Новости
:
Добро пожаловать на форум посвященный проблеме
вегето-сосудистой дистонии
Июля 21, 2025, 21:50:21 pm
Начало
|
Помощь
|
Календарь
|
Войти
|
Регистрация
Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз
»
Вегето-сосудистая дистония
»
Общие вопросы
»
Карточка пациента
»
*Всд. ПА. Тревога. Основной симтпом - бессонница
*Всд. ПА. Тревога. Основной симтпом - бессонница
Страниц: [
1
]
Вниз
« предыдущая тема
следующая тема »
Печать
*Всд. ПА. Тревога. Основной симтпом - бессонница
Автор
Сообщение
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Gamlet
Прохожий
Репутация 0
Offline
Сообщений: 9
*Всд. ПА. Тревога. Основной симтпом - бессонница
«
:
Ноября 14, 2011, 10:05:04 am »
Принимайте новенького коллеги )))
Прихватило меня в конце августа 2011.. частично онемела левая половина лица и слева около нижних ребер. Был в это время за городом на отдыхе ... отдых блин, пьянки и недосып круглосуточный.. да и собака заболела. и ваще весь на нервах .. куча мелких неприятностей накопилась за год ((( Короче поймал первую в своей жизни ПА со всеми ее чудесами....
Естестно непоспав ночи три и выдумав себе смертельные болезни, пошел к врачам.. Проверили - тело в норме...Кардиограммы, узи, сердце, кровь, сосуды итд . Корпоче диагноз - невроз или ВСД с ипохондрическим уклоном...
Начал пить афабазол с ноофеном, симптомы практически ушли через три недели - настроение норм. Врач говорит лекарства все, не пить. Не пью - возникает тревожность - пропадает сон ( может просто резко бросил? ) Три ночи спал по 2 часа пошел опять к врачу.. говорит пьем опять.. опять три недели пью, опять норм.. говорит бросаем.. бросил, опять не сплю ((( Врач выписывает более сильные лекарства.. я забиваю на это и иду к психотерапевту. После первого же сеанса засыпаю как ребенок.. без таблеток.. Весь радостный.. Сеансы типа аутотренинга, она говорит я лежу в полудреме ( кстати что это за метод? ) неделю все окей, потом ловлю две ПА через день.. но проходят довольно спокойно.. сон не слетел.. спустя неделю опять ПА и сон в этот раз слетел... врач говорит пьм лекарства ... опять 25 (((
Внимание вопрос... Как научиться собственно гарантированно засыпать... Без снотворных и прочей вредной фигни. И можно ли принимать скажем ноофен и афабазол разово чисто для снятия тревоги и засыпания.... С па вроде уже более менее справляюсь.. тревогу приглушаю вроде.. А вот со сном траблы.. не посплю пару ночей и я в полной кризе (((
Прочитал всего Курпатова, Леви, Синельникова итд, все применяю в меру сил.
Хожу часа по три в день по горкам. Зарядка Контрастный душ.. короче тело поднимаю.
Жду советов.
«
Последнее редактирование: Сентября 21, 2014, 10:20:43 am от Диб
»
Записан
Старушка Света
Гость
Re: Все ничего... но проблемы со сном (((
«
Ответ #1 :
Ноября 14, 2011, 10:16:59 am »
Самы простой способ, может хоть частично поможет.
Медитация, как способ расслабления души и тела, одно из самых лучших средств,
так как 20 минут занятий могут заменить 9 часов сна.
При этом медитацией можно заняться прямо в обеденный перерыв, важно только
освободить свой мозг от лишних мыслей, расслабиться и дышать глубоко
и свободно.
Записан
Старушка Света
Гость
Re: Все ничего... но проблемы со сном (((
«
Ответ #2 :
Ноября 14, 2011, 10:19:25 am »
А у Курпатова в "Средство от усталости" есть отличная "засыпалка". Я теперь только ей и пользуюсь и спокойно засыпаю когда мне надо. Прочитай еще раз. Это то место, где про "До свидания".
Записан
milena
Местный
Репутация 96
Offline
Пол:
Сообщений: 980
Надо жить так чтобы депрессия была у других!
