ñëåäóþùàÿ òåìà »

[Leksik]

Àëåêñåé. 28 ëåò. Ìîñêâà.
Ïåðâè÷íûé äèàãíîç Â.Ñ.Ä. â 1992 ãîäó.
Ñåðüåçíîå îáîñòðåíèå â ÿíâàðå 2007 ãîäà, âûçâàííîå ñëåäñòâèåì ïåðåæèòîãî ñòðåññà, ñâÿçàííîå ñ ïîòåðåé áëèçêèõ ÷ëåíîâ ñåìüè.
  Ñòàöèîíàðíî íå îáñëåäîâàëñÿ.
 òå÷åíèè áîëåçíè óïîòðåáëÿë òîëüêî Âàëåðèàíó(òàáë.), Âàëèäîë, Êîðâàëîë, Êîíêîð.
Ñïóñòÿ òðè ìåñÿöà, ñ ìîìåíòà íà÷àëà Ïàíè÷åñêèõ Àòòàê, óñèëèåì âîëè óäàëîñü äîáèòüñÿ ïîëíîãî èñ÷åçíîâåíèÿ ñèìïòîìîâ ÏÀ.
 äàííûé ìîìåíò îñòàòî÷íûìè ïðèçíàêàìè ÿâëÿþòñÿ: ïåðèîäè÷åñêàÿ äåïðåññèÿ, ñëàáîñòü, ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïîäàâëåííîñòü.

Íà îïûòå ñâîèõ äðóçåé ïîíÿë. È âåðþ â òî, ÷òî ìîæíî ïîëíîñòüþ âçÿòü âëàñòü íàä ýòèì çàáîëåâàíèåì. Áåç èñïîëüçîâàíèÿ àíòèäåïðåññàíòîâ è àëêîãîëÿ.
Âåäÿ çäîðîâûé àêòèâíûé îáðàç æèçíè.

[bond]

íó íàïðèìåð êàêîé îáðàç æèçíè âåäåøü ñåé÷àñ òû ???   
è íåóæåëè íå ïðèíèìàåøü íèêàêèõ òàáëîâ???

[Leksik]

Сильнодействующих таблов типа АнтиДепр. или просто феназепама не пил. опять же друганы настоятельно порекомендовали. (Просто считаю что организм сам в состоянии перебороть стресс. А если хотя бы раз колеса попробуешь, то организм к ним привыкнет и перестанет сопротивляться естественным образом. О чем ты и так знаешь наверное)
Что я пил я уже написал.
Также отказался от спиртного тут же. Водка Пиво и прочее.
А щас как, проснулся утром. Потягушки. Сделал зарядку для позвоночника по видео курсу специальному (могу переслать, вес 600мегов)
И занимаюсь своими делами весь день. Захотел поспал, захотел прогулялся. Ни в чем себе не отказывваю. Полный позитив для мозга. Вот и все.
Из рациона исключил Черный и зеленый чай и кофе. Пью Чайный гриб, фруктовые чаи и компоты.
А в первые месяцы, когда было хреново, я очень много спал. Часов по 20 в день.
Так как выздоравливание во сне происходит значительно быстрее.

[Leksik]

Вот сегодня встал на дневной стационар в ПБ№12 санаторного типа (аналог клиники неврозов). По совету подруги, которая лестно отзывалась об этом.
Решил избавиться от остаточных факторов ВСД - депрессии.
Мне пока что там все очень нравится. Все врачи относятся соучастно. Внимательно.
Сразу назначили посещения терапевт,невролог, физиотерапевт, окулист, ЛФК, Психолог.
Мой врач назначила мне волшебные пилюли (дорогие$) и укольчики с витаминками.
Так же назначили полноценное питание у них в столовой.
Вот размещаю несколько фоток, для общего представления этого учреждения.
Что еще очень меня радует, что лечение бесплатное. Так как больница гос. типа.
Еще раз напомню адрес и телефон:
г.Москва
ПБ №12
м.Щукинская,
Волоколамское шоссе д.47
ост. Покровское-Глебово
(санаторное отделение)
8 499 193 04 00
193 55 77
193 72 33
с 10 до 16
По ходу дела буду отписываться, что и как!

[Leksik]

Ðåøèë âñå òàêè íå ïðèíèìàòü òàéêîì îò âðà÷à êîëåñà.
À õîäèòü òîëüêî íà ïðîöåäóðû. Ìàññàæ, ËÔÊ, áàññåéí÷èê.
Íó è ìîè ëþáèìûå Íåâðîïàòîëîã è Ïñèõèàòð.
À òî, òî ÷òî ìíå ïðîïèñàëè ýòî âàùå æåñòü
Àìèòðèïòèëèí
Ïàêñèë
Àëïðàçîëàì
Ñîíàïàêñ.

