Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 12, 2024, 01:35:38 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Всд. Смена симптоматики с течение времени. (Прочитано 19259 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
ByGg
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Сообщений: 529
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Сентября 30, 2011, 20:25:40 pm »
На мой взгляд вы очень много времени уделяете симптомам своим, слабо забыть про них? А вообще рекомендую заняться самоанализом, возьмите тетрадку, записывайте ваши негативные мысли, наверняка они происходили в тех или иных ситуациях. Если вы видите что некоторые из них можно повторить, то замечательно. Это хорошая почва для тренировок, реагирование на ситуацию несколькими путями. Натренируете себе пофигизм, невроз уйдёт. АД отложиться в мозгах, будет работать, но со временем он выветриться рано или поздно, а вы всё так же будете нервничать по поводу того что например вам наступили на ногу и вы готовы прирезать этого жалкого человечешку. Т.е. у вас есть рамки в которых вы себя упорно держите, уберите их тренировками, докажите мозгу что в этих ситуациях не стоит париться и далее ни одна фигня не вылезет. Например, я расстался с девушкой( все знают мою заморочку по этому вопросу rgach), 2 месяца не общался с ней, но изредка поглядывал в её страничку и как только видел что у неё кто-то появляется, то крыло ппц просто. Хотя я понял что мы расстались, но мне всё было интересно с кем, почему и за что меня несчастного вот так обделили. Недавно добавил её в друзья, всё узнал, с кем, как и почему. Я злился сильно, первые 2 часа, состояние шло к сильной головной боли. Далее я просто написал, вы хорошая пара, желаю вам удачи, ну и общаюсь с ней периодически. И удивительно, я ранее так не делал никогда, т.е. полный игнор, меня крыло, а потом поступил иначе, по-доброму, через силу. И теперь когда я вижу её с другим, мне это параллельно. Пофиг. Удивляться начал зачем вообще с ней связался тогда. Парился. Осознание некоторых вещей приходит с поступками абсолютно противоположных тем, которые вы привыкли делать, т.е. ваши рамки или маркеры как любят говорят ПТ, которые не дают развиваться вашей личности. Поэтому дорогой автор темы, потратьте время с пользой, сами видите что таблы которые вы принимаете не помогают вам, так ещё и расстройства могут вызвать. Стройте логическую цепочку в вашей тетрадке, изъяны найдёте в своём восприятии. =)
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #21 : Сентября 30, 2011, 21:37:51 pm »
Цитата: ByGg от Сентября 30, 2011, 20:25:40 pm
На мой взгляд вы очень много времени уделяете симптомам своим, слабо забыть про них? А вообще рекомендую заняться самоанализом, возьмите тетрадку, записывайте ваши негативные мысли, наверняка они происходили в тех или иных ситуациях. Если вы видите что некоторые из них можно повторить, то замечательно. Это хорошая почва для тренировок, реагирование на ситуацию несколькими путями. Натренируете себе пофигизм, невроз уйдёт. АД отложиться в мозгах, будет работать, но со временем он выветриться рано или поздно, а вы всё так же будете нервничать по поводу того что например вам наступили на ногу и вы готовы прирезать этого жалкого человечешку. Т.е. у вас есть рамки в которых вы себя упорно держите, уберите их тренировками, докажите мозгу что в этих ситуациях не стоит париться и далее ни одна фигня не вылезет. Например, я расстался с девушкой( все знают мою заморочку по этому вопросу rgach), 2 месяца не общался с ней, но изредка поглядывал в её страничку и как только видел что у неё кто-то появляется, то крыло ппц просто. Хотя я понял что мы расстались, но мне всё было интересно с кем, почему и за что меня несчастного вот так обделили. Недавно добавил её в друзья, всё узнал, с кем, как и почему. Я злился сильно, первые 2 часа, состояние шло к сильной головной боли. Далее я просто написал, вы хорошая пара, желаю вам удачи, ну и общаюсь с ней периодически. И удивительно, я ранее так не делал никогда, т.е. полный игнор, меня крыло, а потом поступил иначе, по-доброму, через силу. И теперь когда я вижу её с другим, мне это параллельно. Пофиг. Удивляться начал зачем вообще с ней связался тогда. Парился. Осознание некоторых вещей приходит с поступками абсолютно противоположных тем, которые вы привыкли делать, т.е. ваши рамки или маркеры как любят говорят ПТ, которые не дают развиваться вашей личности. Поэтому дорогой автор темы, потратьте время с пользой, сами видите что таблы которые вы принимаете не помогают вам, так ещё и расстройства могут вызвать. Стройте логическую цепочку в вашей тетрадке, изъяны найдёте в своём восприятии. =)
О, чувствуется работа! Молодец!
Записан
kerg
Гость
« Ответ #22 : Октября 01, 2011, 10:35:12 am »
ByGg ты же уходил вроде с форума.  rgach  Или это не ты был?  rgach
Записан
alevtina
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
Дневник: Читать>>