Re: Все ничего... но проблемы со сном (((
«
Ответ #3 :
Ноября 14, 2011, 10:28:22 am »
Мне помогло(либо так совпало)вдыхание валерианы-тоже полгода не спала,это самое страшное из всех симптомов.Если не лень читать, подробно описано все в моей истории -ссылка под профилем.
Записан
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=4223.0
Gamlet
Прохожий
Репутация 0
Offline
Сообщений: 9
Re: Все ничего... но проблемы со сном (((
«
Ответ #4 :
Ноября 14, 2011, 13:08:08 pm »
Медитировать пробую... На свечу кстати понравилось очень. Но до сна недобиваю (((
" До свиданья" как-то говорил часа два подряд... устал говорить но не уснул (((
По Курпатову все перепробовал...
А на валериану у меня аллергия (((((
А если утомить основательно физически за день организм поможет , или наоборот ???
Записан
Старушка Света
Гость
Re: Все ничего... но проблемы со сном (((
«
Ответ #5 :
Ноября 14, 2011, 13:19:23 pm »
Цитата: Gamlet от Ноября 14, 2011, 13:08:08 pm
Медитировать пробую... На свечу кстати понравилось очень. Но до сна недобиваю (((
" До свиданья" как-то говорил часа два подряд... устал говорить но не уснул (((
По Курпатову все перепробовал...
А на валериану у меня аллергия (((((
А если утомить основательно физически за день организм поможет , или наоборот ???
У кого как, меня наоборот будоражит, заснуть трудно. А Курпатов мне здорово помог, хотя, может потому, что я АТ владею, мне легко расслабиться, остается только мысли отогнать (этому я быстро научилась).
Записан
Страниц: [
1
]
Вверх
Печать
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
Форум Антивсд
-----------------------------
=> Правила форума Антивсд
=> Сообщения администрации и обратная связь
=> Поздравления
=> ..........ПОМОЩЬ ГЕОРГИЮ (atomic)..........
-----------------------------
Вегето-сосудистая дистония
-----------------------------
=> Возникновение и симптомы
===> Обследования и анализы
===> Страхи - фобии
=====> Страх смерти
=====> Страх рака
=====> Страх сумасшествия
=====> Страх выходить из дома - агорафобия
=====> Страх транспорта: наземного, метро, авто, пробок на дороге, самолета
=====> Страх общения, людей, выступлений - социофобия
=====> Страх приема лекарств - фармакофобия
=====> Страх замкнутого пространства, магазинов, парикмахеских
=====> Страхи другие
=> Лечение и профилактика
===> Лекарства, применяемые в лечении ВСД
=====> Антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики
=======> Антидепрессанты СИОЗС и СИОЗСиН, трициклические и ингибиторы МАО
=======> Транквилизаторы, анксиолитики (противотревожные)
=======> Нейролептики, антипсихотики
=====> Сосудистые препараты и ноотропы
=====> БАДы, витамины и гомеопатические средства
=====> Травы, сборы, растительные антидепрессанты, успокаивающие, настои
=====> Другие препараты, не только от всд, снотворные, противоэпитептические
=====> Общие вопросы: совместимость, схемы приема и другое
=> Общие вопросы
===> Карточка пациента
===> Истории излечения
===> Все о пт и больницах
===> География ВСД
=====> Очные встречи
=> Психология ВСД
===> Аутогенные тренировки, медитации и другое
===> Психологические тесты
=> Литература и другие источники
-----------------------------
Панические атаки
-----------------------------
=> Возникновение и симптомы
=> Лечение и профилактика
=> Общие вопросы
===> Литература и другие источники
-----------------------------
Остеохондроз
-----------------------------
=> Возникновение и симптомы
===> Литература и другие источники
=> Лечение и профилактика
===> Лечебная физкультура
===> Массаж, остеопатия, мануальная терапия и т.д.
-----------------------------
Оффтоп
-----------------------------
=> Духовная пища
=> Наши хобби
===> Спорт
=> Юмор
=> Путешествия
=> Разное
===> Разминка для ума: загадки, игры
===> Флейм
Загружается...