[Leksik]

Мда. Че то я забил по ходу на болничку.
колеса не пью. На процедуры не хожу!
Все лень как то!

Но я нашел для себя реальный источник, после которого мне уже второй день очень хорошо. И нет никаких признаков ВСД!
Никогда бы не подумал что это так позитивно действует!
Я не перехваливаюсь. Просто пишу как есть!

Всего два дня, как я переборол себя и начал ходить на наш Строгинский пляжик!
По 5-7 часов. Солнце, легкая музыка, водичка. Солнышко. Шутки друзей.Игра в картишки и бандбинтон. Радостные люди вокруг.
Незнаю что произошло. Но ВСД как будто отключили!
Надолго ли незнаю.
По крайней мере уже 48 часов, без головных болей, головокружений, слабости, отрешенности, дипрессии и безисходности.
Поверьте, 48 часов ощущения и надежды что я все таки могу быть здоровым.
Внутри как будто зародилась энергия в которой я так долго нуждался.
У меня даже ход мыслей изменился :-)
Вот теперь сижу и думаю.
Что я все лето загонялся и сидел дома. Вместо того чтобы заниматься самооздоровлением.
Жаль только, что лето кончается.
Дурак я дурак! Такое время потерял!

Один из наших пляжей)

[sergey]

Ïîðîé íå çíàåøü â ÷åì òâîå ñïàñåíèå è ãäå åãî ëó÷øå èñêàòü.

[Leksik]

Ýòî òî÷íî!
Òàêîå îùóùåíèå ÷òî VSD ïðåäóãàäûâàåò âñå òâîè õîäû è ïîïûòêè âîññòàíîâèòüñÿ.
Åñòü èäåÿ, ñîîðóäèòü æèëèùå ïîêðûòîå ñâèíöîâûì ïàíöûðåì. Òîãäà íè îäíà ìàãíèòíàÿ áóðÿ è ïåðåìåíà ïîãîäû ñòðàøíû íå áóäóò! ;D

Ïîçàâ÷åðà, ïðîøåë ïëàíîâîå ïîñåùåíèå î÷åðåäíîãî äîêòîðà â ñâîåé ÏÁ¹12, î êîòîðîé ïèñàë âûøå.
Íà ýòîò ðàç ýòîò äîêòîð áûë íå êòî èíîé, êàê âñåìè íàìè ëþáèìûé ÏÑÈÕÈÀÒÐ :o
Âîîáùåì ñêàæó ñðàçó, ÷òî íàñòðîåíèå ó ìåíÿ ïîñëå íåãî(íå¸) áûëî èñïîð÷åíîè ïîäàâëåíî.
 Âñå ïîñåùåíèå ñòðîèëîñü íà ïðîõîæäåíèè òåñòîâ. Òîåñòü íà èññëåäîâàíèè ìîèõ ðåôëåêñîâ, âíèìàíèÿ, ïàìÿòè, ðåàêöèè è ïîâåäåíèÿ.
 Ñíà÷àëà îíà ïðîèçíåñëà âñëóõ íàçâàíèå 10 ïðåäìåòîâ (ïèëà, êîò, ì¸ä, ëåñ, êèíî è ò.ï.) êîòîðûå ÿ äîëæåí áûë çàïîìíèòü è ïîâòîðèòü âñëóõ.
 Çàòåì îíà íàçûâàëà ñëîâîñî÷åòàíèÿ è ñêàçàëà ÷òî áû ÿ íàðèñîâàë èõ íà ëèñòå â êàðòèíêàõ.  ìîåì ïðåäñòàâëåíèè. Íàïðèìåð: Âêóñíûé óæèí, Òåìíàÿ íî÷ü, Ãðóñòü, Âåñåëûé ïðàçäíèê.
 Òðåòüå çàäàíèå. Ðàçëîæèëà íà ñòîëå èçîáðàæåíèÿ ëèö ëþäåé è ïîïðîñèëà ìåíÿ âûáðàòü èç íèõ êòî ìíå íðàâèòüñÿ è êòî íå íðàâèòñÿ.
 ×åòâåðòîå. Äàëà êîëîäó êàðòî÷åê ñ ðèñóíêàìè ðàçíûõ ïðåäìåòîâ, æèâîòíûõ, ðàñòåíèé è ëþäåé. è ïîïðîñèëà ðàçëîæèòü èõ ïî ãðóïïàì. Ïî ëîãè÷åñêîìó ñîîòâåòñòâèþ.
 Ïÿòîå. Èç ñóììû 200 íóæíî áûëî âû÷åòàòü ïî 13 äî íóëÿ, è êàæäûé ðàç íàçûâàòü åé ñóììó.
Âîîáùåì îá ýòîì ìîæíî ìíîãî ïèñàòü. Íî ïîä êîíåö ÷àñà ó ìåíÿ îêîí÷àòåëüíî óïàëî íàñòðîåíèå è ïðèáèëà ñëàáîñòü. Êðóæèëàñü ãîëîâà. À îíà åùå çàìåòèâ, ÷òî ÿ ïèøó ëåâîé ðóêîé. Î÷åíü îæèâèëàñü è ñêàçàëà, ÷òî åñëè ÿ ëåâøà, òàê îò ýòîãî ìîãóò áûòü êàêèå óãîäíî îòêëîíåíèÿ.
ß áûë ïðîñòî óáèò, ýòèì âèçèòîì. Ìíå óæå áûëî âñå ðàâíî, äî òîãî ÷òî îíà ñîîáùèëà î óäà÷íîì ïðîõîæäåíèè òåñòîâ. ß õîòåë ïîáûñòðåå óéòè îò íåå, ïðèåõàòü äîìîé è ïîñêîðåå ëå÷ü ñïàòü.
  Âîîáùåì, íå õîäèòå äåòè, â Àôðèêó ãóëÿòü. Ïñèõèàòð - Çëî!  :-\

