Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 18:46:39 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 ... 24   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Агорафобия, у кого как???  (Прочитано 304622 раз)
0 Пользователей и 6 Гостей смотрят эту тему.
Евгений Лебедев
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 40
« : Декабря 28, 2011, 14:47:59 pm »
Прошу Вас мои дорогие поделиться симптомами. И описать какие состояния агорафобия вызывает у вас. Как вы с этим боритесь?
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #1 : Декабря 28, 2011, 15:16:32 pm »
Цитата: Евгений Лебедев от Декабря 28, 2011, 14:47:59 pm
Прошу Вас мои дорогие поделиться симптомами.
Забирай  мои.  rgach
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #2 : Декабря 28, 2011, 15:56:43 pm »
Выходишь на улицу, появляется дискомфорт, ноги начинаю ощущать не очень хорошо. Инстинктивно стараюсь держаться ближе к стенам и прочему. Что ещё. Просто начинает развозить, мышцы сводить. Иногда появляется такая мысль (или скорее ассоциация?) что может затянуть в небо и ты исчезнешь или просто растворишься в пространстве. Мне много проблем приносит эта фобия. Когда самочувствие лучше, не так замечаю.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Ралена
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 41
« Ответ #3 : Января 03, 2012, 18:36:32 pm »
У меня при выходе из дома начинается мандраж в виде повышения давления до "критических" значений: в спокойном состоянии - 120/80, собираюсь на выход - 150/100, вышла - 180/120 - это меня очень пугает, давление и выше ползет. Не знаю что и делать. Я, конечно, выхожу из дома, езжу на работу. Иногда нормально, но когда с такими вот скачками, то приходится возвращаться домой, тогда давление стабилизируется в течение минут 15-ти. Сейчас прям обострение какое-то началось. Засиделась дома в праздники. У кого-нибудь есть опыт как в таких ситуациях "унимать" разбушевавшуюся вегетатику?
Записан
harroshka
Гость
« Ответ #4 : Января 04, 2012, 10:42:24 am »
я думаю дома не надо засиживаться, каждый день хоть куда-нибудь выходить, пусть даже за хлебом.

мной тоже замечено - как посижу дома пару дней сложно выходить, страшно. Последний раз болела я потом сын, в общем 2 недели дома, вышла аж ноги тряслись, и ходить не могу и машину вести не могу.
Записан
Ралена
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 41
« Ответ #5 : Января 04, 2012, 10:53:25 am »
Из дома стараюсь выходить, но на чуть-чуть, хотя бы с собакой. Меня начинает всю трясти, шатать, пугаюсь, повышается давление. Интересно, у кого-нибудь повышалось так давление при выходе из дома?
Записан
harroshka
Гость
« Ответ #6 : Января 04, 2012, 11:08:00 am »
конечно повышалось, начиналось еще удушье, трясучка, подкашивание ног, портилось зрение и слух, было жутко СТРАШНО!
Записан
Ралена
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 41
« Ответ #7 : Января 04, 2012, 11:25:35 am »
Harroshka, спасибо, что откликаетесь. Вы перечислили все-все "симптомы", которые имеются сейчас и у меня в настоящее время при выходе из дома. Значит, надо брать себя в руки и не бояться. А еще у меня такая "странность", что присутствие рядом близкого человека (мамы) не помогает, а наборот,  только усугулбляет мой приступ. ОДной мне выходить легче.
« Последнее редактирование: Января 04, 2012, 11:28:09 am от Ралена » Записан
harroshka
Гость
« Ответ #8 : Января 04, 2012, 11:34:39 am »
для меня мама - одна из причин)))))

думаю ходить надо в безлюдные места, я уилась ходить у речки, в лесу...сейас неудобно - зима, но думаю можно найти места потише чтоб не провациовать страх. я бывало в подъезд выодила, пару шагов и обратно....с 3 этажа на 1 как на гильотину.