Проходит всё, пройдет и это
« Ответ #23 : Октября 01, 2011, 10:57:50 am »
Цитата: ByGg от Сентября 30, 2011, 20:25:40 pm
На мой взгляд вы очень много времени уделяете симптомам своим, слабо забыть про них?

Нет, не слабо. Дни какие-то разные. Иногда, слабо. Сижу в оцепенении и слушаю их. А иногда приходит смелость. Пусть я умру в бассейне, или на работе за рабочим столом, а не как перепуганное чмо в постели. А что касается писать мысли плохие. Боюсь что они будут в основном негативными. Слушай, а что мне потом с ними делать? Вот, например, мне очень плохо по утрам. Я ненавижу утро. Это ж опять делать вдохи/выдохи целый день. Я до обеда вообще не человек, а жалкое перепуганное и злое существо. Вот с утра я гадостей понаписываю в тетрадь. И что? На следующее утро - под каждым словом подпишусь. У меня есть правда замечательный аутотренинг в плеере. Может его включать с утра? Что делать-то с написанным?

Записан
ByGg
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Сообщений: 529
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Октября 01, 2011, 11:40:39 am »
Цитата: alevtina от Октября 01, 2011, 10:57:50 am
Цитата: ByGg от Сентября 30, 2011, 20:25:40 pm
На мой взгляд вы очень много времени уделяете симптомам своим, слабо забыть про них?

Нет, не слабо. Дни какие-то разные. Иногда, слабо. Сижу в оцепенении и слушаю их. А иногда приходит смелость. Пусть я умру в бассейне, или на работе за рабочим столом, а не как перепуганное чмо в постели. А что касается писать мысли плохие. Боюсь что они будут в основном негативными. Слушай, а что мне потом с ними делать? Вот, например, мне очень плохо по утрам. Я ненавижу утро. Это ж опять делать вдохи/выдохи целый день. Я до обеда вообще не человек, а жалкое перепуганное и злое существо. Вот с утра я гадостей понаписываю в тетрадь. И что? На следующее утро - под каждым словом подпишусь. У меня есть правда замечательный аутотренинг в плеере. Может его включать с утра? Что делать-то с написанным?



Изучать и искать следственную связь, почему и что вызывает у вас невроз. А далее всё наоборот. Не нравится просыпаться по утрам. Просыпайтесь ещё раньше и займитесь гимнастикой дыхательной или примите душ, т.е. делайте то что вам принесёт расслабление и некое чувство радости, потом это войдёт в привычку и просыпаться по утрам уже не так тяжело будет, невроз может на обед перебраться, тут тоже надо будет рассматривать ситуации и решение их. Так на целый день вы себя займёте приятными вещами и забудете про плохое самочувствие, главное то время которое вы тратите на якобы несчастье своё, тратить с пользой для себя и для удовольствия. Привычка страдать уйдёт. А между делом вы и найдёте некоторые моменты которые дадут знать откуда всё это лезет. Причины банально просты бывают, займитесь и вы их найдёте и удалите из своей головы.
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.567 секунд. Запросов: 27.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256