(Âîò òàêîé îíà ìíå çàïîìíèëàñü :o)

Óäàëåíî. Áóäåì óâàæàòü âðà÷åé. Çà èõ ìèçåðíóþ çàðïëàòó, îíè õîòü ÷òî-òî ïûòàþòñÿ ñäåëàòü.

[Leksik]

Вот сегодня звонил Босс с моей бывшей работы, предложил отличную долговременную халтуру. У меня же в районе. Звукорежем в казино на розыгрышах. Ничего нового, к тому же наличные на месте :)
Но этот стрем сидит во мне. Смогу ли я продержаться до конца?! Не накроет ли?! Не подведу ли людей?!
Эта непредсказуемость VSD, выбивает из седла.
Ну что ж, в омут с головой. Надо же жить на что то!!??!!

[Root13]

Âîò ñåãîäíÿ çâîíèë Áîññ ñ ìîåé áûâøåé ðàáîòû, ïðåäëîæèë îòëè÷íóþ äîëãîâðåìåííóþ õàëòóðó. Ó ìåíÿ æå â ðàéîíå. Çâóêîðåæåì â êàçèíî íà ðîçûãðûøàõ. Íè÷åãî íîâîãî, ê òîìó æå íàëè÷íûå íà ìåñòå :)
Íî ýòîò ñòðåì ñèäèò âî ìíå. Ñìîãó ëè ÿ ïðîäåðæàòüñÿ äî êîíöà?! Íå íàêðîåò ëè?! Íå ïîäâåäó ëè ëþäåé?!
Ýòà íåïðåäñêàçóåìîñòü VSD, âûáèâàåò èç ñåäëà.
Íó ÷òî æ, â îìóò ñ ãîëîâîé. Íàäî æå æèòü íà ÷òî òî!!??!!

1. Ðÿäîì ñ äîìîì - óæå äîëæíî óñïîêîèòü
2. Íàëè÷íûå íà ìåñòå - òîæå äîëæíû óñïîêîèòü
3. Ñòðåì?! Îí áóäåò âñþ æèçíü, òàê ÷òî íóæíî ïðîñòî çàáûòü ïðî ýòî
4. Íå ïðàäñêàçóåìîñòü ÂÑÄ?! Íó òóò òî÷íî îøèáêà, ÂÑÄ êàê ðàç òîáîé íà âñå 100% è ïðåäñêàçóåìà, ÂÑÄ ó òåáÿ â ãîëîâå.
5. Æèòü, âî ïåðâûõ ÍÀÄÎ! Âî âòîðûõ íå íóæíî äóìàòü î ïëîõîì - íóæíî äóìàòü î õîðîøåì.
6. Ðàáîòà - êàêàÿ îíà áû íå áûëà, âñåãäà äîëæíà îòâëåêàòü ìîçã, òå ÷åì áîëüøå áåãàåøü ïî ðàáîòå - òåì ìåíüøå ó òåáÿ ÂÑÄ - õàêò íà âñå 100%

p.s.
7. Íå áóäåøü ðàáîòàòü, à áóäåøü äóìàòü î òðàáëàõ, æäè ÏÀ - 1000%

[Leksik]