сидеть дома нельзя!
Записан
Ралена
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 41
« Ответ #9 : Января 04, 2012, 11:50:01 am »
Да, мне легче там, где мало людей. Но как ехать в транспорте на работу-то 10 числа? Срочно надо как-то привести себя в порядок за оставшиеся выходные.
Записан
harroshka
Гость
« Ответ #10 : Января 04, 2012, 11:52:05 am »
щас автобусы пустые почти - вперед!
Записан
Dardara
Новичок
**

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 49
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Января 04, 2012, 13:41:06 pm »
Ралена ,  вы описываете меня месяц назад. Я просыпалась в 5 утра в холодном поту от мыслей что в 8.30 мне нужно будет выйти из дома на работу. Я только завязывала шарф, а пульс был уже 140 от страха. Я спускалась вниз по ступенькам, а ноги были как ватные и сердце колотилось так, что отдавалось аж в ушах. Я выходила из подъезда и меня парализовывал страх. Пусльс был 180 и выше, давление не меряла, но уж, поверьте, оно было не меньше. Как идти в таком состоянии?! А я шла. Когда понимала что вот прям сейчас мое сердце вообще улетит от скорости, я останавливалась, открывала баночку с анаприлином и клала под язык пол таблетки. И шла дальше. Как только доходила до офиса - становилось спокойно и хорошо, а как только на часах показывало 17.30 - время ухода домой - я в истерике опять слушала свою дикую тахикардию и перебои в сердце. И так изо дня в день.

Сейчас - я не 100% здоровый человек, спазм и перебои так и проскаивают, но по сравнению с тем что было - это просто небо и земля. Сегодня первый раз поймала себя на том, что я целых полчаса находясь на улице ЗАБЫЛА (о чудо!) о том что я каждые три минуты прикладываю руку к шее и слушаю свой пульс! Я полчаса не слушала пульс! ЗАБЫЛА! Блин, как можно забыть если это было настолько неотъемлемой частью меня! Как вспомнила- померяла. Он сразу скакнул около 140, от повышенного к нему внимания. Но это 140, это не 180! Может для кого-то и 140 это "приговор", но для меня это уже победа.

Как получилось? Я ходила к ПТ. Я не скажу что это панацея. Я не считаю что это целиком и полностью его заслуга. Но он научил хоть как-то, хоть немного отвлекаться. А во-вторых я начала идти навстречу страхам. Когда понимала что страх сильнее - я пила анаприлин (это не совет, просто мне он помогал, если вам помогает что-то другое - пейте его), но все равно шла. Сейчас анаприлин принимаю редко, но не скрою - принимаю, т.к. паника порой все же дает о себе знать. Но по сравнению с тем что было месяц назад - я уже человек, а не беспомощный инвалид. Поэтому мой совет - принимайте препараты, когда уж совсем худо, не испытывайте себя. И идите вперед. Нельзя показать страху, что он победил.
« Последнее редактирование: Января 04, 2012, 13:43:32 pm от Dardara » Записан
harroshka
Гость
« Ответ #12 : Января 04, 2012, 13:45:43 pm »
Дардара, +1, молодчина!
Записан
Dianka
Местный
******

Репутация 48
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 505
Дневник: Читать>>


Москва
« Ответ #13 : Января 04, 2012, 16:06:44 pm »
Было дело  минувшей весной  что один метр от подъезда не могла отойти  спокойно,  гуляла с собакой от одного фонарного столба  до другого , до третьего не могла себя заставить дойти .
У меня агора появилась из-за многократных  сильных  приступов в общественных местах ,  приходилось сидеть и в метро на полу и под кустом  каким - нибудь на земле ..

Сейчас могу гулять в пределах пары км от дома пешком , ездить по району на автобусе  ,  на машине могу ехать куда угодно  спокойно хоть в другой город  ,  так как пугает не сам факт удаления от дома а именно процесс хотьбы , боязнь одышки и потемнения в глазах.   Из- за этого далеко своим ходом  на метро     ездить   пока не могу  ,  только с кем нибудь , фобия еще не до конца преодолена .         Несколько мес назад  у меня дочку забрали в больницу , когда мы были одни дома с ней , и это  послужило  поворотным так сказаиь моментом в преодалении агоры ,  домой  пришлось добиратся ночью самой .     Когда меня выпроводили ночью из отделения , я  офигела конечно ,  почти год дома просидела ,  одичала совсем,  как из леса  ,  но страха небыло , пересилил страх за дите  , я еще и часик по центру ночью погуляла  ,  удивлялась что жизнь то оказывается кругом продолжается и уехала домой на такси  .
После произошедшего   агора  уменьшилась в разы , но до конца не прошла  к сожалению .   Хочу попросить кого нибудь устроить себе шоковую терапию , чтоб увезли  очень далеко от дома и  бросили там , и чтоб до дома на своих двоих  добиратся .. может поможет?
Записан
Ралена
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 41
« Ответ #14 : Января 04, 2012, 17:24:14 pm »
Harroshka, сейчас то автобусы пустые, а когда начнутся будни они будут отнюдь не пустые :)

Dardara, спасибо за поддержку и совет. Я тоже уже подумываю об анаприлине или каком-нибудь транквилизаторе. У Вас анаприлин "бурю" снимает хорошо?

