Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
 
Репутация 242
 Offline
Пол: 
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>
Победа неизбежна!
|
 |
« : Февраля 24, 2016, 18:42:17 pm » |
|
За последние годы я был на форуме всего несколько раз. С того времени, как выздоровел, стало некогда сидеть на форумах. Но в темах про деперсонализацию и другие страшные симптомы вижу одни и те же вопросы новичков. Да и везде? где узнают, что я выздоровел, меня начинают засыпать одинаковыми вопросами, на которые просто нет времени отвечать. Решил помочь, написав обновлённый FAQ по синдрому дереализации-деперсонализации.
Не чувствуете своё "Я" и окружающий мир?
Ваше тело кажется чужим?
Пропали эмоции и чувства? Как будто внутри Вас нет души?
Тогда у Вас деперсонализация, и это FAQ для Вас!
1. Что со мной происходит?
Это деперсонализация (ДП) - защитная реакция организма на запредельные стрессы, которые Вы не в силах вынести. Поэтому мозг переключается в другой режим работы - выключает все эмоции, восприятие себя и окружающего мира. В результате блокируется центр удовольствия (возникает ангедония) и лимбическая система (отвечающая за эмоции). Причиной ДП часто становится тревога и депрессия - тогда врачи ставят, как основной диагноз, тревожное расстройство, тревожно-депрессивное, паническое и т.д.
2. Почему возникает ДП?
Причина ДП, как правило, психологическая - невроз, явная или скрытая тревога, депрессия, внутриличностные конфликты и т.п. Спусковым крючком, при котором включается механизм ДП, может быть паническая атака, состояние алкогольного или наркотического опъянения, длительные нервные, умственные и физические перегрузки, недосып и т.д.
3. Мне кажется, что я схожу с ума, хуже запоминаю и соображаю. Помогите.
С ума Вы точно не сойдёте. Это всё типичные симптомы ДП, связанные с изменением самовосприятия. Они встречаются практически у всех, кто страдает ДП, и, как показывает опыт многочисленных людей, постепенно уходят вместе с остальными симптомами.
4. А это точно не шиза?
Если Вы сами задаётесь таким вопросом, то точно не шиза. У шизофреников также бывает деперсонализация, и её лечат отдельно от шизофрении как самостоятельный синдром.
5. Сколько мне так жить?
Длительность состояния деперсонализации может составлять от нескольких минут до нескольких лет. При адекватном лечении заболевания, в том числе большими дозами препаратов, ремиссия может происходить в течение нескольких месяцев. Не паникуйте, ДП успешно лечится.
6. Что мне делать?
В первую очередь, пройти как можно больше обследований у различных врачей, чтобы исключить органические заболевания. Когда станет ясно, что проблема в голове - идти к психиатру и психотерапевту. Категорически противопоказано гуглить в интернете Ваши симптомы, т.к. в результате Вы "найдёте" у себя не одно неизлечимое заболевание, которых на самом деле у Вас нет, и только зря можете словить паническую атаку.
7. Как это лечится?
Обычно производится лечение основного расстройства, в рамках которого возникла деперсонализация. Однако, в случае отсутствия других симптомов психического заболевания, деперсонализация может являться самостоятельным психиатрическим расстройством. В любом случае, Вам нужно медикаментозное лечение и психотерапия.
8. А это может пройти само?
Само пройти, конечно, может. Но только в лёгких случаях. Лучше не надеяться на то, что у Вас именно такой случай, а как можно раньше начать лечение. Чем быстрее Вы предпримете меры по устранению симптомов, тем легче будет вылезти из ДП.
9. Я пью алкоголь и курю. Это как-то может повлиять на моё выздоровление?
Может, в отрицательную сторону. Так как алкоголь и никотин это нейротоксины, которые , а алкоголь это еще и депрессант. Категорически нельзя пить алкоголь при приёме психотропных таблеток - это опасно для Вашей нервной системы, которая в результате может отправиться в свободный полёт.
10. Как ускорить выздоровление?
Во-первых, не быть овощем. Нужно быть максимально активным - насколько возможно, отвлекаться от симптомов ДР и ДП. Общайтесь с людьми, активно отдыхайте, занимайтесь спортом, работайте, меняйте обстановку, найдите себе девушку/парня. Во-вторых - здоровый образ жизни: режим дня, здоровый сон и полноценное питание, витамины, опять же занятия спортом.
ВНИМАНИЕ! Апгрейд поста!
Часто задаваемые вопросы, касающиеся конкретно моего случая.
1. Какие у тебя были симптомы?
Все, какие только возможно. Дереализация - искажённое восприятие реальности, когда всё кажется тусклым, мёртвым, размытым, незнакомым, отдалённым. Деперсонализация - искажённое восприятие своего я ("я не я", "кто я?", "где я?" и т.д.). Панические атаки - внезапная волна ужаса, приводящая к потере контроля над собой, когда хочется с разбегу выброситься в окно. Тревожность, депрессия, хроническая усталость, "каска невротика" (похоже на онемение головы). Куча мелких всдшных симптомов - звон в ушах, бессонница, треск в голове, расфокуировка зрения и т.д.
2. Как долго ты болел?
Тяжёлый период болезни длился меньше года. Оставшиеся мелкие симптомы уходили долго и постепенно, в течение 4х лет.
3. С чего у тебя всё это началось?
Началось с того, что я с детства был очень эмоциональным и неуравновешенным человеком, со своими странностями. Недовольство своей жизнью и куча комплексов заставляли меня много работать, учиться, тренироваться и заниматься общественной деятельностью. И терпел бы я и дальше все эти перегрузки, если бы не схватил инфекционный мононуклеоз. Здоровья не стало, пошло осложнение на нервы, начался невроз. Перегрузки, недосыпы, неудачи на личном и профессиональном фронте - я начал ловить ПА, а затем словил дереал.
4. Чем ты лечился?
Первый этап - тяжёлые фармпрепараты. Пришлось два раза полежать в ПНД, но самые страшные симптомы победил именно благодаря им. Затем много здорового образа жизни, максимальной активности и работы над собой. В конце осталось только нарушение сна и лёгкое притупление эмоций. Ушло, когда влюбился.
5. Какие таблетки ты принимал?
Не скажу, т.к. мне они помогли, а Вам могут навредить. Скажу только, что это был один очень мощный нейролептик и один распространенный эффективный антидепрессант.
|