Да да, пора заняться трудотерапией.
вспоминаются незыблемые строки:

"Будьте постоянно заняты. Беспокоящийся человек должен раствориться в работе, иначе он растворится в отчаянии"
                                                               Дейл Карнеги

[sergey]

Äà õîðîøèå ñëîâà! Íî ñìîòðÿ ñ êåì òðóäèøüñÿ, à âäðóã òåáÿ ïîñòîÿííî íàïðÿãàòü è äàâèòü áóäóò, îò ýòîãî ñòàíåò òîëüêî íàìíîãî õóæå.

[Leksik]

Ну можно рассказать своему Босу что страдаешь от внезапных приступов панических атак и тебя лучше не провоцировать. Думаю, затягиванием гаек он больше заниматься не будет! :)
Да, кстати вчера провел мероприятие.
Прошло все замечательно.
Наверное зря боялся :-)

[sergey]

Ýòî ÷òî Âèàãðà ÷òî ëè? Òû âæèâóþ âèäåë Âèàãðó? :o

[Leksik]

Âèäåë âèäåë! ß ðàáîòàë íà ýòîì ìåðîïðèÿòèè.
Ãîñòèíèöà Ðýäèññîí Ñëàâÿíñêàÿ Êàçèíî Ñëàâÿíêà!
Íî ýòîò ñîñòàâ ìíå âîîáùå íå íðàâèòñÿ.
Âîò ñòàðûé ýòî äààà! Ãäå ÷åðíåíüêàÿ Íàäþõà è Ðûæåíüêàÿ (Íåïîìíþ) ::) :D :)

[sergey]

Îïÿòü òû â òî÷êó! Òàêîãî æå ìíåíèÿ î íîâîì ñîñòàâå. Óæå íå òî, íå òàê çàæèãàþò :) Âîîáùå ÿ äàæå ðàíüøå ñïåöèàëüíî ñìîòðåë èõ êëèïû, ó ìåíÿ åñòü íà âèíòå è ó ìåíÿ ñðàçó ïîäíèìàëîñü íàñòðîåíèå è ïîÿâëÿëàñü òÿãà ê æèçíè.

[Leksik]

O ja ja! Die netten Mädchen!



http://photofile.ru/users/mironovleks/video/v1023251a85/view/

[Root13]

O ja ja! Die netten Mädchen!



http://photofile.ru/users/mironovleks/video/v1023251a85/view/

1. Ïèøè ïîæàëóéñòà íà ÐÓÑÑÊÎÌ ßÇÛÊÅ.
2. Êðàññíûé öâåò òîëüêî äëÿ àäìèíèñòðàöèè è ìîäåðàòîðîâ!
3. Ìîæåò ýòó òåìó ïåðåíåñòè â Ëè÷íîå - Ïóáëè÷íîå? íàïèøè îòâåò â ÏÌ

[Èðèíà_Ê]

Ñïóñòÿ òðè ìåñÿöà, ñ ìîìåíòà íà÷àëà Ïàíè÷åñêèõ Àòòàê, óñèëèåì âîëè óäàëîñü äîáèòüñÿ ïîëíîãî èñ÷åçíîâåíèÿ ñèìïòîìîâ ÏÀ.
 

À ïîïîäðîáíåå!?

[Leksik]

Процитирую свой же пост, который я писал уже одному молодому человеку:

"Была очередная у меня ПА, всего колотило, было душно, нехватало воздуха, озноб, измены и крышесъезжания.
Я сидел на кухне в кресле обняв бошку руками и раскачиваясь вперед назад.
Было настолько хреново насколько только можно представить.
Я молил чтобы у меня это прошло, хотя бы на время.
И тут, что то меня одернуло.
Я встал, выпрямился, распрямил плечи. Глубоко вдохнул и сказал про себя:
"Страха нет, это иллюзия. Я сам его создал в себе. И теперь ему пора свалить!"
   Знаешь, незнаю по чьей это воле, Бог наверное мне помог. Но в момент, из трясущегося неврастеника, я стал спокойным и непробиваемым. Мозг расслабился, давление упало. Тряска прошла. Я пошел умылся. И сел в это же кресло. Долго размышляя, что загонял все это время оказывается себя сам же Я.)))
С тех пор ПА не повторялись!"

Вот так было со мной.