Dianka, спасибо за отклик, именно в такой ситуации я сейчас и нахожусь, из-за приступов с подъемом давления в общественных местах. С 10 декабря на больничном. Когда ходила в поликлинику, чтобы продлевать больничный, меня так накрывали приступы, что я думала не выживу. Так засиделась дома, что и не знаю как теперь на работу выходить. Еще и дома начало "колбасить" - слабость, шатание, дрожь. Придется, наверное, обращаться в клинику за рецептом на АД, т.к. стало ну совсем тяжело.
Записан
harroshka
Гость
« Ответ #15 : Января 05, 2012, 08:40:46 am »
так ты привыкай сейчас. и помни - все что с тобой происходит- у тебя в голове. научись конролировать и сдерживать голову (мысли) и ты освободишься.

сама пока не очень умею правда....учусь....

в автобусе смотри вниз, не смотри на людей или в окно, что-то статичное типа твоих ног отличная точка. разворачивай картинки с приятными для тебя темами - природа, ребенок, церковь...и смотри на картинку. дай себе установку на количество остановок, которые ты ОБЯЗАТЕЛЬНО должна проехать и бонус))))

главное запомни, что ты в любой момент выйдешь, ты дойдешь обратно пешком, если будет плохо возьмешь что-нибудь под язык. не бойся опозориться, показаться слабой - ты учишься ездить в автобусе, всем до тебя пофиг и тебе до них. а тебе надо преодалеть себя.

или сидеть стонать и мучаться....ты можешь выбирать
Записан
cvetkov3
Опытный
*****

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 451
Дневник: Читать>>


любите жизнь, она прекрасна!
« Ответ #16 : Января 05, 2012, 09:12:54 am »
я тоже прошел через это. не мог выйти на улицу, трясло, кидало, давление прыгало, бамбило не по децки, потом я подумал, будь что будет, лучше здохну на улице чем жить затворником, взял свой смарт, воткнул музон,и пошел на рынок, он недалеко может с километр. сначало было жутко, думал помру, но почемуто не помирал, хоть ноги были ватными,а сердце вылетало я шел дальше. пока дошел до рынка меня отпустило, страх ушел. теперь хожу куда хочу и когда хочу. бывает иногда качает слегка, но если не придавать значения все проходит. главное что вы должны знать, что угрозы для вашей жизни нет, а плохо вам становиться из за страха. боритесь со своим страхом, делайте все не так как он вам диктует и он уйдет из вашего подсознания. желаю успеха.будьте сильным и здоровым человеком.
Записан
мечты сбываются если они становятся целью!
Ралена
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 41
« Ответ #17 : Января 05, 2012, 09:15:03 am »
Harroshka, Таким образом я и ехала домой 9 декабря в автобусе. Мне было так плохо! Я еле дошла от остановки до дома, думала упаду. Дома померяла давление - 196/125! Мне все равно, что обо мне подумают пассажиры, я боюсь заработать инсульт с такими скачками давления! До новогодних праздников просидела на больничном и совсем "плохая" стала :(

Cvetkov3, спасибо! Теоретически я все понимаю, а вот практически пока очень плохо получается.
« Последнее редактирование: Января 05, 2012, 09:38:04 am от Ралена » Записан
harroshka
Гость
« Ответ #18 : Января 05, 2012, 09:44:52 am »
Ралена,
давление поднимается это естественная реакция. ты боишься и в организме происходит буря.

для инсульта/инфаркта ты слишком молода. но если беречь себя не научишься через дцать лет обеспечишь себе их.

я беременная была, меня так напугали угрозой что улеглась на сохранение в этот же день с давлением 150/90! а утром когда шла на прием у меня было все в норме.

тут везде пишут что сердце у всд-шников натренированное, оно выдержит и скачки давления и тахикардию и экстрасистолы...так что думай не об инфаркте а о том как избавиться от страха, стресса и успокоить нервы и голову.
Записан
Ралена
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 41
« Ответ #19 : Января 05, 2012, 09:56:22 am »
Спасибо, друзья, распечатаю ваши убеждения и буду носить с собой :). При приступах буду стараться читать и убеждать себя, иначе (во время приступа) - ни о чем думать не могу - теряю голову от страха. :)
« Последнее редактирование: Января 05, 2012, 09:58:21 am от Ралена » Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 24   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.274 секунд. Запросов: 43.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257