012, 20:44:44 pm »
НЕ могу без транка,мне кажется я зависима уже от него и бросать страшно-вдруг снова накроет hmuro
Записан
Страниц: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 24   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.152 секунд. Запросов: 43.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257